2021.04.01 登録

  • サウナ歴 17年 4ヶ月
  • ホーム サウナセンター鶯谷本店
  • 好きなサウナ 下茹でをしっかりしたいので、あつ湯がちゃんと熱い施設が好み。 44℃が入り頃。 サウナ→あつ湯→水風呂(強)→水風呂(弱)→外気浴(休憩)のルーチンを1セッションは挟みたく…あくまで理想
  • プロフィール そよ風を感じるサウナーになりたい サウナスパ健康アドバイザー取得済 サウナスパプロフェッショナル取得済 サウナスパ健康士取得済
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ちいさんぽ

2025.03.25

61回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃

ちいさんぽ

2025.03.23

1回目の訪問

サウナゆげ蔵

[ 神奈川県 ]

半外気浴スペースがあるので、ポンチョは必ずしも借りなくて大丈夫。
半外気浴スペースにある梅昆布茶が美味しいのだけど、店員の方曰く袋に書いてあるとおりに作っただけとのこと。ホンマかいなと思う程美味しいのだけど、環境や、サウナ室での発汗により塩分を欲しているのかとなんとなく納得。

素敵な施設、ありがとうございます。

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  • サウナ温度 110℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
7

ちいさんぽ

2025.03.17

10回目の訪問

親知らずの治療も縫ったところが程よく落ち着いてきているので、自律神経のメンテナンスに訪問。そして三田の淵、三田の滝、三田(サンタ)トルネードと水風呂で脳を締めると少しいい感じ。

ありがとうございます。

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ちいさんぽ

2025.03.10

2回目の訪問

水風呂やサウナ室の手数の多い尖ったサウナ施設なのですが、全体としてちょうどいいという。個性があるけど調和している。まさに色とりどりだけど1つの虹、つまりレインボーという施設名通りのよく出来たサウナ。

一番暑いサウナ室の奥のしっかり熱い檜風呂が今日の薄ら寒い天気には特別ちょうどいい。

温冷交代浴を済ませた締めに、こういう熱湯に入ると、水風呂で身体がクールダウンしていたことを思い出す。ととのいとはまた別の気持ちいい体験。

ありがとうございます。

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  • サウナ温度 44℃,84℃,112℃
  • 水風呂温度 24℃,14℃
25

ちいさんぽ

2025.03.01

60回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.8℃

ちいさんぽ

2025.02.25

13回目の訪問

時折あの痛い全身シャワーを浴びて気合を入れたくなる。
そんな日でした。
かつてはまったり水温だったけれど、チラー入れたのか水温下がったのもまた良いです。
ありがとうございます。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
6

ちいさんぽ

2025.02.24

3回目の訪問

サウナ飯

ポップアップストアのイベントに参加するため清澄白河に訪問。ならば、ここも一緒にというのが人情。

オープンと共に入場するも、あと2人でサウナ待ち発生という、流石の人気店。

サウナはサウナー間の暗黙のチームワークで快適。寒い日は水風呂を短めに、外気浴を長めに、座る前にととのい椅子の水滴も拭くといい感じ。

ありがとうございました。

画像はポップアップストアちかくのうどん屋さんです。
店のルックスがつわ者でした。また今度。

中国料理 泰山

あんかけ焼きそば

深皿で提供のスタイル。アツアツでいい。スープも牛テールの出汁の味がして美味。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
19

ちいさんぽ

2025.02.20

59回目の訪問

役所周りでほとほと脳が疲れた感覚が強いので訪問。オロポを付けると30分延長なので当然にオロポも補充。

カラカラの脳に水風呂とオロポがしみる。

ありがとうございます。
こういうときに思い立って行ける価格設定は本当に助かります。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
18

ちいさんぽ

2025.02.17

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ入って休憩室で昼寝してお昼ご飯もサウナの近くで食べられて、3時間位過ごしたい。
今日はその需要にピタッとハマる駒込ロスコに訪問。
食堂やリラックスルームや休憩室がなんか居心地が良い。
浴室中央の洗い場の鏡が低いなぁと思っていたら、アカスリ場の近くにも洗い場がありそこの鏡の高さがちょうど良かった。
丁寧に3セット、1セットは中の寝転び板にじっくりと身を預ける。

ありがとうございます。

中国料理 珍々亭

あんかけ焼きそば

醤油あんがアツアツで美味しい

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 17.4℃,20℃
23

ちいさんぽ

2025.02.10

58回目の訪問

いつも硬めのフェイスウォッシュのボトルが今日は柔らかくすんなりフォームが出てきた。
なんとなくラッキーだった。
のんびりと浴室でヒゲを剃る時間がとても好き。
ありがとうございます。今月もよろしく。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
16

ちいさんぽ

2025.02.07

1回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

押忍!と言わないと団扇でパタパタされ続ける道場破りロウリュが訪問のフック。
実際に行ってみると、ベテラン施設ではお目にかかるけど新規だとあんまり見ないガッシングシャワーと、サウナセンターよろしく浅い水風呂と、水面に差し込みキラキラと乱反射させた光で天井を照らすダウンライトが待っていた。

サウナ室は小上がりになっており、そこから段差が低く座面の広い1段目と通常座る程度の段差のこれまた座面の広い2段目とで構成されていた。
段差が階段状になっていないから、中段の後ろの方にあぐら組んで寄りかかってさらにその上の段に誰も座れないじゃんってなるサウナあるあるが無くていい。

ありがとうございました。押忍。

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 13.4℃
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ちいさんぽ

2025.01.29

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

狙っていたものの、長らく改装中だったサウナ室。改装も終わりリニューアルと聞き訪問。

トレーニングルームが併設されており、トレーニングウェアとシューズのレンタルをすると利用できそう。Yogiboでリラックス出来るルームはこれまた別の館内着をレンタルすると利用可能、らしい。浴室とサウナ客の更衣室は4階、エレベーターは3階まで。バスタオル館内着アメニティおまとめセットがあると便利そう。

真新しい間接照明とオートロウリュの効いたサウナは気持ちいい。スノコもそのうちいい具合の色合いになっていくだろう。

そして、サウナ番のサウナ愛が伝わる絶妙に冷たいかけ湯があるのが推しポイント。そうそう、かけ水だと冷た過ぎる、かけ湯だと熱すぎる。やや冷たい温水プール位のかけ湯が丁度いい。

かけ湯をかけたときに、あ、このお店はわかっている人がやっているのだな、と。勝手に感じてしまうわけですな。

ありがとうございます。

餃子の王将 学芸大前店

海鮮あんかけ焼きそば

あっさり塩あんで最後までアツアツ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.6℃,12.8℃
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ちいさんぽ

2025.01.28

13回目の訪問

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 11.5℃

ちいさんぽ

2025.01.20

57回目の訪問

今日は3時間コースでぼんやりと品揃えのいいマンガを読みふける。

読んでおきたいなーと思うマンガがだいたいあるので、店のマンガソムリエの感覚が私と近いようだ。

サウナ室も香太くんの香りが立ち上る程よい湿度感。

ありがとうございます。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
3

ちいさんぽ

2025.01.15

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

マイルドな水風呂はバイブラバスになっているが、噴水のようにバイブラが強く、バイブラというより上向きのジェットバス。
ガラガラのときは上向きのジェットに腰を当てて身体を水流に委ねると、心身ともに洗濯されたような爽快さがあっていい。

ありがとうございました。

野菜炒め

もやしのシャキシャキ感と塩味が丁度いい。ご飯の変わりに冷奴でヘルシーに

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  • サウナ温度 44℃,84℃,110℃
  • 水風呂温度 22℃,14℃
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ちいさんぽ

2025.01.13

56回目の訪問

今年もまたお世話になります。
今回もありがとうございます。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
3

ちいさんぽ

2025.01.06

9回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 11℃,11℃,11℃

ちいさんぽ

2025.01.04

1回目の訪問

新年初サウナは、落ち着いた大人の雰囲気漂うこちら。

スノコ状に6面に張ってある木材は、年季が入って来たいい色。木材に囲まれるサウナ室ってだけで満たされ感がある。

水風呂はキンキンで深め。15度とのことだけど体感もう少し冷たい。

外気浴推しだけどもちょっと冬の寒さとレンタルポンチョを頼むハードルで、次回でいいかな、と。

ありがとうございました。
寒い日にサウナはありがたい。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃
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ちいさんぽ

2024.12.29

2回目の訪問

今年のサウナ納めは、ここにしました。
先日コロナ前ぶりに会った人生の先輩と何処かいいところを、という話になり、ワンフロアで完結してスーパー銭湯ライクで設備の充実感があり間口が広い。
交通の事情も加味すると。ちょうどいい。
湿度感があり苦しくないサウナ室。
そういえばハード設定なサウナ室が"ウリ"とされることも多いけど、じっくり温まるというのもいい。
マーケティングという人の意識の奪い合いでは、分かりやすいセールスポイントが大切だから。企業努力として仕方のないこと。
閑話休題。
スチームサウナで気道の潤い感を補充しつつ、快適なサウナを満喫。

ありがとうございました。
そして、今年のサウナを納めました。
全ての施設や、その施設を取り巻く環境、一緒にサウナ室でのみ初めましてをしているようなサウナーの方々に、その他諸々、感謝しかないです。

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  • サウナ温度 56℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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ちいさんぽ

2024.12.26

8回目の訪問

師走のバタバタを、三田のトルネード水風呂で払いたく訪問。ショートショートな利用でしたが、メンタルケアができました。
ありがとうございます。

今年も年末になって慌ただしいですね。
そういうときこそ、サウナ室で深呼吸ですな。

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  • サウナ温度 95℃,92℃
  • 水風呂温度 12℃,12℃,12℃
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