長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

サウナ87〜95℃：10〜20分 × 5
水風呂4℃：15秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5 セット

一言：
ひっさしぶりの土曜朝カクシ！
知り合いに再開できて感激！
新雪に雪ダイブもできて最高なサウナだった〜やはりこの季節のサウナは90〜95℃がベスト！

今日は朝ウナにうるおい館へ♨️
ついに降りましたね⛄️
でも、駐車場はほぼいっぱいです🚗
雪だから来る方もいるんでしょう👏

今週は白岩の湯です♨️
サ室温度は80℃と少し低め💨
冬の寒さと、ヒーター不調で仕方ないです😅
その分滞在時間で調整🔥🔥🔥
今日は15分位サ室にいることができました👍
駐車場同様、サ室も大盛況‼️‼️‼️
外気浴は極寒なので、内気浴でととのいます💯

後半は露天風呂で雪景色を堪能しました✨✨
舞い落ちる雪と渓谷に積もる雪がまた
視覚的にも良いですなぁ〜👍

と、現実へ、、、これから所用で小川村です🚗
⛄️すごいのかなぁ😱

また来ましょう♨️

2024.12.14(土) IN 7:15〜 OUT 8:10

出発前の朝ウナ🙌

(上段・ストーン前・セルフロウリュ有り)
10×0.5×10(内気)
計1セットのみ

朝から雪見露天は最高でした😌

第九演奏会も終わり、予定のない金曜日です。
手持ち無沙汰というかなんか落ち着かない。そんな時はサウナですね。

1セット目は室温低めのタイミングに当たり、12分計一回りを待って水風呂へ。
しばらく冷やされたあとは外気浴をパスして2セット目突入。
ちょうどここで室温が上昇に転じたためです。

ここのサウナは下がっていくのはゆっくり、上がるのはあっという間。
なので、室温上昇時にサウナ、下降中に水風呂と外気浴をのんびり、
このループに乗っかれば勝者確定と。

外気浴スペースの生垣、山茶花が咲き始めました。冬の花ですね。
薄暗い中でほんのり薄紅色がきれいでした。

五目あんかけ焼きそば

カキフライ定食が売り切れ、残念！もちろんこっちもおいしかったよ。