長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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YUKI

2026.02.23

1回目の訪問

12分✖️2

温度は低め、入口に近いと開閉で寒いので少し奥に陣取った方が良い
ロウリュウは3杯掛けがベスト

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41

kogoro

2026.02.23

1回目の訪問

女子風呂のサウナは使えません‼︎
でも何故か、ほんのり温かい。。。
そして照明もついてるしサウナマットも敷いてある。
休憩スペースとしては使って良いよって事かな?!
謎のお見合い風呂とやらもあって訳わからんけどせっかくここまで来てサウナ起動してないとかモヤモヤして写真撮りまくってやったぜ。

kitchen&cafe ツユハレ

タコライス

めっちゃお腹減っててガッツいたー

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17

FH

2026.02.23

7回目の訪問

久しぶりのサウナ。
外気浴が良い。
サウナハット被ってる人がまばらにいたが、全員民度が良かった。

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  • サウナ温度 70℃,85℃
16

おたけ

2026.02.23

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

サウナ:12分 × 8
水風呂:1分 × 8
休憩:8分 × 8
合計:8セット
★★★★★★★★★★
一言:人生初のアウフグースを前回体験し、今回2度目の訪問でツチコ式上田式の様々な角度と方式でトトノイを経験し人生最高の体験でした🔥✨
ここに来ていないのとあるのでは人生の彩りに大きな差があると感じる程素敵な所です😎
最高‼️‼️

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18

yama_dinamite

2026.02.23

84回目の訪問

今日もほりでーゆー

3連休最終日
これというイベントなど無く終わってしまう
散財衝動が発動しそう!

いかんいかん、サウナ行きましょう

12℃ 晴れ
13:30着

駐車場入り口に猿の群れ
2月の陽気じゃないな

車少なく、中も人影まばら
子供向けイベント終わったか?
ゆったり過ごせる??

洗体湯通し水通しの間は余裕
サウナはどうでしょう?


①サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ14分、水風呂1.5分、外気浴10分


サウナは相変わらず温度低めの湿度高め
ビート板あるのにマットは異様に濡れ濡れ
2週間ぶりに来ましたが、突出したものは無くても入りやすくていいです
オルゴールBGMは無しで定着したんですかね
いいですよ!

温泉の混みとは裏腹に混み気味で
回を重ねるごとに混んでいき
満席になるタイミングもあったりして
かと思えば1人になるタイミングもあり

小箱は読みきれません…


常連の、どんだけ混んでてもガッツリあぐら開脚おじさんは
いつもの調子で座面積広く取っており
別の常連の、古い整髪料みたいな匂いがキツイ、前後に揺れ続けるおじさんは今日も匂うし揺れてるし…

おおっと
こんなんで気持ちをマイナス方向にしててはいけない
タオルで顔を覆って視覚と嗅覚をカバーして集中します

温度低めなんで入ってる時間がやや長くなりますね


水風呂はいつも通りの20℃表記だけど
ちょっと冷たく感じるな
外がそこまで寒くないので
攻めの気持ちで入ってる時間が長めに


そして外気浴
雲無し常念岳ビュー!

サウナは混雑してますが、外気浴する人は少ないみたいで
椅子は難なくゲットできました
足を置く場所があればもっといいんだけどな
行儀悪いと思いつつ、通路の人工芝の端に足を載せます


一昨日サウナに入ったのに
1週間行かなかったみたいな溜まった穢れが噴き出して
1セット目から気持ちよさ爆発!

穢れが落ちて2セット目は穏やかな気持ちよさに
3セット目は日向席をゲットして小春日和を味わいました


15:00過ぎてさらにお客様が増えてきました
マイマット持参してる方もチラホラ
3セット堪能できましたので、ここらでフィニッシュです


今日もありがとうございました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
32

しもじ

2026.02.23

16回目の訪問

4セット目に大爆睡🥱

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18

ikecha.jp

2026.02.23

17回目の訪問

久しぶりのホーム。
ぽっかぽか☀️最高でした〜!

館内の床にカメムシだらけでした〜笑

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17

黒竜

2026.02.23

4回目の訪問

【ゲレンデ⛷️で整う】

本日のみ開催された神イベント🎉
近くのスキー場「駒ヶ根高原スキー場」ゲレンデにテントサウナ・水風呂・薪風呂を爆設!!
水着👙姿でゲレンデを歩くという今までに無い「開放感♪」を体験!!

自宅で洗体して、更衣室で水着👙に着替えてテントサウナへ…
薪を投入、ロウリュ注ぎアウフグースを受ける。クゥ~♪(≧∀≦)
玉汗💦吹き出し、いざ水風呂へダイブ!!
くおぉ~!!(≧∀≦)
半袖でもいいくらいの気温と快晴☀
「ポンチョ外気浴」がヤバイ!!!!

最高に気持ちよろし♪(*´д`*)

また開催して欲しいですね!!(`_´)ゞ

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1185

杉並バイブラー

2026.02.23

1回目の訪問

チェックイン

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ぱてぃーの

2026.02.23

63回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

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信州健康ランド

[ 長野県 ]

早朝サウナ3セット☀️

朝6時前なのにそこそこ人いました💡😂

今回の滞在時間は28時間♨️

サウナ、メシ、ゲームで回復しました🈂️🍚🎮

これからゆっくり帰ります🚙

また来よう🍎

オールフリー、のんある酒場レモンサワー、朝バナナ

朝からノンアルでチャージ😋💪

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  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
46

hide

2026.02.23

15回目の訪問

チェックイン

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11

ポイズン小林

2026.02.23

59回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:朝からそれなりに混んでたものの、水風呂は10℃台前半をキープしていてリフレッシュできた。

トマトチキンの石焼きチーズカレー

最後までアツアツで美味しい

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 11℃
19

あおき

2026.02.23

8回目の訪問

オートロウリュサウナ:10分 × 4
セルフロウリュサウナ:10分Ⅹ4
グルシン水風呂:1分 × 8
水風呂:2分Ⅹ8
休憩:10分 × 8
合計:8セット
※今日は祝日㊗️なので混み回避で
朝イチから元気いっぱいにサ活🧖‍♂️
お昼の帰る頃にはそこそこ混んできたので
サッサと退散💨ε=ε=ε=ε=
今日も45分のうっふん❤に癒されました(〃ω〃)

ブラックニッカスペシャル

今日はこのオジさんとストレートに とことん語り合います🥃😉

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
44

ぽにお

2026.02.23

5回目の訪問

8分 × 3セット

1カ月振りにイン。
妻と来たので短めサクッと1時間。

明日は健康診断。
サウナを趣味にしたことで健康に影響は出るのだろうか。

HACO CONTAINER PARK

ハコベルバーガー

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25

bara

2026.02.23

200回目の訪問

🧖‍♀️

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12

黒霧

2026.02.23

1回目の訪問

チェックイン

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よし

2026.02.23

1回目の訪問

昨夜の宿泊先は、お財布にやさしいビジネスホテル
大浴場しかなかったので、
部屋飲みして寝ました。
最近【季節の檸檬堂 白桃とレモン 】が好き🍋🍑

目覚めはスッキリ👀
朝方、降っていた雨も、
チェクアウト時には、止んでいてラッキー😃
大芝の湯へ向かいます🚙


木々に囲まれ、自然豊かな大芝の湯
入館料500円→JAF割450円
申し訳ないくらいお得です。


体を洗って、広い内湯で温まる。

2段の広々とした92℃のサウナ室
直ぐに汗が出てくる😆
それなりに混んでいるけど、
ストレスなく快適

水風呂は、16℃
熱くほてった体が喜ぶ

露天の円形のジェットは、淡い紫色
腰 ふくらはぎ 腰 ふくらはぎと、交互にジェットが
出ている。

風も心地よく 森林浴をしているような気持ち🌳

内湯に戻り、
ミルキーバスに入っていると、
「湘南のどこからきたの?」と…???
「オープン前から駐車場に停まっていたよね」
「小田原です」
「まぁ、わざわざね。ここは週に3回は来ているのよ」
「5月から11月までリニューアルでお休みになっちゃうのよね」
こんなに、綺麗な施設なのにリニューアルするの?
何処をどうリニューアルするんだろう?
びっくりだ‼️

大芝の湯に来たきっかけは、
以前、大好きなアウフギーサー🦐🦀の
イベントに参加するために、
愛知県の施設に行き、
その時に、お顔見知りになったRさん(仮名)がいます。

Rさんは、アウフギーサー🦐🦀の名付け親
Rさんが、最近、大芝の湯で熱波イベントのお手伝いとして、
仰いでいるそうです😊
勿論、今日はいらっしゃらないけど、
そんな経緯もあり、お邪魔しました😄

大芝の湯
自然豊かな環境
綺麗な館内
アツアツサウナ 最高でした😀

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
85

シュガクリ

2026.02.23

75回目の訪問

チェックイン

広島産大粒カキフライ定食

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13

信州信濃のsauna machine

2026.02.23

161回目の訪問

チェックイン

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