下町サウナー

月曜18:45 in
⇒いつもの月曜日と比べたら
　人は多かったけど待ちはなく
　ノンストレスで🈂️活を楽しめた🙌🔥

ロッカーNo.3957
サウイキメンバー特典で1時間延長無料🆓✨

どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥
今日は気温も低くて寒いから、
ゆっくり暖まりたくてホームサウナへ✌️

月曜は相変わらず空いてて良いね。

今日のメニューは
・ボナ×1
・カラカラ×1
・スナック吉田×1

いろんな施設行って思うけど、
やっぱりなんだかんだでホームサウナが
1番落ち着けていいんだよね〜😌🔥🍃

流れ的にはフロントで支払いを済ませて、
同じフロアの脱衣所で館内着に着替え、
2Fの浴場へ♨️🔥

サ室前には氷と冷水機、
サウナハット掛けがあるよ🎩

そいえば今日はじめてボナで
『配信できないニューウイングラジオ』？
みたいなの見た📺
吉田支配人が喋ってるラジオみたいな📻

よくわからんテレビよりおもろかったな、

長崎ちゃんぽん

¥1,000 野菜たっぷり🥬で美味しいですよ〜😋🙌

土曜　11:00 in
⇒朝inよりは人多めかな👥

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

今週は週末に畳み掛けるように🈂️活🔥
なんと3日連続😆✌️✌️✌️
今日は雨で気温も低いから内気浴で
好きな施設であるガーデンサウナ蒲田へ🔥

電車でちょっと距離はあるものの、
着いたらそこは一日中過ごせる男の楽園🍃✨

今日は
・セルフロウリュサウナ×2
　そのうち1セットは11:30の氷ロウリュ🧊🔥
・ドライサウナ×1 の計3セット！

氷ロウリュは、かき氷の機械に入れるような
角刈りデカ氷をストーンの上に乗せてから、
アロマ水をかけて一気に熱気が急上昇⤴️⤴️
アロマ水だからついでに香りも楽しめちゃう

満席になるほど盛況してました🧖🏻🙌🔥

スタッフさんありがとうございました🙇🏻‍♂️
(あっつってゆぅ心の声、漏れてましたよ😆)

3セット目にドライサウナで焼き上げて、
水風呂の冷冷交代浴💦でしっかりクーリング

するとほら出たたっぷりのアマミ🔥🔥

3時間¥1,800だが、ランチに定食頼むと
3時間延長無料で合計6時間居れるのだ😌

飯食った後、仮眠室で仮眠するもよし、
漫画コーナーでマンガ読むもよし。

至って尽せりのガーデンサウナ。
今年もまたお世話になります。

スタミナ焼肉定食

ボリューム満点！サ飯にピッタリ！間違いなし！

金曜18:00 in
⇒混み具合は待ちはなく普通な感じ👌

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

昨日に引き続き🈂️活✌️
出張先からの帰り道で行きやすく、
優待でだいぶ安くなるためラクーアへ♨️
¥2,860→¥2,060でラクーア楽しめるのは
行くっきゃない！お得すぎ🉐

本日のメニューは、
・ヴェレ
・ヴィルデンシュタイン
・オールドログ　　の3セット😎🤟

18:30のアウフが無く、次回が19:30とのことで
アウフは諦めて自分のペースで楽しめた☺️🔥

ラクーアはスパなだけあって、
湯船が沢山あっていいね！
サウナ前に湯通しし放題♨️

1セット目、
ヴェレは相変わらず湿度と温度が丁度良く、
息も苦しくないからずっと居れちゃう🧖🏻🔥
テレビ見てたらあっという間にもう9分⏰

水風呂で冷冷交代浴してしっかり冷やす💦

休憩は半外気浴スペースの椅子で、
大の字で寝転んでゆっくり休めてラッキー☺️

2セット目、
いつもはアウフで入るヴィルデンシュタイン
ストーブ横の最上段に鎮座🧎🏻‍♂️🔥🔥
ここも温度がちょうど良くて、
目瞑ったら少しうとうとしてしまった😴
10分で退出💨

2セット目もしっかり冷冷交代浴💦

からの今度は外気浴でいい気分🌃✨

ジェットスターの叫び声を聞きながら、
東京の夜景を眺める🎢🌃✨
今日はドームでヤクルト🆚巨人⚾️のようだ

3セット目、
コメアと悩んだけどやっぱりオールドログ🔥
ここは欠かせないよね〜😎
1番アチアチで昭和ストロング系🔥
小窓から水風呂が見えるから、
混雑具合を伺えるのが良いよね👍
暗めでテレビも無いから瞑想できて好き。
8分で退出💨

3セット目もしっかり冷冷交代浴💦

からの外気浴で昇天しました🕊️🍃
今日の外気浴も気温バッチリで、
風もそよ風って感じで最高でした😆👌

外気浴日和のサウナは気持ち良いね！

サウナ後は館内のレストランで飯食って、
リラックスゾーンで寝転んで仮眠💤😴
1時間くらい寝ちゃってたな。

明日は天気崩れるみたいだから、
あの内気浴の施設でも行くかな😎🔥

んじゃまた👋

刺身御膳

¥1,800❗️やや強気な価格だが、華金だし頑張った自分へのご褒美として🙌💮

木曜　13:00 in
⇒予約制だから混雑はしないね！

ロッカーNo.3957
サウイキメンバー特典で、
イオンウォーターを無料でGet✌️

どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

昇天って感じでした🥴🕊️☀️🍃✨
アマミもバッチリ👌

珍しく平日休み☀️
こんな天気が良い日は北欧よね🟥🔥
気温が高い13:00に予約できて良かった😆✌️

・第1サウナ室2セット
・第2サウナ室1セット　の計3セット

13:30 しんたろうさんの熱波に参加🙌
満席でした🙌
ジャスミン茶、ベルガモット、ラベンダーで
めっちゃくちゃ癒された🥴🤟
特にジャスミン茶は、ストーンの上に
氷🧊がいっぱい入ったボウル🥣の上から
ジャスミン茶をかけるって事で、
ジャスミン茶本来の香りが楽しめた😳✨

普通はそのままストーンにかけちゃうから、
ちょっと焦げた感じ?の香りに感じるけど、
今日はほんのり柔らかい香りを感じられて
めっちゃ心が休まった気がする😌✨

休憩では天気の良い中の外気浴☀️で、
近くで車が走ってる音や救急車のサイレン、
たまに聞こえる電車の音を聞きながら、
自分は休みだという優越感に浸り、
優しい風で静かに揺れる草木や
空を飛ぶ鳥を眺めながらととのえた🕊️🍃

ととのい値は思ったよりめちゃ低かったけど、
気持ち的にはmarvelous🔥✨

やっぱり北欧は最高だ。

カレー食ったら汗かいたから
もっかいシャワー浴びてから帰ろっと🚿

北欧特製半カレー&若鶏の唐揚げ

唐揚げに挑戦したいけどカレーも食べたくて半カレーにして両方食べちゃった😆🙌唐揚げジューシーで◎✨

土曜 10:30 in⇒空いてた🙌

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

最近週末の天気☀️がとても良いので、そんな日は外気浴って事でクレストに行きたいなぁ〜って思ってたんです✌️

結論から、最高に気持ちよかったです🥴🕊️🍃

・セルフ8分→水風呂→内気浴
・オート7分→水風呂→外気浴
・セルフ9分→水風呂→外気浴

1セット目のセルフロウリュサウナでは先客が1名。おそらくロウリュ後だったのだろう、やや熱めで心地よい湿度だった🧖🏻🔥先客が1〜2分で出たから、ほぼ貸切状態で贅沢な気分🙂✌️

2セット目は11:00のオートロウリュ🔥を狙って高温サウナへ。3分前にinして上段に鎮座🧎🏻‍♂️🔥
王様のブランチが良く見える正面の席をGet📺🔥やってたのは映画ランキング🎥
そーいえばつい先日観た「ファーストキス」
めっちゃ良かったなぁ🥲🎥
結婚してる人は、今ある結婚生活をもっと大事にしよう、しなきゃと思える映画🎬
結婚してない人は、これから大事な人と出逢ったら後悔する事が無いように、前もって見ておくと勉強になる映画🎬
このサ活を読んでくれてる人には、是非観てもらいたい😌👍

サウナの話から外れて申し訳ないが、そんなことを思ってたらいきなり始まるオートロウリュ🔥🔥サウナストーンに大量に注がれるクレストのオートロウリュは威力が素晴らしい🔥👍一気に体感温度が急上昇😆⤴️ロウリュ後、熱気循環されてるよね⁉️アチアチの熱気を全身で浴びて7分で退出💨💦
その後の外気浴、最高に気持ちよかったなぁ🥴☀️雲ひとつない青空を眺めながら、ほんのりした風を感じて1週間の疲れが吹っ飛んだ😊✌️

3セット目はセルフロウリュでゆっくり長めに温まる。1杯だけロウリュして、心地よい熱気と蒸気を感じ、サ道のサントラで癒される😌♫じっくり身体の芯まで温まり9分で退出！

クレストはサ室が２つあるのも良いけど、セルフロウリュでアチアチサウナにもできて、室温低めでじっくりサウナにも出来て、3セットとも違う楽しみ方が出来るのが良いね👍

そして何より外気浴。席は4席しかないが、丸太椅子がととのい椅子に変わってた！ありがてぇ！👏

これから暖かくなってきて外気浴したくなってくるから、クレストは重宝しそうですわ🤟

横浜家系らーめん武蔵家 松戸店

ラーメン

久々に家系ラーメン食ったけどやっぱサウナ後にはピッタリやな🍜❗️

土曜　12:00 in
⇒空いてて良かった🙌

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

前から気になってたゆげ蔵へ初来訪🔥
鶴見駅から徒歩5分。アクセス🙆🏻‍♂️

受付を済ませるとタオルセットと
サウナマットをレンタルできる🙌
ロッカールームに向かうと、
ロッカー前に荷物置けるところがあって
サウナラボ神田みたいだったなぁ🤔💭

綺麗だし空いてるし快適だ✨✌️
脱衣所に給水器があった！

浴室は水風呂とシャワーブースが3つ、
作りは非常にコンパクトでした🙂
右にサウナ室、左に休憩エリア。
休憩エリアに棚があってサウナマット置けたり
サ室前にはハット掛けがあったりして
こーゆー細かい配慮が助かるね。

サ室は2段でコの字型。
暗めでテレビ無し。好きなサ室でした☺️
部屋の隅に噂のロウリュボタン発見😎
12:00の氷ロウリュ後だったのかな？
元々湿度高めでコンディション◎だったけど
ボタンを押すとアロマ水の入った急須に
オートロウリュが発生🔥🔥🔥
5秒くらい噴射されて終わっちゃうけど、
好みの湿度に調節できてこれはこれで良い❗️
よもぎのアロマは珍しいね、癒されたなぁ😌

1セット目はストーブの目の前、
2セット目はその隣の角、
3セット目は反対側の角に座ったけど、
オートロウリュ後の熱の感じ方が全然違って
すげー気持ちよかったなぁ🥴🔥

水風呂は深さもしっかりあって、
しゃがめば肩まで全身浸かれて良かった❗️
温度は比較的入りやすく感じたなぁ🧐💭

外気浴ゾーンにはインフィニティチェアが
結構あって難民にはならなそうだな！
そして梅昆布茶があってサウナ後に飲んだら
一瞬で身体に染み渡ってめちゃ美味かった🫠
塩味やミネラル、クエン酸やら何やら
色々摂取できてサウナにぴったりらしい✨

3セット終わって自分の身体見たら、
全身めちゃくちゃアマミだらけだった🤣🔥
ここまでのアマミは久々だったな、笑

サ活後にカフェゾーンで冷麺をいただいて
トータル¥2,900(2時間¥2,200+冷麺¥800)
って感じでした👌　※LINE登録で¥100引き

家の近くだったらめっちゃ良かったなぁ、

冷麺

¥800 シャリシャリに凍ったスープが身体にしみて美味しかったです🍜

月曜19:00 in
⇒月曜は空いてるんよね🔥♨️

ロッカーNo.3957
サウイキ特典で1時間延長無料🆓✌️

どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥
シゴオワで向かったニューウイング🔥

今日はどんなメニューでこなそうか、、
洗体を終えてジャグジーで湯通し♨️
さてさて、ハット被ってサ室に入ろうとしたら
なんと偶然偶然、友人にばったり👋

今日はボナ→ジール→テルマーレの3セット🔥

・ボナ3段目7分
・ジール8分
・テルマーレ7分
⇒テルマーレは貸切で『サウナ好きすぎ』
　3セットの中で1番贅沢な時間だったなぁ🫠
　セルフロウリュで湿度をあげて、
　自分の好みに調整できて最高でした😌🔥
やっぱり自分は、『サウナ好きすぎ』♫

サ活後は二股カルシウム温泉→ジャグジー

やっぱり湯船のあるサウナ施設は良いね♨️

最近は真新しいサウナ施設が増えてきてるけど
こーゆー昔ながらの方が落ち着けて好きだなぁ

家で夕飯を食べるため今日は
レストランには行かず友人と共に退館💨

月曜サ活、良かったなぁ😇

金曜　19:10 in
⇒空いてました🙌

ロッカーNo.3957
サウイキ特典で今日も1時間延長サービス✌️

どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

今日は3/7サウナの日ということで、
ホームサウナで久々にまったり🫠♨️🔥

最近のサ活はイベントだったり、残業で
ショートサ活になってしまったりで
全然ゆっくり出来てなかったけど、
今日は久しぶりに時間を気にせず
ゆっくりすることができて嬉しかった🥹🔥

受付を済ませたらグッズ売り場にドリンクが🥤
なんと『ご自由にどうぞ(おひとり様1つ)』
そーか！サウナの日だからサービスか！

ん〜吉田支配人、気が効くね〜👌
他のサウナ施設は¥370オフやらなんやら
いろいろやってるとこもあるからね😌

ジャグジーでしっかりと湯通しをしてから、
今日はボナ→ジール→ジールの3セット🤟

1セット目、ボナ3段目で身体を徐々に温める。
8分で良い感じだったから退出💨

2セット目、ジールの仙人席をGet!!
こちらも8分で汗が噴き出してきたから退出💨
18°水風呂を浴びてから15°プールで冷冷💦
これがアマミの方程式🫰ん〜気持ち良い🥴

3セット目もジールで仕上げ！
目を瞑ってラジオを聴きながら
サウナを楽しめるのはエモくて好き🫠♪

1時間延長で3時間あるから、3セットして
ゆっくりサ飯を食べても1時間以上余る⏰

今日はマッサージは遠慮して、
4Fに上がってリラックスコーナーで
ゆっくり休んで今週を〆るのだ🫠👋

久々にゆっくりできて幸せだあ〜〜

皿うどん

久々にこれが食べたかったのだ😊相変わらず美味しい😋👍

火曜　20:20 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

寒い寒い雪の日、そんな日は内気浴🧖🏻🕊️🍃
じっくりサウナで温まりたかったけど、
残業で遅くなり1セットだけ😌🔥
あとは天然温泉と炭酸泉で癒される♨️

ここ最近は残業ばっかりってのもあって
ゆっくりサウナを楽しめてない気がするなぁ

次回はホームサウナでじっくり3セット
サウナを楽しみたいなぁ😌🌃

瓶コーヒー牛乳

なくなっちゃう前に飲んどきたくて☕️

金曜20:30 in
⇒「SPA!SAUNAFES」で貸切❗️

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

華の金曜、シゴオワで向かった先はここ、
サウナシュラン2位の『サウナ東京』🔥🔥

今日は週刊SPA!が「サウナフェス」開催🎉！
週刊ＳＰＡ！を彩る人気グラドル👙が
熱波師となってアウフグースに挑戦🫣👯‍♀️

数日前にネット💻の記事を見つけてから
思い切って予約しちゃったよね〜🤭✨

本当は仕事休んで行きたかったけど、
仕事が立て込み、あいにく休みは取れず、、
第7部20:30〜22:20の回で行ってきました🤟

110分 ¥5,500で強気な設定。

①セット目　20:45〜
ミスＳＰＡ！(吉瀬結・三田のえ) × 井上勝正
⇒別にグラドルの2人👯‍♀️のお姉さんアウフを
　受けたくて予約したわけじゃないぞっ
　おれは井上大先生の風を受けにきたんだ！
　、、、って顔して鎮座🧎🏻‍♂️🙌したけど下心は
　隠せずグラドルが現れたら目で追って
　しまったよね〜〜🤭🙌

　無理せず長く楽しみたいから下段を確保！
　目の前で仰いでもらえて、風が目の前で
　浴びれて最高でした🤩😆！👙🔥🔥🔥

　反対側を仰いでる時の後ろ姿は、
　なんとも絶景でしたわ🤫🙈👙🤭
　水着に大きめサイズのTシャツスタイル。
　チラチラと覗かせる水着が眼福眼福🙈👙✨
　
　そして井上大先生のアウフを受けれるとは！

　けどきっとイベントだったしSPA!グラドルが
　いたのもあったから、いつもと違う感じ
　だったんだろうなぁ〜！👙🔥
　初めて受けたからわかんないけど！🥴

　けど、『ネーネーネー』『パーパーパー』の
　掛け声もあって会場は大盛り上がり🔥
　
②セット目　21:30〜
　ミスＳＰＡ！(吉瀬結・三田のえ) 　
⇒今度は井上大先生なしの2人によるアウフ👙
　眠れる森のアロマを入れてきました〜🌳✨
　と、三田ちゃんが言ってたけど、選曲は
　なんとウルトラソウルw w w♫🤣🔥
　全然眠れんけどそんなの関係ねぇ〜🤣✨
　井上大先生いなくても会場は大盛り上がり‼️
　2曲目はミセスの『僕のこと』♫
　グラドルの風を浴びながら、あ〜なんて〜
　すて〜きな〜日だ〜😌👙🔥

サウナ後の抽選会ではタオルが当選して、
育てるタオル『24/7』をGet💰‼️🤟
値段調べたら¥2,200。
グラドル熱波を加味したら
元取れたんじゃないかと！！🤩✨🔥

チェキ引換券を貰えたから、
最後まで一生懸命仰いでくれた三田ちゃんを
チョイスしてイベント終了〜☺️👍

土曜 21:30 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

用あってこの三連休は大阪へ✈️
という事で行ってきましたよ、大東洋🔥✌️

サウイキメンバー特典で¥100引き！
全国各地で割引されるのは嬉しいね😇🙌

半年前から来ることを決めていたから、
正直楽しみすぎて道中ニヤニヤしてしまった笑

受付を済ませてエレベーターであがると
目の前に下駄箱、そーだったそーだった、
久しぶりに来て忘れてたけどこの感じだった👌

洗体を済ませてまずは湯通し♨️
今日も寒かったから湯船の種類が
沢山あるのは強みだね〜☺️♨️
内湯も露天も堪能しました〜🫠♨️

どんな3セットで行こうか悩んだが、
毎時30分にアウフグース有りとのことで
時間的に1セット目はロッキーサウナ🔥に！
真ん中の2段目に鎮座！🧎🏻‍♂️🔥

脱力系アウフギーサーによるアウフ🔥👏
ユーカリのアロマでリラックス😌🔥
開始前6分入ってたから結構後半きつかったけど
なんとか3セット完走できました🙌🔥

巧みなタオル捌きで風も弱→中→強といった
感じで徐々に強くなってくのを感じて
柔らかかつ刺激のある熱波で気持ちよかった！

壺水風呂でクールダウンして内気浴🍃🕊️
扇風機の風が心地よくて最高でした🫠🍃🍃

2セット目はテルマーレへ😇
前が見えないほどもっくもくのミストサウナで
いつも入るニューウイングのテルマーレとは
また違って居心地が良くて自分と向き合えた😌
ペンギンルームでクールダウンして内気浴🍃
これはこれで気持ちよかったなぁ。

3セット目はフィンランドサウナ🔥
迷わず最上段へ鎮座🧎🏻‍♂️🔥🔥
すると目の前にセルフロウリュが！！
そしてなんと白樺のアロマ！！🤩
これはやるしかないだろ！！

ちょっと様子見て、砂時計を見るともう🆗
早速、声をかけてから柄杓で3杯🔥🔥🔥
すごいいい香りでもっとかけたかったけど
さすがに我慢して席に戻って白樺を感じる。
喋ってる2人組が退散してくれて助かった。
至高のセルフロウリュって感じでしたわ☺️👏🔥

隣の2つの水風呂で冷冷交代浴💦
こりゃ大東洋なんでもし放題やな！
どのサウナとどの水風呂を掛け合わせるかで
ととのい方も全然変わってくるね！
いや〜相変わらず最高の施設ですわ🙌

おっと、そろそろ終電が近いためここら辺で👋

特大東洋製ちゃんぽん

いつもニューウイングで食べるちゃんぽんとは味が違った！施設の違いを感じれて良かった👌

水曜18:20 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

サウイキメンバー特典で1時間延長無料で
3時間¥2,000になってお🉐すぎ〜😚🙌

マグ万平のYouTube、『のちほどサウナで』で
ニューウイング〜サウナ終わりのもういっちょ
を見て気になって、最近は多忙を極めて
首、肩、腰が痛くて身体がボロボロのため
今日はボディケアを受けてみようかと！

脱衣所で着替えていつもは2Fの浴室へ行くが
今日は3Fの癒し処でボディケアの予約😊
20:00〜であれば予約可能とのことでサウナ後
ご飯食べてちょうどいいなと思ったので
その提案を飲んで20:00に予約😎

2Fに降りてまずはサウナで身体をほぐす。
ボディケアが頭をよぎりニヤニヤ。
今日はボナ→ジール→ボナの3セット🔥

相変わらず、ボナのコンディションは🙆🏻‍♂️🔥
8分くらいで心拍140超えでちょうど良い🧖🏻🔥

ジールはいつもより控えめに感じた。
ボナと同じくらいな感じしたけど気のせい？

3時間の過ごし方は、
着替え+洗体(10分)→サウナ3セット(60分)→
着替え+ドライヤー(10分)→サ飯(30分)→
ボディケア(50分)→サービスのオロポ(10分)→
着替え(10分) 計3時間(180分)

サ飯でしっかりとお腹も満たして、
いよいよ念願のボディケア😇

ネックドレナージュ20分+ボディ30分
最高に気持ちよかった、、、🫠🕊️🍃

大ベテランのおばちゃんはさすがだわ。
触った瞬間にコリを見つけて集中攻撃！
終わった後は身体が5kgくらい軽くなった！
(気がする)

無事にととのっちゃいました🫠🕊️

いつもはサウナしか堪能しないけど、
ボディケア受けたことで『サウナ施設』の良さ
を改めて感じましたわ🤤🙌

こりゃまた20分コースだけとか
30分コースだけとかで受けに来たいわ😊

レストランにはメニューにないオロポも
無料サービスで貰えるしお🉐すぎ‼️

あざした〜！

ちなみにYouTubeに出てる中根さんは
すでに辞めちゃったらしい、、、残念。。
もっと早くに来とけばよかった。。
どっかのサウナ施設で見かけたら
是非ともボディケア受けてみたいなぁ🤤🍃

豚バラスタミナ定食

¥1,000 週の半ばにスタミナチャーーーーーージ‼️✌️量もしっかりあって味もちょうど良くて美味しい‼️

日曜20:00 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

今日はなんだか暖かいから、
黄金湯の外気浴が夜でも最高なんじゃないか
と思い20:00で予約して行ってきました〜😚♨️

実際は19:50くらいに入れました😇

1月にしきじで買ったサウナマットと
フェイスタオルを持ち込んで¥1150でIN♨️

浴室の水風呂、あつ湯、炭酸泉、薬湯の
全てがパンッパンに人が入ってて、
こりゃサウナ前の湯通しは無理だと諦め🙂

でも今日は暖かくて身体も冷えてないから
湯通し無しで全然大丈夫👌

洗体を済ませて🈂️ウナゾーンに向かい、
早速1セット目🔥、、、🈂️室の扉を開けると
いつも静かな黄金湯の🈂️室に音楽が流れてる😳
なんかのイベントか⁉️と思ったら今日は
なんとDJレコードの日だったらしい👏♫

いつもと違う黄金湯を堪能できて、
新鮮な気持ちで楽しむことができました🙌

20:00までのイベントだったらしいが、
実際には20:10くらいまでかな？流れてて
とても癒されました😌👌

しかも曲がバックストリートボーイズで
懐かしくてエモ🈂️ウナって感じでした🧖🏻🔥

2,3セット目はいつもの静かな
黄金湯の🈂️室を楽しむことができました👏

やっぱり上段の温度が丁度いいわ！

人は多かったけど、入ったタイミングが
ちょーど周りの人が休憩に出るタイミングで
その後も待ちなく3セット楽しめてよかった❗️

黄金湯は広くないからタイミングが
なによりも大事だと感じてる🧖🏻🔥

外気浴でしっかり休憩も楽しみたかったから、
水風呂は浸からずに5〜6杯の掛け水で休憩🍃

ライティングで自分の身体から湯気が
出てるのを見ながら至高のととのい🕊️🍃

最高でした🥹👌

3セット後は浴室もさっきよりは空いてて
1つ5分ずつお風呂も入って銭湯🈂️ウナの
良さを改めて実感して今日はfinish💨🤤

🈂️ウナ終わりに新発売の
ウィンドブレーカー着てオロポ頼んだら、
店員さんに『いつもありがとうございます😊』
『ウィンドブレーカーめちゃ似合ってます🙌』
と言われテンションも上がって整いました😊🎵

明日から仕事頑張るか〜！

オロポ

¥450 やっぱりここのオロポが1番美味い😋🥤

土曜12:00 in
⇒外気浴貸切、バレルサウナ貸切で
　激空きって感じでしたわ🧖🏻🔥

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

サウイキメンバー特典で¥100引き💰✌️
ありがたいね〜😋👌👌

今週も疲労が溜まりに溜まって、、、
昨日🈂️活したいところだったが、、、
今日のバレルサウナのために我慢した✌️

まずは洗体で湯通し♨️
からのまずはドライサウナで1セット🔥
室温も高くて3段目がちょーど良かった！
サ室が横に広くて、みんなあぐらかいて
ゆったりしてて雰囲気よかった🔥

水風呂はしっかりキンキンに感じた！💦
外気浴は浴槽にあるテレビを見ながら
王様椅子で昇天🕊️🍃

そして楽しみにしていた念願の初バレル🙋🏻‍♂️

バレルサウナってこーゆー感じなのね！
アチアチじゃなくて、ロウリュで自分の好みの
温度と湿度にしていく感じ🪵🔥

そして丸くなってるから座ってる背中側からも
熱気を感じて包まれてる感じした！

12分くらい入ってられるからじっくり
サウナを楽しむスタイル(о´∀`о)////

隣にある不感湯・シルキーバス・炭酸泉
全て入りやすい温度でちょーど良かったっす！

・ドライサウナ×1
・バレルサウナ×2 の計3セット🔥

その後の岩盤浴も4種類あってそれぞれ
違いを楽しめて楽しかった〜！

ここの施設は1日中いれるね🤤
マッサージなんかも受けちゃったりして🫠
もうとろけちゃう〜〜、、、

午後になってくると流石に人増えてきたから、
次来る場合も午前からが良さそうだ😎

バリカタ旨辛あんかけ

¥1,080 ボリューム満点💯でした‼️ピリ辛で美味しかったです‼️

水曜18:30 in
⇒浴室人多め、サ室もタイミングによっては
　満席に近い時もあるって感じ💭
　水曜の仕事終わりは混んでんのかな🤔💭

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

サウイキメンバー特典で¥100引き✌️
時間制限なくて¥1,500でただでさえ安いのに
¥100引きで¥1,400になってお得っすわ😎

昨日🈂️活したかったけどできず、、最近は
風が強くて外寒いからサウナへの足が遠のく。

だがしかし！

今日は仕事終わりにGに行くと決めていた😎✨

G、久々だったなぁ🫠　ん〜⤴️最高！😆

実はここが私の産湯🤭🔥

足早に到着してからフロントで受付を済ませ、
同じフロアのロッカー室で館内着に着替えて、
浴室がある２ＦへGO💨💨💨

サウナは低温と高温の2つ。
低温と言っても88°でちょうど良い👌
テレビなしで落ち着けて休めて🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️
そーいえば目瞑ってたら落ち着きすぎちゃって
うたた寝してたわ🤣💦あぶねーあぶねー💦笑
12分入ってようやく心拍140に達した感じ🪵

高温はテレビ(音あり)でストロング系🔥
118°設定で短時間で焼けるような刺激⚡️🔥
2段目5〜6分で心拍140に達した感じ🔥
1段目だと8〜9分で140いったかな🧐⏰

からの船っ水(すい)水風呂💦
18°だからキンキンな水風呂が苦手な人でも
入りやすくて嬉しいね〜👏💮👏

休憩は内気浴と外気浴の両方あって、
外気浴スペースでは焚き火の映像が
いつも流れているが今日は流れていなかった🤨
まぁととのい椅子に座ってゆっくり夜風を
感じながら休めたからOK🕊️🍃

今日は
・高温×2
・低温×1 の3セット。

あまみバッチバチで最高！

🈂️活後に湯船で温まれるのもポイント高いね👍
この寒い時期にはありがたい！

さ、帰って寝てまた明日も仕事っと

豚キムチ定食

¥880；サウナ後にピッタリの味付けだけど、野菜多めで豚肉がちょっと少なかったかな🐷

金曜18:30 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

今週も疲れたなぁ〜💧
こんな時はサウナサウナ🎶

サウイキメンバー特典で1時間延長無料⏰✌️
4時間¥1,700はお得すぎ〜🙌

今日はフクロウ🦉×1、高温×2の計3セット

両方のサウナ室の扉が綺麗になってた！

1セット目のフクロウサウナは
ややぬるめで13分かけてゆっくりと
暖をとれて、しかも貸切で贅沢でした🫠✌️
誰もいないから足を伸ばしてストレッチ
なんてしちゃったり〜🙂✌️

インフィニティチェアで休めて
至高の休憩となりました🫠🕊️🍃

2〜3セット目は高温サウナで8〜9分。
冷水を頭から浴びてから、ぬるめ水風呂で
ゆっくり冷やしていくのが個人的に好み😇
これぞ冷冷交代浴💦

フクロウサウナ前の王様椅子で休憩🦉🍃
ゆ〜っくり心拍が落ち着いていくのを感じて
リラックスできました😌✨

久々の90点台のととのい😌👌
SHOWDOWN１使い始めてから初かな💮✨
自分に合ってるのかな、
癒されて幸せでした🧖🏻✨

FRUITS ZIPPERは緑が1番可愛いなぁ

・浴室内に冷水機あり
・サウナハットフックあり
・サウナマットあり
・水風呂2種類
・サウナ3種類(高温、中音、ミスト)
・時間があえばアウフあり
・湯船あり
・アカスリあり
・外気浴はないが窓が開いてる

牛もつ野菜炒め定食

牛もつが食べたくて注文。牛もつがめっちゃ入ってて想像以上だった！🐄美味しかったです❗️

水曜19:00 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

シゴオワ→強風による電車の遅延に捕まり、
30分ほど遅れてin😅
せっかく定時で上がったのに、、汗汗

受付の若い男よ、、無言接客は態度悪いなぁ
吉田支配人、教育した方が良いぞ。。。

ここ最近の寒波で身体が冷えっ冷え🥶💦
ボナで暖まりたいなぁと昨日の夜から😌💤
先週末に上司に頼まれてた仕事も、無事に
片付けられたから自分へのご褒美サウナ🧖🏻🔥
→こーゆーの大事。モチベに繋がる。

今日はテルマーレには入らずに、
ジール→ボナ→ボナの3セット🧖🏻🔥

1セット目はなかなか心拍が下がらなかったな。

1セット目のジールで流れてた
TRFの『寒い夜だから』が耳から離れず、
2セット目のボナで思いついた替え歌
『暑いボナだから』🎶

『あ〜つ〜い〜ボナだ〜か〜ら〜』と
頭の中で流れて1人でニヤける。🤣
こんな経験無いですか？笑

やっぱりホームサウナなだけあって、
1番落ち着くサウナ施設やなぁ〜🫠🕊️🍃

前回🈂️活からちょいと間が空いたから
アマミたっぷりで無事にととのいました☺️✌️

今日のととのいは、頭が時計回りに
回るぐわんぐわんととのいでした🌀🕊️🍃

SHOWDOWN１ではここ最近いつも、
『ととのうタイミングがずれています』
と出るが、、どうすればととのう
タイミングは合致するのだろう💭、、

ニューウィングは動線も良いはずだし
身体への負荷も無理せずって感じだし
何より個人的な感覚的にも申し分ないんだが🤔

前のサウォッチより、ちょっと数値が
厳し目になったのは気のせいかな、、、⁇

メニュー表が変わって値段がちょい上がり❗️
どこもかしこも値上げの波、、、、
もうええでしょう。

皿うどん

今日は初めての手羽あぶりも🍖美味かった〜😇

土曜12:00 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

サウイキメンバー特典で、
イオンウォーター500mlを無料でGet✌️✨

2月1発目のサウナは、聖地『北欧』🟥🔥
清掃後で1番綺麗かつ人が少ない時間帯の
12:00で予約取れて良かった〜😆✌️

第1→第2→第1の3セット🔥🔥🔥
1セット目の時にロウリュしてくれた方が
凄く丁寧だったのでゆっくり熱を感じれて
とっても癒されました☺️🔥キートス！

第2サウナ室は第1サウナ室よりマイルドな為
12分入って心拍を徐々に上げられた🙌🔥

1セット目のテレビ情報📺
納豆にレモン絞って食べると良いらしいよ👌
あとできればご飯の上にかけるのは🙅🏻‍♂️
ナットウキナーゼは熱に弱くて効果が
あまり発揮できなくなるらしい🧐💭
腸内環境を整えてくれるから大事よね👌

そして3セット目のテレビ情報📺
7〜8時間寝てレム睡眠とノンレム睡眠を
4〜5サイクルくらい回せると良いらしい😴
みんな8時間くらい寝れてるのか？🧐💭
自分は平日だいたい5時間睡眠だから、
睡眠負債が週末にかけてどんどん
溜まってってるんだな、と思いました🥱💤
たしかに週末は仕事のパフォーマンス落ちるし
心も身体も余裕なくなってるのはそのせいか😅

外気浴→内気浴→外気浴🕊️🍃
今日は晴天☀️で、天気も良くて、
最高の外気浴となりました〜😌🌳🍃🕊️
ここ最近は寒いけど、この時間の外気浴なら
5〜6分は冷えずに休憩できて良き✨👌

ちなみに北欧の内気浴もオススメ！
休憩中に足先が冷えてきて気になる人は
内気浴でゆっくり休まるのも🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️

今週の疲れは一気に吹き飛びました！
このままディープリラックス、、、🫠😴💤
サコッシュとキーホルダー買っちゃった😇

生姜焼き定食

大アリ❗️ちょっとしょっぱいかな⁈ってくらい濃いめの味付けがサウナ後にはちょーど良いね❗️👍米が進む！

月曜18:30 in

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

今日は、、悲しい悲しいpintとお別れの日。
閉館する記事を見て驚きを隠せなかったが、
ギリギリ1月末に来れてよかった🥹。

pintを利用したのは今日で12回目だったらしい。

最後だから贅沢にＶＩＰルーム利用🥹🔥
でも¥3,000で安すぎる🥹🙌

もう、、部屋も説明しなくていい、、よね？

サウナではセルフロウリュできて、
今日はフォレストグリーンのアロマ🌳🔥
森林浴してる気分になれてとても癒された☺️

水風呂もチラーが効いてて15°キープかな💦

コンパクトなスペースにインフィニティチェア
個室なので携帯でとくさしさんを流しながら
ととのい、、というか羽ばたきました🕊️🍃

こんなに良い施設がなくなってしまうなんて
もったいないし、、悲しすぎる。。。

誰か買い取って再オープン的な事してくれ。

仕事で疲れた身体を心身共に癒してくれた
家から1番近いコスパ最強の個室サウナpint。

今まで本当にありがとうございました！
そしてお疲れ様でした。

ヤクルト&棒アイス

ごちそうさまでした🥹

日曜17:00〜19:00

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

昨日の🈂️活になります。
今日は友人4人と以前から気になっていた
都内の貸切🈂️ウナを堪能しました🙌🔥

その名も、『JINGUMAE SAUNA』。
去年12月に貸切🈂️ウナに切り替えたらしく、
施設自体は超綺麗で清潔感◎💮✨

まずはお値段、¥18,000。
4人で行ったら1人あたり¥4,500💰
結論から言うと、¥4,500でも全然コスパ◎

◾️脱衣所👕
・最大8人利用可だが4人くらいがベストかも
⇒広くないから8人で来ると同時には
　　利用出来なさそうかな🤔💭
・アメニティ沢山◎💮✨
　⇒綿棒や化粧水だけでなく、身体に塗る
　　ボディクリームもあった！
　　この時期は乾燥ひどいから助かるね。
・水着のレンタルあり
　⇒今回は同性での利用だったから、
　　水着は使わなかった〜！
　　けどカップルで来る時とかはいいね！
・浴室で使えるBluetoothスピーカーあり！
　⇒これは地味にありがたいよね😌🎵
　　迷うことなく🈂️道のとくさしさんを🎶
・富士山の天然バナジウム飲み放題
・冷蔵庫からc1000やらリポDやらの中から
　1人1本無料！🥤3セット後に頂きました。

◾️シャワー🚿
・2ブースのため4人利用の場合2回転🚿
　⇒タオル掛けもあって利用しやすかった！

◾️🈂️ウナ🔥
・2室あり
　⇒01 瞑想🈂️ウナと、02 寝ころび🈂️ウナ
　　どっちも100°超えでアチアチ🔥🔥
　　そしてどっちの🈂️室も広かった！
　　どっちも7人くらいは入れそう。
　　セルフロウリュも出来るから、
　　01瞑想🈂️ウナではアロマを使用して、
　　02寝ころび🈂️ウナでは水で💦
　　今回のアロマは『ダージリン』☕️
　　ロウリュ後は芳醇な紅茶の香りに
　　包まれてとっても癒されました🥹🔥

◾️水風呂💦
・浴室内の真ん中にどでか水風呂が鎮座。
　⇒温度は18°くらいでちょーどええ！！
　　ほてった身体をじっくり冷やせるから
　　個人的にはこのくらいの温度が最高！
　　潜水OKだしデカいからちょっと泳げた🏊‍♂️

◾️休憩🍃🕊️
・インフィニティチェア4つと王様イス2つ
・すぐ近くにウォーターサーバー有り
・水風呂の上に水面が映り、それを見ながら
　とくさしさんを聞きながら、、🫠🎶
　⇒これで整わない奴はいない🫠🍃🕊️

室内や水風呂の温度が大丈夫か
スタッフの方が聞きに来てくれて
ホスピタリティを感じました🙆🏻‍♂️

１→２→１→２→１の５セット🔥

C1000

ひとり1本無料！ウコン、ファイバーミニ、C1000、リポDから選べる！