長野県のサウナ施設のサ活

去年の2月に訪問して再来訪。
MAX温度115℃！雪ロウリュは強化週間のAKC並の熱さ。
水風呂も自己責任で川に入れて最高。
明日はTheSauna 。
幸せな連休を過ごせそうです。

特筆すべきは…
【絶景外気浴〜北信五岳を眺めて〜】

おかわりサウナ度（再訪したい度）
★★★☆☆ サ室ドアが直れば＋★

〈Hiro的推しポイント〉
①絶景外気浴
→露天風呂から見える山々は圧巻！
妙高山、斑尾山、黒姫山 、戸隠山、飯縄山を総称して北信五岳と呼んでいる！
夕日が沈んでいく中、陽の光が山肌に差す様は心奪われるものがありました！
画像もご参照ください！

②SALONIA（サロニア）のドライヤー
→ドライヤーの風力が弱い施設って案外多いですよね。
かといって強いドライヤーはコストがかかる。
そんな問題を解決してくれるのが、私Hiroも愛用しているSALONIAのドライヤー！
風量強いし、値段もそこまで高くない！
SALONIAがあるとテンション上がってしまいます笑

〈コメント〉
サ室の扉が壊れており完全に閉まらないため、やや冷気を感じました！
直ってサ室温度が上がるのが楽しみです！

茅野でお友達とランチしてぶらぶらした後ひとりで。

「あそこは常連さんがうるさいのよぉ」とおしゃべりしてる常連さんたち。
あなたたちもうるさいです(ｰｰ;)

マットを置いたままの場所取り。

マナーマナーと言いたくないけど、みんなが気持ちよくサウナを楽しみたいよね。

白馬五竜で滑って　IN 16:20
サウナは空いてて　ストレスなしで
サ室　　8分:5 90℃で　カラカラ　ドライ😡
水風呂　2分:5 温度は若干高めですが、まろやか🤗
スキーも早朝営業で7：20から滑って
15:40まで　お昼に食事したのみで　ずーと滑っていたので、温泉とサウナは体が喜びました🤗
良いサウナ　いい湯　でした
ありがとうございました😊

【冬のサウナ合宿②in長野】
【182施設目】
The sauna の帰りに、湯冷め防止の温め直しで訪問！
サウナも1セットだけいただきました！

まず、浴室に行くと、家庭用バスタブが2台並んでおり、それが水風呂(笑)
しかも水温は水道水ですがおそらくシングル(笑)

サウナはこぢんまりですが、しっかり熱いです！

雪景色を眺めながらの外気浴は気持ちよかった😍

祝日と有給合わせて4連休をとって渋温泉へ。
お目当てはサウナ付き貸切温泉♨️
調べると前評判が良くてめちゃくちゃ楽しみにして初訪問しましたが、本当に素敵な空間で最高な時間を過ごせました。一つの場所にギュっと詰め込まれた温泉、サウナ、外気浴スポットなどなど本当にクオリティが半端なく高い。
貸切なので凄く良い時間を誰かと共有しながら使えるってのも魅了の一つ。
サウナはロウリュ用ハーブを自分で選び、ハーブロウリュが出来ます。香りと熱に包まれる時間は至福のひと時、、、、
水風呂は滝を出せるのでしっかりと体を冷やす事が出来ます。氷を追加して自分好みの冷たさにする事も可能！！
外気浴スポットはちょうど残っている雪のおかげで雪景色も少し味わえてラッキー。
すぐにリピートしたいと思う素敵な施設でした。
ありがとうございました。

定休日の第4木曜日ですが祝日ということで営業しているのを確認。

男性は岩風呂側。
内湯で温まりサ室へ。

下段＆下茹でが足りなかった為か1セット目は中々温まらずに18分こもる。

2セット目、3セット目は下茹でしっかりとした甲斐がありじわりと良い汗🫥

久々に来ましたが整い椅子が外に2脚ありました。

水風呂測定12.4℃と良い冷たさ。

サ室のパワーがもうちょい欲しい。

【冬のサウナ合宿in長野】

昨年秋以来の訪問です！
一面雪景色でテンションMAX(笑)

今回はカクシを利用しました！
地元の若いお兄さん2人と友人と4人で2時間堪能しました！

氷柱（つらら）ロウリュや、最後の白樺ロウリュは最高でした！

堪らん！

これぞまさにご褒美サウナです🧖🏻‍♂️

食楽彩々そば処 みよ田

蕎麦ビール

あまり蕎麦の風味がしない。

久しぶりにぽんぽこの湯へ。
水風呂が冷たくて気持ちいい。
晴れていたのもあって、ととのいイスからの
善光寺平の眺めは、
かなり美しい。
これはかなり最高。
サ室が混んでいて、
1サイクルで断念。
どうやら人数制限もなくなった？
↑今日は目がぼんやりしていて、はっきりとは分からず。
ただ、出入り口の蝶番が不調で、
扉の開け閉めが重くて大変でした。
また雪がなくなって、春には来たい場所。

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2023.2/23
長野県駒ヶ根市 こまくさの湯

お客様感謝デー？で300円で入れた！
おばあちゃん多めだった。
施設は古め、脱衣所とかも古いかな。

今日は東駒の湯
内湯3種、露天1種
サウナは湿度低めで102度
8分×3回、12分×1回
水風呂はキンキン10度

サウナ〜水風呂の動線が良き

3000m級の山を眺めながら
風呂に浸かったり、ととのえたり
めっちゃリラックスできた！


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いちごミルク

松本での朝ウナ一発目は瑞祥にて。ほぼ1週間ぶりのサウナは気持ちよかった。
やはりこちらの外気浴は寒くて長居ができないが、わずかな時間ながらこの温度差でととのいやすい。
朝は7時からの30分がとても混んでます。その後はゆっくり入れていいです。
仕事は昔を思い出しながらやってるが、なかなか今のやり方が馴染まず大変です。やっぱり無視されるのは辛いものだ。

4セットで仕上げ！

【冬のサウナ合宿in長野】
朝の混雑用〜

6:30ごろに浴室に行きましたがほぼガラガラでしたー
朝食もしっかり頂き、
その後、善光寺に行きました！

おすすめは、行きはタクシー、帰りは電車です。
行きは上り坂💦💦

スターバックス コーヒー 信州善光寺仲見世通り店

ラテ

おしゃれなお店です！朝は空いててオススメ！