2021.11.08 登録
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[ 北海道 ]
家族と道東サ旅③「ラビスタ大雪山」
2024.11.19
旅行3泊目の宿は大雪山!
中標津から札幌まで帰るのは移動だけで疲れちゃうかなと思っての中間あたりでもう1泊🤭
だいいちをﾁｪｯｸｱｳﾄしてからは神の子池と摩周湖をみにいきました！
今回の旅行は母親ﾒｲﾝで運転してときどき私だったんだけど、美幌から大雪山まで運転していて無料高速のどっか途中から急に冬景色で、久しぶりにﾂﾙｯﾂﾙのタイヤが地に着いてないような路面というかね、、命4つ乗ってるし、神経使って肩ﾊﾞｷﾊﾞｷなってﾎﾃﾙに到着😵💨 疲れた…
ｺｰｽの夕食を頂いて、少し部屋で休んだらまたサービスの夜鳴きそばを食べ、ワインを飲む🍷
もうお風呂に入るのが相当面倒くさくなってたけど、お互い励まし合って?大浴場へ🚶♀️
入る前は面倒くさくても、入ってしまえば入って良かったぁ☺️と思うのがお風呂ですよね（笑）
ReFaのシャワーヘッドで身を清めたら、檜風呂、露天の岩風呂、露天の寝湯、樽風呂と順に浸かり、最後にサウナ🧖♀️🧖♀️
サ室は5人は入れそうな長辺は1段、短辺が2段のL字型。5分の砂時計が1つ⏳
温度計は100℃近く指している(ドアの開閉で結構下がる)カラカラの昭和ストロング系👊
水風呂は17℃🩵
大雪山のなんちゃらです!笑
飲んじゃだめらしいです🙂↕️
外気浴は2人掛けのベンチ1つ
ﾀｵﾙ敷いてもお尻がちめたい!
木々が雪化粧してて銀世界❄
札幌の冬本番はこれからだけど、ひと足先に真冬気分☃️
夜と朝に1ｾｯﾄずつ👍
3泊4日いい旅でした〜！
体重計に乗るの怖すぎるけど😱
ということで、これからジム行ってきます🫸🤛
[ 北海道 ]
家族と道東サ旅②「湯宿だいいち」
2024.11.18
旅行2泊目の宿は楽しみにしていた養老牛温泉💓
もう泊まることでしか入ることのできない、だいいち様🦉
ﾎｽﾋﾟﾀﾘﾃｨがﾊﾝﾊﾟない🥹
夕食の前に軽く温泉に浸かる！気持ちいい🥹
ご飯食べてる途中でフクロウきてくれてバタバタと撮影会📸🦉🎥 生簀に養殖の山女魚をエサとして放してるらしく、丸呑みするところを見学（笑）
少しお腹を落ち着かせたらいざ！サウナへ🧖♀️
22時までだ急げ💨
まずは内風呂の方にある反省部屋へ🚪
相変わらずの狭さに笑えてくる（笑）
ｷｬﾊﾟ2名のサ室にしてはｵｰﾊﾞｰｽﾍﾟｯｸだから15分に1回のｵｰﾄﾛｳﾘｭがあるとｱｯﾁｱﾁ❤️🔥
88℃湿度60%くらいだったかな?
薄暗い照明と砂時計のみで己と向き合う😌
前回階段を踏み外して脛に大痣を作った水風呂のリベンジ!慎重に足を運ぶ🦶温泉を冷やした17℃
水が冷た過ぎないから外気浴しててもちょうどいい〜🍃ﾃﾞｯｷﾁｪｱにごろん
新しくできた「清流のささやきサウナ」🧖♀️
元岩盤浴だったところがｻｳﾅになったようです!
ｷｬﾊﾟ6名位の2段式、ハルビアのﾀﾜｰｽﾄｰﾌﾞに、横でずっと温泉が高さあるところから流れてて(打たせ湯のｲﾒｰｼﾞ)湿度を上げるのに一役買っている。
ｳｫｰﾘｭできそうな板も2枚あるので遠慮なく💧🥄
80℃湿度50%
てか全然誰もｻｳﾅ来ないな🤔
常時貸切!なぜか妹もこない!
最後に温泉サウナ♨︎
前は匂いが苦手という印象だったけど好きになってる!!
温泉成分で床がﾂﾙｯﾂﾙなのは注意⚠1回転びかけてどきどきしたー
露天にある水風呂は、同じく温泉を冷やしたものだけど、こちらは13℃とｷﾝｯｷﾝ🧊💙
温泉サウナ→汗流してすぐ、清流のささやきサウナ→13℃の水風呂に十分浸かる→内風呂のぬる湯37℃で溶ける🤤
が大変よいと思いました◎
6ｾｯﾄくらいこなして部屋に戻ると、母と妹が食あたりで寝込んでたよ😧可哀想に…
ピンピンしてる私と父親だけで、鶴居村のBrasserie Knotでグラウラーに詰めてもらったビールで晩酌🍻
今朝は6時に起きてお風呂♨
どうにか調子良くなった妹は、ようやくｻｳﾅ入れて喜んでいる👍🏻
母も来て、3人揃って混浴露天風呂に初潜入✊🏻
借りた湯浴み着で無敵状態✨
川をより近くで感じれてとても楽しかった〜🐟𓂃🫧
あとあと、湯口から出てる温泉が熱かったので計ってみたら69℃と激熱でした❤️🔥
文章まとまらないけど、だいいち最高！！
また泊まりに来たい🥰
[ 北海道 ]
家族と道東サ旅「ふく井ホテル」
2024.11.17
母親はサウナ入らないけど、ほか3人は入るので一応サ旅🙋🏻♀️
全然ﾘｻｰﾁしてなくて、本格的なフィンランドサウナがあるのは男湯だけということに前日に気づいて愕然としたけども、まぁお父さんが入るわけだしいいかと自分の納得させてからのｽﾀｰﾄ🚗³₃
印象としてはこじんまり!
でーんと真ん中に主浴槽1つ、洗い場10か所と、ｼｬﾜｰﾌﾞｰｽ1か所、ミストサウナのみ
温泉は43℃で熱め❤️🔥
蓄熱してからﾐｽﾄへ行ってみる。
室内はﾌﾟﾗ椅子が4脚、奥にｽﾄｰﾌﾞ、天井には霧状のお湯が出てくるｽﾌﾟﾘﾝｸﾗｰ🤭ちょっと面白い
適当に座って温まり、体を流してから温泉経由してからの、水風呂もないのでｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞｼｬﾜｰ(16℃)して風呂椅子で休憩。
休憩時も水ｼｬﾜｰをかけてみる🚿
アルコールブーストも入れてたけど、ととのいには至らず😅男女入れ替え制だといいのになぁ〜
ﾛｯｶｰｷｰのﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞについてるキャラクターが可愛かったかも🐵
[ 北海道 ]
火曜サーモン！
今日は大人しくしてジム(山口さんのBODY JAM)はお休み🥲︎たのしみにしてたのになぁ。
帰ったら家のことやろうと思ってたのに仕事中に妹からサウナのお誘い💬️📱仕方ない連れてくか〜
今日はあやかたさんのロウリュがあるということで遡上🐟
20時ちょい前にIN♨
あ!焼き鳥ｺｰﾅｰにデート師匠の取置き発見👫💓
中で会えるだろうと思ったのに会えなかったよ🥺
コンタクトじゃなかったから全然目見えてはなかったけど💦
21時のロウリュに参戦🔥
ほうじ茶がいいかおり〜(´∀`)
しっかり、おかわり熱波10回頂いて完走🏃♀️💨
露天の石風呂の浅瀬に転がり、縁に頭乗せた状態であやかたさんが頭水掛けてくれた️の🩵気持ちよかったぁ🤤
お風呂上がりは小さいソフト！
コーヒー味が好き♥️
[ 北海道 ]
ぎっくり腰と「NAS」
先週の水曜日の午前中のこと。
朝晩が冷え込むようになってから軽く風邪を引いてしまっていたところ、若干屈んだ姿勢でクシャミが出て、腰がﾋﾟｷｯてなった。
瞬間的にこれはマズイと思っていたら案の定だんだん痛くなってきて、夜のコンバットは泣く泣くキャンセル😭
3年位前に絢ほのかのｲﾝﾌｨﾆﾃｨﾁｪｱで初めて腰やっちゃった時程は酷くはなかったけど、ほんと、靴下とかパンツ履くの超辛くないですか😭
湿布貼ってコルセット巻いて、立ったり座ったりがしんどいから、パソコンの下に台置いて高さ出して立ち仕事したりして安静に過ごす💻笑
そしてようやく昨日くらいからよくなってきたので、日曜日のコンバットとジャムに参戦🔥
コンバットの、曲は、いいのばかりで楽しくできました🙆♀️
ジャムは、84と76で、後半にハウスの動きがありまた腰痛くなりました( ✋˘ ˘👌 )ﾁｰﾝ
ストレッチしたりジェットバスで腰ぶるぶるさせたけど、、2,3日前の痛さに逆戻り💦
サウナ7分1ｾｯﾄ🧖♀️
水シャワーがちめたい️🩵
[ 北海道 ]
雨と「丸駒温泉」
10月に行けなかった分のﾏﾙｺﾏｰ
12月は日帰り入浴お休みみたいだけど、改装するのはロビーだけなのかな〜🤔
今日はゆっくりめで11時に到着☔
バレルサウナに雨音が響いて耳に心地いい😌
3ｾｯﾄしたうち、2回は声かけしてﾛｳﾘｭ🪨ゆっくり掛けてじゅわ〜ってまた音を楽しむ👂
水風呂は14℃まできました🌡️
あ！筧の高さが変わってる🥲︎
前はｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞ筧できたのに、浴槽にほぼ直くらいの低さになっている…ざんねん
いつもの椅子に腰を掛け、畳んだMOKUﾀｵﾙを顔にのせ、足を塀につっぱらせて上げ、全身で雨を浴びる外気浴スタイル🌧
特に寒くなかったし雨も水風呂と同じくらいの温度なのかな?笑
秘湯の方は、湖と繋がる水路のところにKEEP OUT的なわかりやすめの板がはめられてました！
前も看板に書いてあったけど、それでも向こうに行ってみようとする人とか見た事あったから、そういうのがなくなるかも!
渡り廊下のまわりの木々が紅葉で、見ながら歩いてたらいつもより短く感じた🤭🍁
11:00～13:20🧖♀️3ｾｯﾄ
[ 北海道 ]
10月の報告「NAS」
今月はJAM多めでした！楽しかった！
11月から金曜日どうしようかな…
最近は一旦家に帰ってから車でジムに行く楽ちんムーブを取り入れつつあります🐸さいこうです
あ！ちなみに加藤さんの やさしいエアロ は全然「やさしくない」🥺
覚えるの不可!見たのを反射でどうにか動くだけで、変な汗かく。たまに出ることにする。
[ 北海道 ]
過去最高のgﾘﾏｰ率「NAS」
山口IRのJAMの日！
今日はちょっと人多めだな〜って思ってたら山口さんも「なんか今日多くない?大丈夫ですか、ジャムですよ?ヨガと間違えてない?」とか言ってるし😏
そしてなんと私以外にジムグリマーでレッスンに参加してるのが4名も!?!?
30人中5人って16.666…%!!
ｺﾝﾊﾞｯﾄだったら70人いてもｸﾞﾘﾏｰは私だけなのに（笑）時代が私に追いついたのかなᡣ(⸝⸝⸝⚆_⚆⸝⸝⸝)𐭩
ｻｳﾅは7分1ｾｯﾄ🧖♀️
[ 北海道 ]
(備忘録)
コンバットの前に腹筋とお尻だけ筋トレした！
もう少し早くジム行けたらよかったんだけど、ナスの煮浸し作ってたら時間ｷﾞﾘｷﾞﾘだった🍆🍆
[ 北海道 ]
久々の遡上「湯屋サーモン」
2024.10.22
妹と桑園で塩ラーメン食べてから𝙸𝙽♨︎
回数券が切れてから足が遠のいてました、良くない良くない!!
買いましょう、はい買いました💰
当直明けだけどジムにも行かず残業頑張ったし、しっかり汚れを落とす🙂↕️
ReFaのとこ空いてたから使ったんだけど、ちょっと水圧弱い?あとｼｬﾜｰ短め?
20:00と20:30のオートロウリュに合わせ、事前に5分位入って水風呂を挟み、オートロウリュ時にまた数分入るのを2ｾｯﾄ🧖♀️
外は心なしか温かかったので、風がびゅーびゅー吹いてても心地よくて、インフィニティチェアでととのった！そしてなんか顔が痺れてた🌩
そういえばお昼に恵庭で食べた豚丼も美味しかったとです𓃟⋆⋆
[ 北海道 ]
ありがとう「NAS東札幌」
ラスト✮ジムハシゴDay🪜
2024.10.20
まず、Vit Parkで
🔴BODYCOMBAT100
(木村さんが10月末で転勤のため、受けれる最後のｺﾝﾊﾞｯﾄ🥲︎さみしい)
🔴BODYJAM 77と90
(前やったことあるやつだ!て思えるようになってきた、成長した🐣)
12:33にJAMが終わったので余裕の移動🚗³₃
さすがに寒かった(札幌の最高気温10.7℃)ので、自前gﾘﾏｰの上に私服を着込んでのｽｰﾊﾟｰﾁｪｯｸｲﾝ（笑）
東札幌で
🔴BODYCOMBAT
最近ﾘﾘｰｽの中で川上さんの好きな曲ﾐｯｸｽ(先週水曜と同じ?)
来週は王道のﾐｯｸｽらしいですよ、いいな〜受けたかった🥺
今日もレッスン後に先週と同じように筋トレしましたｯ💪✨
やったときだけｱﾋﾟｰﾙする人🙋♀️
ここのお風呂好きだったな〜
最後だと思うとシミジミ🥺
7分1ｾｯﾄして終了!!
