長野県のサウナ施設のサ活

娘と２人で貸切サウナ♨️『森の癒し』
極楽👼
シャワーの水圧がとても弱かったけど、そのことをいま(翌々日)思い出したくらい、些細なくらい それ以外にたくさんの嬉しさと楽しさと気持ち良さで満たされる😂
シャワーは途中で諦め、桶利用に切り替え👍️
先に大浴場で洗髪済ませてからサウナ満喫が良いかも。

夕食

傘はちゃんと閉じます🎵 金魚もいます

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

念願の！！
ついに！！！
いきなりベベさんにもお会いできてラッキー！！

初日は貸切サウナ「ハルモニア」でまずは2時間。
径が小さなサ室な分、最高の温度と湿度を味わうことができた。
ヴィヒタを購入してのセルフウィスキング、セルフ熱波、ロウリュと、心ゆくまで堪能することができました。
ここハルモニアの水風呂は13°とのこと。
インフィニティーチェアや水分補給(お茶と天然水)に至る動線が全て数歩以内に収まるなんて、ここは天国ですか、楽園ですか。

途中、一回はこれまた念願の野尻湖ダイブ。
この時期なので水温は20°を超えていたが、なによりも湖にダイブできるという行為そのものにこのうえない幸福感を覚えた。

夜はサ飯。
かの有名なラム麻婆ごはんも頂けた。
食後には大自然のなかで焚き火をして、自然のサウンドに身を任せて23時過ぎには寝てしまった。
デジタルデトックスも相まって、人間と大自然との調和を楽しめた。

ラム麻婆ごはん

辛さが苦手な私でも難なく食べられる。どこかで食べたことのあるような、実際はじめて食べるハーモニーだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜サウナ

宿泊でTHE SAUNA

初日は野尻湖でSUP×テントサウナ体験

SUP初体験でしたがスタッフがレクチャーしてくれるので簡単に乗れました。
SUPで少し遊んで体が少し冷えたタイミングでMORZHの大きいテントサウナへ。
テントサウナ内には薪ストーブが2つあって熱々の状態。セッティング最高。
サウナ後は湖にダイブ→インフィニティチェアで休憩。

2セット目はサウナ→SUPで沖まで行ってドボン→SUPの上で休憩(これ最高すぎる)

3セット目はサウナ後各々自由に休憩。

自然と一つになった感覚でした。

LAMPバーガー

ラム麻婆とパクチーの相性抜群

出張サウナ。
サ室の匂いと温度、水風呂の温度、屋上での外気浴といつものBGM、ドーミー長野は最高である。

サウナにハマる前は何回か温泉施設として使用していましたがサウナーとしては初利用でした

サウナ室は温度も高く段差が右側は7段ほどありその日の気分で選べるのは嬉しいです。
オートロウリュには間に合わなかったので残念でした。（30分に一回くらい？）

大学生くらいのグループが多く話し声が大きくゆっくりできなかったのが正直なところです。
サウナから直行で水風呂に入る、潜るなどマナーが悪い方が多く、設備が良く内装も綺麗なだけあって非常に残念でした。

全員サ道見て出直すか、刺青の人を各所に座らせてほしい。

連泊お仕事後サウナ。

頑張って明るいうちに入ったら
夕刻の外気浴がまたまた最高。

アフターサウナ
3軒ハシゴしちゃった、、
その後ドーミー夜泣き裏メニュー
『麺ヌキ』柚子効いてて美味い。

松本つなぐ横丁

鹿ステーキ、串揚げ、などなど

活気がある！

南アルプスを2泊3日で縦走。初日に素晴らしい朝日が見れたものの、残りはガスと雨。疲れた身体労うべく街へ。

飯田市で検索すると一番上に出てくるこちら。ホテルも付帯で、出張族に人気なのかしら？

3日ぶりの風呂はもちろん至福だが、サ室も好みのタイプ。

たまたまワンセット目で隣に座った方がしきじの同じ色のタオル持っていて、思わず声かけ。

惜しむらくは水風呂、もう少し冷たいか、風呂と同じ水が使えれば。

外気の寝そべりで虫の声聞きながらチルタイム。空はビカビカと遠雷。下山して正解だったか。

湯上がり、近くのトンカツ店でごはん3杯。下山後だからカロリーゼロ。

三度目の長野サ旅　2蒸目　トトノイ中のヘッドリフレで昇天

4ヶ月ぶり5回目のTheSauna訪問。
今回も、夕方1サウナ→LAMP泊→午前1サウナ
の勝手に「ぎょうざ的神プラン」で予約。

カクシからスタート。

到着して宿泊代などを丸っとお支払いして、身支度後にカクシに向かうと
「今日はヘッドリフレやってるんです」とご紹介いただきました。
ユクシとカクシの間の天幕付きエリアに、長野のお顔のリフレクソロジー「あわい」さんが出張リフレサービス中。

ふーんと眺めてカクシ16:30回に1番乗りin。
ロウリュの熱がガツンとくる「カクシの角席」から。
始まりのロウリュをガツンとやって
ポツポツ雨の中水風呂と湖へ。

水風呂は13℃、湖の方がぬるい季節。

そのあと、やっぱり気になってしまい2セット後にトトノイはほどほどにリフレコーナーに行きました。
ちょうど空いているタイミングで待ちなしで15分1500円のヘッドリフレを。
「汗だくですし、ビショビショですが…」とおじけづくと、優しく「いやいや、今のこの状態で受けてみてくださいね」とのこと。

頭を揉みほぐしながら、反射区から私の体調を探られました笑
でも本人はあまりの気持ちよさに、のらりくらりとのんびり回答。そして涎出そうなくらいの昇天を迎えました。

15分だから1セット分の時間。不定期なようですが、タイミング合う方はぜひ。

長野に来る時、直接お店に行ってみたいなぁ。

18:30ギリギリまででゆっくり計6セット。

お風呂上がりは、ラムチョップと山椒サワーにサラダで晩酌を。
ラム麻婆の濃い味が苦手でラムチョップばかりなんですが、お会計の時にお姉さんにラム肩タタキもおすすめいただいたので次回はラムチョップ卒業できるかな。

積読本読もう。

リンゴドレのサラダにラムチョップ、山椒サワー

ラムチョップが1番好き。

三度目の長野サ旅　1蒸目

少し遅らせた夏休み。長野サ旅へ。

野尻湖に向かい車を走らせていると、平日なこともあってかスイスイと。予定よりだいぶ早く着くので、未踏のサウナを探して天狗の館へ。

キャンプ場やBBQ場、グランピングできるドームなどもある霊仙湖という小さな湖のほとりのレジャー施設です。

13:00頃到着して、まずは腹ごしらえに食事処兼休憩所にいくと、地元の方々でしょうか？お昼を終えてお昼寝開始中。

くるみざる蕎麦と揚げ出し豆腐を、湖を眺めながらいただきました。

お風呂は無駄のないシンプルなお風呂。
冷鉱泉を加温しているとのこと。やや塩化物泉。

露天風呂からは（目隠しはありますが）、目の前に何も遮るものがなく湖と山を望むことができます。
天狗の口からドバババとお湯が出ているのも可愛い。

サウナ室入り口にビート板があり、重ならないように仕切り付きの格納箱もありがたいです。
サウナ室は格納式。L字で短辺側が2段。テレビはNHK。

3日ほどあけたサウナなこともあり、始めは汗の出が悪かったですが、気がつくと玉粒の汗です。

サウナ室隣の水風呂は、木製の1人用個浴槽。２つありますが片方は古びてしまい使用不可です。そして生き延びる片方も木製なこともあり、少し緑の部分が。

こちらは飲める水道水。

露天風呂に追加されたトトノイベンチに腰掛けると、ふわふわになれました。

少し天気が悪く山のてっぺんまでは見えませんが、飯綱高原らしくスキー場なんか見えてとってもいい眺め。
眺めレベルですと、小布施町のあけびの湯さんに並ぶくらい、遮蔽物がなくダントツです。
野尻湖だって道を挟んで湖まで行きますが、こちらは目の前。

ゲームコーナーや、キャンプグッズ販売に健康センターらしくおばちゃんの服やお土産、そしてサウナハットなど
綺麗にしていて静かですし、とってもいい施設さんでした。

このあと車を20分ほど走らせて5回目のTheSaunaへ。

くるみざる蕎麦と揚げ出し豆腐

メニューが豊富！