長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
サウナ：5分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7-8分 × 3
合計：3セット
一言：ランニング後かつ眠前なので軽めに
夜はぐっっっすり寝れた
睡眠の質すごくよかった😊
[ 長野県 ]
仕事終わりのぽかぽかランド
サ室 ９５℃
水風呂 １７℃
サウナ
８分×３セット
水風呂
５セット
体調をみて入る時間を調整してるんだけど
今回は疲れていたからか８分が限界でしたー。
長く入れば良いものでもない、気持ち良く入るのが正解‼️
男
-
95℃
-
17℃
[ 長野県 ]
月曜なので軽めに３セットありがとうございました。
サウナと外気浴場で仕事の金の事で揉めてる職人さん２人組が居ましたが、うるさいなと思いながらも頼むから社員さんの厚生年金はしっかり払ってやってくれって思いながら外気浴してました。
男
-
90℃,92℃
-
16℃,15℃
[ 長野県 ]
☔☁梅雨の信州。7月一発目は、キンキン水風呂を軸に👉【駒ヶ根こぶしさん】。夜8時30分に入館。営業が夜10時までなのは南信地区では貴重な存在m(_ _)m。ボナサウナ。バレルサウナそれぞれ２回転😃。しっかり温まり👉キンキンの安定10℃の水風呂でさっぱりしました😃 ※サウナ上がりにフロントで、いつもの『ととのった水』購入。¥220円から¥240円に値上がりしてました😱。今日1日から💦
[ 長野県 ]
8分
8分
6分
長野出張の度に訪れてる権堂温泉。
何故か毎回〝サウナが熱い日〟に当たってる気がする…
3セット目は苦しくなり早め退散。
あまみも出まくり、スッキリできました！
[ 長野県 ]
【R6年サ活72回目:施設50、テントサウナ22】
サ室：88～90℃、2～4人（2人が多）。女性サ室は80～86℃、妻＋1の2人だけ
水風呂：22.3℃（持参水温計にて）
外気浴：22℃（推定）
男性露天エリアの一角が、工事中になっていました！
帰り際に支配人の方に会ったので、それとなく聞いたら、休憩スペースを拡張させるとのことでした！楽しみです😊
あと、ヌルくなってしまう水風呂対策で、7月中旬頃から、
土日に「氷水風呂イベント」も行う予定とのことでした！
（確か、20・21・27・28日だったような記憶が少し ← 公式SNSなどの情報で確認してください😅）
夏場はいつも飯田下伊那サウナの水風呂がほぼ全滅状態になる（水風呂がクソぬるくなる）ので、駒ケ根方面に行っていたのですが😅、
イベントが行われる週末は、近隣の大好きな御大で、ととのえられることが出来そうです！😊
6月は忙しかったり、いろいろとあり、施設サウナに4回しか行けませんでした。
体調も悪かったです😅。体調がずっと悪かったのは、サウナ回数が減ったことが要因の1つだったとも考えられるので、7月はなんとかしてサウナ回数を増やして自分の体調の状態を元にして人体実験してみます笑
男
-
90℃
-
22℃
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