長野県のサウナ施設のサ活

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ここは温まるのに時間がかかるので、2セットだけ。サウナ室空いていたので最上段座れて良かった。
水風呂は、プールと化していたので、こどもバイブラでしっかり羽衣を剥がしていただいてw人様のお子様なんですが、これが、意外と気持ち良かったです。ありがとうございました。

ホテルのサウナで、素晴らしい。
白樺湖とかいう最高な名前の湖を眺めながらサウナに入り浸る。
男湯の方のサウナはHarviaのよく見るストーブで、壁に白樺の木が貼り付けられており、とても良い香り。
共有スペースのサウナはガラス張りで、湖とその奥に佇む霧ヶ峰を眺めながら、さらに夕日が沈んでいく。

土曜日のイベントの疲れと
日焼けで熱った体を水風呂で冷やす

湯船に浸かったら腕も足もヒリヒリ

水風呂は最高に気持ちよく

なかなか出られない🤣

サウナ
12分→10分→8分

水風呂
いつもより長めの5セット

外気浴
3セット

ほぼ貸切で
程よく整いました。

最高‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：私には珍しい日曜休み。
そうだ！やぎさんの熱波をいただきに行こう！

プラザ21初の熱波イベント。14時スタートの10分前に入館し、急いで身体を清めてなんとか間に合いました。第1回と16時の第2回に参加。

やぎさんは直前に水風呂の冷水で髪を濡らし、頭に被るトレードマークのエンジの布と黒手袋を濡らして出陣。1回目参加者は15人ほど。木曽檜の香り水でのロウリュは、オイルではなく檜そのものから抽出した貴重な蒸留水｡天然の香りが、ゆっくりと優しく降りてきました。

特に印象的だったのは、途中で使われた黒文字のアロマ水。和菓子の楊枝くらいしか知らなかったので、甘い香りに驚きました。
2回目は良く見る常連さんもちらほら､合計21人の参加｡
こんなに入っているのは初めて見ました。
1回目より熱さを増してさらに良かったです！

やぎさんの熱波は緩急自在。繊細なテクニックに自然と拍手が起こり、最後の風はアウフグースのスピードと力強さで、最上段の離れた席にまでしっかり届く圧巻の仕上げでした。

また、やぎさんの提案で露天スペースにととのいチェアーが4つ増設。さらに露天の樽風呂を水風呂に…というアイデアまで打診してくださっているそうです😄
凄く良いアイデアだと思います💡
願わくばチラー付で冷たい水風呂だと最高です。
プラザのスタッフ様､ぜひよろしくお願いします🙇‍♂️

帰り際､2回分の600円の投げ銭させてもらいました｡
やぎさん＆本気を出したプラザさん初の熱波イベント、大満足でした。

今日もありがとうございました😊

スシロー 佐久平店

ホタテ､マグロ､サーモンなどなど

今日の宿は『The TOJIBA 松川館』
いつもの場所、常宿です
「天空のサウナ」は15時30分に予約
その前に温泉に入り身体を清めます
日帰りサウナのお客さんがいて、大混雑
自販機で、オロナミンCとポカリスエットを買い「天空のサウナ」へ
水風呂で身体を冷やし下準備
チラーは無いですが、結構冷たいです
水温18.8℃
街中の水道水🚰とは違います
身体がしっかり冷えたところでサ室へ
１セット目は、ロウリュせず楽しみます
室温　座位付近で83℃ 湿度22%RH
湿度高めなので入って直ぐに汗が出始めます
しっかり蒸されて玉の汗
サ室を出る時に湿度を上げるためにロウリュ
シャワー🚿は、めんどくさいので水風呂から桶で掛け水
しっかりクールダウンし外気浴
眼下に見える景色、夕陽なら最高なんですが
夕陽で無くても良い景色です
２セット目、サ室に入って直ぐにロウリュ
サ室が、熱々になってしまい、１セット目の半分の時間で出来上がってしまいました🥵

17時30分まで５セット、しっかり楽しませて頂きました　感謝😊

The TOJIBA 松川館 Dinner

サウナ後のビール🍺　最高です😋

サウナ3セット

デイキャンプ上がりに急遽初見にて
サウナ室の座るところの下にヒーターがあるみたいで、直接熱気が湧き上がってくるから室温にしては汗かいた。
水風呂3人分くらいの窮屈なスペースなのもなんかいい。
山陵をのぞむ露天も最強。

仕事終わってから佐久プラで高温サウナ5分4セット！そして熱波イベント開催してたので参加して来ました…！サウナと水風呂が気持ちよかったです…！気持ち良く整えました…！

チェックイン

唐揚げ(単品)とミニねぎとろ丼

タイミングよく空いてる時間でした。サウナ室はのんびりできましたが、外気浴していたらアブが飛んできたのには参りました。水風呂も子どもの遊び場になっていました。

サウナーという言葉が生まれてからというもの、ここへの訪問を切望し続けたものだ。そして今日とうとうその日がやってきた。

長野男旅。この旅の最大の目的…そうtheサウナである。
サウナ好きの漢どもが集まり、この日のためにプランを練り賑やかしてきたものである。

受付を済ませ、本日のお目当てであるユクシを目指す。
スタッフのお兄さんが「こんにちは！よろしくお願いします！」と爽やかに声をかけてくれる。このホスピタリティ。"サウナ"を心から愛する者からの歓迎を受けウキウキムードも高まる。

#サウナ
今回はパブリックサウナ「ユクシ」。
薪ストーブのいい香りに、我々を含めた6人で包まれる。
温度も高く、ただピリピリする痛さはなく快適。
途中でtheサウナ産のハーブを使用したアロマ水でのロウリュをスタッフさんが実施してくれた。
ほのかな甘みを感じ、リラックス度は最高潮。ふつふつとととのいへの期待を抱かせる。
温度は通常90度弱、ロウリュ後100度ほどくらいの体感であった。

#水風呂
サ室から出てすぐ、1人専用水風呂が4つ設置されている。やはり特筆すべきはその水質の良さ。温度は17度ほどであったが、水と体が一体化するような本当にいい水でしか味わえない"あの感覚"に身を委ねる。このままこの水の中で眠ってしまいたい。そう思えるほどの水であった。この体にまとわりつくトロトロ感。何にも変え難いものである。、

#休憩スペース
ハンモック、インフィニティチェア、アウトドアチェア…etc貴方のお好きなように。360°木々のせせらぎと蝉の鳴き声に囲まれ、自然と一つになっている感覚を味わいながらととのうことができる。驚いたのが3セット目にも関わらずととのえたということだ。ととのいは概念（心理学）という言葉もあるが、このととのいは間違いない。まさにホンモノである。

あっという間に2時間が過ぎ、聖地を後にする刻が来た。
スタッフさんとサウナトークに花を咲かせ、サ室で少々お話ししたお兄さんにおすすめのラーメン屋を伺い最高の思い出を提げたまま帰宅への扉を開けた。

とにかく一言だけ言えるとしたら、ここは天国。聖地。桃源郷。そのような言葉のどれでも形容し難い、ととのいの境地が待っている施設である。帰り際グッズショップに並んでいる商品に目移りし、ついつい靴下とTシャツを購入。これもまた旅の一興だ。次はまた季節が進んだ時に来て、この日本に生まれたありがたさ、四季の移ろいを感じることとしたい。

麺道 麒麟児 本店

鶏白湯ラーメン

清楚系ラーメンでありながら、濃厚な鶏の旨みが詰まっておりサウナ後の体に染み渡る最高の逸品。