み

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2023.3/26
風呂の日

おばあちゃん多かった…煩い…
90度 12分×4回


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2023.3/25

22:00〜23:00
90度 15分×2回
サウナで誰もいなかった筋トレも。
壺湯を占領して最高だった…


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2023.3/12
長野県中野市 ぽんぽこの湯


中野市に初上陸
牧秀吾の地元に初めて来ました(笑)

11:40に到着し、まずご飯。
かなり空いてる感じだけど、空いてるところ
好きだから嬉しい。
ご飯は2人揃って唐揚げをチョイス。


サウナは４人まで
でも誰もいなかったので、自由に入れた。
92度 10分×5回

風呂上がりの牛乳も最高！


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自家製 唐揚げ定食

タレに漬け込んである系。ボリューミーで美味しい！

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2023.3/11
長野県上田市 地蔵温泉 十福の湯


11:30頃到着して、ご飯！
信州豚カツ丼を食べました。
旦那は唐揚げの卵とじ丼を。
2人でマルゲリータピザを食べました。
とにかく最高！これだけ。

12:00〜13:30までお風呂
今日は空いていた。
前回来た時にいらっしゃったマダムと再会。
いろいろお話できた！
87度 12分×4回
水風呂は気温が上がったせいか、ぬるめ。

湯上がりジェラートとパンを買えて大満足！

信州豚カツの卵とじ 的な

最高。この一言だけ。

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2023.2/23
長野県駒ヶ根市 こまくさの湯

お客様感謝デー？で300円で入れた！
おばあちゃん多めだった。
施設は古め、脱衣所とかも古いかな。

今日は東駒の湯
内湯3種、露天1種
サウナは湿度低めで102度
8分×3回、12分×1回
水風呂はキンキン10度

サウナ〜水風呂の動線が良き

3000m級の山を眺めながら
風呂に浸かったり、ととのえたり
めっちゃリラックスできた！


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いちごミルク

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2023.2/19
地蔵温泉 十福の湯

12時半頃着いたので
ご飯は混みすぎて先にお風呂へ！
今日はこの前と逆のお風呂だったので良き

サウナ室は音もないのでゆったり。
90度 12分×4回
湿度が低いので結構入れた
ただ床が熱すぎて歩くの大変(笑)

ご飯は前回と同じ唐揚げ丼＋ピザ＋ジェラート
ピザが美味しすぎて旦那と秒で完食！

ここは本当にレベルの高いお風呂♨️



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唐揚げ丼

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2023.2/18

ロウリュウ 90度 12分×4回
サウナ結構混んでいたが最上段確保

常連のおばちゃんたちが多いけど、
のんびりゆったりできるのでオススメ！

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チルアウト

炭酸きつい

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2023.2/12
川中島温泉 テルメDOME

ご意見ボード？みたいなのに
サウナマットでの場所取りが困るって書いた。
貼り紙があり、改善されていた！

今日はミントアロマロウリュウ
さわやかな香りだった！

すごーく混んでいたので、
サウナも２０人くらい人がいた。

86度 12分×7回


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アイス

ボリューミーだった！

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2023.2/5
長野県千曲市
湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館

独特のルールがあるサウナだった(笑)
(女だけかもしれないけど)
またサウナに戻る時はマットをそのままにする。
最初、マット持って出たらその場所に別の人が
座っていて、私が戻った時に
「戻るならそのままで良いわよ〜」と言われた。

サウナは89度、湿度は低めなので
12分でちょうど良い感じだった！

水風呂は18度
深かったので小柄な私は腰くらいまであった。

温泉も種類多め
内湯は岩に圧倒される系
露天は３種類。硫黄の匂いが体に残る。

建物は古いし、洗い場も狭めだけど
なんかほっこりする場所でした♨️


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2023.2/4
長野県上田市 地蔵温泉 十福の湯

「銀世界のなかで体を温めながら想いにふける」


雪だらけで山道を登り、標高1000m
駐車場もかなり混んでいた。
雪だらけなのでスタッドレス必須。

入口でフクロウがお迎えしてくれる！
かわいい

まずは食事
種類も多く、値段もリーズナブル。
私は地鶏の唐揚げ丼、主人は信州サーモン丼
かなり大満足できた！めっちゃ美味しい！

風呂は広い。
洗い場もかなりある。
内湯はひとつ、露天は県内最大。
銀世界の中で体を温めながらゆっくりできて
本当にリラックスできた！

サウナは間引きしてあって5.6人限度だが
実際は12〜15人くらい入れそう。
桧サウナでTVも音楽もなく、自分に向き合える
温度は88度。
目を閉じるとあっという間に12分経過
瞑想できてスッキリした
水風呂はぬるめ
でも外が寒いのですぐ冷える


湯上がりジェラートも食べました！
今まで行った中でいちばん好きな温泉♨️(かも)
リピート確定


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地鶏の唐揚げ丼

唐揚げが一口サイズで食べやすい！

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2023.1/22
枇杷の湯

友達の彼女さんと！
温泉も温度高めでよかった

サウナ 100度
水風呂 9度



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2023.1/15

長野県須坂市 湯っ蔵んど
13:30〜15:00

いかにも地方自治体が運営してる
って感じの銭湯だが、規模は大きい。
内湯４種類、露天４種類(だったはず)
風呂のクオリティは高い！
地元の人(高齢者)がかなり多く
歩けば知り合いがいるって感じの人が多め。

男女入れ替え施設で
奇数日・偶数日でどちらか分かれている。
本日の女湯は鎌田の湯
温度はそれぞれ42度と熱い
イベント風呂は檜風呂

サウナは９人くらい入れるが、
常連のBBAがマット敷きっぱなし。
BBAのマナーが悪い。

肝心のサウナは89度
89度 12分×4回
水風呂はかなり冷たい13.8度
13.8度 1分×4回


そして湯上がり後に蔵カフェでジェラートを。
このジェラート有名みたい。
日曜日はトリプルで440円だった！
・ぶどうシャーベット
・オブセ牛乳
・いちごカスタード

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2023.1/14

誕生日前後3日は半額！
と書いてあるので行ったら明日からだった。
※16日が誕生日だと、15〜17日が半額

ロウリュウ最上段90度 8分×7分


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2023.1/9
林檎の湯屋 おぶ〜
旦那が「行こうよ」と言ってくれた！

ロウリュウ最上段90度 7分×４回
家でオロポ作った

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林檎の湯屋 おぶ～

自宅でオロポ

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2023.1/8
長野県長野市 まめじま湯ったり苑
12:30〜14:00

サウナはタワー式で２０人くらい入れる。
TVでちょうどプロ野球ウルトラ？
みたいなのを放送していて見入ってしまった。

CM中に水風呂へ飛び込み、かれこれ1時間
サウナ下段87度、最上段90度くらい
水風呂は17.2〜17.5度くらい

内湯も５種類、露天風呂も５種類

わたし的にかなり好きなお風呂屋さん！

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2023.1/7

長野県佐久市 平尾温泉 みはらしの湯

2023年はじめてのサウナ
久しぶりにサウナ行けて嬉しい！

フロントスタッフさん
小声だし説明何もなくて困った…

気を取り直してお風呂へ！
八ヶ岳連峰を見渡せるので楽しみ
天気も良かったので期待は大

洗い場も広いし、お風呂も種類豊富
サウナは遠赤外線の１種類のみ
マットは敷いてないので自分で持っていくか
レンタルのどちらか

サウナの温度は85〜90度手前
水風呂は20度
(あまり汗かけなかった)

サウナ12分×４回
水風呂1分×４回

内湯は３種類
・白湯
・炭酸泉
・替わり湯(今日はジャスミン)
ジャスミンのお風呂が最高だった！

露天風呂
・壺屋
・普通の露天風呂

天気が良かったので
景色を一望できてめっちゃ良かった！


12:30〜の利用だったので空いていたが
ご飯のLOが14時迄で間に合わず…(-_-)

ここはリピートあり！
また2時間かけてこよう

2022.12/8
19:30〜21:00

2週間ぶり？くらいのサウナ
女子期間などが重なり久しぶり！
12/11まで入浴料が半額に。

ロウリュウ最上段90度 7分×４回

松本は夜、とても寒いので
外気浴がもはや修行である。(笑)

サ飯は山賊焼！
見た目に反して軽くて美味しかった！

山賊焼定食

ソースが美味しかった！

2022.11.23

旦那が「おぶ〜行こうよ」
と言ってくれたのでまた行ってきた。

家から10分圏内にあるとつい行っちゃう。
ここのサウナはレベル高い。

サウナ最上段90度 7分×6回

2022.11.20

川中島温泉テルメDOME

ロウリュウ最上段90度 15分×4回
ロウリュウ最下段84度 15分×1回
水風呂14度 2分×5回

ラベンダーの香りのアロマロウリュウ
とても良い香りでした！

サウナマットを使用した場所取りは禁止
って書いてあるのに
3人しか座れない最上段に3つサウナマット
置いてあって座れなかった💢

前もここはサウナマット置きっぱなし
にしてる人がいたし、
もうちょっとマナー徹底させてほしい。

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2022.11.19

ロウリュウ最上段 90度×4回
水風呂 1分×4回
外気浴 5分×4回

おばあちゃんがサウナでオナラしてた…


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