北海道のサウナ施設のサ活

つくしを誘ってGOGO!!
バーガーキングに寄って欲しいと言われ
そちら方面でどこかいいところ・・・
あ、森のゆ割と近いやん！と思って
北広島まで🚗🌬️
お湯もサウナも外気浴もサイコー😂
やはり1セット目は捨てセットなのは共通だった笑
無事4セット決めて閉館22時🕙
もっと決めたかったけど仕方ない。
明日で連休終わってしまうからどこ行こう。
温泉がいいなー。

サウナイキタイ、、、
サウナイキタイ、、、
サウナイキタイ、、、
来ちゃったリフレうふふ

なんか久々にクルマで札幌
午前中から焼肉飲酒キメテから
マイホームサウナ、ニコーリフレへ
とりあえず、、、食後だったので仮眠　え！？
落ち着いてから風呂へ
ゆっくりしっかり身体を清める
水素風呂に浸かる
やはり落ち着く、いい、ここはいい
気がつくとサ室前に列が
慌てて並び、いつものサ室下段ストーブ前に

二連覇の絶対的王者スドー登場
暑い熱い厚い、いい汗かいたぁサイコウ

ロウリュ後に整っているとスドー氏
Fを除けば今は自分が最強と力説するスドー氏
あのどこかひ弱な若者が頼もしく成長したものだと、、、きっとクミチョにまたいじり倒されるよとアドバイスをしておく(笑)

休憩後、もう一セットのあとに次のロウリュ
宮森くん、こんなにトーク軽快だった！？
タオル捌き上達したやん、たしかに２位は納得

さて、あ、アンビライブも久々
セブズの美少女は今日もまぶしかった
AMUちゃんは別格、そしてアンビの推しリサとも久々に交流、よい感じに変わらずにいてくれて安心する

アンビロウリュのあと、軽く入浴して休憩してから退館

お久しぶりのペテさん、スハラーさん、またサウナで会いましょう

あー、やすよこのイベントの日に行きたいなぁ
平日だから厳しいか(T0T)

しばらくぶりに投稿しちゃった♡

通い始めたジムで、不意に体脂肪率を測ってしまった。

どうやら私の体は4分の1が脂でできているようだ。


これはまずい。

本当に、真剣に取り組まねば。

…と、またもウォーキング20分＋マシン4種＋ウォーキング40分、そしてサーモンinです。

本日の露天は健美泉とやら。大好きな生薬の香り♡いつもよりお風呂も長めに入って3セット。
ちょっと疲労もあってか若干ふらつきながらの外気浴でした。

やっぱ、以前より発汗が良くなっている気がする。運動した後のサウナって、そういうものなのか？

みそきん

この流れでカップラーメンかよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日しごおわサウナでととのったおかげでぐっすり寝れた。今日は午前中床屋に出かけたのだが、店主の勘違いによりダブルブッキングして、結局先にいた人を帰らせてしまい自分は何も悪くないのにモヤモヤした気持ちに。その後の会話も低俗すぎてこちらが気を使う状況。長く通ってきたが、ここらへんが潮時かも。技術は文句ないのだが。
その後は半年ぶりくらいの二郎。昼メシには早い時間だったせいか並ばずに、席すら空いてる状況で気持ちよくいただく。ボリュームあるけどたまに食べると美味である。もう若くないのでたまに、だが。
腹を落ち着かせるべくダラダラ散歩してから帰宅。不思議なことに夕方にはキチンと腹が減って晩飯もいつもどうりに食べれた。明日の体重が気になるがたまには仕方ない。

夜はキューゲルのみで空いてそうだったので月見湯。昨日はとても盛り上がったようだが、今日は普段の月見湯だった。行列なくストレスなしで３セット。隣にデカい人が来ると窮屈だったがそれも含めて月見湯である。
３月になっても雪は降るし、外気温は氷点下だしで全く春の気配がない。そんなことを言ってるとあったかくなるものだが、そろそろホントに外気浴できる温度になってほしい。

日高方面、雪無～い！！　
それだけでテンションアゲアゲ🤩

サウナの窓からも海が見える✨
80℃ジャスト、ドライでゆったりジワジワ
15℃の水風呂も気持ちえぇ～🤤
優しい潮風に包まれながらの外気浴良き♡

船形の露天風呂もこれまた気持ちえぇ♨
やっぱり地方のお風呂は、空気と感じる音が
格別なんだなぁ～

いずみ食堂

たこかき揚げ天ざるそば

５ヶ月ぶりに来た～　大好きなお蕎麦～👍️

サウナ：12,10,11
水風呂：1分 × 3
合計：3セット
今日は少し遅めの訪問でしたが、思ったより混んでました。家族連れが多かった印象。最近はここがメイン。夜の露天風呂は風情を感じますね。