長野県のサウナ施設のサ活

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もも

2024.01.21

43回目の訪問

17時台洗い場満席くらい混んでたけど、1830の出る頃にはけっこう空いてた。時間のムラが激しいのかも。夕ご飯前にお風呂入りたい勢が多いのかな。サウナ始めたらその気持ち分かるようになった。
サウナ室は1人から始まり、多くて5人。2人しかいないサウナ室で、すぐ斜め目の前に座られてびっくりした。そんなにそこいい??そして絶対その位置なんでしょう、水風呂に出るのにマット置きっぱなし、、不思議。次回、その位置に座ってみたいと思います。(備忘録

養老乃瀧 佐久平駅前店

ビールとタコからとか

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
18

サウナ〜

2024.01.21

166回目の訪問

土曜日の夜は松本にて新年会!
ただ、今回のメンバーで飲む場合はドーミーとかは絶対に予約しない。
何故かって?
確実に朝方までコースになって、宿を取るのがもったいないから。
本当はせっかくの松本だからいろいろ行きたいんだけどね!
って事で、ほとんど記憶が無いくらい飲んでネカフェで電池切れ。。。
そのまま家に帰って来てからまた日曜日がこのまま終わるのか〜って気分をやっぱりホームに癒してもらう。
洗体後にサウナへ
熱っ!!!!
出た!!たまにある八ヶ岳側の謎の熱々サウナ!!
まぁまぁ人がいたが僕が入った瞬間に1人に。。。5分くらいで限界。
そのままキンキンの水風呂に入り、外気浴へ
かなり気持ちいい!
そして、次のセットに入った瞬間にまたまた僕が入った瞬間に1人に。。。
ちょっと心配に。😅
なんか変な匂いしてたとか?
まぁ、たぶんタイミング。。いや、タイミングだ!!!そうしておこう。。。笑
明日からも1週間頑張りましょう!
来週末は初めての施設へ

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30
The Sauna

[ 長野県 ]

viisi🐻

LAMPバーガー🍔🍟

パクチー抜き

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18

まっきー(・〜・)

2024.01.21

2回目の訪問

■今日のひとこと

やることやって、夕方からサ活参戦😀笑

休日の夕方だし、さすがに混んでるよなーと覚悟のうえで・・・
サ室は実際混んでたけど、人数が多い分入れ替わりも頻繁で、ほとんど待つことなく最上段をGETできました🫠

さて、今日はタイミングよく、毎セットオートロウリュに当たったので、サウォッチで時間を確認。
毎時0分、20分、40分に発動するのか。
(でも毎回1分遅れ)
これが分かってれば、逆算してサ室出る2分前くらいにオートロウリュの時間を迎えるように調節してもいいかも🙂

そいえば、昨日の天光の湯のとき、腕とかお腹に“あまみ”模様が出て、自分の肌でも出るんだ!ってびっくりしたんだけど、今日も腕にうっすら“あまみ”発生。出やすい体質になったのか??笑

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29

オリサer

2024.01.21

1回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

2日間のスノボ後に訪問!
雪見の外気浴がとてつもなく良きでした〜

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
21

ウチ

2024.01.21

24回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
呼吸をととのえるとととのいやすくなる。
深呼吸で吸うよりもはく時間を長くして休憩するとととのえる。

副交感神経がさらに優位になるのか。
今日みたいに混んでる日でも集中できるから大切かも!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.6℃
21

ばねさん

2024.01.21

3回目の訪問

入館料680円
しばらく伺わないうちに外気浴スペースに
アディロンダックチェアが2脚増えていました!コレは快適です。
取り合いかな?と思いましたが、意外と空いていました😅
水風呂は季節柄か、しっかり冷たく、締まりました。

日曜日という事で、脱衣室のロッカーがほぼ埋まっている盛況ぶり。
サ室も満杯、チョット待つ時間もありました。
今回は2セットながら、外気浴と浴槽のヘリに腰掛けて足浴しながらの内気浴を組み合わせ、いい感じでととのいました。

湯通し:6分×3
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:6分×1
内気浴:6分×1

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
24

Satoshi

2024.01.21

1215回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

ダブル!

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20

Satoshi

2024.01.21

1214回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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おじゅん

2024.01.21

2回目の訪問

午前から正午まで友人と某温泉に行ったあと、帰りのバスまでノープラン。

松本駅から徒歩20分の瑞祥へ行こうと思い立つ。
車で送ってくれた友人に感謝🙏✨️

立て続けのお風呂に付き合わせるのはさすがに悪いので、友人とは別れ、1人お風呂とサウナを楽しむ。

今回はサウナはドライ、低温と1回ずつ。
お風呂もそこそこに楽しみ、休憩所で身体を休める😴💤

ショッピングモール内にある施設なので、家族連れが多く、良い感じに賑わっていました。
最後にゆっくりできて満足✨️(꒪¯꒳​¯꒪)
ありがとうございました🥰

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24

ティム

2024.01.21

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今年初のプラザ21。ここは日曜日に行くと子供向けのイベントがあり良い感じなのですが、今日は21日ということで、大人500円で入ることができるお得日でした!(その分、混んでますが。。)
サウナは相撲の時間が重なり、みんな地元力士を応援している感じ、それも含めて日本らしいサウナです。
サ飯は色々と試しましたが麻婆豆腐が当たり🎯でした!

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17

吉安 俊介

2024.01.21

1回目の訪問

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2024.01.21

27回目の訪問

旅行から戻ってきて17時より
洗い場が満員になるぐらい混んでました。
回数券買いました。

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13

KT

2024.01.21

3回目の訪問

婿殿を連れて半年ぶりに。

4セット。

半年前から相当なアップグレード。
まずは漆黒のサウナ小屋。
そして動線にはウッドチップが敷き詰められていて足が汚れない!

素晴らしかった。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
16

tomami

2024.01.21

1回目の訪問

チェックイン

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山本隆之

2024.01.21

12回目の訪問

チェックイン

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サウンチュうさぎ

2024.01.21

1回目の訪問

コトリの湯

[ 長野県 ]

善光寺初詣の途中に立ち寄りました。初のスチームサウナ気持ちよく、吹き出るスチームはかなり熱めでした。整い椅子がないのが少し残念。2セットこなし終了。くつろぎスペースが広くリラックスしながら漫画読めます

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13

まひこ

2024.01.21

37回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 84℃

FUJITOMO

2024.01.21

296回目の訪問

今日ものんびり8分3セットありがとうございました。明日からまた仕事頑張れそうです。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
16

HIDE

2024.01.21

15回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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