こうへい

サウナ(7〜12分)×3
水風呂(25〜45秒)×3
外気浴(5〜8分)×3

サウナ(7〜12分)×3
水風呂(30〜45秒)×3
休憩・外気浴(5〜8分)×3

蜂蜜オロポ

サウナ(6〜9分)×2
水風呂(30〜60秒)×2
外気浴(5〜8分)×2

サウナ(6〜9分)×2
水風呂(10〜15秒)×2
休憩(5〜8分)×2

サウナ(6〜10分)×3
水風呂(30〜50秒)×3
休憩(6〜10分)×3

サウナ(10分〜12分)×2
水風呂(10〜15秒)×2
休憩(8〜10分)×2
井上勝正さんのアウフグースを受けることができた。

サウナ(6〜10分)×2
水風呂(20秒)×2
休憩(8〜10分)×2

サウナ(8〜10分)×3
水風呂(15〜20秒)×3
休憩(5〜8分)×3

サウナ(8〜10分)×1
水風呂(25秒)×1
休憩(5〜8分)×1

サウナ(10〜12分)×1
水風呂(15秒)×1
外気浴(3分)×1

サウナ(5〜8分)×2
水風呂(15秒)×2
休憩(5〜8分)×2

サウナ(5〜8分)×3
水風呂(15〜20秒)×3
休憩(5〜8分)×3

サウナ(6〜8分)×2
水風呂(30秒)×2
休憩(6〜8分)×2

サウナ(5〜10分)×2
水風呂(10〜15秒)×2
休憩(5〜8分)×2

ドライサウナ(8〜10分)×2
スチームサウナ(6分)×1
水風呂(30秒)×2
外気浴(5〜8分)×2

サウナ(9〜12分)×3
水風呂(50〜60秒)×3
外気浴(5〜8分)×3

カレーハウス CoCo壱番屋 西区発寒店

チキンにこみカレー

サウナ(8〜10分)×2
水風呂(20〜25秒)×2
外気浴(8〜10分)×2

サウナ(8分)×1
水風呂(5〜10秒)×1
休憩(5〜8分)×1

低温サウナ(12分)×1
高音サウナ(6〜8分)×2
水風呂(10〜15秒)×2
外気浴(5〜8分)×2

サウナ(6〜10分)×3
水風呂(15秒)×3
外気浴(5〜8分)×3