よし

丹沢山登頂前にココで養生。
用事があって、大分遅くなってしまったのですが、23時前に到着。早速サウナを堪能しようと思ったら、すげぇ熱い(^_^;)
ちょうど、オートロウリュやったばかりぽくて、いきなりで血圧上がりました。

で、整い場も結構あって堪能。サウナもロウリュ直後で無ければ、適度なストロングスタイルで良い。
サウナマットもいっぱいあるんで快適でした。
お茶のシャンプー類もグッド。

温泉の質も悪く無いな～、トロトロしてたんで多分、地下水か温泉なのか。少し駅から遠いですが、良い施設だと思います😊

前日に箱根縦走。30kmは走り過ぎた。。。
足が痛くて、今日は登山せずに箱根湯寮へ。

とても素敵な景観でお風呂も良し。サウナは温めですが、アウフグース時はめちゃくちゃ熱くて、ドラゴンロウリュも耐えた私も悲鳴をあげてしまいます。
アウフグース2回実施して合計４セットで終了。
その後、足をクイックマッサージ後に、食事を舌鼓。

とても良い時間を過ごせました。
また、来よう。

すき焼き御膳

とても美味

新橋に用事あったので、訪問。
時間無かったので、1セットでしたが長めに入って、サクッと出ました。

イジョコスタの飯は旨い☺️

イジョコタス

コースの前菜

旨し！！

今回は奥多摩から雲取山を登り、山荘経由して、ご来光見るために再度、雲取山を登り（けど、雲があって見れなかった(T_T)）縦走はルートも変更して妙法ヶ岳も登り、最後は予定より前のバスを間に合わせようと思い、通常プランの２時間を半分で降りて、めっちゃ汗だくで埼玉側の降り口に降りる。
ココまでで既に8時間強を登山中。

そして、バスは待てど暮らせど来ない。。。
おっせーな、田舎道でそんな遅れないだろとバス停を見てみると、運休中の看板が。。。
そしてココから更に1時間強の強行軍で歩く事に。
合計10時間弱だよ。

でくったくったで西武秩父ではなく、三峰口駅に着いて、ココでは行いが良いせいか20分位で済み。
御花畑から西武秩父へ。
で途中に一つの店と温泉の看板が。
祭りの湯が見えたので、最初は池袋のかるまるでも行こうかと思いましたが、口コミもプライベートサウナしか無いとか書いてあったんで、行くつもり無かったのですが、お湯で疲れを癒したいと痛烈に感じ入る事に。
まず、結論は温いけど共有サウナはあるって事を言いたい！
でそれ以外に3点を述べると

①　ほんとに疲れると温泉優先
　今回、疲れ過ぎてお湯に浸かってる時間の方が長かったです。熱湯、シルク湯、ジェットバス、熱湯、釜湯。
熱湯が一番長かったと思いますが、今回はお湯に長時間浸かりながら時折、足揉んでました。

②　体力無いと長時間入れない
　なんかわかる気がするんですが、今回は本当に痛感。
温いから通常なら12〜15分位いるんですが、7〜8分でもう無理となりました。おおたかの森のドラゴンロウリュより短い位。なんか、限界来てるな〜と感じました。

③　でサウナが全てを整える
　で脱衣場で体重を測ると、全く痩せてない、
　むしろ二日前の立川で測った時より増えてる！？
　と絶望。。。
　2日間で35km！アプリ上5300kcal以上の消費！
（最後の1時間強、歩き含まず。）
　骨と皮でもおかしく無いのだが、前提条件が若干違うが、若干太ってるのよ。
　もう少し突き詰めると、誤差範囲。
　そんな中でサウナに入ると、いつもよりもビビットに
　反応するので、ちゃんと二日前より500g以上落ちていて、とりあえず私の自己肯定感をドーピングで爆あげさせてくれるのです。

山もとても良いけど、けどサウナもねで、
秩父の祭りの湯ですが、ガチサウナーには温いと思いますが、登山帰りは必ず寄って欲しい施設です。

で併設の飲食店も素晴らしいのですが、少し御花畑駅の方へ進むと、とても素敵なタイ料理屋があります。
食事だけなら、1000円で本格的な味を楽しめます☺️

タイ国.家庭料理居酒屋バンコク

ハイボールとソムタムの食べカスとガバオライス

塩分欲し過ぎて、写真撮るの遅れた

西東京で山登り前はココに泊まる。
一回家帰って、20時過ぎに到着。
早速お風呂に入るが、なんか変なオッサンが腹パンパン常に叩いて、サウナ、水風呂入ったり出たりしてた。。。

立川大きな街だし、船橋ですら２大サウナ施設はかなり混んでるのだが、立川ではそこまでなのは、少しガラが悪いからだろうか。
もう少し店員さんも見回り来て、注意とかしたら良いのかと。人少なくて、それどころじゃないかもだけどね。

サウナはTV付きのそこそこ熱くて、水風呂も水道水ではない冷たさでグッドです。
今年はもう一回位あるかなぁ〜

東海出張でアパホテル大垣で、月の日の関ヶ原探索に備えました☺️
アパホテル大垣ですが、サウナは2名でいっぱい、水風呂は1人仕様でしたが、快適でした。
混み合うと大変だけど、私の時は1人位しかおらず、サウナも入って無いので快適。3セット楽しみました。

近くで飛騨ホルモン食べたけど、撮り忘れた(^_^;)

ウェルビー栄3日目ゆっくり、朝サウナ楽しみました。
とうとうアイスバスも入りましたが、ありゃ駄目だ。
流石に冷た過ぎて、全部入るの断念しました(^_^;)

朝8:30のロウリュ受けて、メディテーションも入って各2セットの合計４セット。
チェックインもゆっくりなので、もう少し館内でゆっくりしてから出発します☺️

前日は今池のみゃーブリューでビールを頂く。

みゃーブリュー

ビールが美味しい

ウェルビー栄　2日目。
夜は接待ハングアウトで痛飲。
飲み過ぎて、朝サウナのみで。

7時のニュースを観ながら3セット。
熊のニュース多いなぁーと思いながら、7:30のアウフグース受けながら、朝8時集合になんとか間に合わせて行くのでした。

結局、未だにアイスサウナは入っておらず(^_^;)

麺屋 華山

締めラーメン

また太る。。。

とうとう、ウェルビー栄まで来ました。
東海出張で3泊予定です。

着いたその日に入りましたが、入口などはとても綺麗。
ロッカーも大きいのが入るのはグッド！
けど、ランドリー無いのは困りました。
シャツが足りん(^_^;)

で肝心のサウナですが、メインサウナはとても大きくて、居心地が良く、メディテーションサウナもちょっと温いかなと思いましたが、悪く無いです。
ただ、特別か！？と言うと、そこまででは無いかなと。
期待値高すぎたか。

あと、奥の整い場の前にアイスサウナがあるので、その冷気が漂ってくるのは、あんまりかなと。
それを見据えて、水風呂時間調整した方が良いかも。

アイスサウナはご飯前でバタバタしてたので、明日以降体験しようかと。とりあえず1日目です。

名古屋名物と地酒 居酒屋 伍味酉 錦店

焼き鳥中心に色々あります

サウナイーグルの宿泊ルーム泊まりました。
結論は宿泊ルームの必要無いかも。

メリットは、ちゃんとベッドがある。
暗闇が担保されるです。

デメリットは
なんか常に音がする。多分、隣でボーリングしてるのすが、その音が共振するのか、常に聞こえてくる。

そして寒い。なんか、メインリラクゼーションルームより、温調が効いてないのか寒いです。
ブランケットも通常の薄手1枚しか無いので、寒くてリラクゼーションルームから追加1枚拝借しました。
宿泊者用に、もう少し良い掛け布団用意しても良いと思います。

最後は明らかに、宿泊者じゃない人も寝てる。
余りにイビキが五月蝿いので、耳栓しても起きたのですが、その発生源見ても、宿泊者の札が無い。
なんか勝手に入ってる人、結構いるっぽいです。
加えて、そんなんだから治安悪い。


宿泊は追加オプションなのかもしれませんが、サウナ施設が良いだけに勿体無いと思いました。
改善を求む。

サウナ自体は朝から3セット実施して、ひどく快調となりました☺️
朝サウナサイコー😃

週明けから東海地方で出張なので、その前に三河の山登ってサウナイーグルに泊まる。
結論、サイコー😃

まず、休日のこんな時間でもそんな混んで無いです。ソコソコ人はいますが。
で、サウナ２種類でメインとメディテーションですが、メディテーションが温い方が多いんですが、サウナイーグルは逆。コレは本当に良いと思う。
メインはテレビ見たり、イベントあるけど、アウフグースイベントが完全予約制は長く入ってるユーザー入れなくなるんで、そこが問題ですが、棲み分け出来てるし、ガチはメディテーション行けばいいんで、コレはグッド！

最近都内で鍛えられてるんで、イベントアウフグース2回入りましたが、無理せず一番最後までいましたが、これマウント取りたいとかじゃなく、なんか客層も黙浴徹底で且つ、無理しないスマートな感じでとても良い。
湯らっくすなんか五月蝿いし、スパメッツァおおたかなんかにも、ザワザワしたり、メディテーションなのに汗飛ばしまくってる奴見たんで、サウナイーグルはとても治安が良いと思う。更にカルマルより良いのは水風呂がメインサウナ前に２種類あるので、かるまるみたく強制シングル入る必要もない。

最強なんでは無いか。。。
でメインとメディテーションを3セットずつ。
合計6セットで、明日の朝に繋ぐ事にしました。

また、レストランの女性陣も可愛い過ぎて、良い夢しか見れないなと思うのです。

生ハムサラダ

この後、キムチ鍋食べた。 ホスピタリティ高し😃

今日は山登ろうと思ったんですが、雨になってしまい申請取り消すのも面倒なので、休み取ってスパメッツァおおたかへ。

アーユルヴェーダ的な、液体だけ飲んで今日は1日過ごそうかと。初回サウナですが、普段はテレワーク合間なので時間を気にしますが、今日は休みなのでメインサウナ３回、メディテーションを2回、塩サウナを１回。
いつも思うんですが、奥の洗い場は水勾配キツすぎて洗ってると滑って、体が前にいってしまう。
なんで、あんなにキツいんだ！？

ご飯食べて無いのもありヘトヘトで、出てきて一旦休憩、その後リンパマッサージの回数券を使うのですが、期限に使いきれない話したら一ヶ月伸ばしてくれました。コレで次回も多分、受けれる。
そこでもデトックス。

今回、始めてと岩盤浴をやってみる。
ココで館内着にパンツ履くはかない問題の答えが出てきた気が。岩盤浴入る前にパンツ着替えたんですが、もちろん岩盤浴にそれで入るとビシャビシャになってしまう。
ということは、みんなはいて無い人の方が多いのでは！？と結論なのですが、真実知ってる人教えて下さい。

で更に２回目のサウナ入浴に入って、ドラゴンロウリュ３回目まで受けて、更に３セット実施してカラッカラになって来ました☺️
体重も食べてない事もあり、もう少しで10年前位の数字に戻りそうなんで、悪く無いかと。

スパメッツァは、1日楽しむ事が出来ますよね😃

けど、明日の夜は鉄板焼なんだよな(^_^;)

今日は奈々の湯に8時過ぎに入る。
ふるさと納税でタダ回数券です😃

身体洗ってたら、いきなりアウフグース。
前にも受けた事あるけど、体育会系だねと思いながらワンクール。その後、マット交換との事で塩サウナへ。
温いなぁ〜、もうちょっと良かった気がするんだけど。

その後も合計４セット入る。前よりも寒くなったせいか、整い場も回転率よく、ちょいちょい座れて良いんだけど、水風呂入った後だと、５分もしないで寒くなる。

ソフトバンク今日はいい勝ち方したなぁと観戦しながら、少し肌寒く観戦するのでした。
整い場がいつも混雑で足が伸びづらかったのですが、
今の季節位がちょうど良いかもなのですね。
今月、来月はもっと来るか。これ以上寒くなったら考えるけど。

で奈々の湯の美人ウェイターに、飲み物運んで貰うかと思ったら、まさかの22時前にラストオーダー終了。
で、帰り道の鳥貴族でヘルシーな感じで締めました。
コレはコレで悪く無いね😃

鳥貴族 千葉大久保店

ヘルシーおつまみ

奈々の湯　レストランが閉まるの早い

今日は極楽テレワーク対応で、スパメッツァおおたかへ。11時過ぎに到着。
既に凄く混んでいる。平日なのに。

一発目は短目だが、ドラゴンロウリュに合わせて二発目へ。3段目だが、かなり熱い！けど、前は退散したがなんとか耐えきれる。最近、10分もアウフグースとかないと入れないんだけど、事前待ち時間とか入れて13分位入ってたか。
やっぱ、飽きないと長く入れるんだよね。
その後、メディテーションサウナでも1３分位入れて、とても気持ち良く。塩サウナは人がいっぱいだったので、メインサウナを合計4回、メディテーションを１回
最後もドラゴンロウリュで2回も皮膚を焼いて来ました。
やっぱ２回目の方が慣れるよね。

そのうち、俺も最上段でドラゴンロウリュ耐えられる日が来るのか。と目を細めるのでした。普通の時は最上段でいけますが。

で、その後はリンパマッサージで更にデトックス。
調子乗って回数券買ったのですが、行けて無かったので、期限が迫ってて、今週で後2回行かないといけないのです(^_^;)
なんて、計画性の無い。

けど、スッキリ２kg落ちてアレだけ山登っても、体重落ちなかったのは水なんだなと、無理矢理納得。
最近は夜の遅めや、朝の出発前とかばっかだったんで、色々とデトックス出来た〜と感じます。

遅めの昼ご飯はトンテキ定食。
食事はとても美味しいです！

トンテキ定食

美味い!

船橋に用事があり、そしたらサウナ行くでしょ。
グランドサウナに行く。
前日に新橋レンブラントで1790円で、船橋で2200円かーと、お値段はちょこっと高く感じますが、サウナ付き居酒屋なので、なんだかんだで飲んでしまう。

その前にサウナですが、カラカラのサウナで４セット。
地下水なんで水も程よく気持ち良く楽しめました。
その後、サウナイキタイのタダ券から飲み過ぎてしまい、結局泊まってしまう。。。

ダメ人間だな、今週。。。

前日飲み過ぎて、なぜか乗換乗り過ごし上野駅で奇跡的に降りる。終電も無くなり　何故か本能で北欧さんを探して、生還に成功する。

夜は即爆睡で、朝にグダグダとお風呂に入る。
相変わらず混んでるなーと思いながら、前日のダメージもあり、長くは入れない。短めの３セットで終了。

今日の夜もサウナなんだよなー。

和定食

朝定食美味しい