2026.01.11 登録

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  • プロフィール 長野エリアメインでサウナ行ってます 県外にサ旅してみたい!
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青ヒゲ

2026.03.27

1回目の訪問

誕生日有給で富山へサ旅!
イベントがやっていて色んな種類のサウナに入ってきました👍
やまさんコンテナサウナ12分
やまさんバレルサウナ15分
たてさんサムライサウナ12分
水風呂1分3セット
休憩10分3セット
外気も暖かく気持ち良すぎた!

プルドポークバーガー

結構サッパリしてて美味しかった!

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青ヒゲ

2026.03.22

2回目の訪問

投稿サボってたので久々に投稿
サウナ12分 3セット
水風呂1分 3セット
外気浴10分 3セット
あったかくなってきてサウナがいつもより熱く感じてきたなぁ
来週末は誕生日有給で富山行ってきます!

マグロたたき丼

サウナ後の海鮮は最高!

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青ヒゲ

2026.02.27

1回目の訪問

仕事が半日だったから久しぶりに川中島温泉へ
サウナ10分2セット、12分2セット
水風呂1分4セット
外気浴10分4セット
平日サウナは空いてて良き👍
セブンで新発売のハイボール飲みます🍺

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青ヒゲ

2026.02.22

2回目の訪問

今日は友人を連れて連日おぶ〜にお邪魔します!
サウナ10分3セット
水風呂1分3セット
外気浴10分3セット
サ室は結構混んでたけど外気浴スペースは取れたからバランスよく人は流れてました
友人からも最高の高評価でした👍
コレで明日からの仕事も頑張れる!

極芯牛たん焼き定食(ご飯大盛り)

牛たんが柔らかくてわさびにも柚子胡椒にもよく合いペロリといけます😋

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青ヒゲ

2026.02.21

1回目の訪問

初おぶ〜!
サウナ8分4セット
水風呂1分4セット
外気浴10分4セット
サ室はロウリュウタイマーが付いてて狙って入ったらバチバチに決まって最高でした👍整いスペースも枕付きのやつで横になったらガチ寝しそうになった笑
来てよかった!

信州サーモン丼

刺身の気分だった👍ウマシ❗️

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青ヒゲ

2026.02.15

1回目の訪問

うるおい館に行ってきました!
サウナ15分、12分、12分の3セット
水風呂1分3セット
外気浴10分3セット
オロポ飲んで期間限定の定食食って締めに生チョコソフト👍今日はいい休日だ
次回は熱波のタイミングで行ってみよ!

広島産大カキフライとまぐろ屋のメンチカツ定食

カキフライめちゃくちゃ美味かった!

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青ヒゲ

2026.02.08

3回目の訪問

今日は父親といつもの白鳥園へ
サウナ15分2セット、12分1セット
水風呂1分3セット
内気浴5分3セット
お持ち帰りにいつもの焼き鳥で今日は晩酌します👍

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青ヒゲ

2026.02.01

1回目の訪問

初めてのUU上田に14時頃突撃!
サウナ室はバチバチに熱くて10分入れなかったので8分4セット
水風呂9度10秒からの14.5度の水風呂1分4セット
休憩中は心拍数爆上がりで最高でした👍

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青ヒゲ

2026.01.24

2回目の訪問

スノーボード帰りのサウナ!
サウナ15分、アロマロウリュウ込み15分、15分 3セット
水風呂1分3セット
内気浴5分3セット
露天風呂5分
帰って飲むハイボールが楽しみ!

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青ヒゲ

2026.01.17

1回目の訪問

スノーボードの帰りにホームサウナにアロマロウリュウのタイミングでサウナイン!
サウナ15分、12分、12分
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット
内風呂5分
たまらねぇぜ…

焼き鳥(持ち帰り)15本

家が近くだから持ち帰りで❗️ コレがマジで美味いんだ❗️ 訪れたら是非ビールと一緒に食べて貰いたい👍

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青ヒゲ

2026.01.11

1回目の訪問

サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分を3セット
露天風呂がかなり広くてオススメです!
サウナマットが可愛かったから買っちゃった笑

山菜きのこそば

ヘルシーでスルスル入ってくる👍

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