長野県のサウナ施設のサ活

朝4時過ぎに目が覚めて5時を待って
サウナイン

まずはスチームサウナ

ここのスチームは素晴らしい凶悪さだわ
よもぎ、お金払うから2倍にしてほしい

露天ももう明るいよ

サクッと3セット
二度寝しちゃおー

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

低温サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：夜勤明けのサ活。
やっぱりもう少し水風呂が冷たいと最高かなぁ。
でも良かったです♪
ありがとうございました。

7月最終日の〆サ活として信州健康ランドに。
何度も繰り返していい加減うっおとしいと皆様思うかもしれませんが母が介護度が高い状態で退院してくるとおそらく泊まりで出かけるのが難しくなるだろうと予想して。
今回は仮眠室でなくバッチリホテルで宿泊。　
８月に入ったら農作業もまたそこそこ忙しくなるんで何も考えず休みはこれでしばらくなくなると思うのでおもいっきり楽しもうかと思います。
そんなんでまた！

…とりあえず1.6セットはやりました。

信州サウナ旅。〆はこちら信州健康ランド。
初訪問です。

#ネッパサウナ
94℃。2段式。イキストーブが木枠で囲まれ、その上にオートロウリュの設備がある。
タイミングよく、オートロウリュを受ける。
結構な蒸気がまわり、即発汗。
いい感じだ。

#高温サウナ
114℃。2段式。6人ほどのコンパクトサウナ。
ロウリュばかり受けていたので、カラカラドライサウナがこれまた良かった。
チリチリと来るサウナも堪らん。

#水風呂
キレのいいさっぱりとした水質。
よく冷えます。

#外気浴
露天スペースで丸出しで寝転ぶ。
旅が終わる寂しさとともにととのう。

インター前の巨大施設！
浴室内にあるプールでぷかぷか浮かぶのを忘れてたので必ずまた来ます(笑)

おっさん4人サウナ旅。宿泊先はこちら。
念願の松川館。初訪問です。

#フローラ
85℃。ハルビアの立派なストーブが鎮座。
3段式で最上段は天井と拳ひとつくらい。
ロウリュすると蒸気の周りがとても良い。
熱波師ごっこをすればもう充分素晴らしいセッティングに。

#ビアンカ
110℃。こちらは温度高めでかなり熱い。
ロウリュしないでじっくり蒸されるのも良かった。

#水風呂
深めのプールのような水風呂へダイブ。
夏場なので水温も優しめで気持ちよかった。

#外気浴
コールマンが大量に鎮座。
深夜の森の中で深くととのう。
ただ、雨が降ってたので一部にテントを設置してもらえるとありがたかった。

以前から行きたいと思っていた松川館。
サウナも飯も温泉(ここも重要)も全て素晴らしかったです！
この先にある、ヤマボクで滑った後に泊まりたいなぁー。
またいつか来ます。

夕食

キノコたっぷりでお出汁がとても美味い。

週末の仙丈ヶ岳と甲斐駒ヶ岳登山の後に立ち寄りました！
疲労が蓄積していた事もあり、2セットでバッチリ！ちょっと水風呂が小さい事もあって水風呂渋滞はあったものの、外気浴スペースからの眺望が最高でしたので満足です！
水風呂がもう少し冷たければ更に良かったです！

チェックイン

ローメン、オロポ

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

誕生日に利用しました♡BBQ美味しくて、サウナも最高でした♡また行きたいです♡