長野県のサウナ施設のサ活

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　5分 石芝の湯　　
　　　10分 炭酸泉（低周波　肩　腰）


サウナ：6分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段　上段
5分×2 　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂：1分 ×2 備長炭
1分× 2　ひとり水
休憩：10分 × 4 外気浴
合計：4セット

一言：週初め夜勤前の昼🈂️活♨️
昨日夜遅くに帰宅した為昼10時頃起床🌅そのままおぶ～さんへ♨️
混雑無く4ｾｯﾄ気持ちよく整いました！
いつもの長椅子でウトウトしていると😴多分うな重さんとご挨拶しそのまままたウトウト💤爆睡しました😪

サウナバック　サウナ東京
サウナハット　ゆっぴーちゃん　シンケン
サウナマスク
MOKUタオル　おぶ～いく　おぶ～

信州米豚冷シャブ定食

お野菜いっぱいヘルシー料理

帰り道にこちらに寄り道！なんか寄れるタイミング有れば無理やり気味でも寄ってしまう名施設！おぶ〜

オートロウリュウサウナ1セット！
セルフロウリュウサウナ４セット！

前に来たので休日で今日は平日だからか空いてました！
セルフロウリュウサウナ待ちなしで入れるの快適過ぎる！
やっぱり外の飲める水風呂が気持ちよくてそこからの寝転び畳がお気に入りです。
セルフロウリュウサウナ前も熱かった気がしますが今回は更に熱い気がします！
しっかりサウナ堪能してから電気風呂！ここに来たなら足と腰同時に電気が当たる所は外せないです。
色々楽しんでたら2時間くらい経ってましたw

ジェラート

お風呂上りに最高！

今日は1年半ぶり？ぐらいの湯ったり苑さん&やぎさん熱波でした！🔥木曽ひのきの香りとローズの香り最高でした😆

白湯ラーメン

とにかく美味しい🤤

チェックイン

赤ワイン

ついにやってしまった…サウナ後の優雅にワイン…

須坂のイオンモールに行った帰りに
ウン十年ぶりに来ました🙄
施設はかなり年季が入った感じで
可もなく不可もなく的な印象です🤔
率直的に言うと
近くに用事があれば寄ってもイイけど
ココだけの為に来る事はないかな？
そんな感じです😅

ぶしもりやめんめん

イタリアン…麺量600g＋角煮トッピング🐷

あまりの美味しさに余裕でペロり😋 次回は1キロかな？🤭

サウナ→水風呂→休憩を3セット♨️

4年振りの営業再開が気になり、こちらへ😮
あちこち寄りました😮

天然温泉は飲泉もあり、硫黄泉の臭いと塩気が混じる独特の質です⛲️
たっぷり入りました😌

サウナは木やストーブが新しく、全て6分以上です🥵
水風呂は21℃と、まずまずでしょう🥶
なかなか行かない場所なので、ご飯も食べました🍚

久々です。
ブームが過ぎたのかな？めちゃくちゃ空いてました。
外気浴気持ちよかった。

四川麻婆豆腐丼

１号棟ユクシ　12分で５セット。水風呂40秒ほど、外気浴は気の済むまで。

行ってきちゃったサウナの神域。長野は遠い気がしてたけど、信濃町は県境からほんとにあっという間なので、結構楽々ついちゃいました。長野、あるなぁ。

さてサウナ録。
１号棟ユクシは暗く、80度ほどのマイルドな暑さでいるのが全くもって苦ではない。でもしっかり汗はかけるし、ロウリュもしっかり熱くてすごい。ほんとにずっといられる、いや住めるサウナ。良い…

川の掛け流しの水風呂は16度くらい？冷たくて最高！
さらに、通常だと８月末くらいまでとHPに書いてあった野尻湖ダイブですが、今日は水位などが良い感じだそうで、ダイブできました！湖面から眺める野尻湖、最高だった〜。

休憩もフラットベンチだけでなく、ブレインスリープのマットレスが引いてあるところがあって、そのままゴロン。地面から見上げる青い空…吸い込まれそうだ。
土とも森とも湖とも、一体になれるような体験。とにかく気持ちが良かった。

サウナでご一緒したみなさんもすごくマナーが良くて、そして自然と会話が生まれ、人の輪ができていく。暑さは大丈夫ですか、とか、暑さ強いですねとか、、、サウナはコミュニケーションの場ってこういうことか〜。
スタッフさんもどなたも本当に親切で人当たりが良くて、ホスピタリティが高い。ありがとうございました。

人、自然。コミュニケーションの場であり、自己を見つめ直す場であり、自然と一つになれる場。こ、これがサウナ…！the サウナ！
本当に最高の１日になりました。

また行きたいっていろんなところで言ってるけど、ここは本当にまた来たい、いや、年内にまた来る！

ラム麻婆

ラム臭さが全くない！麻婆でありながら、スパイスカレーのような素敵な風味。

冬以来の湯ったり苑さん🫠
今回はゆっくりとサ活そしてやぎさん熱波😇

16.5〜18時
晴れ
外気温20℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外10分
②サ9分(熱波)、水2分、休無
③サ7分(熱波)水2分、外7分
④サ10分、水2分、外8分
入浴20分

先週末できたばかりの須坂イオンモールに行き激混みで何もせずにただ出るだけのよくわからない行為を終えたあと長野市でパスタランチを経て2月に来た以来の「まめじま湯ったり苑」さんへ🫠
偶然にも今日はやぎさん熱波の日！
これはサウナ室でやぎさんを驚かせてやろうと画策していたら風呂入口でバッタリ🫠サプライズ失敗🤣
まあなんでいるのーみたいなやり取りしたから目的は達成したって事で！

さて2月はほんのちょこっと利用だったので今回はゆっくりと施設を堪能🫠
サウナ室は入口が上段の下り階段サウナ室4段式。
ストーブは左右に強力なタイプ。TV有り。
室温90℃くらい？湿度そこそこで5分もいればしっかり汗が出る良い施設。
今回はやぎさん熱波もあったからなお良かった🫠
天井高めでロウリュの熱気が上がるのを待つ時間もなんだか楽しくなる😇

水風呂は13〜14℃と低めの水温に広く深めなのも大変良きです😇水質柔らかいかな？2分入っても余裕でした🫠

外気浴椅子は8脚くらいかな？数え忘れた💦
風通りがよくこの時期は最高の外気浴が約束されてます。

お風呂はしっかり温泉。しかも源泉掛け流しも多数で最高😇サウナ終えて軽くお風呂と思ってたのに気付けば20分くらい入ってて自分でもびっくり💦長湯は湯あたり起こすかもなので気をつけねば……

とまあしっかりお風呂もサウナも熱波も楽しんだ最高の一日になりました😇

今日も大変良きサウナでした☺️

明日は休みで今日がアツヒエの日ということで久々にやって参りました権堂温泉さん！
外湯下茹で5分
サウナ6.7.8分
バイブラ水風呂1分×3
内気浴10分×3
内湯気泡温泉5分

長野日帰り旅行で、行こうと思ってた所は思ったより遠かったので、写真の雰囲気でここにしました。

綺麗な場所だったなぁ。

サウナはオートロウリュなかったけど、94℃とここ最近入ったサウナの中では一番の高温。最上段は良き暑さだが5分で断念🤣

休日で弟も休みだったので一緒に先週オープンした長野市の「イオンモール須坂」へ🚗
月曜だし週末より空いてるかなぁ〜と安易な考えで到着したのですがまぁ～コミコミ🫨で飲食店は何処も大行列ということで近くのイタリアンオーダーバイキングのお店へでランチ🍕
そんでもってサ活‼️をどこでするかと協議した結果、2年ぶりのこの施設『まめじま湯ったり苑』さんに決定です🤗
そして何と偶然にもこの日が我らが『大芝の湯』の大スター「やぎさん」の熱波イベントという偶然🤩
『湯ったり苑』さん自体「サ室」「浴槽」「外気スペース」素晴らしい施設なのですが「やぎさん熱波」との相乗効果で昇天しまくりの良いサ活‼️になりました🤤
今日の良いサ活‼️『まめじま湯ったり苑』さんありがとう御座いました🙂‍↕️

ヴォーノ・ファーム

オーダーバイキング

久しぶりの食べ放題に弟と行きました🤗 写真は「濃厚エビクリーム」「カルボナーラロッソ」のハーフ旨し🫰