焼き鳥つくねパン

送別会に｢SAUNA Otaru arch｣
2025.3.29

去年の札幌ﾄﾞｰﾑでのｻｳﾅｼﾃｨぶりに3人(🍞)集まりました!!
🥓🍳🍞さんがご栄転のため、送別会として水着でみんなでｻｳﾅできるこちらをﾁｮｲｽ🙆🏻‍♀️◎

当直終わり高速お着替えしてJRに乗り、札駅にて後輩ちゃん(やきとりこにくパン)の車に拾ってもらう🚗
かなり遠くから助手席の🥓🍳🍞さんが手を振っているのが見える。しかも両手（笑）

小樽の気になってたカフェでのんきに食事後のデザート食べてたら後輩が｢サウナの時間何時でしたっけ?｣って、わぁ(⊙ω⊙).ᐟ.ᐟあと6分で予約の12時じゃん！アーチに電話入れてもらいつつバッタバタで食べ終えて会計して10分遅刻して到着💦

おっしゃれー！！入っていきなりエレガント渡会さんだわ！って思ったら靴脱ぐとこ間違えてそのまま1歩踏み入れてしまったすみません🫣笑

スタッフさんの丁寧な案内を受け、ﾚﾝﾀﾙ水着にお着替え👙
え待ってめちゃくちゃかわいいんだけど💕ほしいほしい!18,000円😂笑

サウナの説明はこれまでたくさんされてると思うので割愛させて頂こうと思うんだけど、4つともそれぞれとても好き!!時間に縛られなれば永遠に居られると思う（笑）

中でもやっぱりよかったのは、人気と聞いた｢手宮｣だな！サ室の中に壺の水風呂があるなんて🩵🤍︎️🩵
濡れ頭巾ちゃん的に水通しして蒸されて、水風呂入って、また蒸されて、、のエンドレス‪❤️‍🔥たのしい
家にほしい（笑）

様々な温度深さで、しかも4つも水風呂あるのがとても贅沢😇
外気浴スペースもたっぷり！
私の好きな椅子(小金湯にあるやつ)もあって、内気浴もできるし、ジャグジーで温まることもできる…！最高かよ😭💗ありがとう👏

夜は🥓🍳🍞さんと、Furui Rihoちゃんのライブ@Zepp Sapporo
かっこよかった!!!今回ももれなく号泣😭

薬舗 坂の途中

小腹セットと胡麻のおしるこ

リピ確

朝ラーからの｢NAS｣

寝坊して8:35にモーニングコールで起こされ、30分後にはラーメン食べた休日。
やさしいエアロとヨガとコンバットの3本。
ヨガで寝落ちするとコンバットやる気持ちを作るの難しい😇まず寝るな。
サウナは5分1ｾｯﾄ。
帰りにコレットのソフトクリーム🍦🌸

とくいち

今月の限定︰𩸽

おいしーい!!𩸽のイメージアップ!!

ひとりで行ってもよかったんだけど、一応声かけたら行くって言ったので、花ゆづきと逆方向の家の妹を拾って、もらった回数券も使わせてあげた優しい姉😎笑

スチームサウナ12分、水、内
ドライサウナ8分、水、座湯

シャワーの圧が強強強!!

オステリア イル・ドーノ

コース

当別の菓子屋さんで大量購入からのお父さんの誕生日お祝いDinner㊗️

久々の4本｢NAS｣
ｺﾝﾊﾞｯﾄ→ｼﾞｬﾑ→ｱﾀｯｸ→ｺﾝﾊﾞｯﾄ
しんどかった〜😂

ジムを紹介してくれた上司と、🥓🍳🍞さんは、全道各地たくさん勤務先あるにも関わらず2人揃って4月から同じ地に転勤！お別れです🥺
来週の日曜、私は残念ながら仕事なので3人揃ってレッスン受けれるのは今日が最後!!
寂しいぞー！また3人でレッスン受けたいから遊びに行っちゃおうかな（笑）

サウナは7分1ｾｯﾄ🧖‍♀️
以前より水風呂冷たくなったのはほんとに喜ばしいことだなって改めて思う🙏🏻

ジム後、どーーーしてもマルハが食べたくて、その気持ちは妥協したくなかったので35分くらい歩いて行った🍚8分で完食👏笑笑
札駅近くの美容室までももちろん歩き。
やってもらいながら半分以上寝落ち😴

マルハのカルビ丼 北18条店

合盛カルビ丼

久しぶりに食べたがうますぎた！明日も食べたい（笑）

自力では来ない｢湯香郷｣
2025.03.09

初めて行ったのは元上司からタダ券を貰った時で、今回も🥓🍳🍞さんが持ってるタダ券に便乗させてもらってのIN♨笑

日曜日なので人がなかなか入ってるように見受けられる!!
体を清めてから内湯を順に入って下茹でし、ｳｫｰﾀｰｻｰﾊﾞｰに寄り道してから低温サウナへ。
ここは静かでいい😌12分×1
出てすぐの水シャワー浴びたらそのまま外気浴へ。う〜さぶい!雪だもの☃️
露天風呂で温まって、ｳｫｰﾀｰｻｰﾊﾞｰを経由して次は高温サウナ。こんな造りだっけか🙄💭
上段に座ったら結構熱い!5分→水風呂→6分→水風呂→外気浴
外気浴は、換気口みたいなダクトに近い椅子に座ると内気の温かい空気が当たって寒くなかったよ✌🏻ᐕ)
最後また露天風呂で温まって終わり!よっしゃー!ビール!ビール!

ビアセラーまでタクシーで貴族移動して楽しく飲んで、帰りがけに気になってたお店もハシゴしてかなり充実の1日になった🤩

BEER CELLAR SAPPORO ビアセラーサッポロ

HBJJのビール ABV:8パー!

大盛りラーメンのおかげで、酔っ払って気持ち悪くなることなく終始元気🥳

4日ぶりの｢NAS｣
加藤さんのエアロ(今日はやさしかった!)
MIKIさん代行ホットスタイルアップヨガ
川上さん代行のBODYCOMBATは受けれず…
78人の枠があってｷｬﾝｾﾙ待ちにしてたけどずっとﾀｲﾐﾝｸﾞが悪くて取れず終い。悲しい🥺

🥓🍳🍞さんがCOMBAT受けてる間に私はゆっくりサウナ🧖‍♀️と思ってたけど、45分て意外とすぐだから結局12分1ｾｯﾄで終わり！

朝ごはん食べてなくてお腹空いたｯ！
ずっと気になってたけど行けてなかった太平のお店まで、私の車でドライブ🚗³₃
美味しかった〜行ってよかった🥳‪🙌🏻‬

レストラン アウェーコ

怒った漁師風ドリアとデザート

辛いから｢怒った｣らしい🤬🌶 怒ってない方はホワイトソース!どちらも美味しい🎶

サウナの日｢湯屋サーモン｣
あけましてお愛でとうございます!!
妹と久々に来ました🧖‍♀️🧖‍♀️
入館するなりアニメ声なアナウンス🔉
NTさんだー！😳
戦国やきとりのラス1GET🐓🎶

ReFaのシャワー増えててビックリ🚿
1ｾｯﾄ内気浴してから、
華さんの熱波21:00と21:30🪭
ハッカの匂いが好きになった🌱⋆
しっかり汗かけて楽しかった〜

湯上がりにはプレミアムソフト🍦
と焼き鳥!!うまぁ🫶🏻‎💗

戦国やきとり

時間で値段違うの知らなかった〜！

初イベント参加🎪
畑瀬IRが3月で卒業するそうで、2週続けてラストコラボイベント!の第1弾💰

当然さんこんにちは🥳
普段見ない人もチラホラいたので他のジムからの遠征組もいたみたい!
60分も動くのは初めてだから若干憂鬱だったけど始まってしまえば乗り越えられた👊🏻❤️‍🔥
最後にIRたちとの記念撮影📸
当然さんと🥓🍳🍞さんと思い出作れました✨

サウナ7分1ｾｯﾄ
ジム後にビール🍻

NEIGHBOUR Roast&Brew

3種飲み比べ,ｶﾞｰﾘｯｸｼｭﾘﾝﾌﾟ,ポテト

実はおとつい金曜日にも1人で来ている🍺ゆずラガーが美味しいの❤

初めてレギュラーステップを受けたお話。

友だちとランチをした帰り、お風呂入りついでに今まで出たことのないレッスンに出てみた。
結果ヤバかった💦思ってたんと違った😂
エアロをステップ台も使ってやるみたいな！どんどん複雑になる振りを前半後半で分けて覚えて、最後にくっつけるみたいな…
土台付けてないとステップ台滑るから1段付けたのも余計だったようだ。
単純に運動量増して汗かくし、できなくて冷汗かくしで凄かった😂ギブ（笑）

サウナはコナンとともに6分🧖‍♀️
ついでに2月の報告もどうぞ。

ワイン食堂Yama (わいんしょくどうやま)

フルコース 3,800円

ずっと気になってた厚別のお店🎶全部美味しかった🤤牛ホホやわらかっ

ジム後に月1マルコマー

3連休毎日通ったぜぃ💮
BODYCOMBATを1本受けてからすぐに丸駒に向けて出発🚗
今月うっかり行くの忘れるところだったよ💦

いつもマスク持ち合わせてなくて立ち寄れてなかったんだけど、ようやく大黒摩季のご実家のパン屋さんに行った!!😷食パンが安すぎて衝動買い🍞🍞🍞

13時過ぎに到着🅿️ほぼ満車🈵
ﾛﾋﾞｰに札幌軟石が新たに置かれた気がする!ｶｯｺｲｲ

余計なことは考えず、いつも通りに過ごす😌
🈂️室のBGMが流れてなくて静かだった。

いつもは人がいない時にｺｿｯとやってたんだけど今日はなんかもういっか〜と思って、｢水かけまーす｣ってちっちゃいラドル2杯掛けたあとに、ﾋﾟﾁｬｯﾋﾟﾁｬｯってストーブ裏の板にウォーリュウやってやった😙
そしたら居合わせた方が｢板にかけるのってどういう意味があるんですか?｣って聞いてきてくれてちょっとした会話が生まれたよ💬🎶
いい湿度感🫠🫠2ｾｯﾄ

水風呂は5℃😂やったー✌️
オーバーヘッド筧したら頭キーン🧊
休憩してても天気よくて丸駒日和🏔☀️.°‬

展望露天風呂と水風呂で温冷交代浴して遊んだら秘湯へ♨
水位は寝湯にちょうどいいけど、どんどん寒くなるくらいに人肌温だったので短めで（笑）

最後は高温湯で温まって終わり。
ｼﾞﾑｻｳﾅばかりの日々から抜け出せた1日でした🙂‍↕️

C'est BO et BON

ﾐﾙﾌｨｰﾕ·ﾀﾋﾁ、ﾏｶﾛﾝ(ｶｼｽ)

ケーキがどれも美味しそうで迷ったので1番人気にした!ｷｬﾗﾒﾙが甘かった😳

振り返ると先月末に6コマ受けるという無茶をしたあとから左足の脛が地味に痛かったので(片足で跳ぶと痛い)、これはもしかすると疲労骨折とかいうものに軽くなっているのかも…😱と先週くらいにやっと気づき、最近おやつに煮干しを食べています（笑）ｸｻ

今日は私服gﾘﾏｰの着替えを持ち忘れてしまったのと、そいや脛大事にしなきゃと思い出して2コマだけ受けて撤収！サウナ1ｾｯﾄ

穀物祭

ポテト・キャセロール(ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ,ﾗﾀﾄｩｲﾕ)

最後までずっと熱々!1年分のマッシュポテトを食べたと思う⸜🥔⸝

妹をエアロに出させてみた
2025.02.22

無料同伴チケットで妹、3度目のNAS
私のいつも予約する場所の隣りに空きがなかったため、ちょっと後ろの列の右側にズレて並んで受ける。
4か月くらい頑張って通い続けてだいぶ慣れたけど、初めて受けるには加藤さんの｢やさしいエアロ｣は全然優しくないのだ（笑）
簡単なウォーミングアップの動きからぎこちない妹、毎週変わる振り付けパートに入った途端にもうだめだ(‎ ºࡇº ) となってる。
何回も繰り返し練習するけど結局あんまり出来るようになっておらず横でドタバタ（笑）
変な汗かくよ、とは言っておいたけどその通りだったらしい!うける😂

🧖‍♀️🧖‍♀️サウナ9分1ｾｯﾄ
あれ!?あれれ!?壁に間接照明がついてる！
え、前なかったよね🙄💭

帰りに🥓🍳🍞さんと妹と3人でとくいち！🍜
うまいー！私が1番食べるの早い（笑）楽しい1日だった✨
🥓🍳🍞さん、行きも帰りも送迎ありがとうございました🪿🐤🐤先読みの力がスゴすぎる

とくいち

新ワカメ 鮨こいせコラボお茶漬けｾｯﾄ

からすみって初めて食べた美味しい😳ワカメも牡蠣も最高🦪