北海道のサウナ施設のサ活

遠赤サウナ：13分(ｼｸﾞﾅﾙﾚｲ)・12分・19分(MANZO)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分・10分・5分
合計：3セット
滞在130分
心拍144/66　ととのい値86

水風呂15℃

オートロウリュの噴射時間‼️
60秒って🤣
激アツ設定なのか❓

今日はホムパ。
久しぶりに行くと、入れ代わり立ち代わりに知人とおしゃべり。
静かには入れませんでしたが、とても楽しい時間。
これはこれでととのいました。
今日も３セット。冬がくるね～。

仕事終わりサウナ～🧖‍♀️♨️
昨日大会だったから体バッキバキ筋肉痛🤦‍♀️
言うて仕事も作業員の日だったからイテテテテしながら
乗り切りました🥹
明日も動き回る日がんばろー💪🔥

少しでも緩和されるようにお湯も長めに🛀
膝がアザだらけで見てるだけで痛々しい🏥
もちろんお湯もしみます🤕🩹

サウナ×７セット
入りすぎ🤣

お外はしっかり冬景色⛄️

チルアウト

書いてある通りストレスと疲労軽減したすぎた🤕🩹

紋プリ2泊目🈂️

屋外活動から味の時計台で、
この旅5杯目の🍜を堪能してチェックIN

やはり温泉♨️トゥルトゥル✨️。
露天からの内湯の熱め湯で下茹で。

今日の🈂️室は80℃〜88℃と変動🌡️。
ストーブから対角の2段目で横向いて
壁沿いに伝って来る熱味🔥感じてた。

ミズブロも温泉水で、ダイレクトに温度
感じないけどゆっくり浸かっていれば問題ない。外気浴のキンキン🐧
具合も良い😇　２時間、4セット。

ありがとうございました😊。

味の時計台 紋別店

味噌炙りチャーシュー麺

ニンニク入れて押忍🥷お酢✨ この旅5杯目の🍜＆チャオズ🥟

実は小指を骨折してしまい手術しました。
指の先から第1関節までボルト入れて骨を固定している状態。
ボルトがむき出しになってるので、そこから感染しやすい。なので温泉NGでした。
運悪く家の給湯器が壊れお湯ご出ない(泣)
なくなく芽室町温水プールでランニングしてシャワーを浴びる日々でしたが今日は休館日…さてどうする…考えに考え薄手のゴムサックと普通のゴムサックで二重にしていざ温泉へ！気持ちえぇ～♪そしてサウナ♪久々のこの感じ！我慢して1セット。
医師から温泉OKでたらガッツリ入るぞ！

用事を済ませてから お昼にIN 🧖‍♀️
割引きクーポンで 120分1100円 👛♡

今日は何だかぬるかった…🤔
いつも7、8分しか入らない（入れない）けど 10分以上入れちゃう😅1回目は本当にぬるくてサウナから出て浴室の時計を見たら15分も入ってたようでびっくり💦

でも岩盤浴的な感じでそれはそれで気持ちよく入れたからよしとして。
3セットした後にサービスの｢キレトマ｣なる飲み物をいただく🥤🍅⋆*（キレートレモン➕トマトジュース）

トマトジュースの割り材でビール以外のパターンを飲んだ事がないから興味深かったけど、うん、、、まぁまぁいける。

キレトマかオロポを選べるサービスだったんだけど
実はオロポを一度も飲んだ事がない🍹😄

普段ジュースを飲まないせいかオロポを飲みたいと思った事がなくて、もうここまできたならばオロポを飲んだ事がないレアなサウナーとして生きていきたいなと思ってさえいてw
（子供達が中高生の時にMATCHにどハマりしていたので、もらって少し味見した事があるから味は知ってる🥤）

でも無料に弱いケチケチ主婦魂が一瞬だけ｢え、無料サービス？？？無料なら飲む…？🤔｣と思ったけど、今回はキレトマと言う選択肢があったので良かった( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ w
もしオロポ一択だった時にケチな私はもしかしたら そこでオロポを飲んだ事がないサウナーの称号を捨てるかもしれない…
いや、、、そのケチケチ主婦魂に打ち勝って｢いえ、いりません｣と断った先に何かが見えてくるのかもしれない…🏆✊🏻‪……なんて、くだらない事を考えながらジュースを飲んで冷えた身体を湯であたためてから帰宅〜♨️𓈒𓂂𓏸

今日も良いサ活だった🧖‍♀️👌

安心安定のほのかクオリティ

どこも人気で混み混みのほのかですが、こちらはほのかグループの中では比較的混雑していなくて快適

ししおどしロウリュもタイミングつかめばそこそこあたります♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

月曜初めて来たけど、空いてて最高!!
じっくり整いました

仕事で帯広へやってきました！
ドーミインは仕事で泊まるには価格帯が高く、
仕事で泊まれる機会はなかったのですが、ここはお安く宿泊出来ました🙌
まずはお風呂！しっかり温泉なので、サイコー。美人の湯系ですね。
サ室はテレビもあり、詰めれば5人くらいは入ります。
そして露天も広々☺️露天にもテレビがあるので、テレビの音を聴きながらととのいました！

カレーショップ インデアン まちなか店

インデアンカレー　ライス少なめ

大阪のインデアンカレーとは無関係らしい 個人的にはこちらの方がドロドロ系で好み！

昔、タクシーの運転手さんに「苗穂の蔵の湯まで」と行き先を告げたら「苗穂に蔵の湯なんて無いよ」
私「苗穂駅のそばにある銭湯なんですが···
運「蔵の湯のあるところは苗穂とは言わないっ」
と、非常にいやな思いをして以来のご無沙汰です（笑）

本日、雪混じりの雨でとってもとっても寒かったのです。
露天風呂にはイスがいーっぱい！
コールマンのととのい椅子が2台ある！
でも雪直撃で近寄れない！（笑）
洞窟風呂のそばにある屋根付の場所に狙いを定めて(お風呂に入りながら)いざ！

サウナストーブの前(奥は常連さんが陣取ってる)でしたが、寒いせいかなかなか熱くならずヒルナンデスをぼーっと観ておりました。
番組中、「長髪の似合う男性有名人」というアンケートクイズみたいなのをやってまして、江口さん木村さん鉄矢さんと順当にパネルが開いているなかで、司会の小峠さんがヒントとしてエアギターを。
それを見ていた常連の奥さん「チャゲアスだよね」
チャゲアスのどっちに長髪要素があるのか（笑）
(正解は高見沢さん)

チャゲアスはさておき、水風呂キンキンで外気浴は狙ったところに座れたし良き〜ってか寒いので外気浴してる人ほとんど居ないし（笑）

また近いうちに来よう。雪が積もる前に。

今日は末っ子の参観保育！
仕事は昼過ぎからってことでめちゃくちゃ久々のサウナコタンへやってきてみた

前に来た時には残っていた「たまゆら臭」無くなってた笑

TTNE監修だからやっぱりサウナは良いね！
でも、あの曲も流してるしテレビもついてるしっていうところの意図はちょっと分からないんだけどね笑

リラックスさせるならテレビは要らないし…
テレビ見せてくれるなら音楽でテレビ聞こえづらい…

アタシャテレビあってもなくてもどっちでもいけちゃうんですがダブルパンチは謎や！！

雪の降る中の外気浴
己からあがる湯気を見つめながらウットリ笑
大体自分の体から湯気が消えるのが3分程だとわかりました！
その後は内気浴もプラスしてまったりと！

なんやかんやで書いてみたけど悪口ではないですからね！
だって今回来てみて、また来よって思ってますから👍🏿

ユッケジャンラーメン

石焼の器でアチアチ