北海道のサウナ施設のサ活

7時過ぎにin。
混雑なくジャズが流れる中3セット。
今朝は寒さが和らぎ雪景色を眺めながらの快適な外気浴。

【黄金ルーティン】
休日の過ごし方的にお昼にしか行けないので、なかなか熱波に参加できないが、黄金ルーティンを発見！

11:15イン
11:15-11:25 身を清める
11:25-11:35 １セット目(セルフ)
11:35-11:45 水風呂・外気浴
11:45-11:55 ２セット目(セルフ)
11:55-12:00 水風呂・外気浴
12:00-12:10 スタッフロウリュ
12:10-12:20 水風呂・外気浴
12:20-12:25 〆の洗体
12:35アウト

これが最高！定番化しそう🤤

本日のバレルサウナは最高にアチアチでした🧖‍♀️👍
外は雨なので外気浴も気持ちいい☔️✨
ととのったので仕事頑張ろー！

サウナ10分✖️4
水風呂1分✖️4
休憩5分✖️4
ととのい値73

12:00に入湯。
久々の訪問。周囲にはまだ大雪の影響が残る。
今日の寒さはまだ穏やか。外気浴もギリギリできる。
風呂に長めに浸かって前日の忘年会の疲れを癒した。
今年もあとわずか、体調に気をつけて過ごしたい。
よもぎ蒸し低温サウナ5分→水風呂→露天風呂→
フィンランド式サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂

チェックイン

銀くま旭川末広店

いわし明太ご膳

ごはんがススム

天気も良くて風もゼロでベリグ
とても空いてて露天風呂貸切潜れてベリグ
温泉は張り紙で温度低めと書いてあった
いつも熱すぎるからちょうど良くてグ
スメルグ
サウナベリグ
水風呂キンキンベリグ
外気浴ベリグ
空いてて民度ベリグ
1回ロリュしたけど降りてこなくてバッド
2回目サウナ室ぬるくて9分くらいいたけど
水風呂入らず温泉入ってフィニッシュ
ととのいバッド星5.2
総合星8.9

週末サ活１日目👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鶏白湯鍋🍲

今日は何で締めようかな🤔

4セット
今年で一番良い

お部屋もお風呂もサウナも広くてのびのびできる。
シャトレーゼスイーツ美味しい。

◾️サウナ：プールに2つ、お風呂に2つ
◾️水風呂：22℃
◾️お風呂：露天含め色々
◾️整いスペース：外気浴は極寒(内も有)
◾️シャワー：ナノバブル？
◾️ドライヤー：Panasonic
◾️アメニティ：手ぶらOK(クレンジングは泡)
◾️タオル：大小館内着
◾️アクセス：シャトルバス40分
◾️その他：給水機ある、ビート板ある

オムレツ

モーニングメニュー

チェックイン

シーサイドレストラン yu～来

ホタテフライカレー

ゴロゴロのホタテフライがうまいカレー

本日は休日ながら昼からの実家の用事に備えて9時前からあサ活♨️やはり土曜日の朝ということもあって宿泊者で混雑気味😅入ると早速出勤したばかりのぺぺナカムラ君にご挨拶☀️本日はミッドナイトロウリュ22時に参戦ということでぜひぜひ参加したいところ⭐️😳
浴室内は朝日が差し込んで明るい雰囲気☀️やっぱり朝のサウナは気分的にも気持ちがいい☺️✨サウナ室の室温は約95℃表示🔥最近ミストが故障中でサウナ室が湿度がカラッとしているので個人的には好みなサウナに🔥☺️朝からたっぷり発汗☺️💦
水風呂の水温は6.7℃と16.7℃❄️交感神経が研ぎ澄まされて体が目覚める❗️☀️
冬の冷気と朝日が露天風呂スペースに流れ込んで整いも心地よい☺️❄️☃️体のあまみも朝からすごい☺️✨
本日は合計4セットしっ1時間弱のサ活でチャージ完了❗️♨️あサ活は気持ち良すぎる☀️☺️♨️

「朝里の極寒水風呂」前編
今日はミズブロビヨリ😆
よっぴーでやす。

（ナレ様）ここのところ残業続きで
　　　　　疲れていたよっぴー。
　　　　　疲れは……。

（ワイ）極寒水風呂で癒すでやす❄️
以下　寸劇（ほぼ寸劇）

（ワイ）アー、アー、疲れたなぁー（棒）
　　　　こんな日は極寒水風呂だなー

（ナレ様）たくさん寝るとか、美味しい
　　　　　ものを食べるとかは😅

（ワイ）普通そうかもしれやせんが、
　　　　ワイは違うのでやすよ❄️

　　　　ヒャーシビレルー、ツメタイー
　　　　ってミズブロにつかるのが
　　　　最高でやすから😊

（バンビ）ヒートショックとかあるから
　　　　　気を付けなさいよね😅

（ワイ）バンビちゃんヤサシスー😭
　　　　そういえばバンビちゃん！

　　　　来年新年早々鹿の湯さんでの
　　　　ワイの熱波日はきまりやした
　　　　でやすかね🤔

　　　　挨拶練習もしないとでやす。
　　　　「ワイよっぴー！
　　　　　うさまる癒やし熱波師🏞️」

（バンビ）…。……。………🧖
（ワイ）スルーしたでやすね😭

（ワイ）冗談はさておき、来週は今年
　　　　ラスト熱波でやすからその前に
　　　　思う存分ミズブロツカリヤス🧖

　　　　ついでに赤い彗星タオルでの
　　　　熱波練習もしやすか！
　　　　バリバリー！バリバリバリ！

（ナレ様）イイココロガケですね😳

（ワイ）朝里川温泉サウナご担当様にも
　　　　挨拶いたしやす🙇

　　　　熱波師検定SUS取ったどーと😎
　　　　後、最近のお客様の入りに
　　　　ついてもお伺いいたしやす🙇

（ナレ様）お客様減っちゃったら
　　　　　公認取り消しですからねぇ😚

（ワイ）今日のスケジュールは…。
　　　　あつゆ→サウナ→ミズブロ3分
　　　　→ととのい10分→熱波練10分
かける5セット行きやすか！

（ナレ様）ミズブロ3分無理でしょ😏
（ワイ）心頭滅却！心頭滅却！心頭滅却！
　　　　雑念を捨てミズブロ二ムキアウ🧖
　　　　我、ミズブロマスターナリ🏞️