長野県のサウナ施設のサ活

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信州男児

2025.12.08

169回目の訪問

チェックイン

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ぱてぃーの

2025.12.08

15回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

唯一無二

原点回帰
新しい扉を開いていった未来で行きつく元の場所
そこがhyva sauna

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56

ばっさ

2025.12.08

1回目の訪問

「家族旅行」

急遽軽井沢に行こうと決まり、当日ホテルを取り軽井沢へ。

サウナがある事を到着してから知り、夜まったりと過ごすことが出来た。

サウナは海外の高級ホテルにあるようなサウナ。
セルフロウリュもでき感無量。

また、訪れたいなと思った。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20.1℃
3

とん

2025.12.08

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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5

まっきー(・〜・)

2025.12.08

18回目の訪問

■今日のひとこと

先日インスタで、バレルサウナが間接照明でオシャレに!との投稿を見て、近いうちに行ってみねばと思ってました🙂

駐車場には車がまばらで、空いているかと思いきや、バレルには4人😐
でもその時がピークで、2セット目からは貸切~2人でのんびり入れました。
バレル内はベンチの下にライトが設置されて、足元が明るい。
(思ったより光量強いかも。笑)

こぶしのバレルは冬場、すきま風?通り風?でたまに背中に冷気を感じることが多々ありましたが、ストーブの設定が変わったのか、かなり熱さを感じるように😀
ストーブの目の前に座ったら、顔が熱いくらいでした🫠

バレル2セット終えて、今度はボナサウナ2セット。
何か外が騒がしいなと思っていたら、その後、露天で大声で話していた2人組がバレルに入っていくのが見えました。サウナ内でも絶対うるさそう。あぶねー。
案の定、バレルから出てきて汗も流さず露天に飛び込んでました・・・😇

秋の登山帰りの方々は比較的マナーの良い人が多いけど、冬のスキーシーズンのお客さんは年齢層も低いし、民度まで低そうで嫌だなぁ・・🤔

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94

ぷく三郎助

2025.12.08

316回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

週初め早番仕事終わりに訪問🌆16時半頃おぶ~イン!

今回はおとこ前サウナのみ6セット

下段 上段 中段 中段 中段 中段

3セット後休憩中にkおかさんと偶然偶然

サウナも空いていたのではじめからアチアチでした🥵

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  • サウナ温度 98℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
36

さとるん

2025.12.08

9回目の訪問

岡田体育館でフットサルだったので最寄りのホットプラザへ♨️
汗かいた後は冷えるので湯船必須ですね!!

珍しく駐車場が空いてました!!
いつと停めにくいところしか空いていないイメージなんですが🤪

サウナ3セットに温泉♨️にしっかり入り温まりました🫶

サウォッチ⌚️をプレゼントでいただいたので早速使ってみました!!
なかなか面白い時計ですね〜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
13

サウナのアンディー

2025.12.08

5回目の訪問

久々の平日休み
忘年会明けからのサウナ
会社の先輩と一緒に行きました。
サウナ10分✖️3セット
水風呂1分✖️3セット
外気浴10分✖️3セット
外気浴で街を一望しながらしっかり整いました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
7

2416

2025.12.08

1回目の訪問

源泉のスチームとMISAストーブの
セルフロゥリュ、充分でした!

松美食堂

中華そば

昔ながらのラーメンで満点

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5

2-no94

2025.12.08

1回目の訪問

忘年会で諏訪泊とのことでせっかくならと!
サウナは24時までとのことで忘年会早く終わらないかなーと23時に滑り込みセーフ。先客は1名。ほぼ貸切。
サ室は比較的新しい?良い匂いすらするくらい。
L字の3段2段で十分なキャパです。バスマット的なのを持っていくスタイル。時計テレビなし。砂時計あり。
水風呂も4人は入れて10℃前後かな?良い感じです。
外気浴スペースは当然なし。イスが1個とサウナ前にもあるのかな?
1セット目は中段で少し。上段で蒸されました。
2セット目は上段で寝サウナ。
水風呂でしっかり冷えてよきでした!!ここはありかも。21時くらいに飲み会終われば最高。サ室の扉が閉まりづらいの注意ですね。

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9

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.12.08

75回目の訪問

ただいまおぶ〜🏠🍎
鬼連勤から帰宅🙂‍↕️🙂‍↕️❗️
約2週間ぶりのおぶ活です🫠

ここまで離れてる時期が長いと
松本の寒さに驚きます、、、。
寒くて寒くてここでは
外気浴ができない🌳😇
この時期は休憩なし一択になっちゃうなあ🤤

スチーム下茹でからぺっぴんサウナへイン🧖‍♀️
KURUMIセットと呼びましょう⬆️😎🌟
久々なのもあって
オートロウリュのアツサを感じた✌️❤️‍🔥
やっぱ、ホームは安定👊
不完全燃焼ってことがない❗️
残念だった日はないね︎︎👍🏻︎︎︎︎👍🏻︎︎

中野さん、さとぅーさんに教えてもらった
バンザイロウリュもしっかり受け
脇から、全身からアツアツ感じた🔥
これは非常によい🥹🥹
寝サウナがある
おぶ〜でしか体験できないこと🥇✨

水素の湯でさとぅーさんと偶然偶然🥰🥰
施設やサウナぶ〜メンバーのお話ししたり
ご一緒ありがとうございました🥳🥳
楽しかったです😚😚

ホーム以外も色々回っちゃう🤫
浮気性サウナーKURUMIですが
やっぱ、落ち着くのはここ❗️🏠🍎

今月は、おぶ〜バカになりそうです🤭🤭


おぶ〜サウナぶ〜
No.383 🌟KURUMI🌟

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  • サウナ温度 92℃,60℃
  • 水風呂温度 15℃
85

さとぅー

2025.12.08

42回目の訪問

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

今週も頑張ろう月曜おぶ〜🧖‍♀️🍎
べっぴんSAUNA→ひやたま終えたところで
サウナぶ〜のKURUMIちゃんに遭遇👏🏻
つい話しすぎちゃってたら閉館まで残り30分ちょっと...笑
急いでもう1セットして退館☝🏻
素敵なサウナ情報たくさんお聞きできて良かった🫶🏻行きたいサウナが増えました◎

帰りに鮭山さんのアウフグース申し込み✌🏻
オフ会は定員まで残り数名のようです〜!
私の申し込み名が「さぷ〜」になってて爆笑🤪
このまま改名しましょうかね。笑

周年祭たのしみです!
今日もありがとうございました🫶🏻

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
33

マリモファイバー

2025.12.08

4回目の訪問

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2025.12.08

374回目の訪問

溜まったいらないものを汗とともに置いてくる。
パンカールーバーからの爆風で吹き飛ばす。
サウナで心の自由を取り戻す。

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24

カラコレス

2025.12.08

8回目の訪問

熱波の日、とまとあけみさん。
1セット目から最上段15分すごかった。次の回は少し降りた。水風呂混んでる雰囲気がとても良かった!
生姜レモンから始まり何かとライム、ラベンダーと松。木曽ヒノキの蒸留水はとても心地よい香り、スターアニスとオレンジ、ゼラニウムとセージともう1つ。タワーサウナ室89-96℃、ストーブ正面の段の方が熱い気がする。
合計7セット内塩サウナ1。外気浴スペースが少しリニューアルされて快適になってる。アディロンダックチェアオットマン付き、露天風呂一部利用不可。寒くなってきた晴れの日の外気浴は素晴らしい。寝湯ジェットバスの首あたるパイプが冷たいのに気づいて嬉しい。
ゆったりさせてもらいました、ありがとうございました!

サス昆布じめ

うまみすごい。

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  • サウナ温度 95℃,70℃
  • 水風呂温度 16.9℃
37

SAUNA BUG 支配人

2025.12.08

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願THE SAUNA
始まりのユクシとヴィーシ。
サウナはもちろん
スタッフさんの最高のホスピタリティ。
本当に良い施設すぎた。
今まで訪れた中で総合No.1かもしれない
また絶対にリピートするゼ

ラム火鍋

美味しすぎた。 スタッフのゆいさんホスピタリティ素敵すぎた

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25

とっつさん

2025.12.08

8回目の訪問

月曜やぎさん熱波を湯ったり苑で
寒さ厳しい中ですが、1週間これで乗りきります

しょうゆラーメン

熱波後がアツい!

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17

kanz

2025.12.08

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

#出張サウナ

今日から初の佐久出張。
陸上 長距離ファンには憧れの佐久長聖高校のご近所!
明日の朝ランが楽しみ

18:00前にホテル着いたので館内の食事処を覗くとハッピーアワーの文字が🍻
誘われるようにクラフトビール ピルスナー 200円と野沢菜をオーダーしてました。
18:00までの間についつい3杯。
これでも1000円超えないというコスパの良さに感動。

一旦、部屋に戻り20:00頃、お風呂へGo!
サウナ室の温度計は100度超えててビビったがサ室が広いので実際は80〜85度くらい?かな!?って感じ。

水風呂も24℃になってるけど20℃かなーって感じ。

外気浴は寝転びととのい椅子があってサイコー!

3setでしっかり汗をかいて
大人の月9 酒場放浪記と
月10 町中華でやろうぜ!
で部屋飲みw

すごくいいホテル。
佐久の定宿に指定します!

地ビール ピルスナー、野沢菜

ハッピーアワーはサイコー!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
17

Satoshi

2025.12.08

1678回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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terao

2025.12.08

10回目の訪問

有給ギャルの挑戦DAY11 広徳の湯

一言:お先!お疲れ様!の儀式

駐車の講習
汗だくだくで、運転は本当に大変
複数乗りもスタート、みんなと乗るのは楽しいネなんて思いながら、
縦列駐車などもみっちり、←ぶっちゃけ五分五分の確率
あー落ちる可能性あり😩
今日の先生の1人が最初のオリエンテーションの人で、
一見怖そうな先生だったけど、歳が一つしか変わらず、いろんなこと共感できて嬉しかった。
運転の方は、、ビシビシ、こんな人が好きだ!

念願の看板犬に癒されて幸せ〜🐶

同じチームの若者たちとも仲良くなり
海外好きのメンバーで意気投合したり、いろんな話をして、、若い頃の自分を思い出したり。
私の歳にびっくら仰天していたけどw
なんだか、東京に行く前にお金貯めるために半年間、日本のあちこちでリゾバしてた自分にタイムスリップした気持ちになった。20歳の頃、日本の各地に行っていた、そう、長野の蓼科にも2ヶ月バイトしにきてたなーなんて思い出した。
いつの間にか空気を読みすぎて、うまーくいくようにみんなの気持ちを汲み取りまとめていた私は、自分はこうですとはっきり言える意思がある若者たちに刺激を受けている
そして、自分のために勉強したり、教えてくれたり、そんな経験をして、仕事を辞めてよかったと思えている


寒くなった夜
サウナ3セット
今日は常連さん少なめ
気づいたら1人になっていた
最後、お疲れ様です!と声を出して、
マットをたたみ、入り口におき、
誰もいないサ室を出た
(※私1人)
ミッションクリアー
完全に自己満
(冷静に考えたら、コントw)

水風呂が17.7度
体感は15度に近い
気持ちいいんだよー
これがあと3回と思うと少し寂しい

明日はついに高速と
グループでのダメ出し大会らしい
私、関西のおしゃべりおばさんだから、少しネタになってるけど、せっかくなら、みんなが楽しくできるなら良いヨネ
でもこうゆう人が落ちるんだろうなぁ

頑張ろう!
というか、
慣れるくらいたくさん乗りたい!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.7℃
59

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