長野県のサウナ施設のサ活

サウナ　12分×1 14分×2
水風呂　3分×3
外気浴　8分×3

今日はこちらに
あいも変わらず人はほぼおらず
水風呂が20度以上に感じたので長めに
前回に続いて今回もなぜか花火をやっており運良く見ることが出来ました
何の花火だったんだろうか？
もう少しサウナの湿度が上がってくれたら自分的に最高なんだけどそうしたら人が増えてしまいそう

彼女にサウナ初体験して頂きました

アカスリ　
岩盤浴ニセット　
サウナ　ニセット

20時からの4セット

アロマはレモン、やっぱ柑橘系が好き
他の人のサウナ飯が実に美味しそう

長野サ旅のラストは南相木村の滝見の湯。

今日は土曜日でかつ入館料200円のキャンペーン中ともあり、館内は私を含めて県外の方々で大変混雑していて食事処も満席でした。

サウナはドライサウナとミストサウナがあり、一週間毎の男女入れ替え制。今日迄は男がミストサウナ側でしたが、200円で温浴施設に入れて逆に申し訳なく思いました。場所柄、気軽に来れる所ではないですが、次回はドライサウナ側も体験したい。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3

久々のトンボの湯
5分間の換気タイムに1回かちあって数回のサウナ待ちもあったけどサ室クオリティと水風呂の冷たさでチャラパー以上でサイコー
いつかは星のやに泊まりたい野望が膨らむ

信州遠征④
松本から長野市へ高速で1時間程。
途中の姨捨パーキングから千曲川とかを見下ろせて、特に夜景はおすすめです。
遠征ラストは裾花温泉へ。
ここは茶色のナトリウム泉質が有名だが、
サウナの記憶がないので再訪。

6人程で一杯の小ぶりなサ室。
テレビなく、90°位のマイルドな感じで没入感があってこれこれで好きな設定。
水風呂は17°位かな。肌触りが柔らかい。
外気浴は裾花峡と雲高い秋空を見上げながら、無風の日陰で決まった。もう最高。
ここはおすすめです。

サ飯は長野市から30分程登って、戸隠蕎麦。
りんご園や森林の中の一本道が絵になります。外でざる蕎麦食うと、幸福感を感じる。
雪降る前に長野市より更に北エリア遠征したくなってきた。
骨抜きなった状態で途中仮眠とりながら、
なんとか家帰れました。

蕎麦切茶房 戸隠日和

十割そば

つゆに行く前に岩塩降って食べてるのが、おすすめです。

信州遠征③
ラッコさん系列ではなさそうな安定の健康ランドへ。

2つのサウナ前に前室があるので、
温度が安定している。
サウナマットもフカフカでグッド。
ロウリョされたikiさん頑張って稼働してくれてます。
水風呂は深さもあり、波面状の滝を頭から浴びると全身引き締まる。

ここはお風呂だけではなく、サ飯の種類も豊富。和洋から焼肉屋もある。
サ飯は焼肉屋さんへ。
ソロ専用の七輪とテレビが付いている席があり、集中して焼肉を堪能。宿泊代以上に飲み食いしてしまった。
お店で22時までお酒飲めたのはいつ以来やろ。この至福の時間が徐々に元に戻ってきて欲しい。

韓国風冷奴

前回に引き続き今回も綾辻作品の話。この前は代表作「館シリーズ」の中の「十角館の殺人」についてメインで紹介しました。

「館シリーズ」は前回説明したように建築家
中村青司が関わった建物が登場するシリーズとなっていて探偵役がメインを張るのではなく「館」が主役といっても良い構成になっています。
だから今回はどんな特徴的な「館」が出てくるのか？っていうのがシリーズの楽しみの１つになります。
それと、青司にからくり趣味があるって設定があり毎回作中の館内に隠し部屋等の意匠を凝らしてあります。

本来この手のミステリでは"隠し部屋"は御法度とされています。なぜなら、誰も出入りできないはずの"密室"が隠し部屋があったから実は出入りできました！じゃ興ざめですからね。
それをからくり趣味設定を入れることでそういう隠し要素もトリックの可能性の１つとして読者に認識させることによりシリーズのストーリーと謎に広がりを持たせているんですよ。
そんなシリーズの中で自分の１番のお気に入りは「時計館の殺人」です。
ラストが綺麗にまとまっていて最後の余韻が美しいんですよ。これは個人的には実写映像で観てみたい作品です。

こうしてすっかり「館シリーズ」にハマってしまった自分は綾辻氏の他の作品も手当たり次第読みました。
「館シリーズ」の番外編的な「霧越邸殺人事件」や「殺人方程式」シリーズ等々…他にホラー小説の「囁き」シリーズや「フリークス」等…
そのホラーのジャンルの中で自分の中で強烈に印象に残ってるのが「殺人鬼」シリーズ。
これは自分にとっては綾辻行人の裏代表作的な位置付けです。この作品を一言で説明するとスプラッターホラー。
文字情報だけだから大したことないと思う人もいると思うのですがこれがえぐい、エグい！
当時、読んでて吐き気がしたのをおぼえています。何とか読了したのですがあまりの気持ち悪さにそれを思い出したくなくて本を自分の目につかないところに隠しました。
あれはスゴかった…とはいえ何ヵ月か後に続編の「殺人鬼Ⅱ逆襲編」買って読んだんですけどねw
後TVゲームでYAKATAってRPGがあってこれもプレイしたんですけど…ノーコメントってことでw

以上が自分をミステリ沼にどっぷりはめた綾辻作品の紹介でした。ミステリネタ多分まだまだ続きます…

そして本編。仕事終わりに。到着時間19時少し過ぎだったのにあんま王堪能してサ活やネット記事読んだりしていたらいつのまにか21時！
急いで１セットを済ませました。サウナ後体重久々68から67kg台へ。意識して摂取カロリー抑えたのが功を奏したようだ。
今日は帰ってから筋トレします。

今日は竜泉の湯
サウナ：6,10,7分
水風呂：1,2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の男湯はサウナ部屋が狭かったです。
コロナで6人まで制限されてます。
外の椅子も少なかったです。

所用で上田にやってきました。
力亭さんでロースカツをいただき、向かいます。しなの鉄道 戸倉駅より徒歩15分ほど。
18:50in

8分×1セット
10分×3セット

90℃ほどのマイルドサウナ。湿度はばっちりで汗が噴き出る。
水風呂温度不明だけど15℃くらい？
きもちー。
そして露天スペースの外気浴。整い椅子は三脚。千曲のひんやりした風がきもちー。
サウナの客入りもまばらで貸切時間も多々あり。
ときおり聞こえる家族の会話は全然気にならず、基本静か。最高でした。