北海道のサウナ施設のサ活

サウナ棟、誰もいない😚2時間貸し切り〜✨️

20分ごとのオートロウリュは定刻より2〜3分早めにスタートでした　
サウナ87℃　しっとりあついのがたまらない

外気浴は小雨の時間も🌧️
整いスペースに屋根あるから大丈夫
そしてスリコポンチョの出番✨️
今日は気温あったかめで4℃くらい
インフィニティに身をゆだね
顔と脚だけひんやり弱風に吹かれて
なんとも気持ちいいー😇

もちろん温泉もはいらなくちゃ
サウナ棟とはうってかわって混雑
洗い場は場所取り複数…😿
うろうろ空きを探す人も複数人

待ってる人に気配りしてくれる人もいる😭
感謝🍀
苛立った自分にゲンナリ

気を取り直して露天へ
源泉温泉いいね　お肌しっとり効果✨️


さてさて本日も🐴ねらってつぎこむ💰️
完全にロイヤルファミリーかぶれw
昨日は人生初の競馬場へ🏇
4番ミュージアムマイルきたー、やったね！
他3頭とあわせて500円ずつかけたので
…マイナス100円w

んで本日の成果は……
🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛

餃子の王将 白石中央店

セットメニューと中華そば

茶色いものはウマい

今回の遠征最後のサウナ🧖‍♀️
ここも大好き北海道ホテル😆
こじんまりしたサ室だから混んでたらどうしようと思ったけど、空いてたよ！ソロの人が2、３人って感じ。
こじんまりしてるから湿度が快適🧖‍♀️潤う感じ😍
サ室内もいい匂い☺️いいなー

2025年NAS納め

昨日もちゃんとジム来たんだけど、レッスン時間になってもIRが現れず、支配人から急遽休講とのアナウンス😡
スタジオ入口前で参加者みんな困惑。
穴埋めとして、UBOUNDを終えたNAMI先生がズンバやってくれることになったみたいだけど、JAMのつもりで来てるからズンバの気分じゃないし、風呂にも入らず帰っちゃった〜
この悶々とした気持ちは今日のBODYCOMBATにぶつけるしかない💥🤛
16時の川上さんのレッスン満員御礼(キャンセル待ちもすごい人数だったはず!)

川上さんのレッスンといえば、ムカつく奴を思い浮かべて💭のダウンワードパンチ（笑）
上司をめちゃくちゃ殴ってやったわ!!エアで（笑）

あ〜スッキリ🎶
皆さまもよい年をお迎えください🎍
サウナは2段目12分1ｾｯﾄ🧖‍♀️

松盛庵

牡蠣そば

帯広遠征２日目🧖‍♀️
十勝方面来たらここに寄らないわけには行かない！
ということで大好きエアポートスパそらにin😍
空いてたよ😍なにこれ天国😍
遠かったけどやっぱ帯広遠征してよかった！
年末年始札幌近郊はこみこみでしょう😆
しっかり満喫して次へ🚗

蘭ちゃんのゲリラ熱波のお知らせを見て
18時まえに月見湯到着👐

洗体してサ室はいったら
ちょうどイロモネアはじまりました！
(チャンネルチョイス最高です📺️)

そのあと怒涛に見たい芸人さんが
続いて続いて、CMの合間に水風呂入って
ゆっくり内気浴しようとしても
次のネタが気になりすぎて
過去最短の内気浴ですぐサ室飛び込み🏊‍♀️
(特に錦鯉とアンガールズは見たかった)

途中で蘭ちゃん熱波も受けれました🔥
昨日ラドンで聞いたレイニーブルーが
流れてまして、2日連続徳永でした🕺
(2曲目は言葉にできないの人)
アロマはデイジーの香り🏵️

ゆったりした雰囲気でも
いつもどおりしっかり熱くて
熱の風をたくさん浴びました🍃
月見湯での今年最後の熱波最高でした！
蘭ちゃんありがとう〜〜！

今日はいつもより1回のサウナ
長く入ったのと温度高めだったのもあり
爆汗でした！(イロモネア効果)

さてさて2025年はたくさん月見湯に
お世話になりました😌
イベントも参加できましたし
サ活が捗っているのは月見湯があってこそ。
来年もお世話になります！！

小言。12月に入ってから忘年会が多くて
ﾆｷﾛﾔｾﾀｲをぼやいてからまじで痩せない。
サウナ行っていれば落とせると思っていた。
体重計を壊そうかと思ったこともある。
ただし、年末年始は暴飲暴食していいと
医者に言われておりますので、
(どこの医者だよ🫵)
年明けから減量頑張りたいと思います🫂

おやすみなさい😴

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

今日は6セット。
Ｆサが混んでたので、1セット
遠サを5セット。
サ浴前に湯通し5分
最後に湯通し15分して、完了✅
サ疲れ様でーす♪

多分今年最後であろうサウナへ🧖‍♀️
行ったことないから湯の花行きたい♨️って言ったのに着いたら駐車場混み混みでちょっと怯みました😂笑
混んでたけど広いのでスムーズに入れました😌
温泉だから温まるし沢山温泉あって楽しかったです♨️
今回はストーブサウナ🧖‍♀️しっとり温まる🤤ロウリュ浴びたかったのでまたリベンジしたい🧖‍♀️
今日のサ飯は川沿にある豊楽園😁この量でふたりで2千円！めちゃくちゃ美味しかった🤤

37才（サウナ）の今年も沢山のサウナに入れて幸せでした😌
どこの施設もとっても良くて、私にはサウナというものがもうなくてはならない存在になってます🙋‍♀️デトックス効果もあるし、相方さん👨もまんまとサウナにハマりました👏笑
年始からサウナ付きの宿に泊まるので楽しみです♨️
皆様来年もよろしくお願いします🧖‍♀️

病み上がりで現実逃亡のため来館　初です
サウナの街サッぽろ スタンプラリーゴールの景品で割引券を入手していたため、足を運びました


〈温泉〉
今日はこちらが目当て
美人の湯はモールに似ている感じ(モール大好きです)
温度感抜群良き、とにかくこの季節の北海道の露天は最高❗
頭は冷、肩下は温かい
中のお風呂も良かったです


〈サウナ〉
軽く５分１セット　カラカラ系
少し前から感じていたのですが、カラッとしたサウナは呼吸がしやすくて、肌にダメージを受けない程度ならばむしろ私と相性が良いなと
熱波師さんとかも昭和ストロング系が一番好きという方多いですしね
そういえば今回受けていませんが、この施設では熱波サービスもやっているみたいです



料金も安いですし、宿泊や近所にお住まいの方からしたらこの施設の存在はめちゃくちゃ有り難いのではないでしょうか
ありがとうございました












先週は散々でした···
週末身体が壊れたのですが、良く考えると
·毎日のカフェイン摂取量が先週から2倍に増加
·火曜日長距離の日帰り運転(帰り道は夜中の高速道路)による眼精疲労
·水曜日職場であった明確な形でのストレス
·季節の寒暖差に過敏な身体へ急な気温変化
けっこう条件は揃っていました

壊したくないタイミングで身体が壊れ、粗相も起こし
高望みしない生活をおくってきましたが、そんな低めに設定したハードルにさえ躓く自身にがっかりしたという思いが正直なところ
ただ無茶をしない生活をしていても、センサーがぶっ壊れた状態だとこうなるのかということも学びました
持論ですが、薬·医学系以外の治療手段を自身に確立出来ていると、ストレス要因で壊れたならば再起までに長期化しないかなと(私の手段は整体　良い先生にさえ巡り会えれば超オススメの手段です)
皆さまも体調管理にご留意ください
特に気温等の環境変化、気づかないうちに自身の生活スタイルに変化が出ていたら黄色信号かなと


まぁ定期的に温泉でもゆったり浸かるか、さくっとサウナに入っときましょう♨️

生搾りグレープフルーツジュース

見た目のインパクト強 味は名前の通り、裏切り無し

伊達方面開拓！

シャワーの湯量にびっくり
ジャバジャバだし、荒めの粒でなんか心地よい
サウナもぬるめだけど、汗はダバダバ
露天も内湯もあったかくてポカポカ

ドライヤーが1っこしかないのはちょっと
女性はきついかなぁ
でも、しっかり整った🧖‍♀️

サウナ　8:10:13
水風呂　1:1:1
外気浴　13:13:13