kanz

15年振りのゆっぽ
長女が小学生になる前は良く来ていたゆっぽ。
もしかしたら長男は初ゆっぽかも！？

久々に行ってみようかと夜ご飯食べながら向かう。
長男髪伸びてきたので床屋から改装オープンした美容室でカット。
無料券もらえたらしい。
ラッキー🤞

飲食処が20:00までなので先にご飯

のんびり食べてサウナへ。

薬湯で下茹で
からの常連さんがずっと半身浴してる水風呂で水通し。
常連さん、水風呂で半身浴長いのやめて欲しい。
🈵になったら先入れ先出しの原理で出て欲しいな。

スタジアムサウナの中段で10分3set
ガッチリ汗かいた。
外気浴のととのい椅子も運良く空いてて大変良くととのいました

#朝ラン
４０分からの
#朝ウナ
2set
少し朝ゆっくりできそうなので2set

朝の方がサウナ勢多い。
しっかり汗かいて蒸されました。

#出張サウナ
夜ご飯はイオンの中にある丸亀製麺で冷やしぶっかけ大。
1日なので半額祭り。
僕が並んだ時は１０人待ちくらいだがどんどんと行列は伸びて50人待ちくらいになっていた。
半額おそるべし！

サウナ3set
水風呂はぬるいが
外気浴で露天風呂通路の岩場で潮風を感じながらととのう。

#朝ラン
３０分
からの
#朝ウナ
1set

#出張サウナ
日曜休日も仕事。
からのサウナ

ゴルフ場併設のホテルにあるサウナ
お風呂そんな広くないのかなとかサウナもオマケ程度かなと思ったが
88度で絶妙な温度だった

水風呂がヌルくて火傷しそうw
なのが残念。

ととのい椅子は無いけど露天風呂で波音を聞きながら岩場に座り外気浴。

サウナ2set
アマミもくっきりでよくととのいました

客室はシングルだがソファとテーブルあって無駄に広い🤭

#朝ウナ

向かいのANNEX館へ。
テレビ観ながらじっくり3set

頭の中でANNEX館の歌が流れてたw

#出張サウナ
新札幌で14:30頃外に出たらゲリラ豪雨に遭遇して靴水没😢

からの
サ活　2set
テレビ無くて、ヒリヒリの高温サウナツラい

炭酸風呂あるけど炭酸含まれてる？
って感じでした。
ANNEXの方が好き

サ飯は金富士で串と瓶ビール
ごちそうさまでした

金富士

串、瓶ビール

少し値段上がってた。

#夏休みサウナ

夏休みも終盤、サカツしなが飯食べたいので近場と迷ったが久々につるしの湯へ

サウナ3set
高温だけど程よい湿気で2段目がちょうどよい。
水風呂も14度くらいかな
星空を見ながら外気浴も、サイコー。

締めに炭酸風呂で大変よくととのいました

朝ウナ 1set
朝起きて朝ラン行こうと思ったが万博で歩いた疲労がすごくてサウナのみ

朝飯うまい

夫婦観光旅行
万博でワンパクからの野乃サウナ

チェックインし汗を流すため
まずはお清めし
水通し
からの
サウナ　1set

一旦、着替えて
串カツ食べて油臭ついたので
お風呂へ
サウナ2set

大変よくととのいました

#出張サウナ
仕事で滝川へ前泊

今夜はワークマンハウスという建設業の方向けのお宿のためタバコ臭すごい部屋だった🚬

16:00頃チェックインしすることないので近くの日帰り温泉へ。
車で５分。キャンプ場併設のお風呂は混んでいた。

サウナ3set
10分、１２分、１２分

水風呂

外気浴

程よい湿気とキンキンのシャワーが気持ちよい。
水風呂がもう少し低い温度ならよかった。
外気浴ではキャンプしてる人のBBQ臭にお腹空いた。

サ飯はザンギ定食と滝川クラフトビールのピルスナー。
フルーティで飲みやすくザンギが進む。

#朝ラン
45分jog
からの
#朝ウナ
1set

6：00からjogしたかったが雨降ってたので雨が止むのを待って7:00開始でサウナも3setしたかったが時間なくて1set

#出張サウナ

なぜドーミー浅草が好きかサウナで考えてみた結果

全裸で東京スカイツリーを見れるからという結論に落ち着いた🗼

サウナ3set
水風呂　人肌
外気浴
　風が強めでサイコー

#出張サウナ

#朝ラン
大阪城公園ぐるり
からの
#朝ウナ
1set

大阪城公園ランナー多いし日陰たくさんで走りやすい

#出張サウナ
京都での仕事がひと段落したのでドーミーで慰労サウナ
アパとお風呂への情熱が格段に上だなと感じた。

サウナ　3set
水風呂
　キンキンにチラーで冷やされていて肌に突き刺すような13〜14℃の水が夏場はサイコー
外気浴
　扇風機から流れてくる風が熱風だったw

大変よくととのいました

#出張サウナ

今夜も蒸し蒸し
サウナ1set

#出張サウナ

お風呂自体が蒸し蒸し。
サウナ1set
外気浴しても蒸し蒸しw
暑い

#出張サウナ
今日は年に一度の露天風呂の日！

サウナ行くしかないでしょということでおふろcafeへ。

旅館で夜ご飯食べてお風呂インは19:00過ぎ
120分コースだったけど結構のんびり出来た。

お風呂前にデトックスウォーター
お清めからの
ドライサウナ　10分
　人居るとロウリュしずらいので居ない隙を見計らってセルフロウリュ
一気に蒸気が回ってアチアチに。

水風呂は冷鉱泉とかで柔らかく感じて気持ちいい
15℃くらいかな

外気浴行く前にレモン泥パックでお肌を整えて外気浴へ🍋

外気浴はインフィニティチェア
でととのう

2set目は　試しにバレルサウナ入ったが足元が冷えてるしロウリュしてもあまり蒸されてる感が無く天井付近だけに温度、湿気溜まってる感じで座面まで降りてこない感じがした。とりあえず15分

気を取り直し3set目4set目はドライサウナでソロになった瞬間にコッソリセルフロウリュw
みんな熱そうにしてるのでロウリュしていいか聞くのが憚られるんだよねw

脱衣所にはローションと乳液もあるのが嬉しい。
今度はのんびりと宿泊で来たいなと思えたお風呂でした。

#朝ウナ
雨で朝ラン出来ないのでサウナ2set
早朝は僕含めオジさんいっぱい🈵

今月まだ一度も出社していない。
来週は出社する予定

#出張サウナ

お清め
水通し
サウナ　3set 10-12-12
　95くらいでヒリヒリ。温められた

水風呂　14℃かな
　チラー効いてて嬉しい

外気浴
　扇風機の風があたった時気分アガる

吹田でw杯予選してるのサ室で分かってせっかくだから行けばよかったとか思ったり⚽️

関西は梅雨入りし朝ラン出来て無いのでサウナでしっかり汗出して暑熱順化していきたい