2021.11.08 登録

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  • プロフィール 産湯は「湯処花ゆづき」2023.2.10 サウナ・スパ健康アドバイザー取得
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焼き鳥つくねパン

2024.07.15

29回目の訪問

サウナ飯

安定の月1マルコマー

連休最終日、激混み覚悟で早めに出発🚙³₃
9:40着 裏に回って風不死岳を眺める⛰️
わ〜靄がかってて幻想的✨

ロビーにはたくさん人がいたけど、私は回数券なので10時ビタにもぎってもらいビューンと浴場へ💨

一番風呂&サウナGet⸜🙌🏻⸝‍
ここでの過ごし方は代わり映えがしないので今回は割愛(笑)水風呂は18℃🌡

今日はサップとかカヤックしてる人たち多かった🚣‍♂️
絶対こっちも見えてると思う🍑

そば處 盛朗庵

揚げナスとミョウガのぶっかけ

蕎麦にミョウガはじめて💜夏

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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焼き鳥つくねパン

2024.07.14

3回目の訪問

サウナ飯

食べたら動く「NAS東札幌」

10:45~ BODYCOMBAT 新曲99(苗穂)
BODY JAMが休講になってたので、
初めてジムハシゴ🤪🚙💨

13:00~ BODYCOMBAT ミックス(東札幌)
スタジオの入口でさっそくインストラクターの川上さんに「え!どうしたんですか!」て話しかけられた🤭 なんなら最後の曲中にも、マイクで「ようこそ東札幌へ!こっちもいいでしょ〜!」てばっちりアイコンタクトしながら話しかけられた!キャー!ここでもスタジオでジムgリマー🩵なの私だけだから🌋笑

苗穂でも東札幌でも全力出したから昨日の天丼2合飯はチャラになったはず😏😏

東札幌のお風呂は、シャワーを出しっぱなしにできるのが最高👍✨
サウナは1段目に座って10分ゆっくり蒸されました〜🗿

コンバット

サウナ1set

コンバット

サウナ1set

ソーダフロート(甘いもの補給しちゃった🥰)

森のソーダ(MORINOSODA)

森のソーダ 350円

生ラムネにミニソフト 夏らしい🌻

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焼き鳥つくねパン

2024.07.14

73回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2024.07.13

1回目の訪問

サウナ飯

妹と「妹背牛温泉ペペル」

3連休っぽくちょっと遠出‪🙌🏻‬
気になって、気になり過ぎてた施設へ🚙💨

10時オープンの4分前に着
地元民もオープン待ち𓀠𓀤𓀥

券売機で700円
靴箱100円(返却式)
更衣ロッカー100円(返却式)

今日は女性が「レタラの湯」‎で白色のほう🤍
高温サウナデー
ReFaのシャワーでうきうきで身を清めて温泉で湯通し♨ツルツル

まず外のバレルサウナから。
前室ありタイプ🙆🏻‍♀️
ストーブはONE SAUNA
温度78℃湿度42%
アロマロウリュは森林🌳
キャパ6人までだけど天井低いし結構な圧迫感( ⊃🍞⊂ )ギュ
緩やかなS字を描いた木製の背もたれがお洒落✨

外に出たらすぐにシャワーがあるので汗を流す🚿
インフィニティチェアも4脚👍

サウナが気に入らなかったとかじゃないけど、地元民2人がまぁまぁなボリュームで談笑してたから1セットだけ!うん…狭い空間でうるさくされるのは苦手

次は中の広いサウナへ。
テレビあり、12分計あり、10分おきのオートロウリュ(常時滴下あり)、サウナマットふかふか
なんか落ち着く〜😌

水風呂がぬるかったなぁ
22℃だからジムよりもぬるい🙀
浅いから縁に頭乗せてでろーんと伸びて、冷え切らないけど冷やす🛟すこしあまみでた🤏

お腹空いてきたので計3セットして終了!
ドライヤーもReFaでうきうき

昼ごはんは、妹の都合など度外視したデカ盛りの店「喫茶マリン」に勝負に行きました⚔️
結果は、勝ったけど負けた😵‍💫
最後の方は油を纏った米粒が重すぎて1口食べる度に吐きそうに…。少しだけ衣外しちゃったごめんなさい🤢米2合ツラ
ちなみに妹はエビ天丼(半分の1合)を注文。絶対に無理なのは分かってたけど、半分くらい残してた(笑)…私は妹の4倍食べたことになるのかな??🤔笑

帰りはウップウップしながら、皆さんのサ活をみて地図に落としていたお店たち(金滴酒造→大畠精肉店→ヴルストよしだ)を巡ってお買い物して帰りました🏡よき休日

喫茶マリン

天丼 普通盛り 1,400円

味噌汁の存在が神だった😇

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  • サウナ温度 78℃,95℃
  • 水風呂温度 22℃
76

焼き鳥つくねパン

2024.07.12

72回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2024.07.10

71回目の訪問

サウナ飯

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ちょす

北海道ミルクソフトクリーム400円

牛が歌いながら巻いてくれます🐄 美味しいよ‪🍦‬

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焼き鳥つくねパン

2024.07.08

70回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2024.07.07

69回目の訪問

サウナ飯

予習復習の成果あり「NAS」

出遅れましたが7月最初のBODYCOMBAT99新曲です! 自宅待機して暇だったとき、どこぞの外国人さんがアップした動画を観て予習済み💻🐤
(投稿者のななめ後ろに映りこんでる、途中エアコンにあたって休みながら、ほぼ諦めながらやってる太ってるおじさんがかわいい(笑))

先々週に1回やっていた新曲BODY JAM108。
自宅待機で暇だったので、どこぞの外国人さんがアップしている色んな動画を観ながらリビングで踊った成果もあってか、今日はずいぶんと余裕を持って楽しむことができたー!🙌🏻✨

サウナは前回とほぼ同じ、8分→水シャワー→水風呂2分→縁体育座り。
ぬるいと感じてた水風呂20℃も、夏の運動終わりにはありがたいものだなぁ🙏

蕎麦さとやま

クッシャロせいろ 1200円

ピリ辛肉味噌ベース。くるみもたっぷり。田舎蕎麦欲満たされた〜!

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69

焼き鳥つくねパン

2024.07.05

68回目の訪問

サボってたわけではありません「NAS」

2回目の眉毛アートメイクをしたのは6月23日のこと…ようやく1週間のサウナ禁が明けようしていた矢先、やつは突然やってきた👾
いや嘘、木曜から喉痛かったわ💦
イオン薬局で買った検査キット使ったら、ものの30秒程でハッキリ2本線( ¯-¯ )おぅふ…
幸い熱も1日で下がり、でもきっちり仕事は休まされたので家のことをがんばった🏠✨

ついに今日満を持して社会復帰!!👩‍💻ワーイ
ジムも解禁!ボディステップ
ジムウナも解禁!
サウナ9分→水シャワー→水風呂2分→縁体育座り🫠
お外サイコー(笑)

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焼き鳥つくねパン

2024.06.19

67回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2024.06.18

1回目の訪問

鶴の湯

[ 北海道 ]

お邪魔します!!「鶴の湯」

~2022.03.22~ほろ苦い思い出のある末広湯に行く前、実は寄っていたけど駐車場がよく分からずパスしてしまった鶴の湯にリベンジ‪❤️‍🔥

暖簾の色に釣られて男湯入りそうになったり、締切のドアと気づくまでややしばらく開けようと頑張ったり、入るまでにアタフタ(笑)番台のおばあちゃんに490円納めて失礼します🙇‍♀️

脱衣しつつ、96ちゃんさんのサ活でみたレトロ空間を眺める⋯時計すごーい🕰
浴室内を見渡せば、三辺に固定シャワーがずらり、真ん中に主浴槽・ジェット・水風呂の3連浴槽。サウナは!?とぐるんと振り返ったところに控えめな「サウナ室」

あ!白ケロリン🤍
カランのお湯が結構熱い🌡
身を清めて下茹でして、いざ🚪
⋯においが独特👃🏻
横一列5人まで。ドアに70℃って書いてあったけど、座面のところにある温度計は「温度55℃、湿度60%」を指している‎🤔
ボナサウナって初めて入った!!!
足元に水の張ったトレーが並んでいる。これのおかげで湿度が高いのかな?
1セット目で私がこんなに汗をかくことは珍しい😳

常連ぽいお姉さん方が主浴槽の蛇口をひねって水を飲んでいるのが見えたので、気になって、普段は人に話しかけないけど、勇気を出し「ここのお水美味しいんですか?」と話しかけてみた!
飲料水と書いてる蛇口はぬるいけど、あれは冷たいし飲めるよと教えて頂いたので、試しに飲んでみました𖠚໊⸝⋆︎

その後「そのサウナハットってサウナモンスター?」と質問されて、自作なんですって答えてからの一連のやり取り!笑笑
普段はどこのサウナ行くのか、とか色々お喋りできて楽しい時間を過ごせました🙏🏻🧡

何分かはわからないけど、てきとうに3セット
お風呂上がりにはフルーツ牛乳🫙
おばあちゃんの許可を得て時計と一緒に📸
また来たいな🚙💨

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焼き鳥つくねパン

2024.06.17

66回目の訪問

サウナ飯

パンプは出ないと決めて、コンバットで出し切った(👊 ᐕ))
おかげでサウナは5分でギブ💫

夜風がぬるいなぁ札駅まで歩こう🌃
コークオンチャレンジ今週は達成したい👣

牡蠣と帆立

ベーコン目玉焼きパンさんからのおすそ分け🍳寿都産 素晴らしい晩ごはん👏🏻ありがとうございます✨

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焼き鳥つくねパン

2024.06.17

65回目の訪問

サウナ飯

昼飲み前の「NAS」
2024.06.16

これまた1週間以上ぶりのBODYCOMBATでバテバテ💦久しぶりにいっぱい腕動かしたら血流よくなってなのか、腕が痒いッ😖笑

JAMはお休みしてお風呂🧖‍♀️
空いててあずましいー!
サウナ6分、水シャワーからの水風呂しっかり、ヘリで体育座りしてぽわん💭

ジムの後は、ベーコン目玉焼きパンさん(飲み会の時、サウイキ勧めたらノリでつけてたサウイキネーム😂)と試験おつかれさん会🍻
通ってるジムは違うけど、共通の話題なのでビール飲みながら音楽かけて、おもむろに立ち上がってコンバットして遊ぶ😆
1日笑い過ぎて腹筋つるかと思った!

楽しかった週末が終わってしまったな〜! たるんだ身体引き締めるためにまたジム頑張る🐖

とくいち Nouilles Japonaise

鴨白湯/野生のセリ/仙年味噌と実山椒

うますぎて無言になるやつ。セリって美味しいのね!ご飯ダイブ大正解💮もちろん全汁

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焼き鳥つくねパン

2024.06.16

23回目の訪問

サウナ飯

父&母と「あしべ屯田」
2024.06.15

妹のパシリをこなして、次は実家でBBQ🍖
いっぱい食べた🍺(*´༥`*)🧡
いい休日だ!👍🏻

煙まとったし、お風呂行くよね!?ということでお酒飲んでない母の運転であしべへ🚙

お父さんに東苗穂のたまゆらを推されたけど私が却下✋笑
お母さんはソフトクリームさえ食べれればどこでもいい模様😂

いつも烏の行水な母をゆっくり浸からせるために一緒にまわる作戦😏🐦‍⬛

基本暑がりだからぬるいところしか入りたくない母。まずはドリームバスに入るも、「いつもより暑いなァ」って笑
次に行ったのは低温湯🏊‍♂️
突如温度当てゲームが始まり、母まさかの33℃ピタリ賞🏅
次は露天で天然温泉からの薬湯♨️

何回か来てるのに、露天風呂初めて入ったって言われた😮!これだけお風呂に入ってることはないので上出来✨笑

ここでようやく私はサウナ🧖‍♀️
たくさん下茹でしたから暑い🥵
6分1セット→水風呂1分→親方インフィニティチェア

ソフトクリーム

お腹いっぱいだから今日もザンギなし(笑)

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焼き鳥つくねパン

2024.06.16

28回目の訪問

月1マルコマー
2024.06.15

今週末は解放感いっぱいに過ごす予定!!
土曜日の朝、アラームより早く目が覚めて(相変わらずの遠足前の小学生体質)向かうは丸駒温泉♨
札幌晴れてたのに、ポロピナイ展望台あたりから急にジリ!!

オープン前に着いた😎
サウナ1番のり✨土日はすごく混むから、朝イチの静かな感じが落ち着く。
今回もサ室に変化なし☝
1セット目86℃9分、2セット目90℃9分

水風呂は11℃
脱グルシンしてしまったけど、十分🤤️🩵

おや、デッキチェアが3脚に戻ってるわ💡
でも今日は椅子の気分😌🍃
ジリで風不死岳は全く見えず!

2セット目終えたところで他のサウナーさん来たので私はSTOP✋
秘湯でゆっくりしていい気持ち( ˘ω˘ )

🕙10:00~11:45🕛2セット
帰るときには駐車場🈵でした〜

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
87

焼き鳥つくねパン

2024.06.14

64回目の訪問

サウナ飯

ジム禁明けました「NAS」

問答無用で勉強しなきゃいけなくて、この2週間毎日電気つけっぱ、椅子やソファはたまたベッドで布団かぶらずうつ伏せで寝落ち😇
訳分からん時間に起きて少し勉強して眠くなって、お腹すいたなーってなんか食べたら眠くなってまた机で寝落ち…
なんならコンタクトもつけっぱ、メガネかけたままとか、もうお肌とかに悪すぎる日々を過ごしてました😭笑

途中まで気分転換にジム行ってたけど、疲れて寝付き良くなっちゃうし、勉強の余裕もないってなって泣く泣くジム禁。

昨日試験を終え(そのあと当直もして)まじ自分お疲れ様‪🙌🏻‬
昼寝して、今日さっそく約1週間ぶりにジム行ってきました〜✨

サウナも久しぶり🧖‍♀️
7分1セット⏱️
今日の金曜ロードショーはなんだったんだ?ミッションインポッシブル2…
7分だけじゃ、ちょうどベッドシーン的なとこで話の内容は何もわからなかった🫣笑

菓子屋 山といっぷく

キャロットケーキ

お気に入りのマフィン屋さん🧁うまー!

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焼き鳥つくねパン

2024.06.05

63回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2024.06.02

62回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2024.06.01

61回目の訪問

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焼き鳥つくねパン

2024.05.31

60回目の訪問

サウナ飯

5月報告「NAS」

今週(月~金曜)は仕事で15万歩も歩いた!🦕
わかったことは、1日3万歩以上歩いていても早歩きじゃないと痩せないということ💦
でも足腰の疲労は半端ない。

普段は弁当なのに、外でランチもりもり食べて、飲み会も行ってたら太ったー🤦🏻‍♀️笑
とにかく体が重たいので救いを求めて金曜のBODY STEP🦵
からの、ジムウナ7分1セット。

来週からは質素な生活を心がけます。

相撲茶屋 恵大苑

豚丼と冷やし中華(醤油) 950円

セットがあるならセットで頼みがち😁

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