長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今日も来ました♪朝風呂最高ですね！キーンと冷えた朝の空気の外気浴☀️寒すぎて長居は出来ませんでしたがしっかりとととのいました！ありがとうございました😊

基本はサウナ→外気浴→サウナ→水風呂→外気浴

・夜の焚火と雪景色での外気浴は最高だった。
・せっかくサウナが３つあるのに１つしか使えないのが惜しい。
・夜は足元が暗く、危ない。連れが滑って転んで、危うく大けがするところだった。これは要改善。夜に限らず、足元が非常に滑りやすい。the saunaはそんなことない。
・インフィニティチェアも凍っていて冷たかった。
・サウナまでの道のりも寒く、階段が急でちょっと危険だった。

良いサウナだが、惜しい点が多い。
結果的に、一緒に行ったthe saunaの完成度の高さがよく分かった。

ここはお天気に恵まれると露天風呂から眺める山々、星空がとにかく素晴らしいです。
サウナは15時から24時までで、朝ウナはできません。
15時直後は温度が低いですが、徐々に少しだけ温度は上がります。
ただカラカラなのは変わらず、熱い空気がなかなか下に降りてこないので、
氷点下の外気浴を楽しむ程には身体があたたまらないかもしれません。
露天風呂で充分に下茹でしてからサウナに入るとちょうどよいです。

水風呂は温泉で加温されており、20度くらいありそうですが、外気が冷たいので冬はこのくらいでよいかも。


サウナメインの施設ではないので、サウナに期待せず、露天風呂を楽しんでください。

19:30のアロマはラベンダーとライムのブレンド、
いつものアロマのオバチャンではなく、初めてお目にかかる方が担当でした。
数回に分けてストーンに掛けてくれるのでじわりじわりと熱さが増す感じ。
最上段でも大丈夫でした。

お姉ちゃん3人組、向こう側で何やらおしゃべり、楽しそう。
あちこちのサウナへ行っているようです。
外気浴スペースでも3人並んで夜風に吹かれていました。
いいですねー、仲良しサ友って感じで。

とんかつ丸勝上田店

カキフライ定食

前日のリベンジ、ここで食べて正解。んまかったー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊者限定の朝ウナ活動！昨日の男性用とはまた違って良いサウナでした。ただ雪が降ってるので外気浴がほぼできませんでした。⛄️
カチカチ🥶で死んでしまう！もっと暖かい時期にリベンジですね。

手打ちそばとそうすかつ信州家

信州そばとソースカツ丼

ばかうま

松本館には何度も行ってますが、戸倉上山田まで出かけたので、初めて訪問

夜遅めの時間で早く帰宅したかったこともあり、サウナは1セットのみ
やはりこちらは温泉メインですので、サウナと水風呂はちょっとおまけ感があるかなー

温度ももう少し高いと個人的には嬉しいです。

温泉は泉質もよく、露天も広いのでとても快適！
しっかりあったまりました！