長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：長野で一番人気のスパ銭とのことで、東京に戻る渋滞避けることもあり立ち寄り。
人気店らしく、サ室と水風呂は普通に入れたが、外気浴は椅子座れず。

念願叶って。1号棟ユクシ🏠
湿度と温度のバランスが個人的にベスト。
セルフロウリュとスタッフさんのサービスロウリュで常に熱さが保たれて気持ちよかった。
そして大自然の中でととのうの、最高だなーと。
ととのい方も色々楽しんで大満足の2時間。

長野サ旅2日目はコチラ。
16時30分からの2時間の予約。
なんとも古めかしい温泉旅館にある、丸太小屋のサウナへ。
セルフロウリュの出来る薪ストーブが中央にあり、80から90℃くらいでまろやか熱が身体を包みます。
13分経ってから、隣にある水風呂へ。18℃表示だがもう少し冷たく感じる。気持ちいい〜
少し歩いて、外気浴スペースへ。
森の中の外気浴。気持ち良すぎて笑ってしまう🤭
4セットマンキツしてフィニッシュです。


薬師館に泊まったのですが、朝お風呂に行くと41℃、34℃、14℃の温泉があり、温冷交代浴で朝から、昇天でした😆
温泉だけでもなかなか良きでした。

ありがとうございました。

久しぶりの遠征。
出張終わりに諏訪湖走ってからのすわっこランド。
ランニングステーションとして使えるのは助かる。

今日はドライサウナ。
温度は９６℃だった。
水風呂はぬるめで浅め。水風呂に冷たさを求める方々にはちょっと不満かも。

自分がサ室に入った時は約８割埋まりくらいでした。そこまで大きくないからかな。

この施設はサウナよりお風呂がメインな感じかな。自分はお湯好きなのでむしろ嬉しかった。
プールやジム併設なのでお風呂がそこまで大きいという感じではなく、まさに健康増進施設といった感じ。駐車場はかなり大きい。スタッフさんはすごく優しかった。

諏訪に来る機会はそんな多くはないけど、ランステとしてはかなり便利だし諏訪湖走る機会があればまた来たいです。今回はお風呂に入ったのが暗くなってからだったけど、明るい時間なら諏訪湖が一望できそうで、それはそれで魅力かも。

✨16日サ活✨
【感想】

森の中にある自然豊かな、、
しぇろくまサウナ✨
皆んなで、、行って、
サウナ入って、
沢山話して、、
沢山食べて😋
大満足な1日でした♫

今日も楽しいサ活ありがとう😊

BBQ🍖

23時からの3セット

仕事帰り、最終オートロウリュに間に合った
風も吹いてて最高の外気浴でした
この時間でもお客さん多い

■今日のひとこと

ハットあげた友達に連れられて、湯っ蔵んどを再訪😀
今回は洋風風呂（鎌田の湯）側でした。

高温サウナは、和風風呂と左右対称に設置されてる感じ。前回も書いたのであえて詳しくは書きませんが、TVありのL字2段、下段7人、上段10人くらい座れる感じ。
収容人数が多いので待つほどではなかったけど、けっこう満席に近い混み具合。
95℃でけっこう熱くて、なかなか冷たい水風呂との温度差が気持ちよかったー🫠

洋風風呂にはスチームサウナがあって、こちらは温度計も12分計もなかったけど、60〜70℃くらいなのかな。ほのかにハーブの香り🙂

和風風呂には内湯にごろ寝デッキもあったけど、洋風風呂は外気浴のみ。ととのいイスがあちこちに10脚くらいと、石のイスが4つくらい。

晴れてひなたは暑いので、屋根の下にあるととのいイスでひと休み🥱

今日はハットの内側に金木犀のアロマをシュッと一吹きしといたので、ずっと癒やされてました😇

湯上がりジェラートはトリプルで、メロンクリームソーダ、はちみつレモンソルト、ぶどうシャーベット。熱い身体を中からクールダウン😛
良い一日になりました。

会津喜多方ラーメン 蔵 須坂店

あんかけかた揚げ焼きそば

軽く食べようと思ったら、大皿にけっこうなボリュームの来た😦笑　ねっとり餡がパリパリ麺に絡んでうまい😋

異世界転生サウナだ、、、
なんだこれゎ、、
わたしにとってのサウナ師匠一推しのサウナ。

ミントが香って呼吸しやすく、
真っ暗で時間感覚をバグらせる空間。
そして、トリップしちゃう水風呂に
非日常感満載の外気浴。。。

唯一無二すぎる！！！

アースバックサウナすげぇ🌎

途中で、冷水かけられての復活儀式と、限界を超えた後の後頭部を冷やす水風呂の入り方でトトノイの概念が変わってしまった。。ありがとうございました、また行きます、必ず。

ドーミーイン長野

夜鳴きそば

ちょうどええ量