長野県のサウナ施設のサ活

やってきました長野県長野市。昼飯連食して休憩。
ちょっと早めにチェックイン。
14:55in

10分×2セット

チェックイン直後なのでガラガラ。
やっぱりドーミーのセッティング好きだ〜。水風呂が冷たい。
15時晴れとはいえなかなか寒い長野の昼間。


ホクト文化ホール→ラーメン→天ぷらときて寝る前のサウナ。混雑状況を部屋で確認しながら。
21:40in

10分×3セット

そこそこ人はいてもサウナは混まない。
やっぱり最高。
外気はなかなかな寒さ。震えながら2セット目。
3セット目、外気の後はそのまま露天へどぼん。

サウナ：12分 × 4
水風呂：なし（水シャワーで汗を流す）
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：週末恒例の夜サウナ。ただいまの気温は−2℃で外気浴は空気が澄んでいて、夜空にはスノームーンがとても映えて気持ちが安らぐ。
バスケ🏀は信州ブレイブウォーリアーズが勝利し最高の整いでした😌

今日はお初のこちらへ。
ホテルの大浴場なので広々。

薬石サウナの効果なのかなんなのか分かりませんが非常に体が熱くなりました。10分頑張ろうと思いましたが9分までが限界でした。

水風呂も冷たからず、ぬるからずでアツアツの体にはちょうど良い感じでした。

サウナ:8分×1、9分×1
水風呂:1分×1

3セットこなすつもりが2セット目でヘナヘナになってしまい終了。長野の風は気持ちが良かったです。

いいサウナでしたが洗って使い回すタイプのサウナマットはありましたが、フロアマットがなくちょっと動くとジュッとなります。
露天風呂に長椅子がありますが金属製で座るとヒヤッとします。椅子の下は露天風呂の石なのでとても足が冷えます。

いつもより早めのIN。

サ室のマット交換してるのはじめて知りました🫥

本日はお湯もしっかりと挟みながら3セット。

来る頻度を考えるとやはり回数券を考えなければ。

本日は休日が被った友人達と松本の方へサウナに向かいました。
当初はプライベートサウナを貸切する予定でしたが、当日に予約が取れるわけもなく、、
どうするか煮詰まっている時に先月泊まりでいった信州健康ランドを提案すると私以外行ったことがないと判明！
目的地としました。

こんなに早くまた来るとは思いませんでしたが、この前は大寒波で外気浴を楽しめなかったので今日は外で羽を伸ばそうと意気込み来店しました。

外は少し肌寒かったですが日当たりのいいリクライニングで寝るといい感じの気温で気持ちよかったです。

帰りはゆず庵でドカ食い

高温サウナ1セット
NEPPAサウナ2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの昼サウナと久しぶりの外気浴

渾身の１にっち