長野県のサウナ施設のサ活

今日は夕方にて
筋トレがてら整いに

安定の高温サウナですが、やはり夏場ここのサウナの凄さは水風呂！

安定した地下水は冷たく気持ちいい！
駅前は40℃くらいの猛暑には最高の水風呂でした！

サ旅1日目
別荘地の真ん中に佇む白樺湖のほとりに建つホテルのサウナへ行ってきた。
男風呂のサウナは、入って目の前に白樺の原木が壁に貼り付けられていて、白樺の香りが漂う。
男女で入れるサウナはいちばん大きく、セルフロウリュもできて、アチアチになった。
湖の眺めは都会では見られない景色で良かった。

昨年、日本百名山の焼岳を登った際にお世話になったこちらで蒸されます。
15:00-17:30

上高地に近い事もあって登山者風の方がたくさんおられました。
サ室は6名程度の小さい空間ですが、座れないことはなかったです。

温度計は98℃を示していますが、体感は90℃位かな？
上段で12分ぐらい入ってても苦しくないのがいいです🤗

水風呂は出てすぐにあるのもいいよね。
そして17℃くらいかなぁ
ちゃんと冷たいのに長く入っていられる温度。
5分くらい浸かってた時もありました🤭

外気浴は椅子が3つしかないので座れず。室内風呂のヘリか外風呂の階段で休憩も落ち着かないので、途中からサ室と水風呂の往復にシフト。
これがなかなかハマりまして。。。

妻との待ち合わせに間に合わないほど楽しみました。


またきます！

ナポリピッツァ TASUKU

定番マルゲリータと限定地元野菜とサラミのトマトソース

これはヤバい 宅配ピザは除いて今まで食べた中で5本の指に入るわ。ウマー また食べたい！！！

アプリ新規登録の200円引きのクーポン使わせていただきました。
ここは温まるのに時間がかかるので、2セットだけ。サウナ室空いていたので最上段座れて良かった。
水風呂は、プールと化していたので、こどもバイブラでしっかり羽衣を剥がしていただいてw人様のお子様なんですが、これが、意外と気持ち良かったです。ありがとうございました。

ホテルのサウナで、素晴らしい。
白樺湖とかいう最高な名前の湖を眺めながらサウナに入り浸る。
男湯の方のサウナはHarviaのよく見るストーブで、壁に白樺の木が貼り付けられており、とても良い香り。
共有スペースのサウナはガラス張りで、湖とその奥に佇む霧ヶ峰を眺めながら、さらに夕日が沈んでいく。

土曜日のイベントの疲れと
日焼けで熱った体を水風呂で冷やす

湯船に浸かったら腕も足もヒリヒリ

水風呂は最高に気持ちよく

なかなか出られない🤣

サウナ
12分→10分→8分

水風呂
いつもより長めの5セット

外気浴
3セット

ほぼ貸切で
程よく整いました。

最高‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：私には珍しい日曜休み。
そうだ！やぎさんの熱波をいただきに行こう！

プラザ21初の熱波イベント。14時スタートの10分前に入館し、急いで身体を清めてなんとか間に合いました。第1回と16時の第2回に参加。

やぎさんは直前に水風呂の冷水で髪を濡らし、頭に被るトレードマークのエンジの布と黒手袋を濡らして出陣。1回目参加者は15人ほど。木曽檜の香り水でのロウリュは、オイルではなく檜そのものから抽出した貴重な蒸留水｡天然の香りが、ゆっくりと優しく降りてきました。

特に印象的だったのは、途中で使われた黒文字のアロマ水。和菓子の楊枝くらいしか知らなかったので、甘い香りに驚きました。
2回目は良く見る常連さんもちらほら､合計21人の参加｡
こんなに入っているのは初めて見ました。
1回目より熱さを増してさらに良かったです！

やぎさんの熱波は緩急自在。繊細なテクニックに自然と拍手が起こり、最後の風はアウフグースのスピードと力強さで、最上段の離れた席にまでしっかり届く圧巻の仕上げでした。

また、やぎさんの提案で露天スペースにととのいチェアーが4つ増設。さらに露天の樽風呂を水風呂に…というアイデアまで打診してくださっているそうです😄
凄く良いアイデアだと思います💡
願わくばチラー付で冷たい水風呂だと最高です。
プラザのスタッフ様､ぜひよろしくお願いします🙇‍♂️

帰り際､2回分の600円の投げ銭させてもらいました｡
やぎさん＆本気を出したプラザさん初の熱波イベント、大満足でした。

今日もありがとうございました😊

スシロー 佐久平店

ホタテ､マグロ､サーモンなどなど