2021.11.08 登録
[ 北海道 ]
しばしサ活お休み前の「NAS」
本日、眉毛のアートメイクをしました( ・ิω・ิ)
すっぴんまろ眉からの卒業🌸🙌🏻🌸
でも1週間、激しい運動とかサウナだめなんですって🆖
というわけで眉の予約時間の都合でアタックに出れないから、朝イチの加藤さんのやさしいエアロ!!
(やさしくない、むしろ脳トレ)
からの安定の1set🧖♀️
サ活あげる度に気になってるお店行きがちだけど、今日ももれなく気になってたカフェに行ってきた🤭☕
ん〜、既にサウナイキタイ
そして美味しいもの食べたい(笑)
[ 北海道 ]
ザワ活②「北村温泉」
お腹は空いてないけど、せっかく岩見沢来てるので次の施設行く前にご飯!!
🕛味噌ラーメン
🕓ソフトクリーム
🕕鳥もつ蕎麦
腹キツ( ;゚³゚)笑
真冬のキタムーも逃してしまっていたよ🤦🏻♀️
ポイントカードって前からありました!?
今日はポイント3倍!ラッキー🍀
まずホシザキの水飲む。うま。
やっぱここの温泉はいいなぁ♨
あるあるな感じの、常連さん病院トークなどを聞きながら蒸される🥷
水風呂は9℃🌡
ギリギリグルシン💙
そして大好きな縁寝スポットでの外気浴🙌🏻✨
風もほぼなくて、石温かいし、横から温泉も流れてくるし、静か。
Best of Heri 👑
Top of the top 🏆
一生ここにいたい(笑)
だがしかし、このスポットに転がるにはタイミングが難しい。縁の近くで温泉に入ってる人がいると流石に転がれない。。
2セット目以降なかなかチャンスが訪れず、でもどうしても最後は縁寝したくて結果6セットもしてしまった😂😂
最後にまた水風呂を堪能したくて温冷交代浴からの縁寝🫶大満足💯
さすがにカロリーオーバーだろうと、大好きなメープルアイスは我慢しました!エライ💮
女
[ 北海道 ]
ザワ活①「岩見沢温泉なごみ」
年休を取り、普段行くにはちょっとだけ遠い岩見沢のサウナハシゴを計画\( ´ω` )/
BB8さんのサ活で見てからずーっと行きたいと思ってた「味の一令」からスタート🍜
着くなり店の前に数人並んでるのが見えた! 続々と私の後にも人の列。
回転がいいので、わりとすぐ食べれてノンストレス✨そして美味しかった〜☺️行列も納得!!
お腹を満たして向かったのはこちら。
行きたい行きたい思ってたのに、真冬は来そびれてしまった😖💦
サウイキ始める前に一度来たことあるけど、水風呂が深かったこと以外は全然覚えてなかったので初めてのようなもんだ😂 平日470円🙌🏻
ほぉ〜お風呂の種類こんなにあったっけ!?
ジェットバスのところの泡がすごいことなってるね!
泡に浮かんでるのも湯の花だと分かってるけど、見た目にはいいとは言えない程のアワアワ🫧笑
背中とか横腹とか腿裏をほぐす𓈒 𓂂𓏸
まずは漢方なんちゃらミストサウナ😶🌫️
造り的には花ゆづきと同じ感じだけど、匂いはあまり…?
足元のお湯が熱めなので足出して座って、ラーメン食べたお腹を落ち着かせる。
水風呂で一旦クールダウン🧊
おぉ🩵胸下まであって深い!
水温は12℃🌡十分冷たい👌
高温サウナは、座面の位置が出入口から下に下ってくタイプの。
出入りある度にちょっとスースー🌀
ニュースを観ながらの蒸され。
外気浴スペース…
こんなに広いのに椅子が一脚もないのね!?🥲︎🥲︎
もったいな〜い、なんぼでも置かさるでしょ(笑)
風呂の縁に長座して、手すりに背中預けて休む。
3セットしてから露天寝湯に浸かってたら15分くらい寝落ちしてた😇 平日の昼間に風呂で昼寝とは、いいご身分だわ(笑)
水風呂を堪能したかったので、温冷交代浴して終わり!
お風呂上がりはアイスでしょってことで、NORTH FARM STOCKで巻き活🍦うまぁ🧡
次行こう🚙💨
女
[ 北海道 ]
3年目に突入「丸駒温泉」
飽きもせず、また回数券を買いに来ました🙋♀️
これでまた月1マルコマーできる✨
(最終受付14時はキツいけど💦)
13:30に𝙸𝙽🎫
小上がり和室で脱衣
→体を洗う
→高温湯で下茹で
→サウナ11分(他人様ロウリュ)
→水風呂(計測6℃)
→デッキチェアで休憩
→展望露天風呂
→サウナ11分(セルフロウリュ)
→水風呂(脳天からガンガン冷やす)
→デッキチェアで爆ととのい🛸
→天然露天風呂10分寝湯
→髪の毛洗う
→低温湯 最後に軽く浸かる
→ドライヤーとかする
15:00に脱衣場を出る!
完璧💯💮
水風呂キンキンの、ぽかぽか陽気で最高だった💙
あと先日、秘湯の清掃が行われていたので、ぴかぴかで気持ちがよい☺🔅水位は40㌢
岩に頭を乗せて、足も岩に押し付けてバランスをとる。
静かな時間が流れてる。
チョロチョロと音のする方の岩影を覗いてみると奥から温泉出てたッ♨︎
しかしあれだね。
奴らが出てきてるね、亀虫。
勝手に車に乗り込んできた奴らに気づいた時は、絶叫しそうになるから気をつけないと💦笑
女
[ 北海道 ]
ここくる?「ココルクの湯」
2024.4.13
(寝落ちしたので昨日の😴)
地味に4週間ぶりのBODY ATTACK😱しんど!
苦手でも筋肉つけるためにやっぱアタックにも出ないとだめね!反省(´๑•_•๑)
今日もサウナ連れてけと言われてたので、ジムでは汗だけ流して妹を拾いに行く🚙💨
私は2回目、妹はお初のココルクの湯♨️
さすが土曜日!
脱衣場からものすごい混雑!
洗い場も半分弱埋まってる!
サウナも先客2名。
私と妹が入ったら4人で満!
でも夕飯時で徐々に人は減っていって、3セット目以降はサウナは妹と貸切に🧖♀️🧖♀️
熱すぎず湿度もあってよく汗でたよ〜😉
水風呂は9℃とギリギリグルシン🧊✨
外気浴の椅子増えたらいいのにな〜。
椅子が埋まってたら露天風呂の縁で休憩😌
長く浸かってられる温度のモール泉も好き🧡
🕕17:50~20:00🕗
6,6,12,8,8分の5セット
うどんも食べてみたい〜🤤
女
[ 北海道 ]
当然さん夫人と久しぶりの再会🙌🏻「NAS」
3ヶ月ちょっとぶりだそうな!
レッスン始まる前に少し夫人と会話してたんだけど、毎週いる周りの人たちは「こいつ喋るんだ」と思ったに違いない😂
貴重なジム友です🩷
今日のサウナはコナンやってたから9分2セット!
ジム自体が23時までだから最後まで観れない!
もっと観たかったぁ〜
[ 北海道 ]
ズンバット「NAS」
昼寝してから夜ジムに行くつもりでいたのに、残業してたら普通に夕方なった🌇
さすがに今日は行きたくないわぁ🫥と思ってたら、上司から「行きたくない時こそ行くんだよ」とのお言葉が👹笑
もともとズンバはいつも1番後ろの列でひっそりとやっているのだが、今日は一段と心ここにあらずでやり過ごす🪩✨️
コンバットは頑張らねばと、最後の力を振り絞り無心で打ち込み👊🏻 もう無理だ、動けない。
でもなぁ。いつも鏡越しに上司から監視されてるから、今日の見てたら怒られただろうな😂
サウナも7分1セットやり過ごして終了🙇🏻♀️
[ 北海道 ]
停滞期を超えてゆけ「NAS」
今日は当然さんのお隣りでCOMBAT🫸🤛
からのBODYPUMP🏋️♀️
いつもは受けないプログラムも受けてみた✨
頑張った!腿裏がパンパンだッ
そして約1週間ぶりのサウナ!
川上さんのレッスンを2コマ受けたのが効いたのか、すごいととのった🫠
ぐわんぐわんするやつじゃなくて、意識が身体から離れて頭上にあるみたいな感じᜊ⍤⃝ᜊ
9分1セット
なかなか痩せずもどかしいけど、お腹が減ると集中できないから仕事中おやつは食べる🍫🥐
[ 北海道 ]
3月の報告「NAS」
昨日は、明けの体力でアタックに参加する勇気が出なくてお昼寝してサボり🫣
それでも3月中は18日25レッスンに参加🥊
最近はスーツのお尻周りの生地が少し余ってる感じする🍑ジャストサイズじゃないとスーツはかっこ悪いけど、緩くなったという事実が嬉しい🤗笑
先週は意識飛ばしてたのが上司にバレてたから、今日は全力でBODY JAMやったらキツかった:( ;´꒳`;): 笑
YUKI×山親爺のCM制作特集のどさんこワイド観ながら8分蒸される❄🎿🐻🐟.*。
そういえば食べたことないかも…🤔
道民失格?笑
水シャワーが冷たくて気持ちいいね〜✨🚿
[ 北海道 ]
年休でマルコマー「丸駒温泉」
風が強いけど天気がいい☀️.°
去年の4月に購入した回数券、無事に月1で通えて今日でラスト1枚です!!
前回と変わったところ探し🧐
すごいすごーーい!!
唯一エレガントじゃなかった、手を添えないとサ室ドアが『🚪バタンッ』となるのが改善されている!!!すごい静か!!!
ありがとうございます💕💕
水風呂は5℃🌡
筧から流れる水を脳天から浴びれば、10秒くらいでかき氷のキーン🍧笑
目の前の風不死岳と支笏湖をみながらととのうのがほんとに大好き😌
16,12,18分の3セット
秘湯は水深約45cm📏 春っぽいね〜
また来月は回数券を買いにきます!
昼ごはんは苫小牧まで来ちゃった🚙💨
孤独のグルメ2022年の年末スペシャルの舞台、『味の五十番』さん。
住んでたときは1回も行ってません(笑)
松重豊のサインあった👀✨
フルールブランで黄金のメロンパンをお土産に購入、三星ウトナイ店で巻き活🍦⇽今ここ
夜はまたBODYCOMBATだよ🏃♀️
安全運転で帰ります!
女
[ 北海道 ]
明けジム「NAS」
上司も当直だったので、車に乗せて頂き楽チン𝙸𝙽🎽
ジム活の備忘録✍️
10:45の木村さんのBODYCOMBATが代行で、BODY JAMの後藤紗希さんが担当だったのね。
㈪㈬川上さんの女性ver.みたいな…激しめで、睡眠時間3h半の明けの体にはキツかった〜💦
予約で出遅れて、今日の夜中にようやく取れたけどもキャンセル待ち最大22人とかになってて凄かった😳
珍しいから受けれてよかったけど、クタクタなって次のBODY JAMは消化試合🙇🏻♀️
目開けて動きながらも意識が飛んでる状態😇笑
︎︎☁︎︎*.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈︎︎☁︎︎*.
サウナは6分1セット
椅子で休憩してても、寝湯に浸かっててもマジで寝そう限界😴
お風呂上がり、半端のポカリに自販機で買ったオロナミンC入れてオロポした💮
[ 北海道 ]
歩いて銭湯「さつき湯」
朝はジムでピラティス
昼は家族で焼肉&ビール🍻
酔っぱげて昼寝。
起きたら19時💦頭いたァ
たまゆらには行かない派なので、その次に近い「さつき湯」まで🚶♀️お久しぶりです!
片道17分とかかな?飲酒後には駐車場なし銭湯がちょうどいいね🙆🏻♀️
みちみち詰めて入れば10人いける2段式のサ室、皆さん下段が好きなようで、下段に5人、上段に2人(私を含む)の7人。
下段の左右の2人ずつがわりとデカめの声でずっとお喋り。活気あります👉😑👈
10分1セットだけにしておきました。
主浴槽は、ビリビリすると思ったら44℃🌡☺️
15℃の水風呂と往復して温冷交代浴
たのしい♩
何分か不明のドライヤー(1回20円)で妥協出来るくらいは乾かせたので、フードかぶって帰宅!寒すぎなくていい感じ✨
女
女