長野県のサウナ施設のサ活

外湯　　権堂の湯　　10分

サウナ：6分 ×1. 爆睡ﾛｳﾘｭｳ　上段入口側
　　　　8分×1 上段入口側
水風呂：1分 × 2 バイブラ
休憩：10分 × 2 外湯　ととのいイス
合計：2セット

一言：川中島さんを後にして帰宅予定でしたが、爆風受けたくなり1時間だけ軽めに2セット、権堂さんへ。
爆風ﾛｳﾘｭｳ、1回だけ入口側の最上段で受けました。
バイブラの水風呂も気持ち良い！

内湯　　10分 川中島の湯　　天然温泉

サウナ：8分 × 1 ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ　レモン　　中段
　　　　6分×2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段　　　
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

食事　五目あん掛け焼きそば

岩盤浴　30分

MUSICﾛｳﾘｭｳ　8分×3
冷却室　5分×3
休憩　15分×3 ととのいヘッド　室内

合計　3ｾｯﾄ

サウナ　6分×3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
　　　　8分×1 ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ　レモン
水風呂　1分×4
休憩　　15分×3 　ととのいイス　外気浴

合計　4ｾｯﾄ

一言：長かった連休も最終日😢今日は久々川中島温泉さんへ回数券消化の為お昼頃IN♨️
サウナ、岩盤浴、MUSICﾛｳﾘｭｳほぼ1日滞在して満喫しました✨　
温泉カフェの　ととのいベットで爆睡しました😴

五目あんかけ焼きそば

久々食べたけど美味し😋

17時くらいに入館
思ってたより混んでて、ロッカーの空きが少ない
サウナも座れるとこ少なかった
水風呂は、17.5度くらいと川中島に比べると高めだった

森のサウナを体感できる「蔦の湯」へ
何故か夏休みになると行きたくなるサウナ🧖‍♀️

内湯から露天風呂には階段を降りていくつくりで
内湯は源泉風呂とジャグジーで広めです

露天風呂は、山！森！自然！を味わえる開放感
蝉の鳴き声が夏を感じさせてくれます☀️

ロッジ風のサウナ
本日は高温サウナの日！
女湯もドライサウナで100度越え😳

ビート板マットがありますが
お尻も足裏も床がアチアチなので
マイマットも持参がオススメです

ロッジの窓からは森の木々🌳が見えて
ピアノ音楽が流れています

水風呂はロッジ目の前
(外が暑かったので水風呂はぬるめでした)
飲用水の蛇口も露天にあります
ベッドベンチが2台
普通のベンチが1つと
ととのいエリアが少ないですが
サウナ利用者がいないのでいつでも寝転べます
(たまに子供たちが遊んでます)

洗い場はリンスインシャンプーとボディソープ

脱衣所は畳、ドライヤーは5分100円でダイソンが3台ほどあります
アメニティはありませんので、入館時に受付で購入できます

入館料はタッチ式券売機で
電子マネーやクレカが対応できます！

つたの湯内は食べ物は販売してないので
隣接の食事処で済ませてから入るか
休憩所は飲食持ち込みOKなので持参もありです
イオンウォーター、ポカリ、ビール、アイスの自販機アリ

併設の道の駅はこぢんまりとしてますが
地元で採れた野菜や果物、おやきなどの加工食品などを販売してます

チェックイン

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2

寝る前にサクッと
サウナ、水風呂ともにマイルド設定でリラックスできたー
ぐっすり寝れそう

今夏2度目のトンボの湯、すいていてラッキー😁
92℃のマイルドなサ室だけど、湿度高いせいか汗の量がスゴイ！
水風呂は温度計ないのだけど、体感的には13℃前後かと。
冷たくてサイコーです。
軽井沢は湿度が低く、外気浴も気持ちいい。
水風呂入ってちょっと身体拭いて休んでいると、すぐ乾きます。
よいととのいでした🤤
3セット

お盆休み最終日🎌混んでいたら帰ろうと思って行ってみると駐車場はちらほら空いていて無事入店♨️15時〜17時半頃までいましたが、16時過ぎ頃から混み始めた印象です。最近は、酸素の湯で温まり、水素の湯（ひや風呂）で一旦体温を下げてサウナに入るコースが定番。
今日は1セット目からめちゃめちゃととのい、2セット目の水風呂で声が出ちゃうくらい気持ち良く、あの冷たさが最高です！〆にうるおいSAUNAへ。後半一人になった瞬間にスチームが出てきたので、一番スチームが浴びれるだろう真ん中に仁王立ちし（笑）全身で程よい熱さのスチームを浴びてサウナ〆に。今日も良いととのいでした♡

オートロウリュウサウナ：10分 × 3
うるおいSAUNA ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナミストをしてから入ると顔がひんやりしてとても気持ち良いのでオススメです！

♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️