長野県のサウナ施設のサ活

下山後の汗を流しにサクサクサ活を求めて行ってきました。湯の華銭湯 瑞祥。
普段とは異なる爽やかな空気の外気浴は格別の気持ちよさでした。

天然温泉も熱めで好きなタイプのお風呂でした。また、空き気味だった竹炭風呂が攻めた熱さ(45℃位かと)はサウナあとにダメ押しするのにありがたい。

外気浴はととのい椅子よりも、畳敷きの寝転びスペースがメインでした。寝ている人も居るので回転は良くないけれども上手くはまると天国ですね。

ありがとうございました。

画像は施設の売店で見かけた松茸です。
すっかり秋ですね。

下茹で 天然温泉43℃ 5分
サウナ 8分
熱湯ブースト 45℃ 3分
水風呂 2分
外気浴 10分

土日で赤岳と阿弥陀岳に登ったので下山してから風呂を探してたら近くにサウナがあるという。
地味だけどサウナも水風呂も外気浴も平均点が高くてとても良かった。
時間がなくてゆっくりできなかったのが残念。

チェックイン

行ってきましたよ、念願のThe SAUNA♪

取れた予約は10/2は2号棟カクシ、1号棟ユクシ各1回。
宿泊も取れたので翌朝に朝ウナでユクシをもう1回の計3回。
2～3ヶ月前に予約取れてからずっと楽しみにしてた(*´艸`)♪

#サウナ
14:00 カクシ
建物入ったら１階に棚があって階段を上がってベンチがある変わった作り。
木の温もりがあって窓から陽の光が入って雰囲気良き☺️
もちろんロウリュウも出来きて、無理なくでもダラダラ汗が出てめちゃくちゃ気持ち良い♪
80℃くらい。

20:00 ユクシ
こちらは外に棚があり、入ったら突き当たりにストーブが鎮座。2段上がって両サイドに向かい合う形でベンチ。
夜になり真っ暗で僅かな間接照明のみでほぼ見えない 笑
その分集中出来て良き♪
運良く別のお客さんの持ち込みの青柚子を抽出した特製アロマのロウリュウを喰らえた♪
91℃くらい

翌日 10:00 ユクシ
前日は真っ暗で何も見えなかったから全然違って見える 笑
続けてユクシになったけど、結果これで正解だった♪
右奥の席の窓からは樽水風呂が見えて個人的には特等席 笑
水の流れをずっと見てられる上に川の水の音と入る時のザバーという音も良くてサ室の中でととのう☺️

共に薪を入れる度に木が燻される香りが広がり、パチパチと良き音も。
そしてセッティングが良くで全く苦しくないのに汗がダラダラ流れる最強のサウナだった！
あとは置いてある白樺のセルフロウリュウアロマ水の他に毎回終了30分前くらいに蒸留したアロマでのスタッフロウリュウサービスがあり、これがめちゃ良き香り♪
ユクシの方はゆっくり3～4分かけて掛けてくれて最高だった✨


#水風呂
川の水を引き入れてるオーバーフローしてる樽水風呂！
天然なのに冷たくてめっちゃくちゃ気持ち良い☺️✨
水温は14:00は15℃、20:00は14℃、10:00は13℃だった。
夜は涼しかったのに朝のが冷たかった 笑
夜はスタッフさんが照明を消してくてたら、凄まじい数の満点の星空が広がって息を飲んだ✨
絶対見て欲しい！！
ちょい歩いての野尻湖ダイブも気持ち良かった♪


#休憩スペース
カクシとユクシでそれぞれ外気浴スペースがあり、ユクシはインフィニティチェア、カクシはハンモックや室内スペースも。

サ飯にはラムマーボー、ワイルドベーコンバーガー、本気レモンサワー、ガラポ等😋

2日とも天気と気温に恵まれて快晴で季節の割に日差しが暑いくらい。でも風は涼しくて最高の気候だった♪
ベタだけと、マイベストオブサウナ更新した 笑

2日連続のランニング後サ活。お昼過ぎにチェックイン。硫黄の匂いが温泉らしくていい。

まずはランニングで疲れた脚を湯船でマッサージしてからサウナへ。時計がない（正確には壊れた12分計をほったらかしにしている）ので汗の出方で判断。最近は単純に時間ではなく汗のかき具合で決めるので時計はなくてもまあOK。大体1回目は6分くらい、2回目は8〜9分くらいで汗が滴り落ちる。温度は86〜98度の間で変動。

水風呂は1人用のユニットバス。水道の蛇口から水が出ているが間違いなく地下水。18〜19度くらいとぬるいがまあこれはこれでよし。露天のイスで外気浴。設備は整っていないがそのおかげ？で競争相手も少なくそのぶんのんびりできる。

ただやはり水風呂が1人しか入れないのでサウナ室を出るタイミングに気をつかう。サウナ室の中から水風呂から出たのを確認してからサウナ室を出れば確実に入れるが、そうでないとシャワーになってしまう。今日は子供が1人ふざけて遊んでいて困ったのと、自分が水風呂に入ってからすぐサウナ室から出てきて、早く出ろよみたいな視線でチラッとこっちを見る輩がいたのに幻滅。

自分はランニングで体を十分に痛めつけているのでサウナで汗かくぞっ！って頑張るつもりはなく、気持ちよく汗が流れてきたらサウナ室から出るが、はあっ、はあっと歯を食いしばって汗かくぞ、俺は頑張ってるぞっていう人を見るとなんだろなあと思う。もちろんサウナの入り方は人それぞれで自分の好きなように入ればいいのだが、そういう人に限ってとても「ふくよか」なお腹周りの人が多い。サウナから出た後のビールのために入ったいるんでしょうか。自分は大体コーラか炭酸水です。

サウナ室の12分計、水風呂、あと冷水でなくてもいいんだけど水飲み場がほしい。改善してほしいが、多分この温泉関係者はこうしたサイトのチェックなどしないんだろうな。サウナ室から眺める北信五岳は今日は雲もなく最高だったけど窓は汚れているし。まあサウナではなく硫黄の温泉がメインの場所だからいいんだけどね。子供連れの家族や老夫婦が多いのも地元の温泉らしい。長野市内の温泉と違って寝転がって雑魚寝できるスペースがたくさんあるので、風呂上がりに食事して昼寝している人がたくさんいる。サウナーのための施設ではない。温泉なんだから。