長野県のサウナ施設のサ活

ビジネス宿泊。

内湯　石芝の湯　10分
　　　炭酸泉（肩）　5分
　　　炭酸泉（肩）　5分


サウナ：10分 × 3 中段　オートロウリュウ有
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3　外気浴
合計：3セット

一言：今日は体調良いので、たっぷり3セットととのいました。

すき家 19号松本村井店

ちゃんぽんうどん牛丼中盛セット

牛丼だけのはずか、うどんも頼んじゃいました。野菜いっぱいで美味しうどんです。

久しぶりの信州健康ランドへ。

平日だからかかなり空いており終始快適に過ごせました。
どのお風呂もサウナも、人がいても1,2人。
サウナは熱風サウナと高温サウナ、ミストサウナと塩サウナがあり、わたしは広々としていて湿度が高めの熱風サウナがお気に入りです。
水風呂も誰ともタイミングが被らず独り占め。

夏場はないのですが、今時期は風が寒すぎないようにと外気浴スペースと露天スペースとの間に間仕切りもしてくれており、心遣いを感じました。

ひとしきりサウナを楽しんだあと、ぬるい炭酸露天でのんびりするのも良い時間でした。

【R6年サ活25回目:施設13、テントサウナ12】
サ室：86～94℃、1～7人
水風呂：8.6℃
体重：67.3→66.5kg

サ室は最初7人で入れない状態（サ待ち）もありましたが、19時前後から空いてきて、浴室内も空いてきました。
2セット目では一時的に貸切状態も！
なでしこ五輪最終予選（北朝鮮戦）の影響もあったのかなぁ？
空いている時の御大サウナは良いですね😊


肋骨骨折の痛みもかなりなくなってきましたので、通常サ活に加え、
庭テントサウナも頻繁に行えるようになりました！

数日前には、2月5日の大雪で潰れて壊れたテントサウナの替わりに、
安価なテントサウナを設置（お座敷モード）

モルジュ用の薪ストーブで1回稼働させたのですが、

う～ん､､､
サ室内が、80℃ちょいまでしか、あがりませんでした😅
あがらない問題点に対して、要因の仮説を考えてみました

少し試行錯誤してみながら、快適な庭テントサウナ体制の構築を目指しますｗ

サウナは4人くらいなら入れますが、
2人までに人数制限されています。
と言ってもほぼ自分しか入ってなかったですが😅

お風呂、水風呂ともに
水が柔らかく気持ちよかったです。

ほぼ貸切は嬉しいけど良いのかなって思いもあったり複雑です🫠

17〜19時
曇り
外気温0℃

入浴5分
①サ9分、水1分、外5分
②サ12分、水1分、外4分
③サ10分、水1分、外5分
④サ10分、水1分、外4分
⑤サ12分、水1分、外5分
入浴5分

サ室がイイ感じにドライなんですよね間登男さんは🫠
水風呂はキンッキンなのも肌が逆立つ感じで好きですし！意味真逆だけど逆さ鱗に触れたのだ相応の覚悟はできておろうなって沢城ボイス出る感じ🫠
そして外気浴は外界から断絶された孤独とは違う静謐と呼べる山々との融合(ちょっとカッコつけたいだけ)って感じが好きなのです🫠

今日はほぼ同時に入館された常連さんと1時間くらい共にサウナをして(②セット目まで)そこからはサ室も湯船も貸切😇
嬉しすぎるんだけど僕だけの為に光熱費かかってるとか考えちゃうと申し訳なくもなるわけですけどそれはそれでしっかり長時間楽しんでMAXに整ってきました😇😇😇

まだあまり知られてないのと松本からは若干遠いのがあるのかなあ？塩尻の人はそんな遠くないから来たらいいのになあとか考えますけど混んじゃうと多分寂しくなるんだろうなって自分勝手な事も考えたり。間登男さんは行くと色んな意味で脳が働きます。
でも本当に綺麗だし外気浴の眺めも素敵だし一度、皆様にも来て欲しいなってのが一番本音かな🫠

ともかく今日も良きサウナありがとうございました☺️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ととのい浅め。サウナの温度と水風呂の温度のバランスが悪いのかも。
温まるのに多少時間が必要。
水風呂は体感冷ため。初め見た時は17℃、2度目は14℃？と変化あり。
サウナも1回目82℃→2回目86℃と変化あり

謎のタオルで座席を拭くルールあり（専用タオルがストーブ前にかけてある）
BGMが大きめ、お客さんのマナーが良い
外気浴をしていると優しく声をかけてくれるお客さんが数名。やさしい世界だ〜