北海道のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

伊藤 大将/Daisuke Itoh

2026.02.07

48回目の訪問

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サウナハット🐈🐈‍⬛

2026.02.07

190回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
13

tak

2026.02.07

41回目の訪問

土曜日17:10in19:10out
まだ明るい時間に到着、駐車場はたくさんの車、脱衣所も混雑してましたが浴室はそこそこ。サ活は空いてて入りやすい🤤
今週は軽めに3セット。ととのった〜🤤


サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ラーメンの蜂屋 本店

しょうゆらーめん

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 11℃
72

mitsu ue

2026.02.07

3回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:16分 × 3
合計:3セット

一言:ここは休憩イスが多いのがいいよね
ただやっぱり混んでる。手稲山帰りの人や休日のサ活で来た人やいろいろだろうけど浴槽とサウナはほぼ満席状態が続いていたよ
熱い湯は比較的すいていたからそちらで湯通しと最後の湯締め
混んでいたけどスッキリできたよ

金太郎

みそこんにゃく

用事があって手稲方向へ。ここの居酒屋さんは気に入ったよ

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
17

熊田蒸尾

2026.02.07

4回目の訪問

湯の花江別殿

[ 北海道 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃

なめこ

2026.02.07

106回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:今日は休日出勤。
当番の日なのに朝からめちゃくちゃ暇。
溜めてた仕事がさくさく片付くくらい暇。
12時に中番の当番の若者が来て、昼休憩取っても暇。
休憩終わりに若者から
「なめこさん、15時くらいにもう上がってもいいんじゃないんすか?」
と提案。
……どうした⁉️いきなりイケメンみたいな事言うじゃない‼️
その後少し混み始めて結局15時半すぎまで仕事。
「結局15時過ぎちゃいましたね、どうします?」
「え?大丈夫そうなら本当に帰っちゃうよ??」
「いや〜、まあこれなら別に……。任せます。」
ということで15時半に退勤することにしました✨
いつもこのクソガキ😅!って言ってごめんね(笑)
今日のあなたはめっちゃイケメンだよ。

というわけで早めに終われたのでホームの南郷の湯でゆっくりサ活です。
身体を清めてゆっくりお風呂に浸かってサウナ。
今日は寒いからサウナの熱さが逆に心地よい🙃
先日昭和歌謡さんにお土産&誕プレで戴いた、改良湯のタオルを巻いてゆっくり蒸される。
これだけ外寒くても、南郷の湯名物の水風呂は絶対入る。
肩まで浸かる。
やはり週1でもこの水風呂入らないと締まらないんですよ……。
冬の南郷の湯のお気に入りの場所はストーブ前か、ストーブの奥。
上段は絶対マストななめこさん。
3セット目辺りまではそこを死守できましたが、4セット目は残念な事に入口側。
この辺は温度もマイルド。
ゆっくり入るにはいいけど、熱さが欲しい私にはちょっと物足りない🥺
物足りないけどサウナから上がったらまた極寒水風呂に入る🥶
外気浴してると空には1番星✨
ジムサウナはサブスクだから入りたい放題だけど、内気浴なのがちょっと残念なんだよな🥲
外気浴の時ぼーっと空見るのが好きなので……。
冬は空気も澄んでるから、札幌でも星がきれいに見れるのがいいですね。
すっかり身体も冷やされてからの最終5セット目。
やっぱりベスポジは埋まってるーー🥲
入口側の上段で蒸されて、最後は露天風呂で半身浴。
冬の露天風呂、めちゃくちゃ好き。
無限に入ってられる(笑)
今日の南郷の湯も最高に気持ちよかったです✨

サ飯はつけ麺。
お腹いっぱいでとても眠くなってきた……。
明日も仕事なので今日は早く寝ます。
おやすみ世界……_(ˇωˇ」∠)_ スヤァ…

南郷 魂心家

濃厚つけ麺

最後はスープ割もしてまくりました。

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38

かぱ

2026.02.07

64回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

最近、観光の外国の方が沢山いらっしゃる
皆さん何処で学ぶのかマナーが良い🙆
逆に日本人のおじさま達のマナーの
悪さが目に余る

恥ずかしいですよ🫣
気をつけましょう

鹿肉の陶板焼き&丸ごと海老唐揚げ

鹿肉はちょっと焼き過ぎた😅

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68

ひなこ

2026.02.07

3回目の訪問

2月第1週❄❄は
NetflixのBOYFRIEND活💜‪
シーズン1 シーズン2 ぶっとおし‼️
サウナも行かず夜更かしweek
昼食後🍚の職場は眠過ぎた😵

サウナ行こっ🔥🔥
お天気次第 道路状況を見ながら
とりあえず富良野方面へ🚗³₃

意外と走りやすい😚🙌
どんどん晴れてきたー☀️.°

よっしゃー!
のむらカレーからのくったり♨決定

アヴァント気持ちよさそー🥺
腹がくびれたら挑戦したいもんです😆

腹パンをくったり露天♨でこなす
屋根の雪が風でチラチラキラキラ舞いあがり舞い降りてくる
風花が頬や肩にあたると冷た❄😆
青空にキラキラ光って綺麗✨
30分程 ゆっくりくったり下茹で...🐌

サウナ室はゆったり2段
ハルビアの大きな樽型ストーブには
熱々のサウナストーンがぎっちり❗
天井低く石の壁に囲まれた落ち着くサウナ室
ロウリュ🌿.∘すると ガンッ ガンッ ドーンと
熱さが上から前から横から一気に襲いかかってくる🔥🔥
ロウリュ🌿.∘しなければ まろやかなサウナ室
緩急が嬉しい♡♡
ほぼソロ👤で8分経過でトドメのロウリュ🌿.∘
10~12分 4セット

水風呂の前のかけ湯
記憶以上に 冷たいっ🥶🥶
びっくりするわ🤣

モコモコ靴下とsiroのバスタオル
外気浴 やる気マンマン⤴︎⤴︎

くったりさんの露天は建物で日陰になっちゃうから
陽があたってるうちに
まず白いととのい椅子で🌞

雪がうっすら積もったインフィニティ
モコモコ靴下 良いぞ(≧∇≦)b
冷えすぎたら 露天風呂♨️で半身浴

水風呂🧊もしっかり浸かりたいから
内気浴の寝そべりベットも😚

4セット目は 露天寝そべりベットから
露天フチ子で寝湯😴
くったり露天の主と化すϵ( 'Θ' )϶
40分もまどろんでしまった💦

〆は不感湯で

くったりさんは丸太🪵が浮かぶ大きな内風呂や 寝湯 不感湯 露天風呂
お風呂もたくさんあって
サウナ🔥はフィンランドサウナでセルフロウリュ🌿.∘もできるし素敵✨👏

近くにあったらなー😭

外に出たら夕暮れ前の空が
ピンクや黄金色に染まって感動😭

のむらカレー

豚バラ角煮の林檎酢ビンダル 刻み葱のせ

大辛🔥 人生初のバスマティライス香り👍 豚バラ角煮ホロホロ🐷 副菜おまかせセットで味変も楽しい♡

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
180

とやまってぃ

2026.02.07

1回目の訪問

ローマの泉

[ 北海道 ]

家族風呂(サウナ)利用

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共用

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
15

chan

2026.02.07

1回目の訪問

三角山に登った後、疲れを癒しに。
サウナ好きな同僚のイチオシサウナ
大げさでなく、今までで一番汗をかいた。
暑くないのに発汗して気持ちいい〜〜
コンパクトで導線がわかりやすい。
2時間コースで4セット
しっかりととのいました🙏🏻

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15

でらJUN

2026.02.07

1回目の訪問

数回利用してますが、人数制限もあるため毎回窮屈さも無く静かな空間でゆったり過ごせます。
スタッフの方も親切丁寧で気持ちの良い接客です。
これからも自分のご褒美に利用したいです。

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11

コンサウナー

2026.02.07

235回目の訪問

明日が選挙の為休館日の為運動出来ないので、サンドームに行き筋トレとランニングして、汗ダクになりホームへ。
身体清めて、電気風呂3分。高音ブースト3分。水通しして、いざサ活。
6-12-12サウナ。1×3水風呂
7×3休憩。
深部体温高く軽め3セットで終了。
やはり土曜日夕方は混んでました、
とは言えタイミング良く、2段目時計横で気持ち良く蒸されました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
30

りんごのサウナ日記

2026.02.07

1回目の訪問

本日、プレオープン以来の
goodsauna &spa SAPPOROへ🧖‍♀️

リニューアルもされたらしく
ワクワクしながら
お邪魔しました✨

サウナは3セット。
3セット目には、
あきほさんの鬼熱波👹を体験!
実は熱波は初めての体験でした。

1〜2セット目は5分ずつ。
サウナ初心者のお友達も
楽しんでもらえるように
足並み揃えて🚶‍♀️

3セット目の鬼熱波👹は
2クール15分受けました!
もう、滝汗!!!!!💦

最高のととのいになりました。
教えてもらった技も実践!㊙️

お友達の、ととのった!の一言が
とても嬉しかった💓

行ったことない方は
ぜひ行ってみてください♪🧖‍♀️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
28

Jedi saunner

2026.02.07

12回目の訪問

大豊湯

[ 北海道 ]

土曜仕事終わりに大豊湯さんへ♪
やっぱりこちらのサウナは良い👍

サウナ→水風呂→ウタセ風呂のととのいもオススメ🤭
駐車場も広いのでお車でのお越しも安心です

今夜もメルセデス、レクサス、大きなSUVなど良い車が集まってます✨
サウナも大盛況でした😎

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
78

くでたん

2026.02.07

1回目の訪問

チロルの湯

[ 北海道 ]

前日の大雪で道が凸凹
またまた連れてってもらいました‼️
初めてのチロル!

もしかしたら例の吸盤つけたマダムたちに
会えたりするかなぁと思っていたら
なんと、会えました笑
入ってすぐサウナから吸盤つけた
マダムが出てきて、すぐにこれだっ!!って
いざサウナに入ってみたら激混みで
吸盤つけた方が4人も、、、
色んな色の吸盤でちょっとおもろかった笑

お昼に食べたピザもパスタもジェラードも
美味しすぎた、、、
また行きたい!!

サウナ 5:6:6:5
水風呂 2:4:3:1
その他 15:15:15:15

岩瀬牧場ソフトクリーム売店

ストロベリーミルフィーユとジャンドゥーヤ

過去一美味しいジェラードでした

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37

いっちゃん

2026.02.07

60回目の訪問

チェックイン

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天才サウナー

2026.02.07

2回目の訪問

チェックイン

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しろくん

2026.02.07

7回目の訪問

ゆもと登別

[ 北海道 ]

荒天予報だったので家でゆっくりしてたけど昼飯に無性に塩ラーメンが食べたくて行ったついでにゆもと登別へ♨️

今まで行った中で一番人がいたけどそれでもサ室は3名位😊2セット目の休憩の時に1時間20分も爆睡💦

結局2セット10分で調ったと言うよりスッキリしました😳

帰りは新生町のこがねでカツ丼食べたけど最近ここのカツはちょっとケモノ臭がするのでここでのカツ丼は多分今日が最後になるでしょう‼️←匂いに超敏感男😱

らぁめん ひなた

塩ラーメン

ここはすみれ系なのでほとんど味噌頼んでたけど塩も美味しかった👍

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
89

ペルソナ

2026.02.07

12回目の訪問

暴風雪警報⚠️強風で家がギシギシ揺れ🌪️
雪🌨️も真横からブッ飛んで降ってくる💨☃️
おかげで家の前の雪が大量にぶっ飛んだ😱
自然の脅威をあらためて感じた昨日、今日😰

ただ前日に目のプチ手術をしたので安静に🛌
けどお昼すぎに強風も弱まりChanceダ🤩
幌新温泉♨️に到着!
スタンプ満タンで入館✌️有難うございます🫡
温泉41℃♨️サ室92℃🔥水風呂13℃💦
全体的にちょうどいいあんばい👍

3セットを完走🏁
最後に露天風呂からの景色を眺め🏔️
蛇行した自然の河川にうっとり😘
春夏秋冬、この景色を今年も楽しもう☺️

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271

トシ

2026.02.07

5回目の訪問

チェックイン

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