長野県のサウナ施設のサ活

すっかり駿河健康ランドにはまり、今回は信州の健康ランドへ初潜入！
こちらもするけんと同様にフロントも浴室も部屋の構造はほぼ同じ。
朝からずっとサウナに入りっぱなしとロングドライブのため、部屋でしばし小休憩。

夕方5時より、本日のメインサ活。
オートロウリュが働くサ室は「NEPPASAUNA」とちょっと違和感がある…
こちらも90度ながらもバランスが良く心地よい。
こちらも温泉は無く、人工温泉。
30℃のプールで子供も大人もビート版を使ってぷかぷか。

露天の温めのお湯で盟友と語っていると、とある男性が。
いごちょさんという方で盟友の愛知のサフレ。
初めてお話し、その後のサ飯でもご一緒することに。

いよいよ19時半よりお待ちかねのサ飯タイム♪
今日のサ飯の目的は焼肉！
予めいごちょさんが場所を抑えてくださったので、スムーズに入店。
今日は29（肉）の日なので、生ビールや黒毛和牛4種盛りがお値打ちでありがたい！
極上のお肉をちょっとずつ堪能し、サバナと共にビールが進む。
ご当地のワインをいごちょさんからご馳走になり、これがまた黒毛和牛と良く合う。
ここのお店は馬刺しは無く隣の店なので、馬刺しを求めて2件目へ突入。
可愛い店員さんへお目当ての馬刺しと銘酒オーダーし、三人で信州を堪能。
馬刺しと銘酒はよく合うね。
さらにエンジンがかかり、3件目の隣のお店へ
こちらではいいちこをボトルで下ろし、ほぼ飲み干した。
気づいたら深夜23時の閉店時間。
いや～めっちゃ飲んだなぁ。

（献立）
生ビール🍺
赤ワイン
地酒
いいちこ

黒毛和牛
馬刺し
山賊焼き
ホタルイカ

（スペシャルサンクス）
盟友nia
いごちょさん　※初顔・愛知サウナ

黒毛和牛4種盛り

肉の日特別価格🎵 3,600円→2,900円

サウナ：6分 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナだったからか、いつもより熱く感じ汗たくさんかけた。
土曜だったけど時間帯がよかったのか空いてた。
3セット目入る前にさわやかな青年が「いま順番待ちしてます？」と声をかけてきた、急だったのでめちゃくちゃどもり、なんて返事したか思い出せない。
いい歳になって簡単な会話もできない自分の不甲斐なさに悲しくなったが、汗かいたらどうでもよくなった。

五段階評価:★★★☆☆
サウナ：10分 × 3
瞑想室：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

松本泊、安曇野出張4日目。
駅前のホテルで自転車借りて5分ほどかな？
疲れと汗を流しにやって来ました。

サウナ室はカラッとドライな遠赤ヒーターのタワーサウナ。
90℃表示ももっと熱く感じる。
水風呂もなかなかいい温度。
ととのいいすや寝転べる場所が充実。
しっかりととのって壺湯もいい感じ。
瞑想室と銘打った低温足湯付きサウナも良かった。
施設としてはなかなか高評価です。

ただ、GW初日とあってか若者多く、寝転んでるところを飛び越えられたりとなかなかに…
まぁコロナ明けという事で多めにみましょうか。

前回初めて来て大好きになったヤッホー。雪解けとリニューアルを待ち、やっと再訪できました。
お天気に恵まれ最高のヤッホー日和。
露天に持っていける椅子が準備されていたので、八ヶ岳を眺めながらの外気浴がより快適になりました。
午前中は空いていて、サウナはほとんど独り占め。温度は低めなはずなのに、体感熱くて汗がたっぷり出るここのサウナはほんと気持ちいい。
水風呂は13度で冷たくなっているし、露天風呂は熱めで半身浴に最高だし、ほんとここ好き。
サウナの後は食事処でビールと馬刺、お蕎麦をいただきましたが、食事も美味しい！
長野方面に来る時にはまた絶対来ます。

登山帰りに立ち寄る。
サ室は90℃とまずまず。オートロウリュがないためそこまでアツアツにはならず。水風呂は20℃とぬるめ。もう少し温度を下げてもらえれば気持ち良いのですが。室内は広くきれい。テレビありでした。

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3

少し物足りなかったですがサ室、水風呂ともに温度調節してもらえるとここのサウナは良いほうに激変する気がしました。お風呂は中房温泉を引いているのでとても良かったです。

サウナ：5分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
長野駅のイベントに参加したく、前日から前乗り。
宿にチェックインしたあと、徒歩で亀の湯さんに到着渋い建物だねえ。
4月1日に入浴料金が40円値上げされたのでサウナイキタイを訂正後番台のお婆さんにきっちり支払って真中にある浴室を愛でたあと階段下のサウナにイン。
事前投稿をチェックしたら上からの水滴ヤバいらしいのでサウナ頭巾をセット。上杉謙信スタイルでいざ入ったのですがかなり蒸されました。
お勧めしたい、長野市の銭湯です。

らあめん花月嵐 権堂店

ラーメン

こってりとしておいしかったです。