長野県のサウナ施設のサ活

久々のホーム！
今日は人が多かったなぁ😅

サ室は待ちなく入れました✨
やっぱりここの熱は最高🤤
他の場所とはまた違う熱の種類！
あっという間に爆汗、心拍140代へ！
水風呂も丁度良く、ほっかほか🤤

最近、サウナ後のCHILL OUTにハマってます。
ととのったも美味しいけど、これは寝付きが更に良くなる気がします💡

内湯　座楽の湯　10分
　　　石芝の湯　10分

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ疲れ？今日は2セットで終了。最後雪見外気浴、気持ち良かった！

味噌バターコーンラーメン

美味しかったですが、麺がもう少し太い方が好きかな？　くるまやラーメンみたいに

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
１日男女入れ替え制、今回は塩サウナでした。３月のスケジュール貼ってるので良かったらどうぞ！

今日はうさみみサウナハットのでびゅー💕💕
買った耳栓は完全シャットアウトはなくて少し軽減された感じ。ないよりはマシかな？🙄

サウナ室の前に水風呂、椅子なし、外に寝れるベンチ？がありゆっくり寝ました。
外で休んでると、車の排気ガスの臭いがするような感じもあって少し気になりました…🚗🚗
ここのボイラーのにおいだったりする？？🔥

ミストサウナの丁度いい入り方がまだわからないですが、身体はしっかりあたたまってゆっくり寝れそうです。
サウナあがりは水分補給しっかりして
生ビール🍺とカツカレー🍛美味しすぎました🥺またいこっ！
健康目的と汗をかくのが気持ち良いからサウナしてるけど、美味しいご飯にハマりすぎてメタボリそうでこわい🫣サウナ カツカレーのルーティンはやめとこう…。たまににしよう…。

ご飯すっかり撮り忘れました😭ご馳走様でした💕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゆったりできました

10分2セット。

うるう日サ活。4年後はいかに。
かなり忙しくした2月だったがそこそこサ活出来て良かった。

アジフライ

アジフライ、フライドポテト、枝豆、鳥の唐揚げ、ラーメン、生ビール2、レモンサワー、御馳走様でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホームサウナで思う存分4セット。
いつもより混雑していたが、座る場所が無いわけじゃなかったので良かった。
きもち、内風呂がいつもより温かかった。

連休取れたので、大町市まで遠征。
初心者なので、初めてのところに少し戸惑いを感じる。
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
水風呂12°Cの表示、かなり冷たい。
の基本を3セットを楽しむ。

近くの花まめやで、野菜カレーを頂く。鹿肉を使ったジビエカレー、スパイシーで美味しかった。

花まめや

カレー

盛り付けもきれいで、サラダ ナン、サフランライスもついて美味しい。

チェックイン

すずめ

牛すじ煮込み定食