北海道のサウナ施設のサ活

続き\( 'ω')/

仮眠してから脱衣場へ

くみちょがスタンバイしてる

リフレ以外でくみちょと会うの不思議

そしてプレジャー田中さんも！ほのかぶりです(^^)

髪がピンクになってた笑

オスパーは整理券ある時は順番に並ぶスタイル

なんとか上段ゲット

すぐ下は田中さん

一発目のロウリュはレントというシトラス系アロマ

安定かつ熱々かつ軽快なトーク

そしていつものくだり

ツッコミありがとうございます笑

手を上げる時そんなに普段キョロキョロしてますかね🤔⁉️

そしてサ室が灼熱に

15分くらいやってる🤣

12サウナーから1番先におかわり10回

真っ先に室内水風呂

最高

そしてインフィニティ

整わない訳がない

整った後くみちょとお話してから一服

脱衣場に戻ったらプレジャー氏がロウリュの準備してる

予定になかった

受ける٩( 'ω' )و

さすが人気者

そして並んでるお客さんに列はそのままでいいから入場前に水分補給してきてとの気配り

満室のサ室だけど出入りは一応自由ですが入れなかった人が優先に入れるスタイル

本日2回目

アロマは田中さんも覚えきれてなかったのと長い名前のアロマだったのでうろ覚え💦

最初は香木のハニーを焚きながら

オレンジスイート+オレガノ？

ホントのロウリュ+ミストで香りを落としてく

めちゃくちゃ甘くて良い香り

次はアウフしながら

シャンパン系のアロマ

タオル捌きが素晴らしい、綺麗な風(*ˊ˘ˋ*)

そして次は

フローラルアロマ+イランイラン2番出汁

アウフじゃなくてくみちょリスペクトの12サウナと押忍熱波オスパーを交互に

最後までサ室に居て風まかせゾーン

整うよそりゃ

一服してくみちょ

アロマはまたシトラス系

今回もリフレとは違う感じのおしゃべりカオス回

しっかり挙手ツッコミありがとうございます

おかわりのいつものツッコミくだりもありがとうございます笑

整ってから再び爆食🤤

カレーと味噌ラーメンチャーシューとタコザンギ

カレーラストだったみたい

ご飯大盛りはいけるみたいです

スパイシーなのに食べやすいし美味しいですが少し冷たかった🥲‎

味噌ラーメンはほんの少しピリッとしてる

美味しいですが量が

タコザンギ美味い

仮眠して23時に起きコーヒーを買い一服

自販機あるのはあの施設とは違う良さ

でも灰皿外…🥹

フロントに居たくみちょと田中さんと加奈子さんに挨拶し1風呂と一整いして今日も休みだけど仕事場へ

初めて1日堪能しました\( 'ω')/

次は何処に行こうかな

12/17はリフレ、19は岩ほ予定デス

特製カレー

熱かったら絶品！ ○○○特製カレーꉂ🤣𐤔

週一サウナを実践して3回目。

粛々とサウナをば。
今回も心拍数を目処に実践。

1.2セット目共に10分ほどで心拍数130に達するため、そのあたりで出るも、3セット目はなぜか10分を超えても110ほど。なのでしっかり12分入る。
前回に比しての変化は、サウナ中にしっかり吸気を意識してみる。

水風呂は今回は20秒ほど浸かることができた。水風呂は呼気を意識。
羽衣の感覚は乏しいが、前回より心地よさあり。

内気浴は5分ほどで心拍数90に戻るため、割と短め。適度に浮遊感あり。

心拍数を目処にサウナに入ることを実践してみると、心地よい倦怠感というより、身体がスッキリと、シャキッとする感じ。
なので、午前にサウナに入る際は割と良さそう。
　
とにかくビギナーのため、実践を重ねて変化を楽しみにしたい所存。

午前中に3セット。
入浴料500円は本当に高コスパ。
ここのサウナは広くて大きな窓があるので日中は本当に明るいです。
立ったまま入れる水風呂が気持ち良くてお気に入り。

11月からフードが値上がりしたようで、以前500円台だったラーメンが680円になっていた…
（それでも安いと思うけど）
今日もいつもの味噌ラーメンで〆。

味噌ラーメン

シンプルだけど安くて美味しい。680円

5-0.25-5
9-0.5-6

知床最終日の朝ウナ🥱港の朝は早いですね。6時半頃に浴室へ。

男女入れ替えで朝の男性サウナは『KAKUUNA』となります。直線的でシャープなデザインとなっております。出港していく漁船を眺めながらじっくり入ります。水風呂は約15℃。サクッと冷して屋上テラスへ。今朝の外気温は1℃🥶本州ではなかなか味わえない極寒外気浴…ですが風が穏やかだったお陰で、バスタオル1枚纏えば心地よくクールダウン出来ました👍

寒さはより厳しくなるとは思いますが、いつかは流氷を眺めながらサウナに入ってみたいですね🤗

朝食ビュッフェ

【グルシン６℃】朝ウナはサクッと２セット。グルシン水風呂は６℃台！！ぺぺナカムラ熱波師曰く「夏は８℃ぐらいなんですけど。水温下がり今は２℃下がりますね」と。爽快感がハンパないっす♪新得町北海道アヴァント「ＡＶＡＮＴＯ37」に迫る体感ざんす。

観光一段落してファイターズ戦がない今時期は、平日泊まりは３０００円台〜。泊まりサウナにサイコウっすね。くうベサのメニューもめちゃくちゃ増えてて、次回泊まりサ活が今から楽しみ！

ずっと気になっていたgood sauna行ってきました！（シ〇〇君と）
久々のアウフ受けれて最高でした☺️