長野県のサウナ施設のサ活

サ旅、小諸です。浅間山のカラマツ黄葉見てきました。
まずは腹ごしらえ。サーモンフライ定食を発注です。割とさっぱり目なサーモン、美味です。意外にボリューミーで、なかなか風呂に向かえません…
大食堂から浅間山、黒斑山など浅間連峰がドーンと見えて、最高ですね。
小休憩のあと、サウナ3セット利用しました。
サ室からも浅間山見える！サ室の温度は100度くらいで暑めですが、なぜか過ごしやすいです。自分の体調にもよるのでしょうが、12分以上入っていられました。今日は汗の出始めも少しゆっくりでしたかね。
水風呂は温度計がないので感覚ですが、割としっかり冷やせました。冷たくて気持ち良いのですが、外気浴が涼しめなので、冷やしすぎ注意でした。
露天スペースからも浅間連峰が目前にあって、深めにととのいました。積雪期はキレイでしょうね。キンキンの外気浴も気になるので、再訪リストに入れておこう。

信州サーモンフライ定食

サックサク

今日もほりでーゆー

世間は3連休の中日
自分は明日出勤

昨夜は深酒&夜更かし
今朝は地域のゴミ拾いと公園掃除で早起き

自業自得だけど寝不足
下がる幸福度
蘇る憂い…

サウナ行くしか無い！

17℃ 曇り
13:20着

駐車場はいつもよりちょい車あり
県外車もチラホラ
ようこそ安曇野へ！

身を清めて湯通し+水通し
露天風呂がやや混み
旅行者かな？

ソワソワしながらサウナへGo！

①サウナ8分、水風呂1.5分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分


▪︎サウナ
やっぱり湿度が高めでしっかり汗
今日は利用者が多いのかな？
マット濡れ気味、温度も若干いつもより低め
BGMが控えめで気にならない　いいね

時間が経つにつれ利用者が増え
瞬間的に満室に！


▪︎水風呂
刺激控えめ
いつも通りの20℃表記
冷たく感じるのは外が寒いから？


▪︎外気浴
期待通りの山ビュー
陽射しが弱く風が強いので、椅子の利用者は少なめ
サウナ利用者が多いのに不思議

身体を拭いて椅子に身体を預けてジッとしてれば
じんわり身体が暖かい無敵モード突入！

鼻が抜けて無理なくゆっくり深呼吸
(鼻で深呼吸するとストレスが和らぐそうです)

回を重ねるたびに心の凝りも和らいできたかな？
周りの木々の紅葉が大分進んでいる事に気づきました


しっかり3セット堪能
14:30過ぎて見慣れぬ子連れが増えてきて賑やかになってきました
地元民はこの辺でお暇しましょう


今週もお世話になりました
また来ます！

今日は湖天の湯へ
久しぶりに来ました。
景色もサウナも水風呂も最高でした。
ととのいました

はい、行ってきました！
女性側サウナリニューアルの信州健康ランドさん
サウナ室新しくてイイ✨

着いて早々、くじ引きでランド·ホテル共通利用券をゲット！（夫氏が）幸先良い（夫氏が）
ちなみに私はジップロック1枚（どゆこと）

1人ずつ区切られたシャワーブースで洗浄を済ませて、まずはセルフロウリュできる方から入ってみることに

12分計の針が6のとこに来たら2杯までロウリュできるらしいけど、なんかぬるい？
ロウリュした時は体感上がってめちゃいいのに蒸気が落ち着くと床の冷たい空気がサ室を冷やす
ドア下の隙間も影響していそう
ゆっくり入れて良いという意見もありそうだけど、常連らしきご婦人達が「なんだこれ、寒い！」と言って出ていく
確かに、でも寒くは無いと心で会話する
個人的にはもうちょっと温度と湿度に頑張ってもらいたい

高温サウナは令和ストロングと銘打ってるけどストロングってほどには熱くなかった
オートロウリュの間隔は分からねど、たまにタイミング良くロウリュに当たっても蒸気はほとんど感じず残念
せっかくダブルストーブなのに温度もさほど高くないし湿度も足りない
温度は高くなくてもいいけど湿度は個人的好みとしては、もうちょっと欲しいところ
ストロングの方のテレビの音が出てなくて私にとってはありがたかったが、ドジャースの試合をみたいご婦人達にはすこぶる評判が悪かった😅

隣のセルフロウリュのサウナでテレビ観戦をすることにしたらしいご婦人達に混じって、何となく一緒に応援してきたけど、さながらスポーツ観戦するお店みたいだった
時間の都合で最後までは観れなかったけど、まさか勝てるなんて大谷さんも山本さんも佐々木さんもすごい
まるでそれぞれが漫画の主人公みたいな人達

地元の方たちに混ざってのサウナも楽しかった！

女性側サウナは全体的に細かなセッティングはこれからなのかなという感じでした
一部工事も終わってない様子だったので、せっかく当たった利用券を使いに、しばらくしてから再訪問しなきゃ！

ご飯美味しいし
全部のお店は回りきれないな💦

追記
後で合流した夫氏に男湯の感想聞いて、またしても男女格差に泣いた

鉄火巻 蒸し餃子 揚げナス ミニカツ丼

どれも美味しくて困る

RADWIMPSのライブで長野にきたのでその前にどこか行きたいなぁと探して近くのサンマリーンへ🥰
別のところに行く予定だったけどここに来てよかった！
サ室は94度湿度しっかり、好きなタイプ
FM長野が流れていてラジオ好きなのでもっと普及してほしいと思ってしまった笑
水風呂17度、外気浴絶景！山綺麗！！
近所なら迷わず年パスにしてたなー！

そば祭り…行ってきました！

外は祭りで人がわんわんしてるのでお風呂も混んでるかな？とも思いましたがお風呂は以外と空いてました！

露天風呂で外気浴してるとお祭りの香り…

お祭りととのい…

３セット決めて一時外出をいただいて外へ！

そばは行列で断念して魚等を買って､再入館！

外は座るとこが満席だったので館内で食事！

その後､入浴して退館。

2時になると空き始めていたので閉めそばいただき帰宅。

温泉と祭りを一緒に楽しむ事ができ最高でした(*｀ω´)b

裏切らない権堂温泉♨️

期待通りのアツアツ熱々🥵オートローリュ
期待通りのキンキンバイブラ水風呂💦

朝早く富山出て紅葉🍁の山々を横目に走らせる
途中THE SAUNA🈂️見たくて寄り道野尻湖😅
あんなのあったっけってな
ナウマンゾウ🐘モニュメント😆
たくさん車🚙停まってていつかは自分もと思いながら😆
善光寺も寄ってお詣りしてオヤキ食べて無理矢理いろいろ詰め込んでの日帰り旅👺

ソレも権堂温泉♨️あればこその終着点
ワールドシリーズが余計にサウナ室を熱くし
何だか無理矢理なサウナだったが
ガッツリアマミデテトトノイマシタ😁

街を歩いていろいろオシャレな店がたくさんある善光寺周辺😄
歩くだけでタノシ
やはりココ寄らずして完結しない👍

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば大盛りとシューマイ

わけわけして食べるがやはり想像超えてきた😅

日曜9:00 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

LAMP宿泊2日目🏠！
9:00〜11:00で2号棟『kaksi』

・kaksi×5

昨日の1号棟『yksi』とは作りが異なって、
2階建てで熱の伝わり方が全然違うのが
楽しめて良いのよね〜🫠🔥🏠

そしてなんと担当してくださったのが！！！
支配人の野田クラクションべべーさんでした😳✨
去年来た時にお会いした以来でラッキー✌️

ベースのアロマ水はスイートオレンジ🍊
スッキリしててオレンジの爽快感を感じられ、
リラックスできて居心地が最高すぎた。

途中でべべさんがロウリュしてくれた、
ライム&ローズマリーとラベンダー&ベルガモット
両方ともとっても良い香りで贅沢すぎた🫠🔥

そしてハーブソーセージとチョリソー、
ガラポも注文してこの上ない多幸感🕊️🍃✨
全部美味しすぎた！！

野尻湖にもダイブしに行きました🏝️
水際に藻が少し張ってたくらいで、
水温自体は思ってたより全然入りやすかった！
なんなら水風呂より水温は高かったな🤔
この体験ができるのはここだけだなぁ☺️

更に！The Saunaにもブレインスリープが‼️
昨日の夜は暗くて気が付かなかったけど、
こんな所にありゃ最高に決まっとるやん🫠

もちろん寝転がらせてもらって、
無事に脳が溶けちゃいました🫠🔥
もうなにもできなひぃ〜🤤🍃

東京に帰るというか、出掛けて、
またThe Saunaにいつか戻ってきます。

ここはやっぱり最高の施設です👍🔥🪵

べべさんと写真も撮れて満足です✌️
おすすめしてもらったアップルパイも、
めちゃくちゃ美味しかったです😋🍎

この二日間、爆ととのいで語彙力無くすほど
最高でした！あざした！

そしてチェックアウトしたら、昨晩の停電で
ご迷惑をお掛けしましたって事で、まさかの
『LAMPてぬぐい』をサービスで貰えた🎁！
ありがたすぎる〜🙌ありがとうございます🙇🏻‍♂️

p.s.
山本由伸凄すぎた！
よく打ち取った！
ドジャースWS連覇おめでとう㊗️🎊

信州産ベーコンカレー

ベーコンが分厚くて、ルーもスパイスが効いてて、とっても美味しかったです🍛(温玉トッピング)

※おぶ〜サウナぶ〜NO.137マチュイです※

２日続けてのおぶ〜さんに来ました〜。
今日は違う所に行く予定なので２時間勝負！
ロウリュサウナリニューアルオープン２日目ですし、今日もロウリュサウナ「べっぴんサウナ」一択。
洗髪洗体してべっぴんサウナイン。
既に数名のサウナーの方々が気持ち良さげに蒸されておられていた。
はい🙆私も今日も新しい木の匂いをスーハースーハー嗅ぎながら「べっぴんサウナ」⇄備長炭水風呂を繰り返して気持ち良くなりました。
２時間はあっと言う間でした。
また来ます😄😄😄

10/31にグランドオープンしたばかりの　UU uedaに来てみました。　ちゃんと裏に駐車場あるのね…　一安心だけど、夜は暗そうだなぁ　偶数日はセルフロウリュサウナは女性の日だから入れなかったけど　冷冷交替浴が出来るのが良い！
9.5°のキンッキン水風呂に気合いで入った後、15°の水風呂に入ると温かいんだこれが（笑）　シルク水素風呂も高濃度炭酸泉も特別感があってお気に入りになりました。
外気浴ができないのが惜しい