長野県のサウナ施設のサ活

来ましたぁー。久しぶりのサ活👍
今月はかなりサボっていました😅　行きたい気持ちは全開でしたが、何かと重なり時間無し…体も心も余裕無し… そんな隙間時間のサ活は◎ 。リスケをし
リラックスとリフレッシュ✨
サ12分×4
水4分×4
休5分×3
近くて便利！　セブンのCMみたいだけれど…
ここはヘルスパ塩尻。

札幌麺屋 みそら

辛味噌バターコーンと辛味噌ねぎラーメン

濃厚。

長野出張で初訪問。

サウナが広い！
水風呂も広くて深くて良い！

19時からやまちゃんのアウフグース。
最上段に座ってたけど、アロマの香りがしっかり届いた。タオルパフォーマンスも素晴らしい！

外気浴スペースも良かった。

明日も行こうかなー

まだ行けてなかったシンケンサウナ行って来ました〜♪
休みだっのでいつものルーティーンとも思ったけど、おぶ〜のポイント2倍デーに行くつもりなので今日はシンケンサウナデビューしちゃいます(*´艸`)
オープンしてから行けてなかったシンケンサウナ♪
今日は、朝からジムに行って軽く1時間くらい汗を流し、いざシンケンへ♪
11時くらいに到着し、いつものように、儀式を済ませ、真っ先にシンケンサウナにIN(*´艸`)
暗めの室内で温度計とかも何も無いシンプルなサ室で結構熱め♪
人も少なめでいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧
１回目は、ロウリュチャンスは無く退室したけど2回目は、ライト点灯のロウリュチャンス`⎚⩊⎚´ ✧
様子見でロウリュは、2回にしてみたけど、結構熱い
( >⁄_⁄<⁄).｡oஇ
ありがとうサウナにも匹敵するくらいの熱さかも(*´艸`)
良い熱かけて最高ですね♪とりあえずシンケンサウナを3セットやって一旦休憩しようと思いオートロウリュの所のハット掛けにハットを掛けに行ったら……
特徴のあるハットが掛かっていて……Σ(ﾟдﾟ；)
以前に十福でミアニスした東信のあのサウナーがいるのかとキョロキョロ(^p^三^o^三^q^)
でも見当たらない(￣▽￣;)
休憩と食事のため着替えて2階の中華のお店で水分補給と食事(*´艸`)
サウイキ見ながら食事してたら、東信サウナーとっしーさんのシンケンの投稿(*´艸`)
早速コメント入れたら返信返って来て、午後にもサウナ入るので会えたら良いですねといただき、仮眠して15時過ぎにお風呂へ移動♪
シンケンサウナに行ったら水風呂にあのハットを持ってる2人組発見(☆∀☆)
声をかけたらとっしーさんでした(*´艸`)
その後シンケンサウナで2回ご一緒して外気浴でトークも♪
おぶ〜と関係無いサウイキの人との出会いは初だったので嬉しいです♪
またどこかで会いましょうとお別れし、結局今日はシンケンサウナを6セットとオートロウリュを1セットで終了し、今日も良いサ活となりました(*´艸`)

坦々麺とミニチャーハンのセット♪

今日はずっとお世話になってたトレーナーさんが
フリーになるとのことで最後のセッションでした🥲
本当に感謝しかない🥲これからもボディメイク頑張ろう❤️❤️
腹筋バキバキにするのだー！

今日はサウナ2枠とれたので3セット入っちゃいました笑😆

ちなみに今日いつも利用してる無人駅が、ここ最近食べた後のゴミをそのまますてたり吸い殻が散らかってたので、近くにあった箒でゴミ集めてたら、
通りすがりのお婆ちゃんに 感心ねぇ〜 と褒めていただいた❤️

しかもそのお婆ちゃん凄い人で、掃除だけで道の駅ランキングの首位をずっと維持し続けたという伝説をもってて、お婆ちゃんの気持ちよく利用してほしい想いがお客さんにもしっかり通じててファンもいてたみたいでした。
掃除って偉大だわ！！凄いわ！！と勉強になった日だった🥰素敵な人だったー！

オイコス

プロテイン飲みながらオイコス

サ室　12分・12分・12分
(1段目・2段目・3段目)
水風呂2分
外気浴5分

平日サ活
外気浴が涼しい。

麺ＧＡＫＵ

GAKUラーメン　こってり　メンマWニンニクW

秋晴れの爽やかな空でした！
いつものルーティンで5セット！本日はおぶーで整いました。
水風呂はしっかり冷えていて気持ちいー🥴
本日のアイスは黒蜜きなこ！

また来ようとずっと思ってたのに完全に逸してしまい結局1年ぶりなってしまった。
せっかくなのでウィスキングも予約。
kotaのストーブ新しくなったね。

ウィスキングは人生初だったが、めちゃくちゃスッキリした。
ウィスキング受けられるところも相場も知らないけど、こんなにやってもらっていいんすか？ってくらい丁寧丁寧丁寧にやっていただいた。
すごく良いなコレ。

で、やっぱ外気浴の眺望が本当に良いや。空が近いんよ。

おぶ〜サウナぶ〜No.163うな重

夜勤明けのご褒美といえば、やっぱりおぶーさまへゴーゴー！🚀
フラフラのゾンビ状態でインしたら、火曜午前はまさに“サ室パラダイス”。人も少なく、マナー良し。静けさそのものが一番のアウフグースでした。

サウナに腰を下ろせば、蒸気の立ち上がる音と自分の鼓動がシンクロ。気づけば“ととのい交響曲”の生演奏が始まっていました♨️🎶

さらに今日は奇跡の水風呂ソロ仕様！ 貸切状態で「入れるだけ入る」という謎の修行を敢行。気分はもう、水の神様に「おかわり自由ですよ」とVIP待遇を受けたかのよう😂

サウナってホント不思議。みんなで譲り合って整うのも楽しいし、孤高に黙々と整うのもまた深い。結局どちらでも最後に出る言葉はただひとつ——「サウナって最高じゃん！」✨

そんな火曜午前のご褒美サ活でした♨️
竹野内豊でした〜♨️