北海道のサウナ施設のサ活

91212

オーンズ花火の前にととのう。

国際スキー場に行こうかと思ったけど、強風にてクローズだったのでサウナ行こうかーってことでガトキンに

改装してからもうサ室温度上がったかなと期待したが、80度。
なかなか心拍数も上がらず。。

来週中に期待ですね‼️
アウフ行こうかと思ったのですが、サウナパンツ忘れ。

自家焙煎らーめん とみの屋

辛味噌

6辛は胃が…。。 辛党の自分もビビる辛さ。

ムシヤクの温度計110℃
あまみ半端ない

セクシーサウナ2セット。
バレルサウナ2セット。

昼に入るサウナもまた良し👍

息子が自分の部屋に壁時計をつけたいと言うので、ニトリへ行きました。もう受験生だしね。
しばらく物色し、

「12分計はないんだな…」

え。そっちが欲しかったの？




さて、本日も頑張ってジム行ってからのサウナです⭐︎自発的に運動してるってだけで、自分を讃える！！

洗い場は思いの外空いてました。
サウナ室は、程よい人の入り具合です。
ブラックシリカ予熱でオートロウリュにタイミングを合わせ、3セット。

そういや久々のロウリュだなー。
やっぱ気持ち良いなー。
…なんて考えてたらあっという間に時間が過ぎて。

しっかり今週分のアレやこれやを汗と共に流してリセットです。(何よりリセットしたかったのは、送別会でぺろんぺろんに酔い潰れた事。もう大人なのになぁ。)

四角いベンチを挟んだところに一つだけインフィニティあるのだけど、お昼はそこが日当たり良くて、好んでおります。
冷たい風と熱い日差しをランダムに浴び、もうお風呂入っちゃおうか、やっぱまだ寝転んでようかと迷いながらの外気浴でした。

弟子屈ラーメン発寒店（RAMAT）

弟子屈味噌ラーメン　中辛

この間食べそびれたもので。

【ヘビロテ…の巻】

〈入場まで〉
札幌に住んだ方が良くない？という感じで、2週連続の札幌入り。札幌ドームでライブがあるらしく、ホテルは激混み…
会社の限られた出張旅費ではサウナ付きホテルは高嶺の花だったので、場末のビジネスホテルでお茶を濁した。
でも、今日の飛行機は最終便しか取れなかったので、まずはジャスマックに行ってしまうボク…
しかも開店時間に行ってしまうボク…笑
階段を上り入場してみると、受付前にはすでに5人いた。

〈脱衣場〉
いつものように「浴室に近いロッカーを…」と駄々をこね、リクエストを聞いてもらった。
先客は3人だけ。でも、韓国からの観光客だろう。何を言ってるのか全くわからない雑談をしていた。

〈サ室〉
軽く清めたらさっそく突入。
一周目は貸切からのスタート！室温も91℃表示でベストコンディションだ。テレビ正面の上段に陣取り、春の選抜甲子園の高校野球を観戦。途中から数人の入場はあったけど、ゆったり蒸されることができた。
二周目〜三周目には7〜8人がいたけど、広々サ室なのでゆったり座れた。しかも、上段はあまり人気がないみたいで今回は全回確保できたので大満足！

〈水風呂〉
今日はややぬるく感じたけど、それでも体感15℃くらい。
ボクは1分くらいは問題なく入れるが、韓国からの方々には冷た過ぎるらしく、10秒も保たずに出て行った。
三周目まで毎回しっかり肩まで浸かり、心の平穏を取り戻した気分だ。

〈外気浴〉
サ室自体が空いているので、ととのい椅子も容易に確保。時折青空が見える空を見上げながらボーっとできた。
ただ、たまに吹き付ける風が少し冷たい。雪があると耐えられるのに、ただの風はなぜか耐えられない。不思議だなぁ…知らんけど。

〈その他〉
月末から営業時間が変わるらしい。間違えて10時に来ちゃいそうだけど、気を付けよう！

【本日の戦果】
上段12分1分7分✕3セット
露天風呂10分→トルマリン風呂8分→内風呂5分

大丸札幌店

銀鱈弁当

この弁当が美味いと聞いていたので購入。 確かに脂が乗っていて美味かった！

久しぶりにグルシンの水風呂入りたく朝里川温泉ホテルへ💨

11:10in🛬

すでに4名ほど先客あり！

まずは身体を清め内湯で下茹で

サ室10分✖️5
水風呂30秒✖️5
外気浴6分✖️4
内気浴10分✖️1
の5セット

相変わらず朝イチはサ室内ぬるくお声掛けし
3ロウリュウ😊
人が入る度足元に冷気が流れて上半身は熱いけど足元は寒い🥶

1セット毎に2〜3回はロウリュウしないと熱さが保てない感じ！

水風呂はキンキンで体感的に6℃くらいかなぁ〜⁉️

整い中、水風呂で冷やされジンジンしているのが治る感じが気持ちいいですね😁

あと朝里川温泉ホテルさん、そろそろ外気浴スペースの除雪お願いします🙇‍♂️
アディロンダックチェアで整いたいですわ〜！
ヨロシクお願いします

サウナ15分、水風呂1分、外気浴7分×3セット。
サウナは噂の4段目がお勧め。
水風呂はかなり冷たいです！
外気浴3席しかないけどタイミング良く毎回座れてラッキー。
天気もちょうど良く直射日光がメチャクチャ気持ち良い。
太陽からの熱を直接感じることが出来ます♪

お食事処 成吉

ジンギスカン食べくらべ

味付けジンギスカンです。とても美味しい😋

外気温6℃バレルサウナ休止中‼️
企画的空いていて過ごしやすい😁

旨辛火鍋麺

一択です😋

今日4軒目は久々のこちら☺️
ここの露天風呂の景色が大好き🥰
今日は雪が降っているので露天風呂から見える山は麓しか見えないけど
やっぱりこの開放感と山が見える景色が❤️
サウナサクッと3セット🔥
ここが入れ替え制なのは知ってたけど
洞窟風呂の方は初めてでした。
なかなか良かったです🤩
コーヒー牛乳150円だったから買う🥳

秘境『トムラウシ温泉』へ
個人的究極のミストサウナの1つ、源泉掛け流し硫黄ミストサウナがある施設
（3月26〜4月4日まで休館らしいです）

まだ雪が残る険しい道のり、半端に溶けてザクザクになった雪道でタイヤが取られるので結構危険、交通量は極めて少ないがすれ違いできない幅の道は譲り合うしかありません🚙

北海道へ戻ったのを気にホームとして設定、自宅からはちょっと遠いのだけど今のところ道東No.1で好きなので🙂💦
一定温度を下回ると壁の裏に源泉が流れ込みオートロウリュのような役割を果たし高温が保たれ硫黄蒸気でガンガンに蒸される幸せ🫠
キンキンの水風呂と雪景色外気浴も良き😇

トムラウシ温泉缶バッチが5種類新発売しておった！
早速購入してマイサウナバッグに装着❗️

本日はいつにも増して空いていて殆どソロ、超静寂のサ室で自分の確かな鼓動や血流の黙々と感じる・・
硫黄の香りの中4年間の単身赴任のアレやコレが走馬灯のように脳内を巡る・・
辛かったことは汗と共に流し新たなサウナ人生を歩もうとぼんやり想う、今日はそんなサ活でした。

豚丼のぶたはげ 道の駅おとふけ店

豚丼（4枚肉）グリーンピース抜き

十勝豚丼はやはり美味すぎる