すわっこランド
温浴施設 - 長野県 諏訪市
サウナ：5分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7-8分 × 3
合計：3セット
一言：ランニング後かつ眠前なので軽めに
夜はぐっっっすり寝れた
睡眠の質すごくよかった😊
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