長野県のサウナ施設のサ活

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しもじ

2025.10.23

12回目の訪問

温泉直ってました!
塩素なのか、黒色のMOKUタオルが部分脱色されてました…

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15

とっつさん

2025.10.23

2回目の訪問

帰国後初サウナは湯ったり苑で!
やぎさん熱波は40度の寒暖差にも効きます。

台湾 最高40度
長野 最低0度

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11

サウナニキ みょん

2025.10.23

1回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂冷たすぎだ!意識飛ばした!

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12

ちむ。

2025.10.23

1回目の訪問

長野旅の終盤
インバウンド客多めだけど、大浴場の人は少なめでゆったりできた。

アメニティ Biology
ドライヤー SALONIA

床がすこぶる滑る
サウナ内の床が死ぬほど熱いからタオル2枚いる

整い椅子 内2個 外2個

外のお風呂は炭酸の湯で良かった。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
13

焼き鳥つくねパン

2025.10.23

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

どんぐりーず長野旅「The Sauna」
2025.10.20
(全然🈂️活書けてなかった💦)

下諏訪で民泊を営む元どんぐりの先輩に会いに行くため、長野に行ってました✈️𓈒𓂂𓏸
現社員さん、後輩とでの3人旅🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
15年来の仲💓‪
初日は真澄の蔵元ショップに行ったり、諏訪大社を巡ったり、「君の名は。」の聖地の立石公園に行って、海無し県で道民が寿司を食べました🍣笑
下諏訪はサウナがないけど、中山道で唯一の温泉宿場となっているそうで、『遊泉ハウス児湯』って温泉(料金300円!)に行きました♨

2日目は、超お手軽百名山『霧ヶ峰 車山』をてくてく。標高1804mの駐車場まで車で行けるので、上りがたったの161mしかない😂散歩レベルで楽勝なのに、振り返ると社員さんと後輩がはぁはぁしていて驚愕(笑)
遠くの富士山も見えて最高の山行でした⛰️

松本空港まで送ってもらって先輩とお別れしてからは、レンタカーで信濃町野尻を目指す🚗³₃
ようやく本題。遠い!ほぼ新潟(笑)

到着すると、玄関からなにからなにまでかわいい尽くしでテンション上がりまくり🤩
18~20時、ユクシの予約。
水着(オンラインショップや売店で扱いあり)はベージュ色を無料レンタル、ポンチョは500円でレンタル。
他に予約客もいなかったので貸切だ〜🙌🏻🙌🏻🙌🏻
まずお伝えしなければいけないのは、後輩はサウナが初めてということ!産湯がThe Saunaなんてスゴすぎる(´⊙口⊙`) 笑笑
入り方をあれこれ説明しながらの接待サウナ。水着でのポンチョは結局びちゃびちゃになって寒くなってくるのが悩み🤔💭

なかなか自分のサウナに集中出来なかったけど、5セット目で休憩カットして6セット目したらもうばっちりととのって最高でした🥹🌈
サ室の前に塩分チャージのくまの金太郎飴や、水、温かいお茶が用意されてるのも嬉しい♡

水風呂は樽が4つ並んでてかわいい♡14℃という数字のわりに水が柔らかいのかなんなのか、辛くなかった!いつも膝までしか水風呂つかれない社員さんも最終的には胸まで入れるようになってた‪よ👍🏻

休憩は、ドーム型の屋根あるところでしたり、真ん中のインフィニティチェアでしたり、ハンモックに座ったり、水風呂近くのベンチに寝たり色々!11月中旬とかもっと寒くなったら焚き火を付けてくれるそうです🥶つけてほしかった…

サウナ後は小さめだけどお風呂に入ってからサ飯\(*°∀°*)/ビールで乾杯🍻
楽しかったなぁ!ぜひまた来たい💓‪

ラムマーボーご飯などなど

野菜がとても美味しかった🧅

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73

ポイズン小林

2025.10.23

5回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:8分 × 1
合計:1セット

一言:ランニング後にサッパリできた。
常連のおじさん達が楽しそうに入浴してて微笑ましかった。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 23℃
18

otkme

2025.10.23

145回目の訪問

秋晴れの休日。ブラっとキタヤツの森の中をハイキングし、陽の高いうちにヤッホー。

通常温度の右側、理想的なシチュエーション。最高のバランスで4セット。3セット目からは陽も沈み、水風呂は端折って。

18時からアウフグースイベントという事で、その前に退散。佐久まで移動して、本日発売の漫画新刊を買って、家晩酌。

最高の秋の休日。

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26

M240824

2025.10.23

1回目の訪問

放置系のプライベートサウナ。
時間フリーでありがたいが、説明は殆どなく、あとはそちらで宜しくスタイルなので、最初は勝手が分からず悪戦苦闘。
徐々にフリーダム感が心地よくなるも、
水風呂が小さくて残念。
ロケーションも想定と異なり、スキー場ホテルの横のスペースにポツンと。

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17

M240824

2025.10.23

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

クーシヤルヴィを彷彿させる素晴らしいサウナ!
2号館にて。
薪炊き、セルフロウリュ。
川から引いた水風呂にドボン。
6-7月頃は心地よい湖ダイブもあるとのこと。

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28

M240824

2025.10.23

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

素晴らしすぎます!!最高でした!ありがとうございました!!

サウナストーン、薪、水風呂、外気など、1つ1つへの凄まじいこだわりは勿論、
オーナーの方のホスピタリティが全てを一体化してくれる。
上田式ととのい、度肝を抜かれます。
素晴らしすぎて、語彙力低下。

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23

いっぽ

2025.10.23

2回目の訪問

熱8、低10、熱8
よきでした🧖‍♀️

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  • サウナ温度 96℃,58℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃,14.5℃
17

あおき

2025.10.23

9回目の訪問

今日はホームにて18時からの
ごはんさんの熱波をいただきに来ました😊
ほうじ茶の心地よいアロマロウリュからの
熱波が最高過ぎました(*`ω´)b
外気浴でごはんさんからのアウフグースを
いただきながらお話させていただいて
いや~幸せの極み⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
もちろん昇天のととのい😇🕊
18時40分からのおかわりは島崎さんが
担当されました😊
1回目のアロマが焼きリンゴ🍎
2回目のアロマがコーヒー☕️
3回目がとうもろこし茶🌽
もうめちゃめちゃ良かったです(*^_^*)
島崎さんありがとうございました🙇‍♂️
今日はとにかく室温が熱く感じて🥵
ごはんさんの時もですが
最後まで居るのがギリギリに感じるくらい
ヤバかったです😲
そのおかげで
ととのいもMAXレベル😳で
いつまでも脳も身体も…ととのってました😄👍
昨日は大芝の湯にて…やぎさん
今日は…ごはんさんと
2日続けて信州を代表する熱波師の
お二人の熱波を受けれて
贅沢な時間を過ごせました💯 🙆✨
ありがとうございました😊
追伸…
帰りに受付になんと
ごはんさんと島崎さんが😳!!
私も交えさせていただいて
3人でサウナ談義🤭
最後の最後まで大満足な1日でした😄✌️💮

ソースカツ丼大盛り🐷

昨日…本場のソースカツ丼食べたけど そこより美味しかったです😋

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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 15℃
27

あだ名は革命家

2025.10.23

1回目の訪問

遠征サウナ~Day2~
帰り近くにあった安いのに良いとの評判の
ながたの湯へ

温泉とろとろで良き!

サ室は外から覗くといっぱいで待ち。
サウナは6人くらい入れる。
どーせ常連のじいさんたちがうるさいんだろうと思ったら、
意外とサ室は皆マナーよかった!

浴室ではうるさかったけど…

インフィニティチェアもどきが2脚あり。

昨日少し不完全燃焼だったからしっかり入れてよかった!

さー帰宅だ!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
32

del

2025.10.23

21回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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出雲乃風ライパチ

2025.10.23

32回目の訪問

チェックイン

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Koji

2025.10.23

37回目の訪問

久しぶりのせいりゅうえん
木曜の夜は人が少ない快適

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14

べっち

2025.10.23

37回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

人生初人間ドックで体いじくり回されてからの約2ヶ月ぶりのサウナ
サイコウスギタ

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33

たける

2025.10.23

3回目の訪問

ハロウィンバージョンもかわい!
今日は天気も良く、秋晴れサウナを堪能してきました!

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19

ドラゴソ

2025.10.23

1回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

セルフロウリュや敷く用のタオルがありとても良かった。サウナ室も広く快適で外の水風呂も気持ちいい。
また行くお

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
13

サウ藤

2025.10.23

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:白鳥園🦢からのびんぐし。露天の景色が最高です♪天気も良くて外気浴が気持ち良かったです🥴
偶然会社のサ友に会い、お互いの近況や月末にオープンするuu上田の情報交換等できました♪今度お互い時間見つけてプライベートサウナ行きましょう🌿
子育てパスポート提示で600円。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21℃
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