長野県のサウナ施設のサ活

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Satoshi

2025.11.23

1665回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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ゆでダコ

2025.11.23

25回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

夕方2セット!少し寒くなってきたな

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7

サウナ〜

2025.11.23

37回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

人は見た目と雰囲気で判断してはいけない。

まさかの4日連続で違うサウナ!笑
明日は仕事なので、個人的に締めくくりはシンケンです!久しぶり〜
なんと言っても、シンケンもおぶ〜もこっち方面のサウナは改装されてかなり気合いが入ってる!
今日は初めてシンケンサウナと熱波サウナと高温サウナ改め令和ストロング90と昭和ストロング120を楽しみに来た!!
どうやら昭和ストロング120サウナは故障中らしく温度は低いとの注意書きがあったが、これはこれで楽しめた!!故障が治ってからが楽しみ!

そして、楽しみにしていたシンケンサウナ。
セルフロウリュできるサウナでおぶ〜のありがとうサウナと同じでライトが付いたらロウリュできるパターンです。
ここで、、、入った時に人は自分を入れて4人。
周りの人と自分のポジション的にロウリュは俺かな?と考えながらライトを待つ。だって、隣りはお爺ちゃんだったから。。。
そして、ライトが付いた瞬間にロウリュいいですか?と言おうとした瞬間に隣りのお爺ちゃんがロウリュとやらをさせてもらいます。のひと言!!!
あっ、ロウリュ知ってるんだ。とともに人は見た目で判断はダメだなと反省しました。笑
シンケンサウナはロウリュすると激アツでめちゃくちゃ良かったんですが、令和ストロングは前よりかなりマイルドでオートロウリュしてもあまり熱を感じなかった。ただ、ちょっと暗めになって居心地は良かったかな🤔どうやら26日は熱波イベントがあるみたいで、シンケンも盛り上がってきたなと感じた。

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30

もんたま

2025.11.23

1回目の訪問

東京から松本までバスで帰ってきたのが15時。
まだ高山帰るには早いから松本インター近く
湯の華銭湯 瑞祥 松本館へ初訪問👍

20人キャパの広いサ室
温度は94℃でカラカラ。
露天には低温高湿の瞑想サウナ。
水風呂は浴室内にある深さ110センチの水風呂と露天の壺形水風呂の2種類。
露天の外気浴スペースにはチェアが10席ほど。
10分3セット!
深い水風呂いいねこれ✨
気温も程良く外気浴気持ち良き(^^)

予想はしてたけど3連休中日の夕方で混んでたな。
サ室はほぼ満席やったけどなんとかスペース見つけて入れて良かった😭
内風呂は混み過ぎてて入れず😅
露天のあつ湯が空いてたからサクッと入って退散。
今度は混んでない時にゆっくり来よう👍笑

木曜夜から始まった長野東京サ旅もこれで終了!
新規4件。再訪1件。
楽しかった✨ありがとうございました!!

手打ち天ざる蕎麦

旅の〆✨

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  • サウナ温度 94℃,60℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
47

サウ来る

2025.11.23

188回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ
が金曜夜、カミさんが飲み会の為自身でささっと作ったツマミと共にビール、バーボンをやりながら、録り溜めしてある映画やTV番組を観てたら就寝が25時に😥
その為朝起きれず今週は8時に入館
いつも通り朝はマイルドなシンケンSAUNAで、ゆっくり一週間の疲れを癒やす
令和ストロングはカラカラで、オートロウリュウの恩恵を感じられないが、近い内に川上支配人が改善してくれるはず🫡
カラカラが好きな方は今の内にご利用ください!
サ活後のパチンコは3,000円プラス
その後まつで、アジの叩きとキムチ鍋をアテに今日は熱燗
夜は久し振りにシンケンのヌシと祝杯上げて今日はしっかり二日酔い😰

中信会館龍胆

味噌担々麺とサービス餃子

かなり濃厚な担々麺でした。餃子は温めた皿で提供してくれるのが嬉しい👍

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  • サウナ温度 90℃,102℃,118℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
29

えるサウナ

2025.11.23

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

噂のシンケンサウナを体験。
湿度、温度ともに最高でした。おろしたてサウナのフレッシュな木の香り🤤
セルフロウリュのタイミングがライト点灯でわかりやすいのはやっぱりいいですね。
桶シャワーしてそのまま外気浴へ。気温が3〜6度と冷え冷え冷凍サウナだったのでこれだけで十分に整いました。
令和ストロングもよかったです。昭和ストロングはストーブ故障で設定温度出てなかったのは残念🫤

ごちそうさまでした。

馬刺し

とろとろで旨みたっぷり

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31

happydela3

2025.11.23

12回目の訪問

チェックイン

若鶏の唐揚げ定食

スパイシーで美味しい

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 13℃
12

ばんぶー きみ

2025.11.23

4回目の訪問

サウナ:10分、12分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ハーフマラソン大会が開催されていたので、三連休中でしたが空いていました。
大会終了後はランナーさんたちが入浴に来て一気に激混み状態に。
食堂もカオス。
早めの行動が吉でしたね。

白鳥鶏塩(大盛り)

鶏油のコクが味わえる良きスープ。 柚子がいいアクセントに。

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  • サウナ温度 92℃
15

takkyu3

2025.11.23

8回目の訪問

群馬から帰省した息子と一緒に久しぶりに川中島温泉へ♨️
いつ行ってもサウナは混んでますね💧
それだけ人が集まる良いサウナです🧖水風呂も最高❗️

帰りに新しくできたイオンモール須坂の3COINSでマットとコインケースをGET‼️これで、次のサウナも楽しみだぜ😄

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
19

あじ

2025.11.23

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願の場所で最高でした。2時間しっかり入った!アロマも2時間の間で3種類楽しめてよかった。自然の中のサウナ大好き
美味しすぎるサ飯で整いました

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21

Yamato

2025.11.23

1回目の訪問

サウナ激混み、温度は低め
長めに入って3セット、外気浴かなりよき❗️

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15

FH

2025.11.23

6回目の訪問

サウナ激混み。
外気浴は紅葉が見れて最高。
内湯はもう少し熱くしてほしい。
後、鏡を磨いてくれ。何も見えん。見えてる人おるんか?

どりこ

ニラレバ定食

初めて入ったが、最高に美味かった。次は煮カツも食べたい。

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  • サウナ温度 74℃,94℃
24

ばし

2025.11.23

1回目の訪問

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2025.11.23

368回目の訪問

サウナハット掛けに掛けたサウナハットがない。辺りを探すとサ室でオレのサウナハットを被っているオッサン発見。「レンタルと思った。」だと?虚無僧のサウナハット取ったら虚無僧みたいな頭してやがった。
怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒
帰って花火観よ。

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24

Tomoyoshi Rock

2025.11.23

1回目の訪問

仕事が早めに終わったので川中島温泉にサ活に行って来ました…!サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…!気持ち良く整えました…!初めて来ましたが最高でした!そしてサ飯にスタミナ丼いただきました!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
12

水無月

2025.11.23

1回目の訪問

帰る途中に汗を流しに小諸へ立ち寄り。
諏訪湖から1時間ちょいなんですね〜
思ったより近くてビックリ

めちゃくちゃ眺めの良い露天風呂。サウナからも絶景が😍
3セット堪能して、大根とリンゴ買って帰宅です🍎

麺賊 夢我夢中 本店

豚基本(並)脂少なめ

これの他に半炒飯。どっちも旨いです。 麺は結構ツルツル。ワシワシ系ではなかったです。

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57

サウナマット

2025.11.23

1回目の訪問

安くていい。内湯はとても熱い。水風呂は快適。これを初めて見た。

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9

こーき

2025.11.23

1回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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Vala-Manwe

2025.11.23

1回目の訪問

おとこまえとありがとう
リニューアルしたばかりということで行ってまいりました
おとこまえが令和ストロングで
ありがとうがフィンランド式ってとこでしょうか
ありがとうサウナはロウリウするとかなり熱くなりとても良いです。
定期でアウフギースイベントもあり本気で長野県一を狙いにきている気合が伝わりました。

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17

みずきち

2025.11.23

1回目の訪問

長野サ旅2日目

松本から上田って思ってたより距離ある。
長野広いのね。

朝から松本城を見、上田城跡を見。
戦国無双を久々にやりたいなー。とか思いつつ移動

本日のサウナはUU上田さん。
出来立てホヤホヤサウナさんだそうな。


ここも精算はロッカーキーのタグで後払いシステム

四階仮眠室のみ館内着が必要

フロントは2階でお風呂は一階


湯船が水素シルキー湯と炭酸泉と15度前後の水風呂
カランはそこそこあり。
シャワーベッドが全部リファ…だと…?
各カランにDHCのクレンジング、洗顔、シャンプー、トリートメント、ボディーソープが備え付け。
ウォーターサーバー有

えー、贅沢〜。

とりあえず全部使う

洗体して、炭酸泉で湯通し。水分補給して
サウナへ

なかなかに広い。
テルメのハーブサウナくらい?

そして、ムシムシのアチアチアチアチ

ストーブはストーンガン積みの熱そうなアイツが2機!
お久しぶりです、スパバルナージュ以来デスね。。。

ポリシーとして、1番熱そうなとこに座るんですが。
今回もストーブ最前、最上段。
五分持たず、足真っ赤。掌まで汗まみれ

サ室を出てすぐにあるシャワーで頭から水をかぶり
水風呂へ、地下天然水らしく15度ほど

はぁぁあ〜、ひゃっこい❤️

なんとなく、長野お水はキリッとしてる気がする…
温度の割に冷たく感じる。

外気浴は無いので内気浴
アディロンダックが4か5脚
寝そべりベンチが2脚

空いてたので寝そべり一択

はい、気絶。
天井から結露が降ってきて蘇生。

これは、あれだ、リラックス系へ全振りしている…
ドロドロに溶かされるサウナや

内気浴ってとこがポイントなんかもしれん

炭酸泉、水素湯も堪能。
あと、オートロウリュの歌が面白かった。
目醒める。

セルフロウリュは男性側だったみたい。残念
日替わりらしい


あと、ドライヤーが5台。全部
リファやらキヌジョやらの高級ドライヤーでした。


惜しむらくは、結露が降り注ぐ事と清掃が甘いかなぁ、、、。

ハマったら沼りそう…。

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