タナカマ

20:00ピッタリに退勤
久しぶりの風の森

急いでナビ通りに走ったつもりが、
途中で道を間違える
なんとか21:30のミルさんと小エビさんのアウフグースに間に合った

①小エビさん
アロマはホーンウッド
⓶ミルさん
アロマはローズゼラニウム
⓷ミルさん&小エビさん
オレンジ&ミント&ライム
約10分のアウフグース

サウナ出てすぐ横に、滝のようなシャワーあったのね
これ凄くいい！

丸亀製麺羽咋

鬼おろし肉ぶっかけ

【うつろ】12:00〜15:00

シャワー浴びて軽く1セットの後
バルト三国から帰国したばかりのキクさんのウィスキング

今回は
しらかばとオークのウィスク
ラベンダーとレモンバーベナのハーブ
ブルーベリーと塩のスクラブ
はちみつのパック
時折、ウィスクで雨を降らせてくれる
頭に冷水をかけてもらう
自分も植物が何かになったような感覚

脱衣所でタオルを敷いて横になる

ずっと…横になっていたかった

タワーサウナ　2セット
ミストサウナ　1セット

露天で寝転んでると、雨降ってきて
シャワーのようで気持ちいい

外気浴で自然の樹々が眺めれる施設
また来たい

【BOTANICAL LOYLY】4th upgrade
13:30〜16:00

ウィスキングマイスターはCOHOKAのキクさん

使用ウィスク
クロモジ
ユーカリ
カシワ、オーク
ラトビア産ミックス

使用ハーブ
ラベンダー
ローズマリー
カモミール

スクラブは苺🍓
背中、腕、膝下の中から
膝下を選択

脹脛にたっぷりスクラブを塗りたくってもらう
自家製ユーカリのウィスクで全身ワサワサ
後頭部に冷水
ゆっくり起き上がり座位になった後
お水で顔を洗う

サ室でて、キンキンの水風呂へ

ぎもぢよがったよぉ

ラムレーズンのジェラート

LAMP FES 2025 - RUN RUN RUN -
2025.6.28 (SAT)
初参加

JUURI SAUNA
サバス2号車
WATら
12:00 アウフグース　（スター諸星）
12:45 アウフグース　(TK＆Mayukaコラボ)
The Sauna Viisi
Harmonia
enne
信州サウナクラブ
ぬかとゆげ
Silent Disco Sauna Camp
再び Harmonia
The Sauna Neljä
The Sauna Kolme
Whisking しらかばスポーツ 黒田さん

計14セット

其先のラーメン

閉店間際の3セット
セルフロウリュ可能
500円

ピエニサウナ
今日は最悪⤵️
場所取りするは、延々と喋りつづけるは…
堪らずドライへ逃げ込む

でもお気に入りの施設
また行きます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
土日祝の12:00〜18:00
露天のバレルサウナ利用できて700円
セルフロウリュ可

樹々のざわめきや鳥の囀りが聞こえる露天スペース

最高すぎるんです

天ぷら蕎麦

細麺 880円

レディースデイ
アプリで会員登録後
平日2時間コースを選ぶ

洗体し湯船に浸かっていると
直ぐにアウフグースの呼びかけ

14:00の「あまみのあ」さん
1セット目ラベンダー
2セット目ライム
3セット目シダーウッドアトラス
10分強のアウフグースでした

水風呂は３つ
15℃
15℃ 奥に冷水が落ちてる
11℃
水風呂浸かり中央の木造階段で2階に上がる
そこでオシャレな椅子に座りくつろぐ
壁に映像が映されてるのを眺める
とろけるような感覚
めっちゃ気持ちいい

15:30のアウフグース受けようかと迷っていたけど…

アウフ何回受けるかより
最高の1セットを求めてるんだな
と気付かされました

6/9
北欧　レディースデイ

20:00のアウフグースに間に合うようにチェックイン

洗体して
大きい方のサウナ室でまず1セット
61度
イベント後でサ室温度は低め

20:00
鮭山未菜美さんのアウフグース
1.フレッシュヴィヒタをストーブの蒸気を惑わして其々に降ろしていく
次にアップルシナモン
アップルパイの香り
すごく大きなタオルを狭いとこでクルクル回す。流石です
2.交代してネジハチさん
オークのヴィヒタ2本使い
グループウィスキングのよう
青森ヒバのロウリュ水
3.鮭山さんが大会で使ったアロマ水（なんでいうのか忘れた）
さらに熱々になる
今回は無理せずここで退出

5階のレストランへ
待ち20分ほど
席が開くと案内される
若い女性と相席になり、少しお話しして
その方と同じものを注文する
北欧特製半カレーライス600円
オロポ550円

6/10
7:30起床
まずレストランにて朝食
例の席近くに案内された
洋定食780円

朝ウナ
サウナ室1
106度
5分✖️1
サウナ室2
86度
湿度高くてすぐ汗が出る
6分✖️1
水風呂14℃
今朝は小雨
ドゴールの湯周りの椅子での外気浴
雨にうたれるのも嫌いじゃない
曇った上野の空を眺める

北欧特製半カレーライス

サウナ：5分 × 2
水風呂：15秒× 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：富士見湯LD
17:00〜18:30
入浴料➕サウナ料金1500円バスタオル付
フェイスタオル別途50円
待ちが発生していて、受付で整理番号受け取る。HPで待ち人数確認すると8人待ち
1時間以上覚悟して待っていたが、一巡目の人が続々出てこられ、40分ほどで番号呼ばれる
すごく好きなサウナだった
銭湯から専用キーで開ける扉の先に
サウナ、水風呂、内気浴スペースがあり、銭湯部分とは全く別の雰囲気
皆黙々とルーティーンを熟す

#太陽のつぼみ

3日前予約で11:50〜13:20の予約がとれた。もうコレだけで万博来た甲斐がある。

東ゲートの真反対の端にあり、徒歩20分はかかる
小走りで道に迷いつつも予約時間の5分前に到着
説明事項を聞きと同意書にサイン
バスタオルとタオル、イオンウォーターの入ったメッシュバッグを受け取る
更衣室は広くない
シャワー室は３つ。シャンプー類は無印
洗面台にはBAUM
更衣して集合

つぼみ形の膜建築で
サウナ室、水風呂、内気浴の3棟あった

EXPERIMENTAL
SAUNA RITUAL

1 RESET
2 REMIND
3 SAUNA
4 COLD BATH Ⅰ
5 SOUND BATH Ⅰ
6 REMEMBER
7 SAUNA Ⅱ
8 COLD BATH Ⅱ
9 BLOSSOM
10 SOUND BATH Ⅱ
11 RECONNECT

サウナ室の前のシャワーを浴び、
マットを1枚とって
中央にHARVIAのストーブがあるサ室へ
ストーブを囲むように座面があり
奥が更に高くなっている

あまり満足させれないかもしれません
とスタッフさんは仰っていたけど、
1セット目から熱々
潜れる水風呂
日差しと風をちょうど良く遮ってくれる
内気浴スペース
動線が素晴らしい

2セット目
オートに更にスタッフロウリュ
さらに熱々

水風呂は同時に４名くらい
円形状で中央部に頭上シャワー
頭から浴びれる

外気浴スペースにも寝れる椅子がある
スタッフが渡してくれた花の香りを嗅ぎながら、呼吸を整える

以降フリータイム

タオルのバッグを受付に返しにいくと、ポカリかオロナミンC、または両方でも無料でどうぞと。もちろん両方を。紙コップで自作のオロポをいただく。オロナミンCのビン類は施設外に持ち出せないので、みんな受付前で寛ぐ