エリザベス

午前から午後にかけて。
筋トレ少々とプールウォーキングの後はサウナです。
サウナ室は常連さんばかりでお話に花が咲いておりました。
テレビは徹子の部屋。ゲストは田中麗奈。
田中麗奈さん、45℃のお風呂に一分入っては冷水を浴びる、を繰り返しているそうです。10回繰り返すとやる気がみなぎってくるらしい。
美容の為というより、ととのいに貪欲とみた！w

お風呂から出てロッカーで着替えていたら知らないお婆さんに「おひとつどうぞ」と飴ちゃんをいただきました。これは断れないやつ···

昨日は息を止めて潜った水風呂でしたが、頭をぷかぷか浮かべるのが最適解と気付きました（笑）

ロウリュも昨夜はなかなか実行出来ませんでしたが(シャイなのでw)今日は人の居ぬ間にじゅわっと出来ました（笑）

露天風呂の壺湯がすっごい気持ち良かった〜♥

朝食バイキング。

ご飯よりイクラのほうが多くてごめんなさい

前から行ってみたかったこちらにどうせなら宿泊でと母に付き合ってもらい来た次第です（笑）

良いサウナと良い水風呂。
外気浴は露天風呂まで階段登っていかねばならないけど階段が床暖房なので苦にならない（笑）
もちろん洗い場にも椅子ありますのでこちらでもお休みしました。

水風呂、潜水オッケーなんだね…水中メガネ持ってくれば良かったなんてのは冗談ですが、頭の汗を流してから潜ってみました…1秒くらいですが（笑）

久しぶりにでろんでろんです（笑）
お休みなさいませ。

思いがけず連休が取れましたので母と共に来ました。
キャンペーンで当たったカビゴンのサウナハットを下ろします（笑）
着いたら間もなく屋上露天風呂へ。ここはサウナありませんがお風呂サイコ～♪　by打首獄門同好会

ご飯食べた後運動がてらプールに行く予定がなんか面倒くさくなり地下の大浴場へ。
始めに温度低めの黄色サウナへ。
外国の方々のおしゃべりがやかましいの。
テレビの無いサウナなのにこれなら銭湯のテレビ付きのほうが余程静か。
その後は熱々の赤サウナへ。
皆さん静かに蒸されてました。

明日は日の出が見たいのでサウナ無しの屋上露天風呂に行きます。おやすみなさいませ。

バイキング

こんなに食べるけど糖質気にしてご飯は100グラム厳守（笑）

福利厚生を利用して久しぶりにコナミスポーツさんのサウナを利用しました。
プールも久々だったので楽しかった！黙々と水中ウォーキングしてただけですが（笑）

サウナですが、常連さんがおしゃべりされてて私だけがアウェーな感じなので日頃観ないヒルナンデスに集中（笑）
水風呂は18℃！許容範囲！
ととのいはしませんが快適でした＼(^o^)／

今年初サウナ。
リニューアルしたとのことですが、サウナがキレイになったのと、シャワーヘッド、それとガウンがラブホの部屋着みたいのに変わってました。ガウン(´；ω；｀)

汗もしっかりかけましたが、リファのシャワーヘッドに夢中になってました（笑）お肌ツルツル✨️

チョレギサラダと梅酒ソーダ割(海苔はセルフで千切る)

小旅行のつもりで日帰りで来ました。
入浴代プラス1000円で食事とソフトドリンクが付いてくるというまーお得なプラン☺

プールで冷えたせいかサウナで熱くなるまで時間かかったなぁ〜
塩サウナのテレビの画面が真っ赤になってました(ﾟ∀ﾟ)
だったら無くしてしまえと思ったのは私だけでしょか（笑）

黒醤油ラーメンとミニチャーシュー丼のセット(メニュー名あやふや)

食べかけでごめんなさいませ

久しぶりに。
壺湯に浸かってぼーっとしてからまずは塩サウナ。
時計が見当たらなかったので何分入ったのかわかりませんが、塩が溶けてきたので出ました。お肌ツルツル✨️

ししおどしロウリュのタイミングは外れましたがそれでも相変わらず気持ち良かったです。
それほど寒くないので外気浴も良かった〜☺

給料日だったのでマッサージもたのんじゃった♥
腰がバキバキでお姉さん大変だったろうなぁ。
なんかごめんなさい

梅酒ソーダ割とプリンパフェと塩ダレがかったキャベツ。それと乱れたテーブルの上。

酒のつまみと甘味の両方を欲望のままに求めたらこうなります。パフェは後にすべきでした（笑）

バスと徒歩でこちらまで来ました。
今のうちに行けるところに行かないとあっという間に雪が積もるので（笑）

サウナは4〜5人で満員になりそうな小さいサウナですが、1人でいっぱいのこれまた小さい水風呂がとっても良い！
冷たいので1分で出てしまいますが、気持ちいです！
椅子は2つ浴室内にありました。
小物を置く棚があれば尚良しです。

昔、タクシーの運転手さんに「苗穂の蔵の湯まで」と行き先を告げたら「苗穂に蔵の湯なんて無いよ」
私「苗穂駅のそばにある銭湯なんですが···
運「蔵の湯のあるところは苗穂とは言わないっ」
と、非常にいやな思いをして以来のご無沙汰です（笑）

本日、雪混じりの雨でとってもとっても寒かったのです。
露天風呂にはイスがいーっぱい！
コールマンのととのい椅子が2台ある！
でも雪直撃で近寄れない！（笑）
洞窟風呂のそばにある屋根付の場所に狙いを定めて(お風呂に入りながら)いざ！

サウナストーブの前(奥は常連さんが陣取ってる)でしたが、寒いせいかなかなか熱くならずヒルナンデスをぼーっと観ておりました。
番組中、「長髪の似合う男性有名人」というアンケートクイズみたいなのをやってまして、江口さん木村さん鉄矢さんと順当にパネルが開いているなかで、司会の小峠さんがヒントとしてエアギターを。
それを見ていた常連の奥さん「チャゲアスだよね」
チャゲアスのどっちに長髪要素があるのか（笑）
(正解は高見沢さん)

チャゲアスはさておき、水風呂キンキンで外気浴は狙ったところに座れたし良き〜ってか寒いので外気浴してる人ほとんど居ないし（笑）

また近いうちに来よう。雪が積もる前に。

リロクラブ優待で来ました。
今日は円山です。
水風呂の温度計は18℃を示しておりました。良き〜☺
サウナ室もきれいで良いのですが、せっかく良いサウナと水風呂なのに休憩できる椅子が無いの…
どうにもコナミスポーツさんの温浴施設は惜しいっ

8/26.27と1泊してまいりました。
ラグーン(プール)で甥っ子と遊び倒し、バイキングもたらふくいただきお腹いっぱいですが、それでもサウナです（笑）
26日夜は　FIVE　SENSE　SAUNA　です。
去年より水風呂は冷たいし、サウナは熱くて良き。

27日朝からは　NATURE　COLOR　SAUNA。
YELLOWでもREDでも発汗良く、クールルームであまみが出ました。良き！


ただぁ〜！
洗い場のシャワー、どうにかならないものか。
水圧最悪だわ故障多いわ。
サウナだけをメンテナンスすれば良いわけでは無いと思う💢

福利厚生でチケットが安かったのでプールがてら利用してみました。
サウナ室きれいだわ〜✨️
でも水風呂がぬるいわ〜😞
なんかもったいないなぁ〜🙍
一応露天風呂があるので外気浴っぽいことはできますが何せこの暑さでは意味が無い。
せめてせめて水風呂を3℃いや2℃下げて下さいと切に願うばかり（笑）

プールの後にきました。お久しぶりです。
常連さんの間ではサウナハットとサウナマスクがトレンドのようです。
頭は手ぬぐい使ってるのでサウナハットは今のところ不要ですがサウナマスクはちょっといいなぁ···
今日はそれほど暑くなかったので外気浴がとても気持ち良かったでした。
サウナから水風呂への導線がパーフェクトすぎるわ！

近くの温水プールで水中ウォーキングの後、こちらへ。
12時開店直後でした。
お風呂入ってサウナからの水風呂で、思っていたより水風呂がしゃっこくて(北海道弁？)良き〜♥

人肌ほどの温い浴槽(マッサージできる)で、おばちゃん2人がお喋りに夢中だった13時前。
お腹すいたのでご飯食べたらじきにおばちゃん達も居なくなるでしょうと中華丼セットとレモンチューハイをいただき、しばしウトウト。
そろそろ〆のお風呂にしましょうと浴室に入ったのが15時30分。
おばちゃん達まだお喋り終わってない···すげぇや（笑）

みよしの餃子と中華丼のセット

入浴料2500円なのに、このセットと入浴料のパックだと2300円。相変わらずおかしい(褒め言葉)

送迎バスで来ました。
ひと通りお風呂を愉しんだあと、サウナへ。
オートロウリュがししおどしなのが楽しげです。
水風呂もいい具合に冷たく、良い天気だったこともあり外気浴がもう最高！
1回目から素晴らしくととのいました。
ドラマのサ道の「ととのったぁ〜」そのまんま。
露天風呂のテレビ音が気にならないくらいに。

食事の後、塩サウナにも入りました。
うっかりしてロッカーキーを忘れました。
洗い場に届けてくれたおばちゃんありがとう♥

祝日で混雑しているのはわかっておりました。
やはり混んでました。
更衣室で婆さんが倒れてました。
従業員さんたちが介抱してましたがどうなったのでしょうか。
浴槽で髪の毛の束を掴んでしまい若干ブルーになりましたがそれでもサウナは良かった。ふぅ。

季節のソフトクリーム　ミックス

450円