長野県のサウナ施設のサ活

混んでるってわかっても身体がね……求めちゃうんすよ……ありがとうサウナという快楽を🫠

19〜20時
曇り
外気温1℃

入浴5分(露天酸素湯)
①サ5分(ありサウ)、水1分、外5分
②サ10分(大部屋)、水1分、外5分
③サ8分(ありサウ)、水1分、外3分、内16分
入浴5分(内湯：石芝湯)
※ありサウ=ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、大部屋=大部屋サウナ(オートロウリュ)

②セット目にありがとうサウナ満室だったので久しぶりに大部屋サウナ利用。多分すごい久しぶりに入った。今年10回くらい来てるのに初めて入った気がするし🫠不思議な物で1年前はあの大部屋のオートロウリュを求めて来まくってたのに、今はありがとうサウナに夢中🫠いや大部屋もすごく良いんですよ！オートロウリュの水量多いからすごく湿度上がって最高ですしね！久しぶりに入ったらやっぱりすごく良かった🫠でもね身体がね……ありがとうサウナを求めてしまうんですよ……セルフロウリュしてあの湿度……そしてあのロウリュしてる音を聴きたくて🫠
ともかく3セットがっつりやってしっかり整ってきました🫠
来週、岩盤浴熱波またやるようですね！今度こそ行きたいなぁ🫠

ともあれ今日も大変良きサウナでした☺️

サ飯は今月初利用の麺とび六方松本本店さん。
サ活しながら飯はどうしようかなとずっと考えてたのに会計済ましてロッカーからサンダル取り出してる時には六方行くかって今まで考えてもなかった案が急に出てくる……おぶ〜→麺とび六方→家までのルートができてるんだよなぁ🫠そんで美味いしね🫠今日も脂マシにしてしっかり食べてカロリーとかいうよくわからないものを大量に摂取してきましたよっと🫠

麺とび六方 松本本店

ラーメン(味玉トッピング)

ラーメンを食べてるというより六方を食べてるという感覚。似て非なるこの感覚を誰か分かって欲しい🫠

10分×4。
しっかり整った。
ここのコンフォートサウナは機材から火が見える。
普通のコンフォートではないのかな。
温度も100度弱でしっかり暖まる。
水風呂は17、18度くらいで冷たく感じる。
日曜の20時すぎは空いてて温泉を独り占めで気持ちい

本日2発目。
入浴利用者が増えた一方で海外観光客のマナーが目につく。
チェックインの際に海外の方には入浴作法を案内する必要があると感じた。
スマホを構いながら入浴、部屋に完備されている館内用スリッパを履いて登場のフルチンの人。
気にし出したら止まらない。そこだけがネックだ。
夜の冷え込む空気が体に溶け込んでくるようだった。

・サウナ
7分x1set
10分x1set
・水風呂
2分x1set
3分x1set
・外気浴
5分x2set

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

　 スゴク
　コンデタ

雪降ってたのでうっかり空いてないかなと思って来ましたがロッカー難民になりました🤗
再来週やぎさん来るみたいです。

あサウナ：9分 × 4
壺水風呂：1分 × 4
備水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 4
合計：4セット
気温：3℃

Indian kitchen インディアンキッチン

Eセット

おぶ〜のすぐそこ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明け＆明日の人間ドッグに備えてのサ活！
胃カメラもあるので早めに夕食を済ませ18時入館｡
日曜日だけあって受付､レストラン､浴室はなかなかの混雑｡
ただサ室と水風呂は広いので待ちなどなくストレス無く過ごせました👍
人が多いからかいつもより湿度高めでサ室コンディションは良かったです｡
水風呂はいつもより少し高めの18℃｡
内湯の白湯､高濃度炭酸泉､露天の温泉を挟みながら５セットいただきました。
いつも強めの風もなく外気浴も🙆‍♂️
炭酸泉以外は全体的熱めのお風呂で好みですが､露天の温泉じゃない方のお風呂､出来れば熱湯とかにしてくれたら最高ですねー😃
ラッキーな事にみはらしの湯のアプリに入っていたら家内が誕生月で無料でした。
今日もありがとうございました😊

シオルベーカリー

食パン🍞5枚切り

イチオシのもっちり食パン😋 基本予約しないと買えません！

サウナ92.86℃：10〜15分 × 5
水風呂17.9℃：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
お初です。ゴルフの帰り道に寄り道。
男性用サウナは、まぁ普通。オートロウリュも比較的まろやかで、水風呂も17℃と初心者向け。

からのku-
なにこれ、やばい、室温84〜86℃だけど、ストーブ3台で湿度もしっかり、セルフロウリュでかなり熱い！なにより水風呂が９℃！最高！外気浴もしっかりできて、なんてサウナ作ったんだ！

強いて言うなら、サウナーのマナーがなぁ。たぶんホテル泊まってとりあえずサウナ来たって人が多くて、入口にある看板すら読まずに、サウナマット敷かない、サウナマット洗わない、ロウリュの時声かけないといろいろあるけど、基本サウナはガラ空きで久しぶりに5セットもしたよね。
ここはまた来てもいい。

雪化粧のおぶ～☃️☃️

日曜日は混みますよね〜
特に寒くて☃️降っているから、体温めたいですよね😊

駐車場も混んでる〜😆

朝イチ入場〜。

洗体して♨️で温まりオートロウリュサウナへ。

満員御礼〜😂
おめでとうございます👏👏　　
　
ギリギリ着席。

今日も熱いっす💦💦

我慢して汗だくになったので水風呂in❗

冷たいけど気持ちいい✨

粉雪舞い散る外気浴へ。

雪降っている時ってそんな寒く感じないですよね。
寝そべりエリアで寝そべらないで屋根のあるところで雪を眺めながらボンヤリしっぽり癒されました〜🎶🎶

オートロウリュサウナ
10分×2回
ありがとうSAUNA
10分×１回
水風呂
１分×３回
外気浴
８分×3回

今日のジェラートは杏仁豆腐と黒ゴマダブルで。

おぶ～さん出てから近くのスーパーDELICIAさんへ。　

恵方巻と野菜とお米を購入。
なんだか近所に住んでいる様な買い物（笑）
もう松本に住む日も近いかな😁😁

塩尻北インターより乗って、途中で事故を目撃しながらもそんな渋滞なく帰宅〜。

また３週間後に伺います。

おぶ～サウナぶ〜
#87
KAZU時々クマさんでした〜。

肉野菜定食

薄味でしたが美味しかったです。

今日は雪です。
だもんで次は雪降ったら行こうって言っていたみはらしの湯に行ってきました！
雪の残る外気温！白く霞む景色！サウナ後の体から立ち上る湯気！あ〜いい〜！
炭酸風呂に浸かりながらここに来る前に調達した恵方巻きに思いを馳せたりなんかして。あ、帰ったら節分しなきゃ。

節分の豆

股間を集中的に狙って鬼を退治w 後片付けが大変だわ。