長野県のサウナ施設のサ活

サウナ 12分×7回
水風呂 1分×7回
外気浴 8分×3回 5分×4回
朝の3時半にお仕事から帰ってきて軽く仮眠…その後…お仕事車の内装を3時間ほど掛けて清掃していたらお昼回ってしまい…この時間からホームのおぶ～に行っても混んでると思い…少し足を伸ばして室山様へ♡
13時半頃に来館して先ずは身体を清めて頭を丸める…そしてサ室へ♪MAX6人でいっぱいのサ室は上段が埋まってて…下段に座る…3分ほどで上段が空いたので移動…上段と下段の温度差結構あります…温度計は98℃…湿気少なめで汗の出はボチボチ…この日は一律12分で楽しみ…そして水風呂へ♡ここの水風呂…小さいけど水温も低く気持ちいい♡
そしてお外の椅子で外気浴♪ここは眺望が素晴らしいので…ぼぉーっと景色を眺め…いつもの外気浴より長めになってしまう…外気温もちょうど良く…とても気持ち良かったです♡
この日はゆっくりペースで7セット♡しっかり整わせて頂きましたとさ♡♡

16時の熱波受けに来ました！休日の夕方にやってくれるなんて嬉しい、平日昼間は難しい分、これはぜひ行かなきゃという謎の使命感に駆られてw
やっぱり休日夕方、熱波受けられる方もたくさんいて嬉しい。水風呂のタイミング調整とか休憩イス取りゲーム的なところもあるけど、それも含めてイベントは大人数で楽しむ方が好きです。
熱波もほんと気持ち良かったです。
今日は男女熱波の時間差があったので、熱波後に夫から子どもたちを受け取り、お風呂入れてご飯食べて、初めて奥の休憩室で仮眠して、ゆっくりさせていただきました。日曜日夕方、充実した良い時間でした。ありがとうございました！

みそラーメン

野菜とお肉がたくさん

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい度★★★★★
知り合いに勧められて行きたかったSAMBOへ。結論、ととのうを超えて"飛ぶ"感覚であった。

アースバックサウナで湿度も高く、サ室でドリンクを飲みながら15分程入っていられる。オーナーSAMBOさんの高圧水鉄砲で一気に湿度が上がる。

その後に入る水風呂でぷかぷか浮かびながら、耳まで水に沈めて自分の心臓の音を確かめる。水風呂で"飛ぶ"感覚を味わえる。

フラフラになりながら外気浴スペースへ。これまた非常に気持ち良い。

必ず再訪します。

○ン○ンをチェックアウトしその足で今日はこちらへ。
思い込みでチ○チ○とか訳さないでください😥
今日の目的は2つ。
一つ目は期間限定メニューのスンドゥブチゲ定食を味わう為。
こちらは昨日から、春の限定メニューに変わっており達成出来ず。
でもホタルイカの天ぷらは絶品でした👍
もう一つはおぶ～会員ptの2,000ptを達成し招待券×10をゲットする為。
そして今日2日はおぶ～の日でpt2倍なので万全の態勢。
が、達成まで35ptのところ4,200円使って84ptゲットって、わざわざおぶ～の日じゃなくても良かった😅
その招待券はおぶ～がホームの、会社の後輩夫婦にくれてやるつもりでしたが、メンバーズカードに回数券の形で付与された為そういう訳にもいかなくなり😰
ちなみにサ室温度はサーモメーターの表示値で体感温度ではありません🙇
湯上がりは抹茶とラムレーズンをダブルで。

辛口石焼きビビンバ

自身には美味しく頂けるギリギリの辛さでしたが、器も超熱々で焦がせるのでオススメです👍

低温12分水1分整1分
高温12分水1分整2分

高温サウナからの外気浴で整えました。
お風呂も塩素臭いこともなく、サウナはどちらともテレビもあり、静かに使う方が多かったです。

よかったところ
・土日関係なく1000円＋タオル大小計300円（小※フェイスタオルはレンタルではなく購入）
・駅徒歩2分、駐車場ももちろんあり
・２つのサウナはどちらもテレビ、時計、温度計あり
・徒歩圏内にシャトレーゼがあるため、アイスを食べて整うことも可能

旅先の健康ランドって感じでよかったです

男女熱波が受けられる日　ありがたい
16時に妻が先行　
子ども達を公園で遊ばせてから時間差で
18時30分から男性熱波　9名ほど利用されてました
オートロウリュと被る3回目は流石に熱い気持ちいい
水風呂も相変わらず10℃キンキン
先行して入った妻子供はご飯を食べて
奥の休憩室でゆっくり　
私も休憩室でサウナ後特有の睡魔を解消
ゆっくりだらだら1日過ごすのも最高だと思います
本日もありがとうございました

3日連続、ホットプラザ浅間♨️
日曜日なのに最初の3セットはサ室が貸切状態で温度も高め🥵
流石に後半はそれなりに混んできたので何時もの温度😡
シングル水風呂🐧でキュッと締めて、丁度良い気温の外気浴でととのう🫠
明日からまた頑張ろう✨

今回はこちら。

12時前に入館。
浴室は空いている。

洗体後に水通し。
サッと冷却後にサ室移動。


上段に着席。
温度計は確認し忘れたが、
カラカラのため入室後暫くは
熱さを感じず5分ほどすると
しっかりとした体感温度になる。
12分間利用。


水風呂は水温計が無いが、
体感温度は11℃〜12℃位。
45秒間利用。


休憩は浴室内の洗い場の椅子を利用。
整い具合は良い。
露天スペースでも
肌寒さを感じなかった。


今回は時間の関係で2セット利用。


サウナマットが敷かれてないため、
個人用のマットを持参。

相変わらずのカラカラサウナだが
温度が非常に良く、
水風呂は水温がキンキン。

騒がしい人がおらず、
時間が許せばもっと滞在したかった。

今回も良いサ活だった。