2020.06.26 登録

  • サウナ歴
  • ホーム あづま湯
  • 好きなサウナ 地元は戸越(1054)です。今は練馬に住んでます! ホームサウナの朝霞「あづま湯」は最高のサウナです!!! 時々、「サウナ合宿」に行っています! 2024夏 九州合宿(予定) 2023夏 和歌山合宿 2023冬 長野合宿 2022秋 長野・新潟・群馬合宿 2022夏 大阪・兵庫合宿 2022春 名古屋合宿 2021冬 静岡合宿
  • プロフィール 毎日体を動かす職業のサウナ―です! 師匠のご指導のもと、日々、サウナ探究に努めています! 時々、じゃじゃ嫁(馬)も同行します。 2023年 【サ活:185回 施設:79施設 ペース:週3.5回】 週3回台に戻りました。理想のペースにはもう少し? 2022年 【サ活:227回 施設:101施設 ペース:週4.4回】 あれ?目標は週3回を切ることのはずが、1回増えた(笑) 2021年 【サ活:178回 施設:77施設 ペース:週3.4回】 今年は3.0回切るくらいにしたいですσ(^_^;)
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Sauna Referee

2024.04.16

166回目の訪問

あづま湯

[ 埼玉県 ]

月曜日に行けなかったので、火曜日に行って来ました!

空いてた〜

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
0

Sauna Referee

2024.04.09

165回目の訪問

あづま湯

[ 埼玉県 ]

本日大切な職場の行事を終え、いよいよスタートしました▶️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
0

Sauna Referee

2024.04.05

14回目の訪問

サウナ飯

新しい職場に異動して、あっという間に1週間が終わった😮‍💨

年齢が近い人も多く、とてもやりやすい☺️
来週から本格的に始まるけど楽しみです!

そして新しい職場から20分のこちらへ!
しっかりと汗をかいて、水風呂外気浴の3セット🧖🏻‍♂️

気持ちよかったー

不感温度の湯で寝落ち🤤

これまた気持ちよかったー

他にも寝落ちしているおじさん多数(笑)みんな年度初めで、クタクタだ。

マクドナルド 朝霞三原店

てりたまバーガー🍔

春はやっぱりコレ!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.8℃
13

Sauna Referee

2024.04.04

164回目の訪問

あづま湯

[ 埼玉県 ]

【本日の薬湯】
キウイ🥝の香り湯♨️

新年度が明けて、忙しくて月曜日は行けず。
今日やっと行けました!

気持ちよかった〜
水風呂が気持ち良い季節になってきたー

とろけたー🫠

後1日頑張ろう!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
20

Sauna Referee

2024.03.29

53回目の訪問

サウナ飯

今の職場での最終出勤を終え、ちょっと渋滞していたけど、自分へのご褒美で行ってきました!
4月の出勤初日から、嫌な思いしたからなー。


あとは「ゆったりロウリュ」を受けてみたかった!

スタート時には入らないくらいの混雑💦💦💦
セルフロウリュタイムでは、皆さん2分おきにロウリュしてくれて、湿度が保たれていました💦

寝落ちしてしまい、炭酸泉で温め直してから、タオル交換前に1セット!

怠惰な午後を、幸せな気持ちで過ごしました〜

コストコホールセール 新三郷倉庫店

チーズ蒸しパン

6個入り買っちゃった。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
21

Sauna Referee

2024.03.28

163回目の訪問

サウナ飯

あづま湯

[ 埼玉県 ]

【本日の薬湯】
ブルーベリー🫐の香り湯♨️

いつもより遅めの時間帯に行きました。
雨だから空いているかな〜と思ったら、まあまあ人がいました💦

2日間の疲れを癒してきました。
いよいよ明日は最終出勤日!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
13

Sauna Referee

2024.03.26

162回目の訪問

あづま湯

[ 埼玉県 ]

【本日の薬湯】
菜の花の香🌼

昨日は飲み会だったので、月曜日でしたが行けず。

今日は雨☔なので、空いているかな?と思ったけど、意外と混んでました💦

そんな中、自分のペースで3セット〜

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
20

Sauna Referee

2024.03.25

17回目の訪問

サウナ飯

飲み会の前に行ってきました〜

ケロサウナで10分3セット!

気持ちよかったー

職場が変わったら、そんなにたくさん来れなくなるので。

金曜日がラストかなー

CONA 所沢店

ピザ🍕

送別会で、美味しく、楽しく頂きました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12.5℃
19

Sauna Referee

2024.03.24

1回目の訪問

サウナ飯

狛江湯

[ 東京都 ]

【231施設目】
蒲田へ行った帰りに寄ってきました!

近くのパーキングに車を止めて🚗

黄金湯さんと同じデザイナーさんなだけあって、錯覚してしまいます。

外気浴スペースつくらないのかな?
もったいないなー

サウナも水風呂も良い🙆

1200円は、ちょっと割高。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
19

Sauna Referee

2024.03.22

2回目の訪問

サウナ飯

約1年ぶりの訪問です!

友人と送別会の前にサウナに行こう!と決めていたのに、大掃除のせいで、ベッド&スパで1セットはもったいなかったので、こちらに!

外気浴が最高でした!

ノンアルコールというのが残念😩

焼鳥もつ鍋だるま東所沢店

もつ鍋

〆の明太チーズ雑炊が、最高でした!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
3

Sauna Referee

2024.03.21

161回目の訪問

サウナ飯

あづま湯

[ 埼玉県 ]

【本日の薬湯】
ブルーベリーの香り湯🫐

今の職場の稼業日も後1日!
空気が冷えていて、外気浴がとても気持ち良かったです😊

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
4

Sauna Referee

2024.03.19

1回目の訪問

サウナ飯

湊湯

[ 東京都 ]

【230施設目🧖🏻‍♂️】

都内に用事があって、そのついでに行ってきました!

ロッキーサウナがあるとの事で、調べたらちょうどロッキーサウナ側(左側)が男湯でした!

外気浴は無く、コンパクトな浴室でしたが、サ室は湿度も温度も良く、気持ちよかったです!

その後のもんじゃも最高でした!

いろは 西仲店

ピザもんじゃ

美味しかったー

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
20

Sauna Referee

2024.03.18

160回目の訪問

サウナ飯

あづま湯

[ 埼玉県 ]

【本日の薬湯】
岩下の新生姜の香り湯♨️

今日はとっても空いていました!
大谷効果なのかな?

外気浴が気持ちよかったー
4セット目に行きたかったけど、残念ながらタイムオーバー

マクドナルド 254和光店

ポテト250円

塩分補給〜

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
22

Sauna Referee

2024.03.16

1回目の訪問

サウナ飯

【229施設目】

今月宿泊予定でしたが、キャンセルになってしまったので、日帰り入浴で行ってきました!

サウナも水風呂も最高😃
外気浴が無くて残念😢

ロッカーは大きいし、褒めるポイントがたくさんあります!

皆さん是非どうぞ!

吉野家 JR神田駅店

あたまの大盛り汁だく

ツユ多めで、大満足!

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.5℃
2

Sauna Referee

2024.03.15

16回目の訪問

今週が、今の職場での平日フル出勤が最後。
来週は、祝日があるので、4日間。
月末は、2日半の出勤!

ということで、今週は特別扱いということで、30分早上がりして行ってきました!

身を清めて、11℃台の水風呂で水通し🧊

サ室はもちろんケロの方!

17:34のオートロウリュを頂き18分
18:01のオートロウリュを頂き15分
その次も時間は忘れたけど、オートロウリュを頂き15分

最後は露天さまし湯で昇天👼

18時台後半は、ガラガラでした〜
金曜日だからかな?

良いサ活でした〜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
17

Sauna Referee

2024.03.14

1回目の訪問

サウナ飯

【228施設目】
ちょっと時間ができたので、行ってきました!

落ち着いていて、静かな施設です。

サウナ室、水風呂、外気浴、全て良かったです!
今度じゃじゃ嫁(馬)を連れて行きたいと思います。

しかし、施設のキャパ的に、土日はかなり混むのではないかと。行くなら平日がオススメです!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
19

Sauna Referee

2024.03.11

159回目の訪問

あづま湯

[ 埼玉県 ]

【本日の薬湯】
じっこう

月曜の定期サ活🧖🏻‍♂️

友人と一緒に行ってきました!
まあまあ混んでたな。

心も体もリフレッシュできました!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
17

Sauna Referee

2024.03.10

52回目の訪問

サウナ飯

本日も給油⛽️目的で行ってきました!

6:30には間に合わず😔でも、炭酸泉でウトウトしてからの2セット!

最高の日曜日の朝です☀️

今日は湿度が少し高めだったかな?

吉野家 草加新栄店

ハムエッグ牛小鉢

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15.4℃
37

Sauna Referee

2024.03.08

1回目の訪問

サウナ飯

【227施設目🧖🏻‍♂️】

志木のお風呂の王様は、炭酸泉が故障中との事で、初めてこちらへ。

土曜の夜で混んでました〜
サ室は満員で出入りも多かったうえ、志木とは違い、最下段に出入り口があるわけではないので、最上段でも温度が少しもの足らず。

でも、サ室、水風呂への導線は完璧な王様でした。

マクドナルド 笹目通り高松店

てりたま

店員さん、「テリヤキたまごバーガー」って、間違いではないけど、「てりたま」で聞き慣れてるから、違和感

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 11℃
2

Sauna Referee

2024.03.07

158回目の訪問

あづま湯

[ 埼玉県 ]

【本日の薬湯】
赤ワインの香り湯🍷

今日は師匠と偶然サウナ🧖🏻‍♂️
なんと言っても、サウナの日ですから!

じっくり蒸されて、外気浴は長めに〜

帰りに番台に面白いポップを発見!

土曜日発売とのことでしたが、買えますよ!のお言葉を頂き購入しました!

サイズ:S・M・L・XL
価 格:2,750円

サウナの日に嬉しい出来事でした🤣

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
18