北海道のサウナ施設のサ活

近所に住む後輩と、超久々に連れスパ銭でサウナ♨️
思い立ったが吉日とはよく言ったものですが、近くに住んでいるからこそなかなか会って喋るキッカケが無い😥
最初はちょっとしたキッカケで「久々に飲みに行きましょう！」
からの、
「妻子もいるから、ランチの方がいいかなぁ？」
からの、
「子どもが寝たあとに夜な夜なサウナがいいんじゃないか？」
という紆余曲折があって、健康的な夜遊びコース😳

独身時代は、
焼肉とか居酒屋→BAR→朝までカラオケ
だったのが、
風呂→サウナ→水風呂→休憩
という、財布にも身体にも優しい夜になりました♨️

楽しく話せる間柄が居るというのは、人生においてとてもありがたいことです🍀


P.S
たまにノンフィクションマンガとかで見るような
“親にほっとかれてウロチョロしてる迷惑な子ども”とかが、連休だからか夜遅くまで居たけど、そーゆー時代なん？
不感湯に後輩と入ってた時に湯の中でぶつかってきたから「お父さんはどうしたの？」って聞いても返事が無いし、参ったねこりゃ🫠
知らんけど

高温 JOKX-DTV
低温 JOHR-DTV
露天 JOBM-DTV

ラーメン山岡家 東光店

特製もやし味噌ラーメン

サービス券13枚使い切った。しばらく山岡家は我慢する(←

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連休の真ん中今日は祝日（天皇の誕生日）で、比較的空いており、サウナ室も平均して空いていましたね。久々の入湯で、ちょっと入り方を変えてみました。
サウナに入った後の度に水風呂に入っていましたが、今回は、サウナ室を出た後、外気浴のみで汗を出すのを目的とし繰り返しサウナに入るという入浴としました。
目的は、皮下脂肪厚の肥満体質の方は、汗が出しにくいため、予め湯船で温めて（俗に言う下茹で）サウナ浴をして体重を落とすやり方です。
皮膚から1ミリリットルの汗が気化した時に0.58キロカロリーの熱量を奪いますし、よく汗を出せばその分体重も減ります。（サウナ・スパ健康アドバイザーテキストの参考文献）

最後、水風呂の誘惑に負けて入ってしまいました。

炭酸飲料

無性に炭酸が飲みたかったです。

時間的に夜遅くまでやってるサウナを探していたら、菊の湯が24時まで🤔
外気浴が無いから避けてたけど、行ってみよーっと行きました！
やっぱ外気浴欲しいな〜思いつつなんやかんや気持ちよかったです🙌

鏡広告は大阪のDESSEで見たことあったから、そんなやったけど、浴室の山の絵がどこの山なんやろ〜って思いながら水風呂入ってた笑
旭岳にして尖ってなくて綺麗な形やし、羊蹄山？
それともベタに富士山？
どなたかご存知でしたら教えてください🙇‍♂️

#サウナ
ハルビアのよく見るストーブ👀
どこって言われたらパッと出てこやんけど笑
15分に1回セルフロウリュ
今日はベリーの匂い
あんま匂いどうでもいい派やねんけど、ベリーは好きかも🤔

#水風呂
ちょい刺さる系やったけど、ぬるいから好き！
いつもより長めに入れた！
18℃ぐらいかな？

#休憩スペース
水風呂の近くに1つ、脱衣所に2つ

サウナ：10分 × 8
水風呂： 3分 × 8
休　憩： 7分 × 8
合　計： 8セット

「十勝エアポートスパそら」で不発に終わったて焼肉で腹ごしらえをして次に向かうのは今日の宿「くったり温泉レイクイン」🚗💨あちこち寄り道をして到着したのは20時ジャスト😅不発サウナを挽回しようと早速サウナへ・・・今日は日帰り入浴休止の為宿泊客のみの貸し切りです✌️入った20時半ぐらいは完全貸し切りでソロサウナでした。セルフロウリュすると入ってすぐの上段角は激アツで玉汗からの滝汗ダラダラ10分限界😵💦からの腰ぐらいの深めの水風呂は14.3℃でちょうど良い🙆からの露天外気浴はアディロン２脚で満点の星空🌟を眺めながらの休憩は最高🤣🤣🤣2セット目3セット目はひとり増えて2人サウナ🧖‍♀️この空き具合クセになりそうだわ😅3セット終了して部屋へ戻り「ペコパフ」休憩😅30分ぐらい休憩してサウナ再開🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️それでも5〜6人✌️✌️✌️24時ギリギリまでほぼ貸し切り状態で満喫して5セット完了✅合計8セット😅しかも自分のタイミングでセルフロウリュやり放題で最高のサ活が出来ました。明日の朝サウナまで休憩💤寝まーす💤👋

追記：日帰り入浴休止の時は宿泊がオススメですよ！ほぼ貸し切り、ソロサウナ確率高め😚

フクハラ 西18条店

ペコパフ2種

良く買うおやつ😋

星の湯in。
朝焼けが滲む羊蹄山が絶景でした…！

仕事後に整う。

久々にこうせいとあしべへ。
外気浴最高でした！！
風ない日の冬の夜が1番ですね！

サウナはアチアチ、水風呂はマイルド
癒されましたぁ、、

自販ピ3本使っちゃった😭

個性のあるサウナが沢山楽しめました！
ありがとうございました！

おかわり2セット
室温84度、水風呂20.2度

▪️Date
[時刻]15:15~18:45
[天気]曇り
[気温]-1~-3℃
[降水]-
[風]北西5~3m

▪️Sauna Spec
[座面]コ字型二段(一部一段)/サウナマット(オレンジ綿100％)/1人用サウナマット(座・湯～マット)
[時計]12分計
[装飾]オートロウリュサウナ/温度計

▪️Sauna
[オートロウリュサウナ]12.5分 10分 12.5分 10分
[バイブラ定山渓地下水風呂]4分 - 2分 2分
[定山渓地下水風呂]- 0.5分 - 1分
[休憩]12.5分 10分 7.5分 15分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]浴場/和風呂(温浴)
[2セット]露天風呂/椅子(外気浴)
[3セット]リラックスチェア(内気浴)
[4セット]浴場/和風呂(温浴)

▪️Special Mention

湯あがり堂サウナ ￥130

チェックイン✅

明日早いので、本当に明日文章を😁

アオバチャン降臨ってことで本当にしばらく振りの普通にピアソンにIN。

通常のピアソンを存分に楽しみたいので18時半頃から入って途中大休憩を挟みながら4セットサウナに入る。
相変わらず表示温以上に熱いサウナなので、7〜8分くらいでサウナから出る。

冷たい方の水風呂に浸かって椅子に座って休憩すると、しっかりとあまみ出現。
やっぱりいいサウナです☺️

4セット目の休憩中にアオバチャンが。
いつ振りだろうか思い出せないけどかなり久しぶりのアオバチャンですが、なんかあんまりブランクを感じないで色々おしゃべりを。
最近サウナ行ってもあんまり数入らないって言うアオバチャン、モンちゃんくるまで待ってからサウナ入ろうって事で待ちつつおしゃべりしてたらモンちゃんも登場。

でもってモンちゃん来てからもしばらく椅子のところでおしゃべりしてからサウナに。
アオバチャンモンちゃんとサウナ2セット、入れ替わりで入る人も3連休中日で多かったですが、待ったりなんなりはなくスムーズなサ活は出来ました。

3人で2セットしたところで22時くらい、モンちゃんが水飲み休憩しようって言うので明日早いからと自分は上がることに。

ラウンジで水飲み休憩、リクライニングスペースで寝てたれどちゃんが現れて4人でラウンジでトークタイムに。
結局23時くらいまで小一時間ラウンジでダラダラして帰りました。

お久しぶりのアオバチャン、アオバチャン来る事教えてくれたモンちゃんありがとう😭
れどちゃんもいいタイミングで出てきて良かったね！