長野県のサウナ施設のサ活

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M沢

2025.07.19

2回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

時差投稿

3連休、そして夏、それはもう川飛び込みサウナ確定なんです。

というわけで1年ぶりに八千穂サウナに来ました。


前職の同期と1年ぶりくらいに再開して行って来ました。

もうみんな別々の場所に住んでいる。
静岡、名古屋。東京。

1年くらいしか一緒に働いていないのにもっと昔から知り合っていたような同期です。再会に心を躍らせる。


めちゃくちゃいい天気だったので、こんなに八千穂サウナ日和はないですよね。

ここを紹介したかったのもあって八千穂サウナアンドキャンプの流れを堪能。


相変わらずサウナ室は白樺のいい匂い。
しかも灼熱サウナ。めちゃくちゃに気持ちいい。

バレルサウナ→飛び込み→テントサウナ→大樽→低温サウナ→川飛び込み

最後は共用サウナで、ゲリラアウフグース!

ディズニーのアトラクションかのようなアウフで、めちゃくちゃ面白かった。ファンになりました。白樺マキオさん。


アウフの後は川に飛び込み、大整い。
最高の夏の思い出ができた。


ここ最近は仕事が大変すぎて、土日も仕事のことを考えてしまうし、作業してしまうほど追い詰められていたけど、みんなとサウナに入って、いい景色を見て、キャンプしてたら忘れることができました。ありがとう!


キャンプ場も最高です。また来年の夏もきたいな!

自称さわやか超えハンバーグ

思っていた以上にうまく行ってうまかったー!

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3

びあん

2025.07.19

1回目の訪問

水風呂がかなり冷たくて気持ちよい

3セットしっかり蒸されました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
4

よしくん_official

2025.07.19

1回目の訪問

前日深夜着で宿泊後、出発前に温泉を満喫しようと朝風呂♨️
サウナはないと思ってたら、浴場入口にサウナマット😍
はやる気持ちを抑えて、内湯&景色がいい露天の温泉で
下茹でしてから突入。しかし時間がないので1セットで我慢😣

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:水風呂の水質も、外気浴も最高☺️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
7

DAICHI

2025.07.19

1回目の訪問

チェックイン

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0

かずま

2025.07.19

1回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

「貸切サウナ3人で7500円」

サウナ
薪サウナ、セルフロウリュ
薪はお店の人が適宜足してくれる

水風呂
16℃、2つ

外気浴
インフェニティチェア5個

貸切サウナで、全てにおいてレベルが高くて素晴らしい。

最後に大切なことだからもう一度言う。

貸切サウナ3人で7500円。

\\\\\1人2500円//////

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
4

takkyu3

2025.07.19

105回目の訪問

チェックイン

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はんちゃん

2025.07.19

7回目の訪問

サウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3
電気風呂5分
壺湯10分
熱い日だったので6分3セットで十分ととのえました。
ごちそう様でした。

かき氷

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
6

福ちゃんさん

2025.07.19

2回目の訪問

チェックイン

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のぼり

2025.07.19

5回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

19:00頃イン。1年半ぶりでした。
土曜夜にしては、めっちゃ空いていました。
いつの間にか、入浴料が250円ほど上がっていたのも影響したのかなあー
サ室は100℃キープ。水風呂も結構冷たい。
ととのいイスから望む中野の街明かりと、
対岸のアルプスの山々に沈んでいく夕日からのマジックアワーが美しかったです。
展望が素晴らしいので、今後も存続してもらいたい場所っす。

山賊焼きボウル

食堂のメニューもめっちゃ減っていて、ちょいショックでした。ラーメンも食べたかったっす

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  • サウナ温度 100℃
20

蒸し諜報員

2025.07.19

96回目の訪問

かやぶきの館

[ 長野県 ]

チェックイン

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ハイト

2025.07.19

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

kaksi’
夏の川水風呂が最適な温度!!
木漏れ日溢れる、日陰の中で風が最高に気持ちよくて整えた!

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53

tikki tikki

2025.07.19

1回目の訪問

松本でミルクパン、レーズンサンドを購入。
美味しいお蕎麦でお腹を満たして乗鞍へ。
山の中を1時間少しのドライブ。

到着後、説明を受け待望のバレルサウナに…。
薪で温められた熱はなんだか、まろやか⁉️
熱いけど感じたことのない心地良い熱さ🥰
おしゃべりしながらなので、普段のサウナよりも長く入ることが出来、それもなんだか嬉しい☺️アロマロウリュも香りが良くて、サ室から出たくなぁ〜い、っていう気持ちでいっぱい‼️
ロウリュは2杯掛けたら猛烈蒸気🤣
持参していたバスタオルを被る前に蒸気発生、耳顔肩がきゃー😱熱すぎると一回鳥肌立ちますよね😂サウナ錦糸町、ととけんで鳥肌経験あり。でも、最高‼️

そして、水風呂も楽しみにしていたこと。
さぁ、水風呂へ。うわー、お水が滑らか…
かなり冷たいけれど、長く入ってしまう。
最高過ぎました😌
緑に囲まれた外気浴もご褒美感いっぱい🤭

サウナ後のお風呂も大きい湯船で適温。
シャンプー、リンス、ボディソープも用意あり。ドライヤーは一台、女性の人数が多い利用なら持参することもありですかね。

またいつか行きたい、と思う施設でした😊

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7

ポイズン小林

2025.07.19

19回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夕方の飲み会に備えて昼からサ活開始。
久々に低温サウナに入ってみたが、身体への負担が少なくなかなか良い感じだった。

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃
8

サウナ戦士

2025.07.19

2回目の訪問

チェックイン

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やま

2025.07.19

1回目の訪問

サウナ:8分 × 2
低温サウナ:15分×1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めて行きました!
清潔感溢れる施設で長野あるあるのとにかく安い!!!
今日は上高地に行った後に利用させてもらったので、サウナハット持ってませんでした、、
サ室は体感は高温で10分入れなかった
水風呂は水深深くていい感じ👍
外気もチェア多くて悪くないね
導線がよく、いい作りだなって思いました!

また今度サウナハット持ってゆっくり過ごしたいなあ

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  • サウナ温度 60℃,93℃
  • 水風呂温度 14℃,16℃
8

わんてん

2025.07.19

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

登山後に行きました

#サウナ
高温サウナと熱波サウナなるものがありました。
僕は熱波サウナを3セット。
とても広くてテレビありでした。

#水風呂
良い感じでした。
もっと冷たくても良いくらいでしたが。常に水流ができているので、冷感はあり。
水風呂は広くて深かったです。

#休憩スペース
椅子が5、6脚ありました。
時間が中途半端なのか座れないことはなかったです。
(18〜19時ごろ)

キム玉丼(だったような気がした)

あっつあつで美味しい

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8

よしき

2025.07.19

54回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

週末限定延長営業開始😇
南信唯一の24時まで営業😇
あと新しい外気浴スペース素晴らしい😇

22.5〜23.5時
晴れ
外気温19℃

入浴3分
①サ6分、水1分、外6分
②サ10分、水2分、外7分
入浴3分

昨年に引き続き夏の週末限定24時まで営業が開始されたこまくさの湯さん🫠
三連休は仕事が忙しいのがセオリーでサ活は諦めがちなので深夜までの営業ホント助かる🫠
入館時、空いてるかと思いきや若い子たちの団体と入れ替わりでラッキーでした💦結果サウナ室は混雑無く利用🫠
サウナ室はいつも通り100℃超え、水風呂もいつも通り13℃前後、外気浴は程良い風が吹く中で噂の奥スペースを利用したのですがここがめちゃくちゃ素晴らしい😇満天の星空を眺めて風に打たれる幸せサ活😇
②セットのショートサウナでしたがしっかり整って出る事ができました😇😇😇

今日も大変良きサウナでした☺️

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 13℃
80

けけけのけいちゃん

2025.07.19

1回目の訪問

楽しみに待ってました土曜日休み。
今日は黒柳徹子館に行ったあと、立科にある権現の湯に行ってきました。
サウナ室は82度と低めですが、体には優しいためかサウナ人口が多めでした。
水風呂も20度くらいかな?泳ぎたくなるのを抑えて2分沈んでいました。
休憩椅子は外風呂の脇にしかなく、背もたれがないのでぐったり座れないです。
でも施設もまだ古くはなく、500円は安いですね!
浅間山の景色も抜群!
良い休日を過ごせました。

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20

FUJITOMO

2025.07.19

351回目の訪問

3連休ですが、子供の習い事は通常営業なので送迎ついでに昼から5セットありがとうございました。冷水機が浴場外になって不便ですが機械の補償の関係で浴室内設置はNGらしいです。

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14

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.07.19

38回目の訪問

相変わらずお風呂はちびっ子達で混み混み➰❗️
サウナは空いている🥹
みんな入らないの〜🤨❓子連れなら無理だろうけど❗️
瑞祥は
水風呂温度どタイプ🧊🌡
外気温が暖かい夜で🌃
しっかり整った🫠❗️

お風呂は全体熱めだから
サウナ1本で🧖‍♀️

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  • サウナ温度 50℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃
26

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