長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの湯さん館。

やっぱりここの外気浴は最高。
最高気温28℃のとんでもない暑さが夕方には20℃くらいまで下がっており、そよ風を感じながら昇天。
坂城町の絶景を見ながらエモい気持ちになり、日々の疲れを癒しながらととのいました。

相変わらず常連さんは楽しそうに話してました。
行くとだいたいいるから顔覚えた笑

ゴールデンウィークは行ける時は毎回行こうと思う！
今日もありがととのい。

カツ丼

ジューシーでめちゃうまい！ 味噌汁や漬物もうまくて100点。

お城〜🏰w
去年サ室がリニューアルした情報を耳にして👂！
どデカいikiが鎮座！！初めてみたサイズ👀！！
オートロウリュウですがいつ降ってくるのかわからず💧
でもそこそこ良い感じの湿度！！
水風呂はまん丸でウェルビー栄ぐらいのサイズかな🤔
サ室86度
水風呂20度ちょい
温泉も最高♨️
大自然の中で最高にリフレッシュできました🌳！

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：日帰り入館料はタオルついて1,000円！

ざる蕎麦

白馬岳？が絶景🏔️！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

湯俣温泉へ温泉掘りに行った後に立寄り。
トレッキング＆野営後のサウナは全身に沁みる。
こういったときは、ここのようなテレビも無い静かで小さなベーシックなサウナが合う。

施設は昔からの温泉地の共同浴場だろうなー、といった感じ。
飲める水風呂に、納まりのよい整い椅子、しっかり疲れを癒やされた。

芥子坊主農村公園

焼き肉

サウナ後のキャンプ焼き肉は最高！

まさかの偶然！

前施設(おぶ〜)から南松本駅まで歩いて30分ちょい。

なんで今日こんなに暑いんだよう🥵

フライングでカシャっと。

電車で二駅歩いて10分弱で1740とうちゃこ。ここするけんと系列なんだね。

LINE友達になって300円オフの1680円だったかな？今夜の宿にするから＋1100円。安上がりできたね！

サウナは4つ。
高温とロウリュのやつとスチームと塩サウナ。

NEPPASAUNA。
20分に一度アレがくる。遅れて届くのだがイズネスにも似た感覚で中々あちい。18時のアロマ注入のとき受けれたよ。

次もNEPPAにした。
するとメガネのお兄さんがじろじろ見てくる😎
あらおれなんか悪いことした？
ん、んんルーンさんじゃん。こんなとこで偶然するとは〜☺️
ルーンさんは熱波はじまる10秒前にサ室をでていっちゃったよ🤪じゃんねん。

塩サも熱くてよかったね！

お風呂たくさんめっちゃ良き。水風呂も広くて良き。

ちょい休憩してから大広間レストランで乾杯🍻

ルーンさんは次の施設行っちゃった。またどこかで偶然しましょう！

GW前半戦ラストの明日どうするかは気の向くままにしよう。いっかい関西もどるのがめんどい。

山賊焼き

うみゃよ🤪

今日も今日とて。サ活日和〜♪
この度はアウトドアサウナへ。

初の薪サウナでっす！わあ〜い^ ^

脱衣所有。鍵付きロッカー有。
水着に着替え先ずは小屋サウナへ。

窓からみえる景色がいい〜^ ^
めっちゃ森の中だな。
そして熱の回りが柔らかい気がする。

時折薪の爆ぜる音が耳心地よい。

香りも良い〜^ ^

セルフロウリュOK。92〜98度。
めちゃくちゃ熱くなる。

テントサウナもめちゃくちゃ熱い。

サウナ：12分 × 3（小屋2テント1）
水風呂：2分 × 3（2種12度20度）
休憩：10分 × 3（イス色々沢山）麦茶有。
合計：3セット

ふむ。

白樺の枝が揺れ

様々な鳥達の声

優しく肌をなぜる風

じわじわと穏やかなととのいを感じる。


そして、今回のハイライト！
初めてのウィスキング。

ふえぇ〜、、こーんなだったんだぁ。
と思いました^ ^

いやはや、これは、、やる方もやられる方も、大変だあ〜。そして、結構身も心も極限状態まで持っていかれる。相当心に迫るというか、、

前半は余裕〜！ふう〜^ ^って感じやったのだけれど、後半から、

はれ？なんか、、ヤバいかも、

みたいな。

もう、熱くて〜

のぼせそう？

そんな中でめっちゃ葉っぱペシペシされて

なんか、

訳わかんなくなってくる^ ^

あ〜、シャーマンの儀式とかこんな感じなのかなぁ、、とか。なんかこれは、心の浄化なのかな、、と。

結局、休憩挟んでくれつつ５セット位かな？
（麦茶いただけます^ ^）

全てが終わった頃には、ヘロヘロ放心状態というか。その後ベッドで外気浴。休憩してたのやけど、なんかね。これは、心がととのう。のだなぁーと思いましたね(*´꒳`*)

いやはや、何とも特別な時間でした。
お兄さん優しくて親切やったな。
どうもありがとうございました♪

これからもどんどん進化するそうなので
益々楽しみにしてます^ ^

鉄板焼き

信州牛めっちゃ美味しかった^ ^お腹いっぱい！満足度高！

公営の施設のようです。
入館料600円、タオルはレンタルのみ(売店に販売タオルがあるものの既製品)

#サウナ
94度と高め
ししおどし型の給水によるオートロウリュウがあります。扉が壊れていると掲示されていましたが、私が見る限りは普通にしまってました。

#水風呂
入水前のシャワー必須との掲示が強調されています。水質維持のため！
腰洗い槽のようなイメージの深めの水風呂です。初めて見る形状でした。

#温泉
中央に一箇所大きな円形の浴槽が設置されていて茶褐色のお湯が注ぎ込まれています。

10分→水風呂1分、7分→水風呂1分、8分→水風呂2分　でしっかりととのいました。