みんず

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

急遽の帯広旅行2日目。車中泊のおとふけ道の駅を後に、また、おびひろ動物園笑。
帰路も考え、早めに前から行きたかった森のスパ北海道ホテルさんへお初です。

内観も外観もレンガ調のレトロな感じ。
浴室前にはたくさんの色紙あったのでパシャリ。
浴室もレトロで雰囲気あり。ただ暑い💦
サウナは少し低めの室温でもしっかり滝汗。セルフロウリュウでみなさんしてくれてました。後から知ったんですがウォーリュウも有名なんだとか。やっときゃよかった😓水風呂は17℃前後で調整して下さいの札。入りやすい温度で深くて最高。
休憩は椅子が中に２つ外に4つ。
外気浴は風の吹き抜けがいいのか最高に整えました。

道の駅おとふけ なつぞらのふる里

インディアンカレーのカツカレー

帯広といえばやっぱりこれ👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ゴーデンウィークで雨ばかりで室内で子供遊ばせる場所が無さすぎて、はれっぱは大混雑でした。
31組待ち笑。1時間近く待ってから入場。たっぷり遊び、クタクタになってからのながぬま温泉さんお初です。
サウナ　かなり良い　温度計で90度で少し緩く感じるがしっかり滝汗
サウナ室は2種類　高温しか入らなかったが、高温は3段あり10人以上座れる　3段目に木の椅子？が2脚あり実質4段目がある
水風呂は少し深めで階段式になっててかなり良い　キンキンでした。
休憩スペースは外に3脚　内に6脚。雨で外気浴諦め、中で。座れない人もちらほらで混んでました。
もう少し椅子欲しい。

ことぶきや

カキフライ定食

久々に食べたけど、やっぱりジューシーで大満足‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

旭山動物園の年パスあったから、家族でGO。
道中、雹が降り、雨が降りましたが、ついた時には晴れていて一安心
家族で初めてのキトウシの森きとろんさんへ。

サウナはオートロウリュウで肌が焼けるように熱々💦
春の気温になり外気浴でしっかり整いました✨
子供遊べるスペースあるし、マッサージチェア無料（2台）だし最高でした😊

中華いちばんぼし

麻婆飯

あんが辛すぎず甘すぎずちょうど良くてめちゃめちゃ美味かったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は運動休んで、気になっても来れなかったキトウシの森きとろんさんにお初です。

入って、会計は後精算と言われ、ロッカーの鍵もらってすぐ階段登る。膝を壊しはじめの自分にはちょっと辛い笑。
2階のセンサーのゲート通ってから広間。子供の遊びスペースもそこそこあり、次回は娘も連れて来れそう。
お風呂は中に２つ、露天風呂が１つ。
サウナは２つ。セルフロウリュウ（アロマの香り）とオートロウリュウの。
セルフの方は少しぬるめで長く入れる感じ。オートはかなりアチアチですぐ滝汗でした💦
水風呂も広くキンキンで、休憩スペースも寝そべれる椅子でガッツリととのいました。

全体的に新めで清潔。なのに1000円と安い。
マッサージ機が2台あり、無料✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

運動もついに1週間達成✨
明日は休息日予定笑
今日も相変わらず空いてて、ゆっくりまったりととのいました

おおげつ

チキンスープカレー　スープ中盛り

自分的には道内でも5本の指に入るくらい大好きなスープカレー ランチしか食べられない

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は友達も連れて運動とサウナ
サウナ良すぎて感動してました笑
やっぱ、良質なサウナだなーと実感
帰りにたぬきいました