長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
シンケンを出た後は、駅そばを食べに村井駅へ♪
8時からなのかな❓
この前は、のれん出てなかったけど今日は、のれんありました( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
駅そば食べるの久しぶりだ〜と思いつつ入店ꉂꉂ😁
かき玉そばの食券購入し席に着きます♪
かき揚げ大きくて生卵も乗ってて豪華ですね(*´艸`)
サウナ後なのでお出汁が美味しい(*´艸`)
替え玉も出来るんだな〜って思ったけど、今日はスルーして無事完食ꉂ🤣𐤔
退店後は、いつもの整骨院で身体のメンテしてジムで酸素ルームで爆睡😪
お昼は、お好み焼き本舗でお好み焼き(*´艸`)
運動しようと思ったけど、三連休のせいか、疲労感が抜けないので昼寝して、夕方からおぶ〜😆✨
学生らしき若者がちらほらいるけど空いてるね😆✨
定番の儀式からの下茹を経ておとこまえ、ありがとう、おとこまえの順で3セット♪昼寝暖かかったので外気浴が快適なので、いつもり長めですꉂꉂ😁
ここでKおかさん少し遅れてぷくさん出勤🤭✨
イツメンのんびりサ活スタートです♪
しばらくしてモトさんも合流して、いつもの日常ですね(*´艸`)なんだかんだ出２１時過ぎまで滞在でしっかり蒸し上がりましたꉂꉂ😁

信州松本 駅そば イイダヤ軒 村井駅店

かき玉そば

白馬へ登山に行った帰りにこちらへ
もう何度も来ている好きな温泉

温泉も良いのだが、サウナがめちゃくちゃ良い
去年4月にサウナをリニューアル工事してから、ikiストーブが導入され、めちゃくちゃ最高なサウナになった！
15分の砂時計があり、15分に1回、3杯まで、サウナストーンにセルフロウリュが可能

本日は4セット
誰もロウリュする人がいないので、4セット全部、私がロウリュした！笑

3杯ロウリュすると、室内が熱気と蒸気に包まれてアチアチに
汗が滝のように出て、最高に気持ちいい

水風呂はキンキンに冷えた天然水
森に囲まれた空間で外気浴をし、最高にととのった👍

湯あがりジェラート

長野出張でナガノアベニューへ宿泊。
宿泊当日はホテルのチラシにもあった、ホテル近くのだいだらぼっちで痛飲。
次の日の朝、２セット入りました。

温度は適温。洗い場、お風呂は広くないですが、そんなに混んでも無く、快適に過ごせました。

一階に漫画もあるくつろぎスペースもあり、今回は朝食取りませんでしたが、美味しいらしいので快適な施設かと思います。
ただ、信州は全体的に宿泊は高くなってんなぁと思う、今日この頃。

行ってきました。もう少し早く行こうと思ってたけど、タイミングあって。毎日通ってるから気になってたアクアイグニス。内覧会ではここだけ見られなかったから楽しみだった。
印象。なんかカンデオホテルズみたい。アロマ臭とかそう。お湯は温泉ではない。サウナ2種はオシャレだがちょっと物足りないかも。ハルビアで電気のオートロウリュと、外の小屋にはハルビアの薪ストーブ。まあ、悪くはないんだが…ちょっと息苦しいふつう感。薪については、もっと自然な暖かさで長居しやすいはずがそうでもなく。薪のよこに電気のオートロウリュのサウナストーブがあって、そのせいなのかもな。まあ、安全性とオートメーションで考えた結果なんだろけど。
オシャレだし必要十分ではある。まあ、そういう施設だし。温泉で争えないならサウナ、もうすこし勝負してほしかったかな。
あと、ロッカーは新しいのになんか臭った。

21時から黙浴サウナ。
照明にシャワーハットみたいなのを被せて少し暗くするが、高いところの照明におばちゃんの手が届かないのでお手伝い。オレいい客。
てか、照明消して、アロマキャンドルっていかが？

初黙浴サウナ。
正直なところ言うと館内BGMの音量大きすぎて集中できませんでした。

訳あって、野乃松本三連泊。仕事ですよ。
初日は18時イン、23時イン
2日目は23時イン
3日目は19時イン
明日こそ朝サウナ行きます。
ドーミーインのサウナは全てがパーフェクト。てか、野乃松本は暑い…それとも、私のコンディション？外気温？人の出入り？セルフロウリュ？
とにかく、パーフェクトサウナ。
部屋にマイ歯ブラシ忘れること２回。サウナハットを忘れて激萎えした以来の萎え。
ドーミーインは松本野乃、金沢、金沢野乃、敦賀、豊橋、富山、野乃富山、後楽園、御殿場、京都七条を制覇。
全国制覇の道のり遠いな。てか、プライベートは高くてなかなか…

しごおわホームおぶ〜🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

年度末締めのシーズン到来。
事務職にとってはミスが許されない、緊張感MAXの時期です…！
そんなバタバタな1日を終えて、迷わずホームへ🍎
今日はまさかのサウナウォッチ忘れ😂
でも逆に、時間に縛られず感覚任せでサウナと向き合うスタイル🧖
しっかりリセットして、気持ちもリフレッシュ。
また明日も頑張ろう💪

今日も良きサウナをありがとうございました😊

マッチ みかん

最近はコレにハマってます😄

今日は猿いなかった〜〜

３セット目、水風呂からすぐ隣のぬる湯にはいったらじんわりじんわり不思議な感じ！血流の変化を感じた、、

風は少し冷た目だったけど、やっぱりここは落ち着くな〜

すばる

ジャンボエビフライ定食

3本もあって歓喜！！

19時IN♨️

火曜日だけどそこまで混んでなくて、のんびりサ活🧖‍♀️
水風呂どうかな〜？って心配だったけど、いつも通りの水風呂に戻っていてひと安心🙌✨

6セット🤩今日もととのった〜🤤✨✨

■サウナ室
　種類と温度：ドライ９６℃
　形状や広さ：Ｌ字型、短辺側だけ２段　計６人くらい
　　
■ととのい環境
　水風呂：けっこう冷たい　詰めれば２人入れる
　外気浴：２人掛長イス１、露天まわりのデッキ、コンクリ床で休憩も可
　水分補給：脱衣所に給水機（紙コップあり、常温水と冷水）

■温泉
　内湯　大浴槽１、水風呂１
　外湯　ひのき風呂１　※少し湯の花あり

■その他
　脱衣場：コイン不要ロッカー
　その他：下駄箱もコイン不要ロッカー
洗い場のイス・桶は使い終わったら片付けるシステム


■日曜のひとこと

一度来たような気がするけど、そのときはまだサウナの魅力を知らず。
玄関へのアプローチから歴史ある雰囲気でワクワク🤗
先日のかやぶきの館を思い出すような、古い床の感じ。
施設内はとても清潔感がありました😀

３連休最終日で、どれほど混んでいるかと思ったら、駐車場も脱衣所も空き空き。
サウナも先客１人で良かった～🙂

１セットしている間に満席になり、その後は他のサウナーの動向を伺いつつ計３セット😐
上段なら１０分ほど。下段になると足元の空気が冷たくてなかなか心拍数上がらず、１５分ほど入りました😶

内湯は温度が高めで、まったりジェット湯を受けているとのぼせてしまいそう。
露天は風がひんやりして、ちょうど気持ちよく入れました🥰

しゃぶ葉 松本出川店

ラムしゃぶ食べ放題

一緒にサウナに出掛ける友達が好きで、たびたび訪問。期間限定のラムしゃぶを食べに😋

昨日から喉が痛くて、熱はなかったので、やっぱりサ活に来てしまいました。
サウナは5分、水風呂は1分。休憩はたっぷりと。
高濃度酸素風呂で喉の痛みを和らげる。
やさしめのルーティンで、なんとか身体だけはスッキリさせて、アイスを食べようと、注文しようとしたら、声が出なかった！
なんとかキウイのシングル、カップで！
を身振りで伝えることができたが、明日は仕事。
大丈夫なのか？わたし

サ室　12・12・10分
(1・2・3段目)
水風呂　1分
外気浴　3〜5分

入り口に置いてある自販機のラインナップが少しだけ変わってました。
普通のmatchが無くなった