2020.12.17 登録

  • サウナ歴 3年 8ヶ月
  • ホーム 天然温泉もみの木
  • 好きなサウナ テレビあるとつい長めに。。。 でも静かで落ち着いた雰囲気の方が好き。
  • プロフィール 出張サウナーです。 出張先でサウナを楽しんだり、ご飯楽しんだり、汗ばんだり。 ホテルはサウナ付を選びがち。
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kanz

2024.07.18

12回目の訪問

サウナ飯

本日、出張最終夜

ホテル着からのいつものルーティン

100時間カレーと味噌汁の夕飯を食べ部屋に戻る
今夜はいつもより宿泊客多めか??席が埋まってた。

20:30
風呂場へ
お清め
下茹で
水通し
休憩
サウナ 12分
水風呂
水シャワーしながら休憩
終了

部屋でYouTube観ながらグダグダ
そのまま寝落ちするはずw

では良い夜を

100時間カレー

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
17

kanz

2024.07.17

11回目の訪問

サウナ飯

夏は火照ってるのか1setが限界😵

10分

100時間カレー

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
0

kanz

2024.07.16

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分
水風呂:1分
休憩:5分

一言:完ソロ。
下段で足を伸ばしながらリラックスできた。
上段はカラカラアチアチだけど下段が丁度良い。

カレーライス

100時間煮込んだカレーは甘め

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
15

kanz

2024.06.27

3回目の訪問

朝ランからの朝ウナ
1set
朝のセッティングは夜より温度低めでより湿度を感じる好みの感じ。

15分
セルフロウリュ無しでじっくり蒸されました。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
39

kanz

2024.06.26

2回目の訪問

サウナ飯

風呂の日サウナ

大浴場無いけど。

本日は3set
10分✖︎3
セルフロウリュで蒸し蒸しアチアチ( ̄▽ ̄;)

札幌らーめん 輝風 すすきの店

濃厚味噌ラーメン

ポタージュ系で美味い 週末健診に響くだろうなw

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
25

kanz

2024.06.25

1回目の訪問

サウナ飯

札幌出張
梅雨の無い北海道らしく空っとして過ごしやすいが肌寒い。

金富士で軽めに食べてからホテルに戻りサウナへご!

2set
サウナ
12分-10分
それぞれソロになったタイミングでセルフロウリュ敢行
ジューという音とともに水蒸気が降りてくる。
じっくり蒸されて大量の発汗

水シャワーを浴びてる最中は生き返る。
外気で心拍を落ち着かせながら札幌の風を浴びる

ととのったーー!

金富士

レバー、ガツ

瓶ビール 揚げ レバー、ガツ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
23

kanz

2024.06.14

4回目の訪問

2日連続ファミリーサウナ

今夜は自宅で夜ご飯食べてからのお風呂へ。
ドアtoドアで10分弱
近いって便利
そして平日は空いてるー!

まずはお清め
炭酸風呂で10分下茹で
水通し
でいよいよサウナへ。

3set
8分-10分-15分とビルドアップ
じんわり粒汗出るまで蒸される。
2set目にはあまみが出現!

水風呂はホントに17度w

外気浴はお気に入りの、寝転びととのい大岩は1set目のみ
2set.3set目は大ベンチで寝転び外気浴
風が心地よい

何気に90分ガッチリ楽しみました。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
11

kanz

2024.06.13

5回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 名取店

[ 宮城県 ]

久々の極楽湯

在宅ワークからのサ活
岩沼の亀塚温泉へ向かったが定休で極楽湯へ。

お腹空いたので入浴前にご飯
野菜炒め定食を食べる

お清め
下茹でを サ道 で電気風呂進めてたな。
と思い入ると刺激強すぎて秒殺w

サウナ 10分 2set
女子バレーをテレビ観戦しながら。
水風呂 ナノ水が冷っとして17度以下だと思う

休日は混んでいるイメージだが平日は空いていて快適でした。

野菜炒め定食

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 12℃
14

kanz

2024.05.30

2回目の訪問

朝ランから朝ウナ
広島観光ラン
都道府県駅伝のコースをなぞりながら走る

良い汗かいて
お風呂へ

お清
水通し
から
サウナ2set
1set目にロウリュにあたる
アチアチに蒸され水風呂へ
ととのい椅子に座るり目を瞑る
久々に大変よくととのいました

やっぱ外気浴欲しいなー

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
31

kanz

2024.05.29

1回目の訪問

水曜サ活

お酒飲んだので夜は軽め1set
ロウリュに出会えず。

程よい湿度が心地よく。
ガッチリ汗かいた。

水風呂も公式で潜水が認められているのでドボン!
冷んやり目の水風呂でピリッと引き締まる

シリカ水、イオンウォーター飲み放題が嬉しい😃

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
18

kanz

2024.05.29

2回目の訪問

朝ランからの朝ウナ
1set
長崎前回来たのは15年前くらいで駅前はガラリと変わってた。

グラバー園、オランダ坂、孔子廟、出島あたりを観光ラン。

サウナのテレビ、日テレで珍しいなと思った。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
32

kanz

2024.05.28

1回目の訪問

5月初?
#出張サウナ

超軟水風呂、肌に刺さる感じなくリラックス出来た。
サウナ、水風呂も同線サイコー。
やっぱ外気浴したいよね。

10分 1set
でキツい。
やっぱ久々だと続きませんね。

写真はホテル前の屋台。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
13

kanz

2024.05.04

1回目の訪問

時差投稿
GW、伊勢神宮へお参りしたのでお清めサウナ

かなり人数が入浴していた。
こじんまりとしたサウナ、冷えてる水風呂、外気浴もあるので僕は好きです。
翌朝のモーニングは休みor行列で安定のコメダ。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
1

kanz

2024.03.29

15回目の訪問

サウナ飯

#出張サウナ

今夜は東京メンバーにお呼ばれし餃子酒場神田店にて慰労会に参加🥟
年度末で神田の酒場も浮かれ気分だ。
皆、2次会へと消えたが明日も仕事のため大人しく帰る。

お風呂も年度末の解放感かつ金曜だからか混雑していた。
サウナもタイミング悪いと満室という状態

サウナ3set
キング15分-蒸し10分-キング10分

ゴーストバスターズ見ながら蒸されました。

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  • サウナ温度 55℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
19

kanz

2024.03.28

14回目の訪問

サウナ飯

#出張サウナ

会社近くの桜が開花🌸

今夜は大井町の定宿へ。
チェックイン前に日高屋でチャーハン。
スープうまし!

22:00お風呂イン
お清め
下茹では 
#ぬる湯
#高濃度炭酸風呂

サウナ2set
12分、10分
水風呂
外気浴 寝転び湯

キングサウナ珍しくガラガラだった。
炭酸風呂はぎゅうぎゅう。

水分補給で無糖グレフル

日高屋 阪急大井町ガーデン店

チャーハン

スープがぬるかったけど美味しい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
18

kanz

2024.03.27

9回目の訪問

サウナ飯

#出張サウナ

20:30チェックイン
部屋へ荷物を置いて急いで2階食堂で
#100時間カレー
欧風カレーでコクが半端ない。
前はアルコール飲み放題、ハーゲンダッツ、つまみ付きだったが別料金になってた。

21:00風呂場へ🛀
入れ替え制のため22:00まで出ないと痴漢扱いに🚓
お清め
下茹で
水通し

サウナ2set
サウナ 10-10
水風呂
椅子で休憩

風呂あがりにチルアウト

100時間カレー

コクがすごい!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
15

kanz

2024.03.14

17回目の訪問

サウナ飯

出張サウナ 4日目

ホテル戻って来てから仕事。
21:30になっていた。。。

お先に夜鳴きそば 大盛り

その後風呂場へ。

お清め
下茹で
サウナ1set 10分

風呂上がりのアイス食べながら
窓の外を見るとゴールデンタイム高松で外気浴してるおっさんがクッキリ見えたw

夜鳴きそば大盛り

やはり麺は固めがいい!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
18

kanz

2024.03.13

16回目の訪問

出張サウナ 3日目

今日は単独のため中華へ寄り道せず夜鳴きそばへ向けてお腹を調整。

サウナに入ったがなんか7分でもう無理となり
1setで終了。
こんな日もあるよね。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
16

kanz

2024.03.12

15回目の訪問

サウナ飯

出張サウナ2日目

今年度は四国の仕事がおおかったなー。
来年はなるべく近場で仕事して遠目は若い衆にお任せしたい。
と考えながらのサ活

今夜も上司と中華を食べたので夜鳴きそばは無し。

サウナ2set
お清め
下茹で

サウナ 7分 11分
水風呂
外気浴

春の風が心地良く。非日常を感じ
爆音バイクで日常に戻された。

中華料理 豫園

もやしとキクラゲ炒め

コリコリキクラゲが美味しい 毎日行くので覚えてもらうw

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
16

kanz

2024.03.11

14回目の訪問

サウナ飯

出張サウナ

3.11
高松まで来ると地震が発生した時間に黙祷とか無し。

仕事終わってホテルで少し仕事。
20:00過ぎに風呂場へgo!

お清め
下茹で
水通し

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分
2set

じっくり汗をかいた。
サウナ室は完ソロ🙌

珍しく夜鳴きそば食べず
外食

近所の中華屋でチャーハン頼んだらチャーハンランチにしてくれた。
謝謝

中華料理 豫園

チャーハン

量が多い! 夜なのにチャーハンランチにしてくれた。 杏仁豆腐うまい。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
17